Ai inceput serviciul la 3 luni dupa nastere Cum hranesti bebelusul

Ai inceput serviciul la 3 luni dupa nastere? Cum hranesti bebelusul

In ziua de astazi, cand femeile au inceput sa aiba propriile cariere si sa isi doreasca tot mai mult sa ajunga in functii tot mai inalte, imediat dupa ce au nascut vor sa se reintoarca in campul muncii si sa continue proiectele incepute.

Taticii au inceput sa accepte sa ramana acasa in concediul de crestere a copilului, mai ales daca salariile lor sunt mai mici decat cele ale mamicilor.

Problema inerenta, cu care se confrunta insa multe dintre femeile care tocmai au nascut si sunt nevoite sa se intoarca la serviciu, este cea legata de alaptarea naturala. Mai pot ele hrani la san bebelusul la fel de usor ca pana acum?

Raspunsul nu poate fi decat unul negativ, ramanandu-le solutia de a se mulge si a pastra lapte in recipiente speciale la frigider sau congelator. Daca serviciul mamei este in alta localitate insa, atunci se va lua in considerare formula de lapte.

Iata cateva sfaturi pentru utilizarea formulei de lapte praf:

  • O varianta sanatoasa la alaptarea la sanul matern ramane intotdeauna formula de lapte praf, perfect adaptata nevoilor micutilor din punct de vedere nutritiv si asigurand o dezvoltare fizica si psihica armonioasa. Intr-adevar, nu contine elemente care sa stimuleze imunitatea copilului, asadar inainte de a renunta la alaptarea naturala ar fi bine sa i se asigure o perioada perfecta pentru ca bebe sa-si asigure anticorpii necesari;
  • Uneori este nevoie de o combinare a laptelui matern cu cel rezultat din prepararea formulei, iar multe mame se intreaba daca poate fi o idee buna. Specialistii sunt de parere ca daca este gasita formula perfecta, acceptata de copil, atunci nu e nimic rau in acest lucru, in acest sens poate fi gasit laptele praf ideal pe site-ul https://www.minifarmonline.ro/mama-si-copilul/hranire-si-alaptare/lapte-praf;

recomandare de lapte praf pentru bebe

  • Laptele praf folosit se va alege in functie de varsta copilului si este important ca persoana care ii ofera hrana bebelusului sa invete cu trebuie pregatit in mod corect. Fiecare cutie are cateva instructiuni de folosire, asa ca respectandu-le intr-un mod adecvat, totul va fi bine. Inainte de a pregati biberonul cu lapte, taticul, bunica sau babysitter-ul se vor spala pe maini corespunzator;
  • Biberonul trebuie agitat foarte bine inainte de utilizare, iar bebe trebuie hranit imediat. Surplusul care ramane in sticla va fi aruncat pentru ca laptele se altereaza foarte usor, iar sistemul digestiv al copilului este foarte fragil (se poate ajunge la vreo indigestie periculoasa pentru sanatatea micutului);

biberoane bebe

  • Dupa ce mananca, biberoanele folosite sunt spalate si apoi sterilizate, in asa fel incat toti microbii sa fie distrusi (un sterilizator este perfect pentru perioada aceasta), apoi se scurg si se aseaza in dulapul pentru bebe. Dupa varsta de 1 an nu mai este necesara aceasta grija extrema, fiind suficient sa se utilizeze apa normala si sapunul;
  • Laptele praf ofera mese satioase, sanatoase si ramane o alternativa perfecta pentru alaptarea naturala. Contraindicat insa este laptele de vaca, care nu poate reprezenta hrana unui copil sub varsta de 1 an pentru ca are un continut prea mare de potasiu, sodiu, prea multe proteine, nu are continut optim de vitamina C, D sau E si continut de fier insuficient.

cel mai bun lapte praf recomandat de minifarmonline

Asadar, alaptatul ramane si in ziua de astazi cel mai bun start in viata fiecarei persoane, dar daca acesta nu mai poate fi realizat sub nicio forma, atunci cea mai buna solutie va ramane formula de lapte praf si nu laptele de vaca sau de capra.

Read More

Motivarea salariala este pe locul doi, pentru unii angajati. Afla ce pun pe primul loc

Desi pare greu de crezut, nu toti angajatii pun pe primul loc motivarea salariala, cand vine vorba de a decide daca sa continue la un loc de munca sau sa il schimbe. Se pare ca multi tin cont de existenta articolelor de igiena, de lumina naturala care intra in birou, de activitatile de relaxare care au loc in cadrul companiei si de micile suprize, cum ar fi o iesire in oras cu toti colegii, o data la o luna sau doua. In continuare, vom vedea care sunt lucrurile ce ii tin pe angajati mai mult timp intr-o firma.

Un sediu curat si spatios

la birou

De cele mai multe ori, patronii fac greseala de a nu vedea mai departe de ceea ce inseamna oamenii pe care ii platesc lunar. Astfel, sefii care isi doresc sa aiba o relatie buna cu angajatii, trebuie sa acorde importanta anumitor lucruri, cum ar fi cele despre care vorbim in continuare.

  • Aprovizionarea, la timp, cu produsele de care este nevoie pentru a mentine curatenia in spatiul de lucru si cele pentru igiena angajatilor. Aici, este vorba de tot ce tine de detergenti, dezinfectanti, hartie igienica, prosoape de hartie ca cele de aici https://www.sanito.ro/consumabile-hartie/role-prosop-hartie, cu o capacitate de absorbtie mare, precum si odorizante de camera sau cosuri de gunoi rezistente. Poate ca nu par lucruri importante, insa angajatii tin cont si de acestea, intr-un procent mare.
  • Luminozitatea. Pentru cei care lucreaza de la birou, lumina artificiala este cel mai mare dusman, alaturi de a sta 8 ore pe scaun, fara sa se miste. Pentru ca lumina de la PC afecteaza vederea, in timp, este indicat ca angajatii sa poarte ochelari de protectie, dar sa li se si permita cate o pauza de cateva minute, la un anumit interval de timp, tocmai pentru a-si odihni ochii. Pe de alta parte, lumina naturala care patrunde prin geamuri este importanta si ajuta la pastrarea unei vederi sanatoase, spre deosebire de lumina provenita de la surse artificiale.

lumina naturala la birou

  • Arata-le angajatilor tai ca iti pasa de relatia care se stabileste intre voi, asa ca organizeaza cateva teambuildinguri pe an. Astfel, le arati ca te implici si ca te intereseaza. In plus, se vor cunoaste mai bine intre ei si relatiile stabilite vor fi mai trainice si de o calitate mai buna.
  • Fa cinste cu masa, macar o data pe luna. Exista multe firme care le pun la dispozitie angajatilor masa de vineri din partea firmei, lucru care ii ajuta enorm pe angajati si, mai ales, vad ca nevoile lor sunt luate in calcul.
  • Programati o iesire la film. Dupa serviciu, intr-o zi mai putin aglomerata, puteti merge toti la un film. Veti stabili legaturi mai puternice, iar angajatii se vor destinde. Studiile arata ca, avand initiativa unor astfel de activitati, vei observa o imbunatatire semnificativa din partea angajatilor.

Din acest top, rezulta ca activitatile de echipa, unde liderul este la fel de implicat ca restul angajatilor, aduc cele mai bune rezultate, in ceea ce priveste munca angajatilor.

Read More

invata engleza pentru a deveni stiuardesa

Cum sa inveti usor engleza pentru a deveni stewardesa?

Foarte mulți cititori ne întreabă ce pot să facă ca să învețe limba engleză sau să își îmbunătățească nivelul actual, astfel încât să reușească sa treacă cu succes de interviul de angajare ca însoțitor de bord. Mereu venim cu sfaturi și sugestii care să îi ajute, iar astazi am decis să concentrez toate aceste idei intr-un articol succint.

invatarea englezei

Am intocmit o listă cu 5 sugestii care sper eu să va fie utile dacă va aflați în proces de învățare a limbii engleze:

1. Învață propoziții întregi, nu doar cuvinte

Ca să îți îmbunătățești vocabularul, te sfătuiesc să înveți fraze complete, nu doar cuvinte individuale. De ce? Întoteauna îți va fi mai ușor să îți amintești de un cuvânt dacă l-ai introdus într-un anumit context, decât dacâ l-ai învățat pur și simplu dintr-un dicționar. Mintea ta asociază acel cuvânt cu o frază anume și își va aminti mult mai ușor de cuvântul respectiv. Mai mult, vei învața involuntar și aspecte gramaticale și ordinea în care se folosesc cuvintele în propoziție. Așa că nu te chinui să înveți doar cuvinte, ci încearcă să memorezi propoziții complete cu fiecare cuvânt în parte.

2. Conversații zilnice!

Cea mai des întâlnită problemă la cursanții Vreau să fiu Stewardesă a fost lipsa practicii la limba engleză. Deși fiecare studiase în școală sau la facultate, dat fiind că după nu au mai avut șansa să exerseze, acest lucru le-a afectat modul în care comunică într-o limbă străină. Așa că vă rog să vorbiți! Cu oricine e dispus să vă asculte (prieteni, familie etc). Doar conversând veți putea să vă păstrați abilitățile de comunicare în limba engleză și creierul alert atunci când începe să se exprime într-o limbă straină. Fluența în exprimare se dobândește doar prin practica conversaționala. Vorbiți, vorbiți, vorbiți!

3. Vizionează filme în engleză, ascultă multă muzica!

Sunt mulți copii care spun că au învățat engleza de la Cartoon Network. Personal, mare parte din engleza pe care o vorbesc astăzi se datorează faptului că sunt o cinefilă convinsă și mă uit cu plăcere chiar și la 2-3 filme pe zi atunci când timpul îmi permite. Inconștient poate, învățăm foarte multă engleză de la televizor, filme sau desene animate pentru că, deși nu înțelegem întotdeauna toate cuvintele, creierul nostru este foarte concentrat pe acțiunea care se petrece (firul întâmplărilor) și încearcă să dezlege cât mai multă informație. Sfatul meu ar fi să ai subtitrarea setată în limba engleză, iar în acest fel poți citi cu usurință diferite cuvinte (mai ales că așa auzi și cum se pronunță corect) = „reading skills”

Cu un simplu search pe Google, caută versurile melodiilor care îți plac (fă o mică analiză pe text, sunt sigură că dupa multe din piesele preferate o să capete un nou înțeles). Uneori, ascultăm muzică instinctiv, atrași de linia melodică, fără a acorda prea mare importanță versurilor. Fredonează refrenul preferat, scrie versurile care îți plac în agendă, subliniază cuvintele noi.

4. Setează-ți calculatorul, tableta sau telefonul în limba engleză

Foarte multe cuvinte se pot învăța folosind zi de zi gadgeturile de care suntem dependenți setate în limba engleză. Si acum îmi amintesc de unul din testele mele de engleză din liceu cand trebuia să spun dacă e corect cancelled sau canceled și primul lucru la care m-am gandit a fost calculatorul. P.S.: folosiți Facebook-ul doar în engleză!

5. Gramatica – nu atât de importantă pe cât crezi

Probabil că unii dintre voi se vor uita strâmb la această afrmație. Vă spun însă că doar 20% dintre cei care vorbesc fluent în limba engleză știu regulile gramaticale în detaliu. E mai important să ai un vocabular cât mai divers, să știi să pui cuvintele în fraze, decât să cunoști reguli complicate de gramatică. Stiu ca e o sugestie mai ciudată, dat fiind că la școală ni s-a repetat în permanență să învățăm gramatica, să știm toate regulile, toate timpurile verbale etc. Problema este că atunci când ești mult prea concentrat pe regulile gramaticale, începi să nu te mai exprimi fluent, să ai sincope și să te gândești mereu de 2 ori înainte de a spune ceva: o fi corect, n-o fi corect?! Prea multe reguli îngreunează informația și te fac greoi în exprimare. Așa că, în loc să te afunzi în studiul gramaticii, mai bine citește mult în limba engleză. Nu texte grele, ci poate scurte povestiri, articole din ziar, bancuri etc. Citește și pune în practică informația dobândită. Transmite-o mai departe și încearcă să rămâi în minte cu diverse construcții ale frazelor. Memorează expresii sau modalități de adresare și folosește-le ulterior în conversațiile tale zilnice.

Succes

Read More

Cum ne dam seama ca animalul nostru de companie este bolnav

Cum ne dam seama ca animalul nostru de companie este bolnav

Daca animalului tau de companie ii este rau in prima faza sunt cateva semne care pot sa indice instalarea unei boli. In cazul in care sunt sesizabile cu ochiul liber, cel mai recomandat este sa apelezi la un medic veterinar, din cauza ca afectiunea ii poate fi in final letala. In urmatoarele randuri iti voi prezenta care sunt indiciile pentru orice stapan de catelus sau pisicuta.

In situatia in care sunteti detinatorul unui caine, primul semn care poate da de gol o boala este urmatorul: animalutul refuza mancarea care ii este oferita si pe care de obicei o savura cu mare placere. Aceste lucru ni se intampla chiar si noua de altfel, sa nu avem fie pofta sau chef de mancare.

Daca remarcati ca animalutul nu are pofta de mancare doar intr-o singura zi, acest lucru nu trebuie sa va ingrijoreze. Insa, daca starea aceasta cu care se confrunta necunvantatorul are o durata de doua sau mai multe zile, trebuie chemat de urgenta un medic veterinar specialist.

In aceiasi masura se procedeaza si daca companionul regurgiteaza. Ma repet, daca se intampla o data, nu-i cazul sa ne facem probleme, insa daca observam ca se tot repeta, atunci apelam de urgenta la cabinetul veterinar Cherry VET pentru ca poate sa fie vorba de o boala infectioasa grava. Tot o astfel de afectiune cu risc crescut pentru sanatatea animalului poate sa fie sugerata si de o diaree prelungita. Trebuie cunoscut faptul ca majoritatea infectiilor pot fi tradate si de purulenta de la nivelul ochilor.

Totodata, infectiile care au loc la nivelul aparatului respirator pot sa indice secretii din abudenta la nivelul nasului.  Dar o afectiune cu factor mare de risc al sanatatii iese la iveala prin tuse. Acesta este semnul ca trebuie de urgenta sa apelezi la serviciile unei clinici veterinare.

Acordati importanta blanitei animalului!

Veterinarii informeaza ca un caine perfect sanatos are o blana care straluceste la lumina naturala a soarelui. In mare parte, este adevara pentru ca daca un caine isi pierde din aspectul lucios al blanei acest lucru poate indica o posibila boala parazitara, de o problema alimentara grava sau, de o afectiune la nivelul intregului corp.

Acordati importanta blanitei animalului

Care este temperatura corporala a cainelui? Aceasta daca depaseste 39,2 grade Celsius inseamna ca este bolnav si de cele mai multe ori este vorba de o infectie severa. Temperatura sub 37,5 grade Celsius poate fi unul dintre semnele unei intoxicari periculoase, iar cainele va intra in coma, deci de urgenta chemati o ambulanta veterinara.

Exceptand aspectele de domeniul medicinei, trebuie acordata importanta si starii generale psihice a patrupedului. Un caine cu o stare buna de sanatate este mereu vesel cand isi revedere stapanul scuturand din codita. In cazul in care nu-l mai intereseaza cand va vedere, daca chiar se ascunde in locuri intunecoase sau imbraca o atitudine agresiva la o usoara mangaiere, trebuie consultat la domiciliu sau la un cabinet de catre un medic veterinar.

Daca urechile pisicutei sunt fierbinti, atunci aceasta este bolnava

Ca si in cazul cainelui, o pisica care nu poate sa manance indica un semn de o posibila boala. Totodata, lipsa de energie prelungita indica infectii, deshidratare sau chiar hemoragii interne. Daca o pisica nu mananca in fiecare zi, creste riscul de a da in hipoglicemie.

urechile pisicutei sunt fierbinti atunci aceasta este bolnava

Temperatura corpului unei pisici nu trebuie sa fie mai mare de 38,5 grade Celsius. Aceasta se ia de regula la nivelul urechilor. Daca se intampla acest lucru asta poate fi semnul unei infectii. Daca felina se manifesta ciudat, tremura si vomita, este posibil sa fi fost otravita. Aceasta este o urgenta medicala si trebuie chemat indiferent de ora un medic veterinar la domiciliu.

Daca pisica tremura, saliveaza din abundenta sau gafaie, este semne vizibile ca aceasta se afla in suferinta, iar animalul are nevoie de ajutor de urgenta. Daca observati ca tuseste sau stranuta repetat, sunt sanse ca aceasta sa se fi inecat cu un obiect greu de inghitit. Nu este recomandat sa incercati sa ii oferiti primul ajutor acasa, pentru ca o persoana care nu s-a mai confruntat cu rezolvarea unor astfel de cazuri poate sa ii provoace mai mult rau decat bine.

Verificati indeaproape daca animalul nu are sangerari, acestea sunt de regula provocate de accidentari, in cazul in care motivul este altul decat cel mentionat, este clar semnul unei boli, asadar pisica are nevoie de ingrijire medicala.

Tulburari cauzate de un dezechilibru in alimentatie

Atat pentru caini, cat si pentru pisici, bolile nutritionale evolueaza in timp si, la un moment dat, devin chiar apasatoare si pentru animal si indirect si pentru stapanul acestuia. Principalele semne ca patrupedul nu este bine hranit se vad in aspectul general, blana mata, piele uscacioasa si pierderi de par semnificative in afara perioadelor specifice naparlirii. In toate aceste situatii, veterinarul trebuie sa recomande respectarea unei diete pentru imbunatatirea starii de sanatate a animalutului.

Caine dus la Veterinar

Read More

beneficii afin

Suferi de insuficienta venoasa? Iata cum sa te tratezi

Picioare umflate, picioare ,,de plumb”, varice, hemoroizi. De cele dintai te plangi toata ziua, cei din urma sunt tabu: un subiect ,,asa intim” nu se discuta oricand, cu oricine!

Doamnele si domnisoarele care sufera de insuficienta venoasa pot apela cu incredere la ciorapii compresivi de la Catenapascupas. Nu doar ca trateaza si chiar previn insuficenta venoasa, ci… arata si bine! Pentru mai multe informatii despre produse, intrati pe https://www.catenapascupas.ro/ciorapi-antiembolism–ct56.html, unde veti gasi modelele existente si informatii complete despre beneficiile aduse de fiecare, in parte.

Ce afectiuni provoaca insuficienta venoasa

Tromboflebita
> Peretele venos se inflameaza, sangele se coaguleaza, mai intai in venele talpii piciorului, apoi si in celelalte vene importante.
> De cele mai multe ori sunt afectate simultan ambele membre inferioare, chiar daca unul pare sanatos.
> Semne distinctive: cresterea locala a temperaturii, senzatia de tensiune, cianozarea gambei, dilatarea vaselor, edeme (umflarea picioarelor), durere la palpare.

Varicele
> Peretii venosi isi pierd tonicitatea (urmare a unor procese inflamatoare, a unor malformatii sau disfunctii
congenitale, a cresterii presiunii sanguine din cauza unui baraj “pe traseul” de intoarcere a fluxului sanguin).
> Varicele sunt dilatari permanente, neregulate, de culoare albastruie, ale venelor superficiale ale gambei.
> Semne distinctive: senzatie de oboseala sau greutate, intepaturi si dureri in zona gambei sau deasupra acesteia (mai ales cand stai langa o sursa de caldura sau stai mult in picioare); uneori, noaptea, jena sau crampe dureroase. Ulterior apare un edem (se umfla picioarele); edemul este la inceput moale, apoi din ce in ce mai dureros.

varice

Ulcerul varicos
> Apare mai ales la bolnavii cu insuficienta venoasa si are cauze multiple, de natura cardiovasculara (tromboflebita, varice, hipertensiune, obezitate, diabet).
> Semne distinctive: durere, ulceratii in zona gambelor. Cauzele bolii, multiple, sunt de natura cardiovasculara (tromboflebita, varice, hipertensiune, obezitate, diabet).

Hemoroizii
> Sunt dilatatii varicoase ale venelor ano-rectale. Apar cand peretii venosi (sau ai tesutului conjunctiv, in general) isi pierd elasticitatea.
> Cauze: ereditatea, boli cronice (ciroza hepatica, hipertensiune venoasa, varice). Dupa pozitia lor fata de orificiul anal, pot fi interni sau externi.
> Semne distinctive: hemoroizii externi – gasiti tratamente aici pe Catena pas cu pas – au ca simptome senzatia de mancarime, durere, greutate locala ; cei interni provoaca si hemoragii (mai mici sau mai mari), la fiecare scaun.

Tratamente naturiste pentru insuficienta venoasa

AFINUL
> Cum trateaza. Frunzele de afin contin flavonoide (substante ce reduc procesele inflamatorii, cresc rezistenta vaselor capilare si le fac permeabile) si taninuri (substante “specializate” in protectia vaselor de sange).
> Cum se foloseste. Infuzie: o lingurita de planta la o cana (250 ml) de apa clocotita, se lasa la infuzat 20 de minute; se beau 2-3 cani pe zi. Pudra din frunze: sublingual, cate 1 g de 3-4 ori pe zi.

beneficii afin
GOTU KOLA
> Cum trateaza. Gotul kola este un produs intens folosit si in medicina ayurvedica, pentru efectele sale multiple: are rol antiinflamator, tonifica musculatura neteda din peretii vaselor, stimuleaza circulatia periferica.
> Cum se foloseste. Se gaseste in produsele ayurvedice de tip Brahmi sau in alte produse fitoterapeutice, in amestecuri complexe, si se administreaza conform prescriptiei produsului.
CASTANUL
> Cum trateaza. Efectul este produs de doua categorii de compusi: esculozida (flavonoid, antiinflamator) si un heterozid humarinic (ce sporeste rezistenta capilarelor).
> Cum se foloseste. Pulbere de scoarta: o lingura la o cana cu apa, se da in clocot si se raceste; se iau cate 15-20 de picaturi pe zi, timp de 20 zile pe luna; 4 cure pe an, cu pauze de 10 zile. Din decoctul obtinut se pot face si comprese.
SULFINA
> Cum trateaza. Substantele de baza din planta – cumarinele – previn si combat boala.
> Cum se foloseste. Pudra: se ia cate o jumatate de lingurita dimineata si seara, cu un pahar de apa sau ceai. Infuzie: o lingurita cu varf de ramuri inflorite, uscate si macinate, la o cana de apa clocotita; se infuzeaza 20-30 de minute; se beau 2 cani pe zi.
GHIMPELE
> Cum trateaza. Tonifica musculatura neteda a peretilor venosi si combate senzatia de picioa-
re grele, amelioreaza rezistenta capilarelor si previne trombozele.
> Cum se foloseste. Pudra: se ia cate 1 g sublingual, dimineata si seara. Decoct – 2 linguri de frunze la o cana de apa, se fierbe 10 minute, se beau 2 cani pe zi, indulcite cu miere.
VITA DE VIE
> Cum trateaza. Creste rezistenta capilarelor.
> Cum se foloseste. Infuzie: o lingura de frunze uscate la o cana cu apa clocotita, se infuzeaza 15 minute, se bea calduta, 2-3 cani pe zi. Extract hidroalcoolic: se macereaza, 8-10 zile, frunze si alcool de 70o (jumatate de sticla – frunze, jumatate – alcool); se iau zilnic 1-2 lingurite in 100 ml de apa, timp de 30 zile, cu 10 zile pauza.

Read More

obiceiuri noaptea care ingrasa

12 obiceiuri nocturne care te îngraşă

1. Nu dormi suficient

Privarea de somn afectează metabolismul, făcându-l mult mai lent. De asemenea, vei te vei simţi înfometată şi vei face mai puţină mişcare pentru că te simţi obosit. Somnul insuficient creşte nivelul de cortizol.

Dormi cel puţin 8 ore pe noapte!

2. Exagerezi cu cina

Dacă mănânci prea mult sau prea greu, digestia încetineşte, mai ales pe timp de noapte. Obiceiul de a mânca în timp ce te uiţi la TV te deremină să mânânci mai mult.

Alege o cină uşoară, care constă în principal din proteine şi legume!

3. Te pui la somn imediat după cină

Acest obicei te face să acumulezi mai multe celule adipoase şi îţi poate crea probleme digestive.

Trebuie să ai ultima masă cu 1,5 – 2 ore înainte de culcare!

4. Consumi mâncare prăjită la cină

Aceste mâncăruri conţin multe calorii pe care nu vei avea timp să le arzi şi astfel te vei îngrăşa. De asemenea, nu vei putea dormi deloc bine.

Optează pentru reţete coapte, la abur sau la grătar!

5. Mănânci picant la cină

Condimentele şi alimentele picante pot duce la o digestie proastă şi nu poţi dormi bine. Din cauză că pe timpul noţii nu consumi nimic, alimentele picante pot provoca arsuri la stomac.

Aceste alimente sunt bune pentru accelerarea metabolismului, însă nu trebuie consumate noaptea!

6. Ai cereale sau alţi carbohidraţi pentru cină

Acestea oferă un plus de energie pe care nu o poţi folosi în timp ce dormi sau eşti adormit. Conţin prea multe zaharuri rafinare care trebuie să fie arse imediat.

Optează la cină pentru piureuri sau fructe proaspete, toate tipurile de salate sau alimente bogate în proteine, însă în cantităţi mici!

7. Îţi place să consumi deserturi pe timp de noapte

Zahărul alb şi faină se transformă în celule adipoase pentru că nu poţi arde caloriile pe timp de noapte.

Consumă fructe ca desert!

8. Ai gustări după cină

Îţi vor da un plus de energie care te va ţine treaz.

Evită pâinea, prăjiturelele sau orice alte dulciuri după cină, alege ceva care are până în 200 de calorii!

9. Ai tendinţa de a sări peste cină

Acest prost obicei nu te ajută să pierzi în greutate pentru că a sări peste mese înseamnă să-ţi încetineşti metabolismul. Te va face să te simţi înfometat la următoarea masă, va provoca anxietate şi vei pierde ţesut muscular.

Dacă nu ai timp pentru o cină decentă, măcar consumă cel puţin un fruct!

10. Consumi alcool sau cafeină

Aceste produse afectează somnul şi conţin multe calorii.

Alege piureurile sau lapte fierbinte pentru cină şi termină ziua întotdeauna cu un pahar de apă!

11. Utilizezi telefonul sau calculatorul înainte de culcare

Lumina albastră emisă de aceste gadger-uri afectează sănătatea şi somnul. Undele radio provoacă de asemenea privarea de somn.

Foloseşte aceste dispozitive cu cel puţin o oră înainte de culcare, citeşte o carte sau ascultă muzică relaxantă în schimb!

12. Te duci la culcare târziu în fiecare noapte

A merge la culcare după miezul noţii te îngraşă deoarece acest obicei se opune ciclului natural al corpului şi te va face să îţi doreşti să mânânci ceva dimineaţa devreme.

Du-te la culcare imediat ce te simţi somnoros, iar dacă ai prea multă energie, încearcă să incluzi câteva exerciţii fizice în rutina de seară.

Read More

Abdomenul plat – cum il obtinem?

Vrei sa scapi rapid de grasimea din talie si sa-ti tonifiezi muschii abdominali? Cu ajutorul urmatorului program de exercitii vei obtine o talie de viespe intr-un timp record.

 

Ziua 1
Din pozitia culcat pe spate, cu mainile indoite sub cap, ridica genunchii pana la cap ridicand putin capul de pe podea. Incearca sa duci genunchii cat mai aproape de frunte, dupa care revino in pozitia de start. Executa 10-15 miscari din acest exercitiu.

 

Ziua 2
Stai in picioare, ridica mana dreapta si du-o indoita usor spre stanga. Ridica piciorul drept astfel incat genunchiul sa ajunga la nivelul soldurilor si roteste-l pana intalneste cotul mainii ridicate, dupa care revino in pozitia de start. Repeta miscarea si pentru cealalta parte a corpului, cate 10-15 reprize pentru fiecare.
Ziua 3
Din pozitia culcat pe spate, picioarele indoite putin si mainile pe langa corp, ridica genunchii astfel incat sa apara paralel cu corpul tau. Mentine pozitia timp de 8-10 secunde si repeta de cel putin 5 ori.

 

Ziua 4
Din pozitia culcat pe spate, ridica picioarele astfel incat sa formeze un unghi de 90 de grade si indoaie putin genunchii.

 

Pozitioneaza-ti mainile sub zona lombara si coboara piciorul stang pana aproape de podea, dupa care adu-l in pozitia initiala. Repeta aceeasi miscare cu piciorul drept. Executa pana la 20 de miscari pentru fiecare picior.
Ziua 5
Din pozitia culcat, ridica picioarele la 90 de grade. Pune o mana pe abdomen si cealalta pe langa corp. Desfa picioarele cat de mult poti mentinand abdomenul incordat, dupa care revino in pozitia initiala. Gandeste-te ca mimezi miscarile aripilor unui fluture. Executa aceasta miscare de 10 ori.

 

Ziua 6
Stai in pozitia culcat pe spate, cu mainile intinse si ridicate pe langa cap. Intareste muschii abdominali si ridica deodata mainile, cat si picioarele de pe sol, mentinand 15 secunde aceasta postura. Apoi fara ca mainile si picioarele sa atinga solul, roteste-ti corpul astfel incat sa ajungi pe burta. Mentine aceasta postura timp de 15 secunde, dupa care revino in pozitia de start. Repeta exercitiul complet de cel putin 4 ori.

 

Ziua 7
Intinde-te pe spate cu genunchii putin indoiti, talpile pe sol si manile pe langa corp. Contracta abdomenul, inspira adanc si expira ridicand pelvisul, astfel incat sa formeze o linie dreapta cu partea de sus a corpului. Mentine pozitia 5 secunde, dupa care revino la pozitia initiala. Repeta exercitiul de cel putin 10 ori.

 

Rezultatele vor fi mult mai satisfacatoare daca vei consuma alimentele potrivite. Desi nu exista  “alimente magice” care sa reduca grasimea de pe abdomen, un studiu recent citat de WebMD a aratat ca o dieta bogata in cereale integrale duce la scaderea grasimii in exces din zona taliei.

 

Voluntarii care au consumat si cereale integrale, pe langa carne slaba sau peste, legume si fructe, au pierdut mai multe kilograme in zona abdominala decat alt grup care a consumat cereale rafinate.

 

“O dieta bogata in cereale integrale, fie paine, fie paste integrale, ajuta organismul sa utilizeze mai eficient glucoza, sa scada glicemia si depozitele de grasime. In schimb, alimentele rafinate (cum ar fi painea alba) cresc brusc glicemia, facilitand depozitarea grasimii”, explica nutritionistul Corina Zugravu.

 

De asemenea, s-a dovedit ca persoanele care adopta o dieta bogata in grasimi mononesaturate pierd mai usor grasimea abdominala. Astfel de alimente sunt: avocado, nucile, semintele de dovleac si de floarea- soarelui, maslinele, soia, ciocolata, uleiul de masline si de rapita. (sursa: doctorulzilei.ro)
Sursa
http://sanatate.bzi.ro/ce-exercitii-trebuie-sa-faci-ca-sa-obtii-un-abdomen-plat-in-doar-o-saptamana-31066

Read More

pantaloni-dama

Pantalonii de dama pentru toamna aceasta trebuie sa fie chic

Toamna incepe sa-si intre in drepturi, iar frigul si vantul incep sa se insinueze tot mai mult printre hainele subtiri de vara. Asadar, este timpul sa facem noi cumparaturi, care sa ne aduca noutati in garderoba si cu care sa ne simtim in continuare la moda, elegante si feminine.

Unul dintre articolele vestimentare obligatorii de achizitionat si in aceasta toamna, o piesa versatila, extrem de apreciata de toate doamnele si domnisoarele din zilele noastre sunt pantalonii de dama. Aici: https://www.foggi.ro/pantaloni-dama/ vedeti modele tineresti, care va vor uimi si in care va veti simti mereu la moda.

pantaloni-dama-piele-ecologica

Majoritatea dintre noi adoram sa ne imbracam comod, in asa fel incat sa avem parte de o zi confortabila atat la serviciu, cat si cu ocazia unei iesiri in oras, cu prietenii. Pantalonii casual pentru femei devin astfel de nelipsit din sifonierul nostru, oferindu-ne o diversitate mare de combinatii vestimentare, in asa fel incat sa ne salveze cu brio din orice situatie.

Tipuri de pantaloni casual pentru doamne si domnisoare

Extrem de interesant si de ofertant, sezonul de toamna aduce cu sine o varietate larga de modele de pantaloni casual pentru reprezentantele sexului frumos, satisfacandu-le atat nevoia de a fi mereu in ton cu trendurile actuale, cat si dorinta de a fi elegante, chic, cu un look feminin perfect.

pantaloni-dama

In aceasta toamna, se poarta urmatoarele modele de pantaloni de dama casual:

  • Pantalonii de dama cu buzunare aplicate, comozi, dar si eleganti, oferind posibilitatea de a ramane ”cool” indiferent de ocazie;
  • Pantalonii de dama elastici, care scot in relief cu multa maestrie linia picioarelor, dar si pe cea a taliei, o piesa vestimentara care devine un must have pentru orice femeie care doreste sa intoarca privirile celor din jur;
  • Pantaloni cu capse mari, potriviti femeilor indraznete, care au incredere in sine, care stiu cum sa poarte orice in asa fel incat sa arate senzational;
  • Pantalonii sport, mulati, pentru doamnele si domnisoarele care doresc fie o iesire rapida in oras la o sedinta de shopping urgenta, fie merg la sala de fitness si vor sa arate impecabil.

De unde cumparam pantalonii de dama din mediul online

Cele mai multe dintre noi s-au invatat cu alergatura printre magazinele din oras sau cele ale mall-urilor. Timpul pierdut aiurea, stresul, nervii intinsi la maximum ne-au epuizat cu desavarsire. De ce sa nu ne gandim la o alta modalitate de a face cumparaturi, mult mai practica, care sa nu ne oboseasca deloc si care sa ne aduca numai satisfactii?

pantaloni-de-dama

Online devine mult mai usor sa facem cumparaturile, din comoditatea fotoliului casei putand gasi orice model, culoare, design ne-ar interesa de pantaloni pentru doamne si domnisoare casual. O recomandare in acest sens devine magazinul online Foggi.ro, un adevarat prieten care la nevoie se cunoaste pentru femei, ce aduce in prim plan produse:

  • Originale;
  • Calitative;
  • La moda;
  • Confectionate din materiale diverse.

Foggi.ro este firma ale carei produse raspund pozitiv tuturor cererilor damelor, deoarece ele se potrivesc foarte bine multor stiluri vestimentare, sunt mereu la moda, iar designerii care se ocupa de realizarea pantalonilor de dama casual sunt preocupati de acest aspect.

Nu ezita si da o raita pe rafturile magazinului Foggi.ro, cu siguranta, aici vei gasi absolut orice te-ar interesa in materie de pantaloni pentru femei casual! Castigi timp pretios, gasesti produse variate si originale, iar un prieten adevarat nu strica niciodata, nu-i asa?

Read More

Care este explicatia visarii sangelui noaptea?

Visam din numeroase motive, dar aceste vise nu sunt de fiecare data o simpla intamplare ci uneori acestea pot sa ascunda in spatele lor anumite mesaje pe care nu le putem afla daca nu consultam un dictionar de vise, care sa ne spuna ce semnificatie ar putea avea visul si la ce sa fim atenti in urmatoarea perioada.

visez-sange Motivele pentru care visam sunt necunoscute si neclare dar acestea au un rol benefic pentru noi fiindca ne relaxeaza intregul organism in timpul somnului.

Sunt o multime de informatii pe internet in legatura cu visarea sangelui insa nu toate sunt de incredere. O pagina web care oferta informatii de calitate si care sa explice motivul pentru care avem astfel de vise poate fi accesat pe acest link si se numeste Tonica.ro.

Sangele in oniromantie este privit ca fiind un lucru de nepretuit al posesorului, sau simbolizeaza raul necesar. Simbolul sangelui in vis arata dezamagiri in dragoste sau discutii aprinse intre parteneri dar si posibilitatea de a-ti fi inselate sentimentele.

Ce reprezinta mai exact visarea sangelui?

Visele cu sange au mai multe explicatii prin care se numara si urmatoarele:

  • Daca in vis vor aparea pete de sange pe trup fara a se remarca si rana, poate fi semn prevestitor de imbogatire
  • Sangele care curge din nas este semnul ca veti primi o veste sau ca veti afla un secret. Potrivit credintei islamice, visul acesta tradeaza problemele banesti.
  • Daca vedeti sange de animal in vis, acesta inseamna ca problemele pe care le aveti se aduna si va transmit o stare de oboseala.
  • Daca visati sange pe vata, asta ar putea insemna ca veti primi vesti legate de job. La fel este daca visati sange uscat.
  • Inchegarea sangeului reflecta faptul ca va confruntati cu un blocaj in rezvoltarea unor situatii in care sunteti angrenati in prezent. Poate reflecta si imposibilitatea de vindecare a unei boli.

Motivele sunt mult mai numeroase insa pentru a citi mai multe detalii va trebui sa consultati AICI intregul dictionar.

Nuanta sangelui din vis poate transmite mesaje importante

vise-sange

Nuanta de rosu care apare in vis este foarte importanta pentru a putea fi interpretat visul corespunzator, deoarece sangele inchegat reprezinta faptul ca situatia de rastriste in care ne aflam este posibil sa aiba o cale grea de iesire si sa ne simtim blocati in sentimente dificile. Dar, o nuanta de rosu inchisa, precum visiniul indica un rau aproape monstruos care ne urmareste si ne arata faptul ca in situatia in care ne aflam sunt amestecate niste situatii extrem de rele si cu greu le vom face fata.

Nuanta de rosu aprins avertizeaza ca sunt spirite incinse in jurul nostru intr-o anumite perioada si ca este posibil sa ne pierdem foarte usor cu firea daca vom da curs avalansei de sentimente care ne urmareste.

Urmatoarea data cand vei visa sange vei sti ce inseamna fiecare element ce apare in acesta.

Read More

6 trucuri care te ajuta sa scapi de stres in cele mai tensionate momente

Stresul face parte din peisajul cotidian al fiecărui om, nu e nimic nou aici. Adaptarea la condiţiile de muncă, fără neglijarea propriei persoane, rutina sau grijile de acasă pot să contribuie la un blocaj mintal. Dar poţi uita de stres cu câteva exerciţii mentale simple.

„Stresul este puterea pe care i-o conferim percepţiei noastre asupra a ceea ce se întâmplă în afara propriei persoane“, spune Lauren E. Miller, autoarea cărţii „Cinci minute pentru alinarea stresului“. Chiar dacă te consideri o victimă a stresului, Miller insistă să nu laşi această presiune să apese şi mai mult pe umerii tăi, ci să fie un punct de pornire spre folosirea imaginaţiei.

Într-adevăr stresul este iminent în viaţa modernă. „Este unul dintre acele lucruri cu care, noi, ca fiinţe umane, ducem un război în jungla minţii noastre. Dacă faci alegerea conştientă de a rămâne stăpân pe tine şi pe gândurile tale, atunci îţi poţi adapta percepţia la orice fel de situaţie“, îndeamnă Lauren E. Miller.

Stresul impune un disconfort şi senzaţia unei lipse de control, dar există şi unele strategii care te pot ajuta să depăşeşti această fază. Astfel, „Huffington Post“ a întocmit o listă cu şase tehnici de control al stresului cu efect în termen scurt, care „ar putea literalmente să-ţi transforme modul de trai“.

1. Nu face etichetări

„Viaţa îşi urmează cursul natural, iar tu ai o anumită percepţie despre ea, complet obiectivă, până când începi să pui etichete“, explică Miller. Astfel, etichetarea unui anumit eveniment, fie în bine, fie în rău, va determina organismul să reacţioneze într-un anumit mod, în funcţie de etichetă. Celule au „urechi“, astfel încât creierul dictează corpului cum să răspundă faţă de o întâmplare.

Ia-ţi un timp de respiro înainte de a judeca şi de a clasifica o situaţie. Este strict alegerea ta să etichetezi o experienţă ca fiind benefică – pentru că vei ajunge să înveţi de pe urma ei pentru o perioadă lungă de timp – sau ca fiind supărătoare – astfel încât să te facă să nu mai repeţi contextul respectiv.

2. Şterge stresul cu un „click“ mental

Prin apăsarea unui buton pe tastatură este posibil să ştergi o greşeală dintr-un text scris la calculator. Acelaşi lucru este valabil, la nivel mental, şi în cazul unui gând stresant. Miller sugerează să foloseşti conştient cuvântul „ştergere“ sau să îl spui cu voce tare. „Prin rostirea acestui cuvânt îţi poţi schimba starea, îţi poţi îndepărta negativitatea care se abate asupra gândurilor tale“, mai spune ea.

3. Ajută-te de imaginaţie

Dacă pur şi simplu simţi că nu poţi să ieşi dintr-o situaţie sau dintr-o stare negativă, atunci trebuie să te foloseşti de imaginaţie. Vizualizează un eveniment care te-a făcut să te simţi fericit sau du-te cu gândul într-un loc în care ţi-ar plăcea să fii.

Chiar dacă pare o activitate puerilă, experta spune că imaginaţia are întotdeauna efect asupra schimbării de atitudine. „Imaginaţia ne poate schimba percepţia şi atitudinea într-o fracţiune de secundă pentru că mintea noastră nu percepe atât de acut diferenţa dintre real şi imaginar în acele momente“, arată ea.

4. Fii regizorul propriului film

Situaţiile stresante îşi dezvoltă propriile scenarii, dar trebuie să realizezi că tu eşti cel care dictează care scene rămân şi care sunt scoase la „montaj“, în derularea acestei pelicule. Practica aceasta implică detaşarea, în sensul că trebuie să fii mai degrabă un observator, şi nu un actor.

Priveşte un moment stresant ca şi cum ar rula pe marile ecrane şi încearcă să-ţi imaginezi scena care l-a cauzat şi reacţia ta faţă de clipa care l-a declanşat. Puterea imaginaţiei este nelimitată, astfel că poţi să adaugi elemente de recuzită (de exemplu poţi să-i transformi în clovni pe aceia care te-au deranjat) sau poţi să faci în aşa fel încât vocea ta să fie peste a tuturor participanţilor din filmul tău. A privi problema prin lupa imaginaţiei poate să te amuze şi să-ţi amintească de faptul că tu ai controlul.

5. Fă-ţi notiţe

Scrie mare, pe foi de hârtie, lucrurile pe care le preţuieşti cel mai mult în viaţă, pentru ca viziunea ta asupra lor să fie cât mai proaspătă. Poţi chiar sa-ţi faci un screensaver pe calculator pentru a fi în permanenţă atent la aceste detalii. O astfel de listă îţi poate aminti că oamenii sunt mult mai importanţi ca lucrurile materiale. Acesta trebuie să fie principiul după care te ghidezi, cel în care imaginea de ansamblu, esenţialul, se concentrează pe lucrurile cu adevărat importante.

6. Vizitează un cimitir

Chiar dacă sună un pic cam ciudat, a vizita un cimitir, cu gândul sau chiar cu pasul, poate să ducă la o restructurare a situaţiei stresante. Întreabă-te dacă stresul ar mai fi necesar atunci când ţi-ar suna ceasul şi gândeşte-te la ultima ta dorinţă, ca şi cum ai fi pe patul de moarte.

Toate aceste dileme îţi pot da încredere şi te pot face mai înţelept. Atunci când eşti mult prea preocupat cu problemele vieţii poţi să experimentezi ceea ce se numeşte o „viziune de tunel“, adică a da prea multă importanţă unor lucruri nesemnificative.

Read More

liv 52

Ce este dischinezia biliara? Protejeaza-ti ficatul cu Liv 52

A intrat in gura poporului acuzatia adusa vezicii biliare pentru asa-zisa dischinezie biliara. Se vaitau mai ales femeile de stari de rau, cu varsaturi amare, fara resturi de mancare, ci doar cu un lichid verzui, denumit in popor fiere. Dureri de cap, stare ge­nerala foarte alterata si dischinezia era inteleasa in populatie ca o derapare a miscarilor, a dinamicii, a motilitatii vezicii biliare. Protejarea ficatului este extrem de importanta. Liv 52 (informatii despre produs gasiti AICI) este un hepatoprotector natural care mentine sanatatea ficatului si regleaza colesterolul.

liv 52

Ce este dischinezia biliara?

Insa, medicina moderna a modificat notiunea si vinovatia vezicii bi­liare. Prea intensa miscare de contractie a vezicii biliare sau prea lenta motilitate a ei nu este o defectiune a vezicii. Miscarea vezicii este raspunsul acesteia la comenzi hormonale (la un hormon numit colecistochinina) sau la comenzi ale sistemului nervos, care au ca punct de plecare duodenul (prima parte a intestinului subtire la iesirea din stomac) sau punctul de plecare este chiar mai jos, in intestinul subtire.

  • Dischinezia nu este proprie vezicii biliare, ci este o consecinta a afectiunilor intestinului subtire. Iata un exemplu care este o developare a adevaratului vinovat, de vina nefiind vezica biliara, pasamite bolnava de dischinezie biliara. Unii oameni se nasc cu o alergie la glutenul din grau si poarta toata viata aceasta intole­ranta.
  • Glutenul din grau da o alergie in mucoasa intestinului subtire si sunt scoase din uz acele celule din aceasta captuseala a intestinului subtire, asa ca ele nu mai secreta colecistochinina. Si, implicit, sunt perturbate contractiile vezicii biliare.
  • Nu vezica biliara este generatoare de acele stari de rau: ca atare in unele cazuri se scoate vezica biliara, insa crizele continua. Astfel, senzatia de gust amar in gura e data de duoden, care trimite unde spre stomac, deci invers. Con­ti­nutul duodenului cu bila si acizii biliari pornesc pe contrasens in sto­mac, ajung in esofag, chiar pana in gura. In mod gresit, durerile de cap sunt puse in carca vezicii.

Durerile de cap pe jumatate de craniu, cu zvacnituri la inceput, urmate apoi de dureri intense, ca un cerc ce strange tam­ple­le, cu puncte negre pe ochi si fotofobie, toate se sfarsesc cu dureri in abdomen si varsaturi de bila. De vina pot fi sinuzitele, hipertensiunea etc. Dischineziile apar mai des la femei, fiindca ele raspund exagerat la sti­mulii estrogenilor ce actioneaza pe musculatura neteda a intestinului subtire si a vezicii.

Read More

Traieste clipa! 10 secrete despre cum sa te bucuri mai mult de prezent

Bucura-te-de-viata

Sa tii legatura cu realitatea este unul dintre cele mai importante aspecte din viata unei persoane. Totul porneste din interior.

Depunem mereu eforturi pentru a pastra contactul cu realitatea si a ne dezvolta sentimentul de apartenenta. Lipsa acestor sentimente ne face sa ne simtim izolati si instrainati si ne face sa pierdem contactul cu realitatea.

Iata 10 moduri in care iti poti consolida legatura cu realitatea, indiferent care este aceasta:

  1. Suna un prieten.

Dialogul cu o alta persoana te ajuta sa te conectezi, sa relationezi. Iti da ocazia sa practici empatia si compasiunea. Nu te mai gandesti doar la tine, ci faci eforturi sa asculti si sa fii alaturi de persoana respectiva. Facand asta, nu te mai simti singur si izolat si iti intaresti legatura cu lumea din jur.

  1. Asculta muzica.

Muzica este o modalitate minunata de a te conecta. Muzica atinge sufletul si da un sens de fericire si implinire. Muzica trezeste in noi capacitatea de a aprecia si ne face sa ne simtim impliniti.

  1. Respira.

Este simplu ca buna-ziua: respira. Inspira si expira adanc. Concentreaza-te si bucura-te de aceasta legatura naturala pe care o ai cu viata. Lasa respiratia sa te ghideze catre sinele tau interior, ca sa descoperi ce simti cu adevarat. Poate te simti trist, singur, plin de anxietate sau de bucurie. Invata sa respiri corect pentru ca respiratia te ajuta sa te conectezi cu tine insuti si cu emotiile tale.

  1. Observa natura si reflecta in mijlocul ei.

Te opresti vreodata sa privesti copacii? Dar florile? Sau cerul? Cand ne oprim si admiram frumusetea naturii atat de prezenta in vietile noastre, ne simtim plini de recunostinta, de fericire, luam contact cu realitatile din noi insine si din afara noastra.

  1. Evadeaza din propriul tau spatiu sau zona de confort.

E usor sa te simti prizonier si sufocat, mai ales acasa sau la birou. Se pot dezvolta sentimente negative si de frustrare. Cateodata e bine sa evadezi din spatiul propriu pentru a-ti schimba perceptia si a simti recunostinta, nu disconfort si lipsa de conectare.

  1. Tine un jurnal.

Un jurnal intim te poate ajuta sa te conectezi mai profund. Cand scrii despre ce simti, totul devine imediat foarte clar. Te ajuta sa te cunosti mai bine si sa intelegi ce simti cu adevarat. Te ajuta sa devii mai constient de propria ta intuitie si de propriul adevar.

  1. Uita-te in ochii cuiva.

Atunci cand te uiti in ochii unei persoane creezi o legatura. Ochii sunt ferestre ale sufletului si, cand simtim ca avem o legatura cu cineva, ne uitam in ochii lui /ei. Incearca acest lucru azi si vei vedea ca-ti da un sentiment de pace si seninatate. In altii ne vedem pe noi insine si altii se vad pe ei insisi in noi.

  1. Uita-te in oglinda.

Esti perfect exact asa cum esti. Esti asa cum trebuie. Esti frumos. Gaseste aceasta frumusete in tine. Repeta aceste cuvinte in oglinda si reconecteaza-te cu tine insuti!

  1. Fa un dus.

Dusurile sunt minunate si linistitoare. Simte cum apa iti atinge pielea. Simte cat de intens se conecteaza cu tine. Simte temperatura apei si incearca sa urmaresti reactia corpului la ea. Cum te face sa te simti? La ce te gandesti? Dusurile ne ajuta sa fim prezenti.

  1. Scrie o lista cu lucruri pentru care te simti recunoscator.

Cand pierdem legatura cu realitatea din jur este usor sa uitam de lucrurile pentru care putem fi recunoscatori. Recunostinta ne readuce cu picioarele pe pamant, asa ca fa-ti putin timp azi si scrie pentru ce te simti recunoscator.

Nu in ultimul rand, incearca acest exercitiu simplu: acorda-ti 10 minute pe zi in care sa nu faci nimic. Doar sa fii. Accepti provocarea?


Sursa: viataverdeviu.ro

Read More

5 sfaturi pentru a fi mai eficient la locul de munca

5-sfaturi-pentru-a-fi-mai-eficient-la-locul-de-munca

Ti-ai dat seama brusc ca admiri culoarea peretilor din birou de mai bine de 15 minute? Ai tendinta de a lungi intalnirile cu clientii deoarece discuti si treburi personale?

Iata mai jos 5 sfaturi pentru a fi mai eficient la locul de munca:

1. Aranjeaza-ti spatiul intr-o modalitate care se potriveste cu stilul tau de munca.

Eficienta consta inainte de toate in a renunta la lucrurile care nu iti mai sunt folositoare. Creaza-ti un sistem de organizare si pastreaza intotdeauna lucrurile de care ai nevoie in fiecare zi cat mai la indemana. De asemenea, daca biroul tau arata sobru, iar tu esti un copywriter caruia “trebuie” sa-i curga ideile, incearca sa-ti personalizezi biroul in functie de propriile dorinte. Imaginatia iti va fi de folos.

2. Incepe-ti ziua prin a-ti crea o lista cu treburile de atunci.

Incepe cu prioritatile zilei pentru a termina ceea ce este mai important, iar la finalul listei lasa sarcinile mai putin importante. Taie fiecare sarcina dupa ce o indeplinesti, iar in cazul in care iti mai ramane cate ceva de facut, scrie deja lista pentru ziua urmatoare. Organizarea este cheia catre eficienta.

3. Evita lucrurile care iti distrag atentia.

Nici nu te-ai asezat bine pe scaun si deja esti cautat pe Facebook de prietenii tai? Solutia este sa lasi chatul pe offline si sa incerci sa eviti cat mai mult interactiunea cu retelele de socializare. De asemenea, nu-ti verifica mailul din 5 in 5 minute si nu sta sa citesti postarile celorlalti colegi. Mai mult decat atat, in pauza de masa profita de timpul liber pe care il ai pentru a te recrea si a te relaxa.

4. Crede in deadline-uri!

Lucrezi la 3 proiecte in paralel? Atunci planifica-ti timpul astfel incat sa tii cont de termenele limita. Nota bene: creaza-ti deadline-uri pentru sarcinile mai mici astfel incat sa iti fie mai usor sa iei treptat intreaga situatie.

5. Foloseste-ti timpul.

Inainte de fiecare intalnire, stabileste-ti concret intrebarile pe care le ai de adresat astfel incat s ate asiguri ca profiti in totalitate de potentialul acestei intalniri.

Read More

fuste femei

Tu ti-ai gasit modelele de fuste potrivite pentru toamna aceasta?

Orice doamna si domnisoara detine in propria garderoba cel putin cinci fuste pe sezon, care trebuie sa reuneasca niste calitati obligatorii: sa fie in ton cu moda, din materiale calitative, elegante si practice, sa permita crearea unui look spectaculos sau a unuia sobru etc.

Fusta pentru femei reprezinta o piesa vestimentara extrem de versatila (iata AICI ce modele sunt disponibile), gata in orice moment de a fi imbracata, indiferent de ocazie sau de accesoriile pe care le ai. Combinatiile cu celelalte piese vestimentare din sifonier sunt extrem de atragatoare, variind de la tinute simple, pana la cele mai indraznete, legate de evenimente mai putin formale.

In ziua de astazi, tot mai multe dintre femei prefera fusta in locul pantalonilor sau rochitelor, tocmai datorita acestei laturi versatile pe care o are, iar locul de unde o achizitioneaza a devenit mai ales mediul online, pentru ca femeia dinamica, activa, a acestor timpuri, nu mai are timp de alergat intre magazinele din oras.

Fustele de dama ieftine devin o atractie pentru oricare dintre noi, mai ales atunci cand devenim vanatorii ofertelor online.

Elegante, chic, senzationale, sexy si practice: iata caracteristicile fustelor pentru femei

Cele mai cochete modele de fuste pentru doamne si domnisoare, care ar trebui sa existe in garderoba oricareia dintre noi, ne sunt recomandate astazi de catre magazinul online Bellezzafashion.ro, un magazin online care isi doreste mai intai de toate sa satisfaca gustul pentru moda si pentru frumos al femeilor.

Cele 5 tipuri de fuste de dama online, perfecte pentru crearea unor outfituri de vis, sunt:

  • Fusta eleganta midi cu talie inalta, usor de combinat cu o camasa alba si o geaca scurta de piele;

fuste de femei

  • Fusta din dantela crosetata, un model original, sexy, perfect pentru o seara in club, daca ii adaugi un tricou cu imprimeu tineresc;

fuste dama

  • Fusta din imitatie de piele, ce imprumuta oricui prospetimea tineretii, fiind potrivita la shopping, in oras, la club sau la un concert;

fusta de dama

  • Fusta creion, aparitie spectaculoasa pe trupul oricarei femei, evidentiind talia, soldurile si gleznele fine, poate fi purtata cu succes la serviciu, in oras, la un eveniment sau la o intalnire de afaceri;

fuste

  • Fusta scurta de vara cu imprimeuri florale, usor de purtat, lasand corpul sa respire, practica si vesela.

fuste femei

Cum sa porti fusta de dama tip creion

Evident ca atunci cand te decizi ca trebuie sa arati cu adevarat femeie, dorindu-ti sa iti scoti in evidenta feminitatea, vei adopta o fusta de tip creion.

Regina tuturor fustelor, modelul creion, desi clasic, va ramane mereu la moda. Indiferent ca o purtam la birou, la un concert rock, la o petrecere corporate, in parc sau la shopping, iar vedetele o poarta inclusiv pe covorul rosu, fusta de dama creion arata pur si simplu fabulos.

Aceasta piesa vestimentara pentru femei arata bine daca tii cont de cateva lucruri:

  • O poti purta cu un pulover mai larg, o camasa din blugi sau un tricou casual, efectul este unul de weekend, de relaxare, iar daca adaugi o pereche de tenisi, atunci tinuta devine una practica si eleganta in acelasi timp;
  • La un cocktail o poti purta cu o bluza sau o camasa decoltata, accesorizata cu cercei si un colier stralucitor si cu pantofii cu toc ascutit;
  • La birou, trebuie ca bluza sa fie bagata in fusta, deoarece ai nevoie de un aspect foarte ingrijit si o poti combina cu un sacou sobru.

Fustele sunt cele mai bune prietene ale reprezentantelor sexului feminin, asa ca indrazneste si fii frumoasa! Cauta modelele de fuste de dama senzationale de la Bellezzafashion.ro!

Read More

Incepe scoala – 11 sfaturi de organizare pentru parinti

elevi1

Iata 11 sfaturi importante pentru parintii ai caror copilasi merg (din nou sau pentru prima data) la scoala. Evident, lista e deschisa si le puteti oricand adauga pe ale dumneavoastra.

1. Organizati-va!

Lipiti pe frigider un calendar lunar sau anual pentru a pune in evidenta evenimentele ce urmeaza, termenele etc. Ganditi-va si stabiliti impreuna cu copiii programul de dimineata: ora de trezire, regulile si programul de la baie, imbracatul, luarea unui mic dejun sanatos etc., fara mofturi si fara vaicareli.

2. Discutati problemele impreuna.

Organizati o “discutie planificata” cu fiecare dintre copii, daca aveti mai multi pentru a stabili obiectivele scolare pentru noul an. Exista lucruri de care se teme?
Aveti grija sa ii vorbiti despre asteptarile dumneavoastra fata de performantele lui  trebuie doar sa aveti grija ca asteptarile sa fie potrivite cu (sau poate un pic mai ridicate) si corecte, in functie de talentul si potentialul lui. Daca este un copil foarte inteligent, este rezonabil sa va asteptati sa ia note bune. Daca este un elev mediu, nu ridicati stacheta prea sus, incat sa fie sigur de la inceput ca va esua.

Amintiti-i ca ceea ce asteptati cu adevarat este sa munceasca mult si sa se straduiasca, indiferent care ii va fi media generala la sfarsitul anului. Discutati despre asteptarile pe care le aveti in legatura cu temele. Construiti predictii pozitive (optimiste) satisfacatoare despre anul ce vine. Spuneti-i ca multi copii se tem de prima zi de scoala, dar ca stiti ca se va descurca foarte bine, ca intotdeauna. Amintiti-i despre lucrurile bune care i s-au intamplat anul trecut.

3. Discutati mai mult cu copilul.

Care ii sunt obiectivele din punct de vedere social? Are de gand sa-si faca noi prieteni? Cum ar putea face asta? Ce provocari sociale ar putea avea in acest an?
Intrebati-l despre ce anume i se pare important pentru statutul lui social din scoala de anul acesta (fiindca raspunsul poate fi diferit de cel de anul trecut).

Ce fel de haine, pantofi, rucsac, tunsori se poarta? Este important sa-i dati acest tip de perspectiva adulta, dar  aveti grija, statutul social este foarte important pentru noi toti si copiii nu fac exceptie. Deci nu ii subestimati sentimentele si dorinta de a se integra social, ci incercati sa-l ajutati sa se integreze, in limitele valorilor, gusturilor estetice si ale posibilitatilor financiare din familia dumneavoastra.
Permiteti-i sa-si aleaga rechizitele si hainele, dar in limitele unui buget stabilit in prealabil si aplicati votul de veto in situatii extreme (cum ar fi hainele indecente).

4. Discutati si planificati masurile de siguranta privind mersul la scoala.

Daca este posibil, lasati copilul sa mearga pe jos la scoala (cu sau fara un adult, in functie de varsta). Drumul pe jos spre scoala este un exercitiu fizic grozav si nu foarte solicitant, un timp minunat de socializare cu prietenii in aer liber.
Gasiti inca vreo doi colegi de incredere cu care sa mearga la scoala in fiecare zi. Amintiti-i regulile de circulatie pe care trebuie sa le respecte pietonii. Parcurgeti drumul impreuna pe jos o data sau de doua ori, indicandu-i pericolele potentiale de pe traseul ales. Gasiti un traseu direct si sigur, cu riscul cel mai mic din punctul de vedere al traversarilor.

Aveti grija ca intotdeauna sa traverseze pe la semafor (sau macar pe la coltul strazii). Aveti grija ca a inteles ca trebuie sa astepte lumina verde a semaforului pentru a traversa. Aveti grija sa-i spuneti ca inainte de a traversa pe la coltul strazii cand nu exista un semafor trebuie sa se opreasca, sa se uite in stanga, apoi in dreapta, apoi din nou in stanga (in afara cazului in care locuiti in Marea Britanie) si sa fie atent la sunetele care se aud in timp ce trece strada. De asemenea, amintiti-i sa fie atent la masinile parcate sau la alte obstacole care i-ar putea bloca vizibilitatea.

5. Atrageti-i atentia asupra modului in care trebuie sa le raspunda strainilor care il abordeaza.

Jucati o impreuna o mica piesa: Ce-ar fi daca un strain dragut ar veni la tine si te-ar ruga sa-l ajuti sa-si caute catelusul lui dragut, care s-a pierdut si cine stie unde este? Daca s-ar oferi sa te duca undeva cu masina intr-o zi ploioasa? Dar daca ti-ar da o acadea, fetita draga? Conteaza ce infatisare are? Aveti grija sa nu le insuflati frica de o eventuala rapire, ci doar sa-i invatati se fie prudenti cu strainii.

6. In cazul in care copilul merge la scoala cu mijloacele de transport in comun, pericolul cel mai mare este reprezentat de urcari si coborari.

Mergeti impreuna cel putin o data si aratati-i cum sa astepte in statie la cativa pasi distanta de marginea trotuarului, cum sa se pozitioneze in asa fel incat sa fie mereu in zona de vizibilitate a soferului (si niciodata in spatele autobuzului!), cum sa fie foarte atent si sa nu traverseze prin fata sau prin spatele autobuzului riscand sa fie accidentat de masinile aflate in depasire. Aveti grija sa alegeti o statie sigura. Explicati-i cum trebuie sa se comporte in autobuz pentru a fi in siguranta. Incurajati-l sa discute cu dumneavoastra orice experiente rele din autobuz (ca hotii de buzunare sau faptul ca altii s-ar lua de el).

7. Nu-i supraincarcati rucsacul de scoala!

Copilul nu ar trebui sa aiba in rucsac mai mult de 10-15% din greutatea corpului sau. Incurajati-l sa poarte rucsacul cu ambele barete pe spate pentru a distribui uniform greutatea si sa aiba baretele destul de stranse ca greutatea sa fie distribuita pe partea din mijloc si de jos a spatelui.
Cumparati-i un rucsac usor (dar desigur, foarte frumos) cu protectie pentru umeri, spate si cu bareta in jurul mijlocului astfel ca partea de jos a ruscacului sa stea cu cativa centimetri deasupra mijlocului. Invatati copilul sa-si puna in centru obiectele cele mai grele.

Sfatuiti-l sa usureze povara rucsacului in timpul zilei lasand lucrurile de care nu are absoluta nevoie in dulapiorul de la scoala. In caz de nevoie, rucsacurile de tip roller pot reprezenta o solutie pentru sanatatea copilului (dar sunt dificil de purtat in zilele friguroase, cu precipitatii).

8. Discutati despre potentialele experiente neplacute in care altii copii rauvoitori se pot lua de el.

Amintiti-i ca se poate intampla si asta, dar este un lucru rau si inacceptabil, care nu trebuie incurajat. Spuneti-i ca daca i se intampla asa ceva sa vorbeasca, sa mearga si sa nu treaca sub tacere ce li se intampla. Sa vorbeasca inseamna sa-i spuna celui care l-a provocat ca nu-i place ceea ce face si ca nu este nici frunos si nici corect, iar sa mearga inseamna sa-si continue drumul.

Provocatorilor le plac victimele care sunt pasive si raman pe loc; sa nu treaca sub tacere ce li se intampla inseamna sa anunte profesorii si parintii. Provocatorilor le plac copii care pastreaza tacerea astfel incat ei sa-si poata continua obiceiurile rele fara consecinte. Ca parinte, cereti ajutorul scolii pentru a opri astfel de situatii.

9. Discutati si despre lucrurile delicate: toaletele din scoala (daca nu discutati dumneavoastra asta, cine o va face?).

Pentru un numar surprinzator de mare de copii, acesta este lucrul care provoaca cea mai mare anxietate in timpul in care copilul este la scoala. Multi dintre ei suporta marele disconfort de a se abtine sa se duca la toaleta, pentru ca se tem sa se confrunte cu ce i-ar astepta acolo. Amintiti-i copilului ca ori de cate ori simt nevoia, ar trebui sa se duca la toaleta, iar daca acolo sunt probleme, ar trebui sa anunte imediat profesorii sau pe dumneavoastra.
Puteti juca roluri pentru a-l invata ce sa faca in cazul in care cineva ar glumi pe seama lui si i-ar oferi o tigara (sau mai rau) la baie.

10. Bucurati-va de copii! Bucurati-va de aventura scolii!

Intr-o buna zi va veti minuna cat de repede a trecut perioada scolara si poate veti regreta ca nu v-ati bucurat mai mult de tot ce se intampla.

Sursa: desprecopii.com

Read More

Importanţa alimentelor. Laptele

descărcare

Alimentaţia este o componentă indispensabilă organismului uman, care furnizează substanţe nutritive pentru a asigura energia necesară proceselor vitale, pentru a permite sintetizarea unor substanţe proprii sau pentru a repara leziunile datorate uzurii.

Substanţele nutritive pe care organismul le primeşte din mediul extern se numesc trofine, fiecare cu un rol bine stabilit în funcţionarea organismului. Aportul de substanţe nutritive, ideal, trebuie să fie echilibrat şi să ţină cont de necesităţile organismului. Producerea unui dezechilibru în alimentaţie are repercursiuni asupra creşterii şi dezvoltării organismului, precum şi asupra stării de sănătate.

În continuare vom descrie o serie de caracteristici, precum şi importanţa unor grupe de alimente ce fac parte din meniul nostru de zi cu zi.

Laptele şi produsele lactate

Laptele şi brânzeturile sunt alimente esenţiale organismului deoarece asigură aportul de calciu şi vitamine B. Compoziţia laptelui diferă în funcţie de specia de la care provine şi tocmai de aceea vom prezenta două categorii de lapte folosite în alimentaţia omului: laptele de vacă şi laptele de femeie.

Laptele de femeie

Laptele de femeie (secretat în perioada alăptării) are un pH de 6,9 şi densitate de 1,032. În compoziţia laptelui de femeie predomină apa cu 88%, dar acesta conţine şi trofine alimentare necesare dezvoltării armonioase a copilului.

Proteine. Fiecare 100 ml de lapte conţin 1,4 g de proteine şi aminoacizi liberi. Dintre cele mai importante proteine amintim cazeina şi lactoglobulina. O proteină ce se găseşte în laptele matern cu rol în dezvoltarea sistemului nervos, maturarea retinei şi absorbţia lipidelor este taurina.

Glucide. Cu o pondere de 6,8 g%, cele mai importante glucide sunt lactoza şi oligozaharidele. Acestea au rolul de a asigura necesarul energetic al sugarului.

Lipide. Laptele matern conţine cantităţi apreciabile de grăsimi (3,4 g%), raportul dintre grăsimi saturate şi nesaturate fiind aproape de 1.

Sărurile minerale. Acestea se află în cantitate mai mică decât în laptele de vacă, doar fierul în cantitate aproape egală, dar sărurile minerale sunt asimilate şi utilizate aproape integral de către sugar, ceea ce determină o scădere a incidenţei rahitismului şi a anemiei feriprive la copiii alimentaţi în mod natural.

Vitamine. Necesarul de vitamine din laptele matern este suficient pentru sugar, dar depinde de tipul alimentar al mamei. Vitamina D este insuficientă chiar şi cu o alimentaţie echilibrată a mamei pentru a acoperi necesarul zilnic al sugarului.

Laptele matern asigură protecţia sugarului împotriva infecţiilor până când mecanismele sistemului imun devin pe deplin funcţionale. Imunoglobulinele A lipsesc la sugar, dar deficitul este compensat de către laptele matern. Alte substanţe ce asigură protecţia antiinfecţioasă sunt lactoferina (înrudită cu tranferina) şi lactoperoxidaza (activă împotriva streptococilor).

Laptele de vacă

Laptele de vacă conţine apă în proporţie de 83 – 88% şi substanţe solide 12 – 17%, în funcţie de rasa de vacă.

Proteine. Laptele de vacă conţine 3,5 g%, cea mai importantă fiind cazeina (3 g%), urmată de lactalbumină şi lactoglobulină. Prin conţinutul ridicat de aminoacizi esenţiali (aportul se face doar prin alimentaţie), laptele de vacă şi brânzeturile pot corecta deficienţa proteinelor de calitate inferioară din cereale sau legume uscate.

Lipide. Laptele conţine lipide fin emulsionate, caracterizate printr-o pondere ridicată de fosfolipide şi colesterol. Conţinutul crescut de acizi graşi saturaţi şi colesterol transformă laptele într-un factor proaterosclerotic, mai ales la persoanele în vârstă.

Glucide. Reprezentate de lactoză (4,9 g%). Aceasta este descompusă în glucoză şi galactoză de către o enzimă care poate lipsi din mai multe cauze: congenital, afecţiuni digestive sau lipsa consumului de lapte pentru o perioadă lungă de timp.

Elemente minerale. Sunt reprezentate în principal de calciu, dar se mai găseşte şi sodiu, potasiu, magneziu şi o cantitate redusă de fier.
Calciul se găseşte în lapte şi derivate din lapte în proporţii diferite: 125 mg% în lapte, 200 mg% în brânza de vacă sau 700 mg% în caşcaval. Pe lângă calciu mai sunt întâlnite şi alte substanţe ce favorizează absorbţia şi fixarea calciului: este prezentă vitamina D3, iar acidul lactic şi acidul citric măresc absorbţia calciului. Acidul ascorbic se găseşte în cantitate redusă în laptele de vacă şi este distrus prin procesul de pasteurizare sau prin expunerea laptelui la lumină solară.

Pe lângă avantajele pe care le prezintă laptele, acesta are şi câteva dezavantaje: valoarea calorică este redusă (aproximativ 65 kcal pentru 100 ml lapte), este sărac în fier şi cupru, elemente cu rol important în producerea hematiilor, nu poate fi utilizat în gastritele cu hipoaciditate deoarece trece nemodificat în intestin, unde va produce crampe abdominale şi diaree (aceste efecte dispar dacă laptele este consumat în amestec cu paste făinoase, griş sau orez).

Principalele produse din lapte

Produsele lactate acide se obţin prin fermentarea lactozei sub acţiunea bacteriilor lactice (Streptoccocus lactis, Lactbacillus acidophilus etc.) destul de răspândite prin natură. Acestea pot însămânţa spontan laptele sau sunt adăugate în timpul procesului industrial de preparare sub formă de culturi selecţionate. La temperatură adecvată, sub influenţa unor enzime, aceste microorganisme transformă lactoza în acid lactic. Când pH-ul laptelui ajunge la 4,7, laptele se coagulează.

După scăderea pH-ului, elementele nutritive din lapte apar într-o formă uşor digerabilă. Lactoza se transformă în acid lactic, cazeina este precipitată şi creşte conţinutul în vitamine B. Produsele lactate acide sunt recomandate persoanelor cu anaciditate gastrică sau cărora le lipseşte lactoza.

Brânzeturile se obţin prin închegarea laptelui şi separarea coagulului de zer. Brânzeturile se prepară din lapte crud însămânţat spontan cu floră microbiană sau adaos selectat şi controlat. După o încălzire la 32 – 35°C se separă zerul şi rămâne brânza, care poate fi prelucrată în continuare şi îmbogăţită cu diverse culturi de bacterii şi mucegaiuri. Aportul nutritiv este mult mai bogat decât al laptelui, multe dintre proteine sunt deja descompuse în polipeptide şi aminoacizi liberi, favorizând asimilarea lor integrală şi mai rapidă. În urdă, lactalbumina se găseşte în cantitate mare, motiv pentru care acest sortiment de brânză este recomandat în regimul alimentar al copiilor şi în dieta post-hepatită.

Alterarea laptelui şi a produselor lactate

Laptele constituie un mediu excelent de cultură pentru bacterii, levuri sau mucegaiuri. Acestea pot proveni de la animal (de pe uger, piele sau fecale), din aer (praf) sau de la om. În fermele mecanizate s-a constatat că numărul organismelor din lapte este mai mic (103), comparativ cu mulsul manual (105).

După muls, urmează faza bactericidă care poate varia în funcţie de temperatura la care este păstrat laptele. La temperatura camerei durează 4 – 6 ore, iar la 4°C până la 48 de ore. Apoi urmează faza de evoluţie în care creşte numărul microorganismelor din lapte, în special cele acidofile. Acestea vor fermenta lactoza şi o vor transforma în acid lactic. Dacă laptele acidulat nu se consumă se formează la suprafaţă o peliculă de bacterii de putrefacţie care descompun proteinele (Proteus vulgaris, Pseudomonas fluorescens, Streptoccocus liguefaciens). Laptele devine vâscos, iar brânzeturile se înmoaie. Gustul devine amar şi neplăcut, iar mirosul este de putrefacţie.

Pentru a evita alterarea laptelui se practică pasteurizarea, un proces de încălzire la 65 – 85°C; astfel multe dintre bacterii sunt distruse (cu excepţia sporilor şi a bacteriilor termofile), iar pentru celelalte se foloseşte procedeul răcirii la temperaturi sub 10°C. În cazul fierberii laptelui de vacă în recipiente deschise se pierde calciu, 14% dintre proteine şi 20% din grăsimi.

Sursa: scientia.ro

Read More

incaltaminte en gros pantofi fetite

Incaltamintea en gros in tendinte este mai accesibila pe Internet

Pantofi copii, 15-19, engrosRazvan este un tanar afacerist, care tocmai si-a deschis un magazin stradal cu scopul de a comercializa articole de imbracaminte si de incaltaminte pentru barbati, femei si copii.

Magazinul este situat intr-o zona aglomerata, la intersectia a doua mari bulevarde, designul interior al acestuia este primitor, personalul instruit, deci business-ul ar trebui sa dea roade. Bineinteles si-a intocmit si o lista cu furnizori de incaltaminte en gros de la care urmeaza a se aproviziona.

Cunoaste totusi faptul ca destule depozite en gros de incaltaminte furnizeaza articole de o calitate indoielnica si al carei aspect este mai mult decat demodat. Daca si-ar umple rafturile cu o asemenea marfa ar putea falimenta chiar de la inceput de drum.

Unul dintre depozitele en gros de incaltaminte de la care urmeaza a isi cumpara marfa se numeste Bumstock.com. Un prieten, care si-a dezvoltat un business asemanator, i-a comunicat faptul ca in stocul Bumstock.com va gasi incaltaminte angro cu un design modern, la confectionarea careia s-au folosit materiale rezistente.

Incaltaminte en gros- Bumstock.com dispune de modele pentru femei, barbati sau pentru copii

Razvan acceseaza site-ul magazinului, iar in catalogul virtual al acestuia (prevazut cu functii de filtrare care inlesnesc gasirea produsului dorit) se afla urmatoarele produse:

  • Incaltaminte en gros de dama- din aceasta gama fac parte balerini de culoarea Balerini dama, engrosroz, neagra, bleumarin, pantofi cu toc accesorizati cu pietricele sclipitoare, balerini din cauciuc, papuci cu fundite, papuci multicolori, sandale de dama din cauciuc, ale caror bretele sunt subtiri, bascheti inalti, papuci cu platforma sau pantofi eleganti
  • Incaltaminte en gros de barbati- gama de articole pentru barbati cuprinde espadrile bleumarin sau multicolore, espadrile negre sau tenisi albi
  • Incaltaminte en gros pentru copii- Bumstock.com pune la dispozitia clientilor sai espadrile pentru copii ale caror marimi variaza de la 19 la 36, tenisi accesorizati cu tinte metalice, pantofiori pentru copii, sandale pentru fetite, tenisi pentru baietei sau bascheti inalti

Preturile de achizitie variaza in functie de materialele folosite la confectionare incaltamintei en gros, de design si de cantitatea cumparata.

De asemenea, Razvan observa si categoria de produse care beneficiaza de reduceri, iar in aceasta sunt cuprinse gentile de dama de tip plic, lenjeriile de pat, gentile casual, bascutele pentru copii, sosetele pentru barbati sau copii si sosetele de plasa pentru femei, pantalonii scurti pentru barbati, rochiile de vara lungi si realizate din materiale vaporoase, maiourile sau papucii pentru dama.

In cele din urma, inainte de a inchide laptop-ul, Razvan plaseaza o comanda online pentru a isi aproviziona magazinul cu baschetii de dama (au un aspect in tendinte), cu tenisi pentru copii si cu espadrile de barbati multicolore.

Incaltaminte en gros- Click si iti va fi livrata unde vrei

Ceea ce il incanta pe Razvan la acest depozit en gros de incaltaminte consta in Pantofi copii, 15-19, engrosfaptul ca isi desfasoara activitatea in spatiul online. Astfel, Razvan nu mai trebuie sa isi alimenteze masina cu benzina, sa se deplaseze pana la un angro stradal si eventual sa se intoarca cu mana goala din cauza ca articolele nu i-au placut.

Tot ce are de facut consta in plasarea comenzii, lucru care are loc pe site-ul Bumstock.com

Asadar, daca aveti un magazin si va doriti sa il aprovizionati cu incaltaminte en gros de calitate, inainte de a strabate traficul pana la un angro stradal, verificati oferta Bumstock.com. Se acceseaza usor, iar daca nu va place, tot ce trebuie sa faceti consta in a inchide pagina, nu in a va intoarce acasa.

Read More

finet

Materialul perfect pentru lenjeriile de pat: Finetul

Obisnuiam sa cumpar lenjerii de pat din diverse magazine sau de la diverse persoane care se ocupau cu vanzarea lenjeriilor de pat pe care le aduceau din strainatate. O data la 3-4 luni schimbam toate lenjeriile cu altele noi pentru ca se scamosau, se decolorau si la atingere erau foarte rigide, dupa doar cateva spalari. Reuseam sa am un somn odihnitor in primele saptamani de la achizitionarea lenjeriilor, dupa cateva spalari isi schimbau complet textura si nu-mi mai ofereau acelasi confort.
finet

Atunci cand a venit pe lume prichindelul meu am inceput sa fiu mai stricta si sa-mi achizitionez singura materialul din care sa confectionez lenjeriile de pat. Bebelusii au pielea hipersensibila si aveam nevoie de un material din bumbac 100%, acesta fiind cel ce nu provoaca alergii. Astfel am inceput sa caut informatii despre materialul textil ideal pentru micutul meu, dar si pentru mine si am descoperit materialul din finet.

De ce am ales materialul din finet?

Avem nevoie in primul rand sa-i asigur copilasului meu o dezvoltare sanatoasa, iar asta presupunea un somn odihnitor. In plus, imi doream confortul oferit de hoteluri chiar in spatiul meu personal, astfel am ajuns, dupa ce m-am informat intes, la concluzia ca materialul din finet este perfect pentru a-mi indeplini cerintele si dorintele.

material finet

Iata care au fost beneficiile care m-au convins sa achizitionez materialul din finet pentru lenjeriile de pat:

  • Aceasta tesatura este moale si lasa aerul sa treaca – finetul este materialul textil ce mi-a oferit mie si copilasului meu un somn linistit. Tesatura moale, fibrele poroase si usoare dar mai ales faptul ca aerului ii este permis sa treaca au fost primele motive pentru care am ales acest material
  • Rezista in timp – acum culorile sunt aceleasi si parca cu fiecare spalare devine mai fin la atingere acest material din finet. O calitate pe care o apreciez a acestui material, si pe care nu intalnit-o la nici o alta lenjerie din comert, este durabilitatea si rezistenta in timp la diversi detergenti pe care ii schimb, fiind in cautarea detergentului ideal
  • Pe primul loc sta faptul ca bebelusului meu ii prieste de minune acest material – nu mai transpira peste noapte si nu mai exista nici un risc la diversele alergii, acesta este cel mai important lucru pentru mine. Siguranta puiului meu sta pe primul loc in viata mea!

Am intampinat o mica problema fiindca nu gaseam un magazin care sa-mi puna la dispozitie materialul din finet intr-o gama variata, astfel incat sa imi pot alege ceea ce se potriveste cu design-ul dormitorului meu. In plus voiam ca finetul sa fie confectionat din bumbac 100%.

Sabaev.ro mi-a oferit o gama larga de modelele de materiale din finet

material-finetCumparaturile online sunt  pentru mine o salvare. De la aparitia prichindelului meu nu-mi mai permit sa pierd timpul prin diverse centre comerciale asa ca apelez la cumparaturile online. Astfel am descoperit un magazin online de materiale textile, printre care si finetul, cu preturi accesibile si modele variate.

Mi-am comandat modelele de material din finet potrivite design-ului dormitorului meu de pe Sabaev.ro. Aici am gasit calitate si servicii de transport rapide!

Read More

haine-en-gros- depozit

Hainele de dama en gros de la Bumstock.com- cum sa le cumperi

haine dama en gros depozit haineHaine de dama en gros confectionate din materiale de calitate superioara si al caror aspect este modern sunt plasate pe piata si livrate in toata tara de magazinul online Bumstock.com.

Hainele de dama din colectia pusa la dispozitie de Bumstock.com se comercializeaza in regim en gros si se adreseaza, in genere, proprietarilor de magazine, care isi doresc sa isi aprovizioneze stocul cu o marfa ce se va vinde precum painea calda.

Proprietarii de magazine interesati de aprovizionarea propriilor stocuri cu haine de dama care se cumpara prin intermediul unei simple comenzi online se pot orienta catre gama pusa la dispozitie de Bumstock.com pentru ca aceasta este mai mult decat generoasa.

Comercializand cantitati mari de haine de dama in mediul online, scopul magazinului Bumstock.com este de a satisface o plaja cat mai vasta cu putinta de buzunare, gusturi sau necesitati.

Imbracamintea de dama en gros se cumpara online!

Hainele de dama en gros furnizate de magazinul Bumstock.com se pot achizitiona prin intermediul unei comenzi online. Tocmai in aceasta posibilitate rezida marea diferenta dintre un magazin care presteaza servicii in spatiul online si un centru comercial stradal. In timp ce pentru a cumpara din clasicele angrouri sunteti nevoiti sa va faceti timp pentru aceasta activitate, sa strabateti orasul, sa stati la cozi si sa luati la rand rafturile cu marfa (de multe ori acest lucru are loc in zadar), pentru a cumpara hainele de dama de la Bumstock.com nu trebuie decat sa deschideti un calculator sau un telefon si sa plasati comanda direct pe site. In plus, hainele de dama de la Bumstock.com sunt centralizate in niste cataloage virtuale, ceea ce inseamna ca le puteti vedea prin simpla miscare a rotitei de mouse si nu rascolind pe rafturi.

haine-en-gros- depozit

In oferta Bumstock.com, persoanele interesate de cumpararea unor haine de dama en gros vor gasi si urmatoarele articole:

  • Chiloti de dama en gros- aceasta gama cuprinde articole de culoarea alba, neagra sau a caror margine are un model cu buline, articole confectionate din materiale naturale precum bumbacul
  • Tricouri de dama en gros- unele tricouri de la Bumstock.com sunt model polo si au, desigur, culori care difera de la articol la articol, alte tricouri au croiuri moderne si prezinta tot felul de imprimeuri
  • Esarfe confectionate din vascoza, maiouri cu dungi sau uni
  • Fuste de dama, blugi de dama sau sosete din plasa

Pe langa hainele de dama, Bumstock.com mai comercializeaza articole de imbracaminte si de incaltaminte pentru barbati sau articole vestimentare si de incaltaminte pentru prichindei.

 Hainele pentru dama en gros au si preturi ieftine!

Proprietarii de magazine cunosc faptul ca multe dintre hainele cumparate de la angro-uri au un design mai mult decat demodat sau sunt confectionate din materiale, care dupa cateva purtari se degradeaza.

O mare parte din angrourile din Romania plaseaza pe piata haine de o calitate indoielnica, insa, datorita raspandirii internetului, au aparut magazine online, care isi respecta clientii.

Unul dintre acestea este Bumstock.com. Hainele de dama en gros de la acest magazin au preturi ieftine fata de cele practicate de restul pietei si o parte dintre ele beneficiaza de reduceri.

Pentru mai multe informatii cu privire la hainele de dama ieftine, un reprezentant Bumstock.com va sta la dispozitie la numarul de telefon 0749.867.517.

Read More

Firma de contabilitate din Sectorul 6 Bucuresti, Contabilicesc.ro, este si pentru celelalte sectoare

contabilitate sector 6 BucurestiFirma de contabilitate din Sectorul 6 se dedica acelor clienti persoane fizice autorizate sau persoanelor juridice si, astfel, cunoaste cat mai bine mediul de afaceri din sector. Drumul Taberei, Ghencea, Militari,  iata numai cateva zone pentru care o asemenea firma de contabilitate cunoaste deosebit de multe detalii, si de unde si-a format portofoliul. Dar, oare, o firma de contabilitate din Sectorul 6 al Bucurestiului ca aceasta https://www.contabilicesc.ro/firma-contabilitate-bucuresti-sector-6/ poate asigura contabilitatea si pentru Sectorul 1, spre exemplu, sau pentru toate sectoarele? Ce inseamna, mai exact, contabilitatea pentru Sectorul 6 din Bucuresti?

Este greu de precizat daca in cazul acestor firme de specialitate, disponiblitatea exclusiva pentru Sectorul 6 este un avantaj sau un nonsens. Mai degraba este interesul companiilor care doresc sa isi externalizeze serviciile de contabilitate sa caute si sa aleaga acele firme care sunt aproape de ei in cat mai multe moduri cu putinta.

Firma de servicii contabile din Sectorul 6 care este capabil si pentru Sectorul 1 are un avantaj

firma contabilitate sector 6

Firma de servicii contabile din Sectorul 6 care nu activeaza numai in Sectorul 6, ci chiar in Sectorul 1 (unde trebuie sa fii foarte bun ca sa ai multi clienti de acolo) sunt de preferat in fata firmelor micute, modeste si care se limiteaza numai la un areal pe care sa il stapaneasca mult mai usor. Aceiasi clienti, acelasi mediu de afaceri, iar provocarile sunt evitate. Ei, bine, firmele de contabilitate pentru Sectorul 6 al Bucurestiului trebuie sa fie in stare de mai mult:

  • Nu numai sa isi exprime disponibilitatea pentru Sectorul 6, ci si pentru tumultosul Sector 1
  • Nu numai sa isi arate disponibilitatea pentru 2 sectoare, ci pentru toate cele 6, adica pentru intreg Bucurestiul (asa face Contabilicesc.ro)
  • Sa fie formata din contabili cu experienta indelungata si cu un portofoliu impresionant (de la buticurile de cartier pana la marile corporatii)
  • Contabilii din aceasta firma sa fie, totusi, tineri, pentru a putea dobandi suficiente cunostinte de IT si pentru a intelege corespunzator softurile de contabilitate: sa opereze cu ele cu o usurinta nativa
  • Firma sa poata efectua atat contabilitatea primara, gestiunea de stocuri si gestiunea financiara, cat si sa ofere consultanta contabila
  • Sa presteze, de ce nu, si alte servicii legate de resurse umane, sau intocmiri de acte si formalitati in legatura cu Registrul Comertului (pe scurt, sa devina un adevarat partener de afaceri, si nu o simpla entitate care asigura contabilitatea si „rupe usa la iesire” mai apoi)

Firmele de contabilitate din Sectorul 6: de ce sa apeleze companiile la ele?

firma de contabilitate sector 6 Bucuresti

Contabilitatea pentru Sectorul 6 al Bucurestiului va diferi in mod subtil fata de contabilitatea facuta pentru companiile care activeaza in alte sectoare. In rest, cu cat oamenii care presteaza aceste servicii sunt mai versati, cu atat contabilitatea va iesi mai bine.

O firma de contabilitate care activeaza in Sectorul 6 si care are experienta precum are Contabilicesc.ro nu are cum sa fie altfel decat o firma de incredere, unde companiile care activeaza aici pot sa externalizeze serviciile contabile, pentru ca, oricat de obiectiva incearca sa fie o echipa interna de contabili, a vedea sec si la rece toate cifrele unei companii aduce acelei companii un mare avantaj.

Read More

Horoscop-zilnic-Sagetator-2016-310x165

Horoscop zilnic pentru Sagetator marca Zenivers.ro – nu dicteaza, ci ghideaza

Horoscop-zilnic-zodie-Sagetator-2016-310x165Horoscop zilnic pentru Sagetator – ghid care iti foloseste. Daca nu l-ai consultat pana acum, este o idee buna sa faci asta si sa vezi ce se intampla. Nu spune nimeni sa il asimilezi si sa mergi cu el toata ziua, dar este o cale de a fi mai precis, mai exact, mai racordat la viata de zi cu zi decat horoscopul saptamanal sau lunar. Sa devina un mic tabiet de-al tau in fiecare dimineata. Se intampla ca horoscopul zilnic pentru Sagetator sa fi fost publicat mai devreme; l-ai citit?

Horoscopul de zi cu zi pentru Sagetator anticipeaza, dar tu experimentezi totul, nu il crezi orbeste

Horoscopul de zi cu zi pentru Sagetator nu vrea de la tine sa il crezi orbeste, Horoscop-zilnic-zodia-Sagetator-2016-310x165ci sa experimentezi pe pielea ta ca mai apoi sa poti compara teoria cu realitatea. Site-ul Zenivers.ro, spre exemplu, il infatiseaza pentru doritori. Oricum, efectul psihologic al consultarii acestei variante de horoscop pentru Sagetator va tine pe intreaga zi, si te va pregati pentru bine, pentru rau, pentru ce-i usor si ce e greu, ti se va aminti ca exista anumite lucruri de care altfel, probabil ca ai uita complet:

  • Capitolul Bani – sefi, colegi, mariri de salariu, bonusuri, cheltuieli, datorii, vacante, iata doar cateva elemente si ipostaze legate cumva de bani, de viata profesionala (adica cea care genereaza bani). Poate ca de mult timp nu esti multumit de salariul pe care il ai – iata, horoscopul zilei al zodiei Sagetator iti poate da ideea solicitarii unei mariri de salariu (poate nu te-ai fi gandit la asta, se mai intampla)
  • Sanatatea – stii atentionarile de la televizor cu „minim 30 de minute pe zi de miscare”, sau cele legate de sare si zahar? Astfel de lucruri se regasesc in horoscopul zilnic pentru Sagetator, numai ca lucruri mult mai precise si mai adaptate Sagetatorilor (modul lor de viata se rasfrange si asupra sanatatii, si in functie de perioada anului, sfaturile sunt multe si in fiecare zi, cate unul este binevenit)
  • Dragostea – e un capitol care ar putea fi spart chiar si in mai multe capitole, pentru ca este o tema atat de vasta incat nu iti poti da seama cum ar arata un horoscop zilnic pentru tine pe tema aceasta; dar poate in horoscopul pe aceasta zi, pentru Sagetator, scrie ca partenerul te rasfata cu vorbe frumoase; ei bine, daca nu face asta, ar fi bine sa le ceri: cu putin noroc, le vei primi
  • Culorile zilei, cristalul zilei – aici chiar ca este o declaratie, nu un simplu ghidaj; horoscopul doreste sa te indrepti catre culorile si cristalele din zi – stiinta culorilor si insemnatatea cristalelor sunt lucruri complexe, de avantajele carora ai vrea sa beneficiezi, dar fara sa intri in detalii; exact asta iti ofera horoscopul zilnic pentru Sagetator, cel putin cel de pe Zenivers.ro

Horoscoapele zilnice pentru Sagetator: cu cat se acumuleaza, cu atat le preferi mai mult

Tu te consideri un Sagetator in adevaratul sens al cuvantului: esti activ, Horoscop-zilnic-Sagetator-2016-310x165iti place sa calatoresti, te intereseaza alte culturi, spirituaitatea, religia sau domeniile abstracte. Ai aspiratii si vrei sa ajungi cat mai repede la ele, fara sa te intereseze si alte aspecte. Intelegi multe, iti place vara, nu esti matinal si totusi, lipseste un punct de pornire in prima parte a zilei. Dar horoscopul zilei al zodiei Sagetator te ajuta! La fel si Zenivers.ro, pentru ca ti-l ofera intr-un mod interesant!

Cel mai probabil, te vei obisnui sa il citesti, sa il interpretezi, sa il aprobi/ infirmi, dupa caz, dar in primul rand, te vei obisnui sa il cauti si sa il citesti. Este destul de bun pentru standardele tale, si iti va placea la el ca nu iti va dicta, ci te va ghida.

Read More

Firma de contabilitate din sectorul 4 din Bucuresti isi ofera serviciile pentru intreaga capitala

Biroul de contabilitate al unei intreprinderi este acela care asigura buna gestionare a banilor, precum sunt veniturile si cheltuielile unei companii care are in vedere evolutia ei pe parcurs. Chiar daca acest birou este strict necesar, nu toate firmele, indiferent de numarul de angajati pe care-l au, incepand cu cele cu un buisness mai mic pana la cele corporate, au un departament dedicat intern pentru partea de contabilitate, o multime dintre ele prefera sa recurga la firmele de contabilitate specializate care sa le ofere confortul de calitate a gestionarii de sume financiare.

firma de contabilitate sector 4 Bucuresti

Intreprindere de contabilitate din sectorul 4 Bucuresti ofera servicii de calitate pe toata raza capitalei

Intreprinderea de contabilitate din sectorul 4 din Bucuresti ofera toate serviciile necesare unei bune desfasurari ale activitatilor oricarei intreprinderi din capitala. Pentru faptul ca este o firma de contabilitate din Bucuresti si ca acest oras este unul dintre cele mai infloritoare din punct de vedere economic, toate serviciile prestate sunt privite cu maximum de seriozitate si responsabilitate.

firma contabilitate sector 4 Bucuresti

Aceasta firma de contabilitate din Bucuresti de pe Contabilicesc.ro, reprezinta partenerul ideal pentru toate persoanele fizice autorizate cat si in special pentru cele juridice care au neaparata nevoie de cateva persoane cu experienta si profesionisti in contabilitate din acest domeniu.

  • Care sunt motivele care sa va indrepte catre gasirea partenerului ideal pentru acest domeniu in spatiul online? Pentru ca este mult mai simplu ca cei ce sunt interesati de informatii in acest sens sa dea peste aceasta firma printr-o simpla cautare si sa analizeze oferta in amanunt, pentru a sti prea bine pe ce se pot baza.
  • Ce lucruri va poate determina sa recurgeti la o firma din sectorul 4? Raspunsul este poate fi destul de simplu, daca sunteti in cautarea unei firma de contabilitate din Bucuresti din sectorul 4 al Bucurestiului, ii puteti gasi cu mult mai usor, stiind ca vi se poate oferi intreg pachetul de servicii pentru aceasta zona in plina dezvoltare a capitalei.

Firmele de contabilitate din sectorul 4 din Bucuresti: care dintre ele este cea mai buna?

contabilitate sector 4 Bucuresti

Pentru a afla mai multe despre o echipa specializata care se poate ocupa de contabilitatea oricarei interprinderi, cea mai usoara metoda este de a-i contacta si sa solicitati toate informatii de care aveti nevoie. Cele mai bune echipe sunt cele tinere, care au o viziune moderna si care au o experienta de mai bine de zece ani in domeniul contabilicesc, fiindca acest lucru ii face sa fie mult mai capabili in a colabora cu companii din orice domeniu, fara a se tine cont de marimea acesteia sau de vechimea pe piata romaneasca.

Daca va doriti sa incepeti sa colaborati cu o firma de contabilitate din Bucuresti din sectorul 4, echipa Contabilicesc.ro va sta la dispozitie cu servicii de contabilitate pentru firme si pentru persoanele fizice autorizate, realizate de contabili cu o vasta experienta in acest domeniu complex al numerelor.

Read More

Mesajul plicurilor de bani pentru nunta

Detaliile sunt cele mai importante atunci cand vrei sa ai o nunta perfecta. Acest eveniment va ramane in amintirea ta si a invitatiilor tai pentru tot restul vietii, asa ca ai nevoie de o planificare a nuntii ca la carte.

Vei incepe cu invitatiile de nunta care vor prevesti marea petrecere, dupa care vei trece la tinute, aranjamente florare, meniul si asa mai departe, pana cand ajungi la plicurile de bani pentru nunta in care iti va fi oferit darul. Acest dar are un mesaj foarte profund, este multumirea oaspetiilor pentru o petrecere superba, pentru o amintire de neuitat, pentru prietenia pe care o aveti si pentru dragostea reciproca pe care v-o purtati. Iata cum dintr-un simplu plic de bani acesta devine un lucru important si indispensabil.

Cum alegeti plicurile de bani pentru nunta

Plicurile de bani de nunta reprezinta modul elegant prin care este transmis mesajul profund, de aceea trebuie sa fii foarte atent atunci cand le alegi! Poti vedea aici https://www.invitatie-online.ro/plicuri-bani-nunta.html modele de invitatii online daca nu stii de unde sa le achizitionezi.  Iata ce trebuie sa stii atunci cand iti achizitionezi plicurile de bani pentru nunta ta perfecta:

  • Design-ul plicurilor de bani de nunta trebuie sa se potriveasca cu tema pe plic bani nunta ieftincare ai ales-o, deci cu intregul eveniment eveniment. Varianta optima este foarte simpla si foarte utila: atunci cand va achizitionati invitatiile de nunta aveti optiunea de a cumpara la set si plicurile de bani de nunta
  • O nunta, la fel ca oricare alt eveniment grandios, este costisitoare de aceea plicurile de bani trebuie sa fie ieftine. Nu va complicati sa cheltuiti foarte multi bani pe miciile detalii, chiar daca plicurile de bani de nunta sunt indispensabile, nu sunt cele mai importante. Cautati plicuri de bani ieftine care va vor ajuta sa economisiti
  • Cumpararea plicurilor de bani pentru nunta trebuie sa fie rapida pentru ca veti avea atat de multe alte lucruri importante de facut incat nu va veti permite sa stati ore intregi doar sa alegeti plicurile de bani. Ca sa nu mai pierdeti timp prin diverse magazine achizitionati-va plicurile de bani pentru nunta din mediul online. Organizarea unei nunti perfecte necesita mult timp, insa printr-o simpla comanda online veti putea avea plicurile de bani de nunta intr-un timp foarte scurt

Daca veti lua in considerare ceea ce este mentionat mai sus veti observa o diferenta majora pentru ca veti economisi timp si bani si, mai presus de toate, veti avea plicurile de bani de nunta potrivite cu restul decoratiunilor.

La ce mai folosesc plicurile de bani de nunta

Plicurile de bani pentru nunta au doua atributii: cea mentionata anterior si organizarea meselor. Aceste plicuri de bani au pe partea din fata un loc unde puteti trece numele familiei, acestea se vor pune in dreptul locurilor unde oaspetii vor sta.

Iata cum ati mai scapat de o grija in plus, nici macar nu va fi nevoie sa va inchiriati o hostess pentru ca oaspetii  vor vedea exact unde trebuie sa se aseza, toate acestea datorita plicurilor de bani de nunta.

Oferiti-le oaspetilor vostri ocazia de a va multumi pentru o petrecere ca-n povesti si profitati de utilitatea plicurilor de bani de nunta!

Read More

Invitatiile de nunta vor fi la fel de elegante precum va fi nunta ta!

Realizezi ca mai sunt atat de putine luni pana la nunta ta? Realizezi ca atunci cand te vei casatori, vei avea parte de unul dintre cele mai frumoase momente al vietii voastre de cuplu? Este ceva minunat, iar ca nunta sa iasa minunata, trebuie sa va implicati amandoi in organizarea acesteia. Daca iti doresti o nunta eleganta, invita oameni eleganti la ea, si ofera-le invitatii elegante. Alege dintr-un magazin online de profil modele unul si-unul, alege invitatii de nunta originale si n-o sa-ti para rau!

Invitatiile de nunta sunt deosebite prin tot ceea ce inseamna: design, culoare, mesajul de pe fiecare. Nunta va fi si ea plina de stil, de culoare, de felicitari de la fiecare. Plina de flori, de savoare, asa vor fi si invitatiile tale de nunta, scurte teasere la ceea ce va urma.

 

Cand ai prea multe optiuni de invitatii de nunta deosebite, alege doua dintre ele

 Bineinteles, pe internet poti gasi vrute si nevrute, conteaza sa reusesti sa te concentrezi asupra a doua modele de invitatii: unul care sa vina din partea viitoarei mirese, si unul care sa vina din partea viitorului mire. Pentru ambele situatii, invitatiile dorite de nunta sunt pe undeva in online, si asteapta sa fie comandate:

  • Modele de cufar rustic, papirus, geamantan sau colivie, ca modalitati voluminoase de impachetare
  • Modele cu el si ea in diferite ipostaze – glisanta, serenada, fuga mirilor, imbratisare, ploaie
  • Modele originale de invitatii de nunta – cu bule albe, cu basm, cu perla si funda, in forma de puzzle
  • Modele extra-elegante de invitatii de nunta – rafinamentul acestora nu poate fi egalat

 

Poti deschide in tab-uri separate mai multe modele, si iti poti chema jumatatea sa isi dea cu parerea. Oricum ar fi, daca nunta voastra va fi una ca in basme, hop!, iata si invitatia de nunta cu motiv de basm. Daca relatia voastra pe care o oficializati cu ocazia nuntii este una plina de dialoguri spumoase, intamplari hazlii si elibereaza o energie debordanta, hop!, iata invitatia de nunta pe care el si ea sunt ori plouati, ori fugiti, ori el in fuga dupa ea in cazul invitatiilor de nunta care se gliseaza.

 

Mesajul nu trebuie sa pice ca nuca in perete

Da, pare ca se complica din nou lucrurile atunci cand te gandesti ca, dupa ce te-ai agitat atat de mult cu modelele de invitatii de nunta, va trebui sa te gandesti (sau sa va ganditi) la mesajul care va fi prezent pe invitatii. Dar pentru fiecare model de invitatie in parte, exista si mesaje predefinite, sabloane, pe care sa le folosesti, astfel incat mesajul sa nu fie funny rau pe o invitatie super-eleganta, si nici pompos pe o invitatie comica.

Sau, daca te simti in perioada ta creativa, poti sa dai comanda de invitatii de nunta care sa contina exact mesajul pe care il vei scrie tu intr-o casuta speciala din interiorul site-ului de pe care vei face comanda.

Asadar, invitatiile de nunta vor fi la fel de elegante precum va fi nunta ta, sau la fel de deosebita precum va fi nunta ta. Sau la fel de comica si de zambitoare, precum sunteti voi atunci cand sunteti in doi.

Read More

De ce filtrul de apa cu osmoza inversa e o alegere vitala?

Filtrele de apa cu osmoza inversa sunt unele extrem de performante, moderne, recomandate astazi pentru purificarea apei si pentru tratarea ei, atat in locuintele particulare, cat si pentru spatiul industrial. Astfel, apa de la robinet devine curata ca lacrima, putand fi consumata fara probleme de oricine, indiferent de varsta sau starea de sanatate.

Acest tip de filtru a fost cercetat si dezvoltat de guvernul american, cu scopul de a indeparta sarea din apa de mare sau din ocean, pentru nevoile submarinelor sau a navelor. Potrivit cercetatorilor americani, sistemele de filtrare a apei prin osmoza inversa pot filtra pana la 90% din impuritati si minerale.

Cum functioneaza filtrele de apa cu osmoza inversa

filtru osmoza inversa

Filtrul cu osmoza inversa se bazeaza pe un fenomen natural, cand exista doua lichide de concentratie diferita, despartite de o membrana semipermeabila.

Prin aplicarea unei presiuni superioare partii netratate, apa traverseaza membrana, dar lasa in urma materialele solide dizolvate, pe partea opusa ajungand doar apa pura. Apa care ramane, avand o concentratie sporita de substante poluante, este eliminata in canalizare.

Pe piata exista o multitudine de metode de filtrare a apei, dar filtrul de apa cu osmoza inversa e o metoda noua, care are urmatoarele mari avantaje:

  • Producerea unei ape microbiologic pure, apropiata de calitatea apei distilate;
  • Folosirea unor filtre care nu intrebuinteaza substante chimice dezinfectante;
  • Usurinta in montare, chiar si persoanele fara pregatire de specialitate putand monta cu usurinta un astfel de sistem;
  • Produce o apa lipsita de bacterii si de virusuri;
  • Elimina metalele grele, nitritii, nitratii si alte saruri toxice pentru corpul uman;
  • Poate fi dotat cu elemente suplimentare de filtrare, cum ar fi lampile ultraviolete si cartusele de ioni negativi;
  • Cartusele filtrante se inlocuiesc dupa perioade lungi de folosire, iar schimbarea lor poate fi facuta cu usurinta de oricine;
  • Posibilitatea de a adauga cartuse de remineralizare pentru un plus de saruri sanatoase pentru corp;
  • Apa rezultata prin acest tip de filtrare hidrateaza mai repede corpul, un lucru extrem de benefic, mai ales in timpul exercitiilor fizice sau in timpul verii caniculare.

Filtru de apa cu osmoza inversa poate fi gasit online, la preturi potrivite, corecte, site-urile avand o oferta bogata de filtre si accesorii, precum si promotii pentru clienti.

Unde pot fi montate filtrele de apa cu osmoza inversa

In general, filtrele de apa cu osmoza inversa sunt folosite in spatiile rezidentiale  si casnice, datorita debitului de 7-8 litri pe ora al acestui tip de filtru. Insa, prin adaugarea unui vas de stocare de volum mai mare, aceste filtre poti fi folosite si in spatiile industriale.

Filtrul cu osmoza inversa poate fi folosit in diferite medii, precum cele enumerate mai jos:

  • Locuinte private;
  • Gradinite, scoli;
  • Spatii de productie;
  • Peste tot unde este nevoie de o apa curata, sanatoasa, cu un gust natural.

NU uitati: Apa este viata! Osmoza inversa are ca rezultat apa pura si curata, intr-o lume in care natura a devenit extrem de poluata, iar mediul inconjurator este greu de mentinut sanatos. Un filtru de apa cu osmoza inversa devine astfel alegerea perfecta pentru oricine isi doreste vizite cat mai putine la medic.

 

Read More

Inregistrarea-marcilor-la-OSIM

Inregistrarea marcii la O.S.I.M.- o necesitate pentru firmele care vor sa aiba succes

In fiecare zi, in drumurile pe care le avem de facut, fie ca suntem pe vreun bulevard cunoscut, fie ca suntem pe o straduta, fie ca mergem cu metroul sau cu R.A.T.B.-ul vederea ne este invadata de panouri luminoase sau de bannere. Acestea sunt montate pe cladirile mari, pe stalpii de pe marginea carosabilului sau la intrarile magazinelor. Toate trimit la o marca. De asemenea, in spatiul online, ori de cate ori „intram” monitorul ne este cotropit de tot soiul de reclame. Si acestea tot la anumite marci trimit. Peste tot numai marci, peste tot numai branduri. In prezent, toate firmele mici sau mari, toti prestatorii de servicii, toate brand-urile care se bucura de succes si-au inregistrat marca la  Oficiul de Stat pentru Inventii si Marci (O.S.I.M.). Cu alte cuvinte, in absenta unei marci cu greu poti deveni vizibil pentru piata pe care o ai in vizor, pe care o „targetezi”. Ce este, mai precis, o marca si de ce este aceasta esentiala?

Marca a devenit unul dintre cele mai folosite instrumente de marketing pentru ca, prin intermediul ei, publicul targetat, clientul final, reusesc sa identifice un produs, un tip de serviciu sau un concept.

In cazul in care este vizibila, adica riguros creata si propagata, firma pe care o reprezinta va deveni cunoscuta. Prin (re)cunoasterea marcii de catre public, o firma sau o companie isi consolideaza existenta, lucru care face cu putinta asigurarea veniturilor viitoare. De ce se intampla acest lucru? Pentru ca marca, in ochii publicului tinta, este perceputa drept garantia unui produs, a unui serviciu sau a unei experiente. Totodata, in absenta unei marci nu ar fi posibila deosebirea dintre competitorii din aceeasi industrie sau domeniu. Pe langa acestea, marca unei firme sau a unei companii este considerata o proprietate intelectuala.

Inregistrarea marcii la O.S.I.M.- O fac altii in locul vostru

Inregistrarea-marcilor-la-OSIM

Tot in spatiul virtual se pot gasi cu usurinta firme care presteaza servicii de inregistrare a marcii la O.S.I.M.  In pachetul  de servicii pus la dispozitia clientilor de catre aceste firme intra urmatoarele lucruri:

  • Inregistrarea marcii. Pentru a va deosebi de competitorii dumneavoastra si pentru a fi mai rapid identificati de catre public acest prim pas este cel mai important. Inregistrarea are loc in prima faza la nivel national, iar apoi la nivel international.
  • Protectia marcii. Acest proces implica protejarea drepturilor asupra marcii astfel incat sa nu fie cu putinta folosirea ei de catre o terta persoana. Indiferent ca este fizica sau juridica.
  • Protectia desenelor industriale- Toate elementele vizuale, toate reprezentarile grafice bidimensionale sau tridimensionale ale unei persoane fizice sau juridice sunt elemente care au un cuvant greu de spus in ceea ce priveste deosebirea unui brand fata de altul. De asemenea, aceste elemente ale autenticitatii fac cu posibila deosebirile dintre produse sau dintre serviciile puse la dispozitie de competitorii aceleiasi piete.

De ce sa optati pentru specialistii in inregistrarea marcii? 

marci osim

Avand in vedere documentatia stufoasa cu privire la inregistrarea marcii, a carei parcurgere necesita timp (daca nu este citita atent pot avea loc interpretari eronate) si tinand cont ca sunt mai multe etape ale inregistrarii, care necesita strabatarea orasului si statul la cozi, puteti sa va orientati catre o firma care inregistreaza si protejeaza marca in locul vostru. In acest caz, tot ceea ce va trebui sa faceti consta in completarea unor formulare.

Read More

credit pana la salariu

Ai nevoie de bani dar mai este pana la salariu? Mai bine alege un credit pana la salariu

Nu ai aflat inca de imprumuturile fara adeverinta de salariu si de fondurile nebancare? Atunci afla ca exista o metoda simplu de folosit, astfel ca sa poti obtine banii doriti, fara sa recurgi la serviciile unei banci, acesta este creditul pana la salariu. Rapid de obtinut, acesta iti poate folosi atunci cand e nevoie sa platesti ratele urgent, sa faci un cadou mai pretenios sau sa iti platesti unele din datoriile pe care le ai.

credit pana la salariu

Numai apeland la un astfel de imprumut pana la salariu, pe care il obtii si mai repede decat in orice alta situatie, vei scapa de orice grija ca nu ai cu ce sa-ti achiti ratele pana in momentul cand iti vor vira banii de la serviciu. Informeaza-te mai mult despre este necesar sa faci si in ce mod poti primi suma de bani de care ai nevoie, intr-un timp scurt.

De ce acte am nevoie pentru a lua un credit pana la salariu?

Deci, pentru o finantarea nebancara de tipul imprumutului rapid pana la salariu, nu va fi necesar sa ai legatura cu complicatul sistem bancar si care iti ingradeste drepturile cat de mult cu putinta. Afla ca nu vei avea nevoie decat de doua acte pentru ca sa poti aplica in cel mai scurt timp pentru orice credit pana la salariu, si anume:

  • Un extras de cont aferentu contului de primire a banilor pentru intreaga luna precedenta
  • Carte de identitate (buletin)

Numai prin aceste doua acte, vei putea recurge la un imprumut rapid pana la salariu, in valoare totala de pana la 1000 de roni, suma de bani pe care o sa poti sa o folosesti in functie de orice nevoie a ta si pentru care nu trebuie sa dai nici o explicatie.

Trebuie platita vreo dobanda in cazul unor credite pana la salariu?

Este necesar sa ai in vedere ca pentru suma pe care urmeaza sa o iei cu imprumut, se va adauga o dobanda mica, chiar daca nu este implicata o banca. Aceasta este mereu aceiasi si are valoarea de 1,2% pe zi, parte din intregul sumei pe care ai ales sa o primesti. Care este cea mai serioasa si sigura institutie nebancara pentru a primirea unui credit pana la salariu?

Ca sa te asiguri ca iti sunt respectate toate drepturile si ca tu vei primi imprumutul rapid care iti trebuie pana la salariu, poti avea incredere in institutiile serioase, autorizate si legale a caror activitate este aprobata de Banca Nationala a Romaniei si care iti va oferi, intr-un timp scurt, creditul rapid de care ai nevoie.

Read More

*Ultraviolete nu numai de la soare, ci si de la sterilizatoarele UV pentru apa*

Cand auzim „ultraviolete” ne gandim automat la sezonul estival, la bronz sau, cu parere de rau, la insolatii. In sezonul estival dar in general in toate zilele cu soare puternic bem multa apa, pentru o hidratare corespunzatoare. Apa pe care o bem este pura, sanatoasa, asa ni se comunica la televizor. Ar fi cazul sa aflam ca razele ultraviolete au efect si in a ne asigura o apa numai buna de baut, daca acestea sunt emise de un sterilizator UV montat exact sub chiuveta noastra.

Daca ne intrebam cum poate un sterilizator UV sa faca din apa care curge la chiuveta o apa excelenta, numai buna de baut, avem tot dreptul sa o facem. Cum pot razele ultraviolete sa elimine particulele nocive din apa? Ei bine, razele ultraviolete nici nu pot sa faca asta.

Rolul principal al sterilizatorului UV, legat de microorganismele din apa

sterilizatoare uv
Sterilizatoarele UV sunt sisteme care pot sa elimine impuritati, dar in primul rand ele au rolul de a steriliza bacterile si toate microorganismele, astfel incat sa nu mai reprezinte un pericol pentru noi odata ce le ingeram. Daca vrem sa elimine si impuritati, atunci aceste aparate trebuie sa aiba montat pe ele un element unde se produce osmoza inversa. De aceea, in comert se gaseste atat sterilizatorul UV simplu, cat si varianta de sterilizator UV cu osmoza.

Apa care vine la chiuveta trebuie sa prezinte un grad scazut de duritate (sub 6 gr. G), ori un grad scazut de fier (<0,3mg/l) sau de mangan (<0,05 mg/l) pentru ca un sterilizator UV sa fie eficient si sa nu se infunde. Pare complicat, dar daca stim ce apa vine pe retea sau daca instalam dedurizatoare inainte, debitul de apa permis de acest sterilizator poate fi si de 2,7 mc/h.

Ultravioletele impreuna cu osmoza inversa, echipa care face apa excelenta

„Osmoza inversa” este un termen putin straniu, dar prin el se intelege procesul prin care toate impuritatile care au cativa microni in diametru sunt oprite si colectate intr-un colt. Procesul filtreaza apa la un nivel atat de fin incat nu putem numi osmoza inversa o simpla filtrare. Sterilizatoarele UV cu osmoza sunt aproape perfecte, filtrand foarte bine apa si anuland pericolul reprezentat de microorganismele din ea. Dar au un singur neajuns: debitul de apa pe care ele il permit este unul relativ mic: 0,3 mc/h.

Daca tot ne-a fost trezit interesul pentru sistemele denumite sterilizatoare UV (cu osmoza inversa), sa aflam impreuna si lucruri concrete despre ele:

·Se monteaza pe teava, la o la distanta cat mai mica de robinet, pe directia si sensul de mers al apei prin conducta, oricare ar fi acestea

·Nu distorsioneaza insusirile de gust, miros sau culoare (desi substanta H2O este inodora, incolora si insipida, alaturi de impuritatile care se elimina si microorganismele care se sterilizeaza, sunt si minerale, bune pentru organism,care raman – de aici existenta gustului, care ramane intact)

·Este econom (lampa UV are pana la 9000 de ore de functionare, iar inlocuirea acesteia nu inseamna neaparat si inlocuirea sterilizatorului in sine)

Acum, ca tot am aflat ca razele ultraviolete nu vin numai de la soare, ci si de la lampele UV din aceste aparate, sa cautam pe magazinele online modele si sa ne ingrijim cum se cuvine de apa pe care o bem. Si sa speram ca nu facem insolatie.

Read More

Sclerodermia – ce este si cum poate fi tratata

O boală neobişnuită şi rară, sclerodermia modifică aspectul pielii. Ea devine rigidă şi perfect întinsă. În formele severe, boala afectează şi organele interne. Se ştie pînă în prezent că apare din cauza unei dereglări a sistemului imunitar, însă nu se cunoaşte deocamdată mecanismul prin care se declanşează. Sclerodermia este răspîndită mai frecvent la femei decît la bărbaţi.

O boală neobişnuită şi rară, sclerodermia modifică aspectul pielii. Ea devine rigidă şi perfect întinsă. În formele severe, boala afectează şi organele interne. Se ştie pînă în prezent că apare din cauza unei dereglări a sistemului imunitar, însă nu se cunoaşte deocamdată mecanismul prin care se declanşează. Sclerodermia este răspîndită mai frecvent la femei decît la bărbaţi.

Piele rigidă

Boala are două forme: sistemică şi localizată. Sclerodermia sistemică are la debut manifestări similare celor din sindromul Raynauds, cu crize de vasospasm, care se repetă periodic: la frig sau la contactul cu apa rece, degetele mîinilor se învineţesc, sînt dureroase, apare o senzaţie de amorţeală şi de căldură. În timp, după cîţiva ani, degetele îşi modifică aspectul: se subţiază, au vîrful ascuţit, pielea îşi pierde elasticitatea, devine rigidă, uscată şi perfect întinsă, iar articulaţiile sînt umflate şi anchilozate. Unele degete pot rămîne fixate în semiflexie. “Se poate ajunge pînă la ulceraţii şi osteoporoză a ultimelor falange”, explică dr Carmen Madeleine Curea, medic primar dermatolog în cadrul Spitalului Clinic Colentina. “Sclerodermia este cunoscută îndeosebi pentru modificările pe care le aduce la nivelul pielii feţei, care devine rigidă, imobilă şi perfect întinsă, dar nenatural. Mimica dispare, ridurile se şterg, ochii devin bulbucaţi, nasul ascuţit, gura strînsă, iar buzele subţiri dezvelesc arcada dentară. Modificările sînt atît de sugestive, încît pun diagnosticul clar de sclerodermie”, ne spune dr Carmen Curea. Uneori, scleroza cutanată de la nivelul feţei progresează şi cuprinde gîtul, iar în cazurile foarte grave afectează întreg tegumentul, ca o carcasă. La aceste manifestări se pot adăuga vinişoare dilatate, calcificări ale pielii, ulceraţii cutanate, tulburări de pigmentaţie. Pot fi afectate şi cordul, aparatul digestiv (în special mucoasa bucală sau cea esofagiană, provocînd tulburări de înghiţire), sistemul osteoarticular, muscular sau cel nervos. În asemenea situaţii se impune atît un consult dermatologic, cît şi unul de medicină internă.

Tratamentul variază în funcţie de stadiul bolii. Medicii pot administra vasodilatatoare, antiinflamatoare, antifibrozante, în formele rapid progresive recomandîndu-se corticoterapie sistemică sau citostatice.

Localizat

Pe lîngă scleroza sistemică mai există şi o formă de boală localizată, care se mai numeşte şi morfee. Ea afectează doar pielea şi se manifestă prin pete, mai întîi roşii, apoi scleroase, rigide, care apar de obicei pe abdomen şi pe membre. Ele nu mai permit formarea pliurilor pe zona respectivă şi nici creşterea părului, devenind atrofiate. Bolnavul poate avea una sau mai multe plăci, dispuse pe diferite zone ale corpului. Specialiştii au identificat cauza de apariţie a sclerodermiei localizate: un microb pentru care se administrează penicilină.

Read More

Noua fita in stomatologia contemporana – Bijuteriile dentare!

O imagine glamour este de neconceput fara un zambet perfect. A devenit stomatologia o ramura a medicinei estetice? Ce este mai important pentru pacienti, o dantura sanatoasa sau o dantura frumoasa?

– Depinde de pacient. Sunt patru categorii de persoane care bat la usa unui cabinet stomatologic: cele interesate in primul rand de reabilitarea orala si apoi de cea estetica; cele care vor estetica, cu orice pret; cele care lasa totul la latitudinea medicului; cele care vin numai cand au o urgenta si se limiteaza la tratarea acesteia.

– Dantura sanatoasa vor toti, dar cum se obtine o dantura frumoasa? Exista tratamente “cosmetice” dentare? 

– Stomatologia cosmetica a devenit arta prin care pacientul poate obtine zambetul la care a visat dintotdeauna. Procedurile de cosmetica dentara includ albirea dintilor, modificarea formei, culorii sau asezarii dintilor, precum si modificarea conturului gingival prin gingivoplastie. Cea mai solicitata procedura este albirea dintilor, dorita mai ales de tinerele paciente, care pot opta pentru albire chimica, abraziva sau, mai nou, albire cu laser. Orice procedeu se efectueaza insa numai dupa rezolvarea tuturor problemelor din cavitatea bucala.

– Ce fel de infrumusetari ale danturii permite stomatologia? Cat de mult ne putem “juca” cu dintii nostri? Care este ultima moda in materie de cosmetica dentara?

Bijuteriile dentare reprezinta o noua tendinta care face prozeliti si printre pacientii nostri. Procedura consta in lipirea unei mici bijuterii pe suprafata dintelui. Bijuteria se poate procura sau poate fi comandata la cabinetul medical sau la firmele de accesorii medicale. Modelul dorit de pacient trebuie sa fie stabilit de comun acord cu stomatologul, care sa decida daca acesta se preteaza tipului de dinte. Bijuteria dentara este confectionata din aur, platina, piatra pretioasa si cristal Swarowsky. La cabinetul nostru, ne sunt solicitate cel mai des accesoriile rotunde si transparente. De obicei, bijuteria este dorita la loc vizibil, pe incisivul central sau lateral. Se poate aplica mai discret, pe canin, dar accesoriul poate folosi si la mascarea unui defect de substanta sau coloratie a dintelui. Dupa stabilirea locului pe care va fi plasata bijuteria, medicul aplica un gel demineralizant pe suprafata dintelui pentru a favoriza adeziunea cu materialul de lipit. Dintele nu se pileste, ci suporta doar adezivul care este inofensiv si rezista pana la un an si jumatate. Aplicarea accesoriului dureaza maximum un sfert de ora. Nu exista consecinte negative asupra dintelui, iar, daca pacientul doreste sa renunte la bijuterie inainte de termen, aceasta se poate indeparta la fel de usor.

– Care sunt costurile acestor tratamente de lux?

– Costurile sunt in functie de materialele folosite, dotarea cabinetului, pregatirea profesionala a medicului. O bijuterie dentara, cu montaj cu tot, costa 1,5 milioane lei. O albire a dintilor costa intre 150 si 600 euro in functie de metoda folosita. Cel mai scump tratament este cel efectuat cu lampa speciala cu plasma.

– Au efecte adverse, contraindicatii sau termeni de utilizare aceste tratamente?

– Niciunul dintre procedee nu este un proces permanent. Pentru purtarea unei bijuterii dentare, pacientul trebuie sa mentina igiena corespunzatoare, cu precadere in zona respectiva, pentru a preveni depunerea tartrului si aparitia cariilor. De asemenea, trebuie evitata masticatia in acea zona, mai ales a alimentelor cu o consistenta dura, care poate duce la dezlipirea prematura a bijuteriei. Iar albirea dintilor trebuie intretinuta de un regim de viata in care fumatul, consumul alcoolului si al cafelei sa fie reduse

Read More

5 tinute cu blugi pentru barbatii din trendul urban al strazilor

Surprinzator sau nu, atunci cand vara se apropie ii vedem pe domnii nostri cum intra in valtoarea achizitionarii noilor piese vestimentare pentru crearea acelor layring-uri pentru sezonul estival! Daca pana acum era cunoscut faptul ca blugii barbatilor nu trebuie sa lipseasca din garderobele lor, astazi ideea este intarita tot mai mult de faptul ca exista 5 tipuri de outfituri la moda in care sunt prezenti blugii pentru barbati croiti dupa diferite tipare.

5 tipuri de layerning asortate cu blugi barbatilor moderni

blugi barbati

Pana acum cativa ani, blugii barbatilor in tendinte erau acele modele care completau perfect stilul vestimentar sport. Astazi, acesta este doar unul dintre outfiturile prezente in topul layering-urilor de vara alcatuite cu ajutorul blugilor barbatesti.

  • Layering-ul sport

Alcatuit din blugi barbatesti cu croi drept sau skinny, layering-ul sport este extrem de lejer si comod. Pe langa blugii, barbatii pot purta in cadrul acestui outfit tricouri in nuante pastelate, uni, tip pollo sau multicolore. Incaltamintea ideala de purtat este reprezentata de tenisi, adidasi sau sneakersi.

  • Layering casual

Layering-ul casual este acela in care barbatii poarta blugii skinny, insa merg pe mana camasilor din gama aceluiasi stil. Pantofii casual sau mocasinii sunt perechile de incaltaminte care se potrivesc de minune acestui stil vestimentar.

  • Layering smart-business

Desi nu este atat de frecvent printre preferintele barbatilor, layeringul smart-business nu poate fi scos din ecuatie atunci cand vorbim despre outfiturile din moda strazii

  • Layering business

Camasile stil business sunt partenerele perfecte ale blugilor drepti! Intreaga tinuta vestimentara trebuie accesorizata cu  o cravata, butoni si un ceas eleganta care sa treaca intreaga vestimentatie sub lumina reflectoarelor.

  • Layering cow-boy urban

Vrei sa fii un cowboy urban? Atunci poarta blugi cu cizme, alaturi de camasi in carouri! Combinatia de nuante trebuie sa te duca cu gandul catre faimoasele aparitii texane ale barbatilor de peste hotare.

Read More

Cum ne pregatim corpul pentru detoxifierea de primavara?

Daca te uiti pe geam sau iesi afara in “congelator”, nu-ti prea vine sa te gandesti de pe acum la o dieta care sa-ti detoxifieze corpul, mai ales dupa bunatatile ingurgitate de sarbatori.

Cu toate acestea, speram ca in curand primavara va da primele semne “de viata”: soare, ghiocei si iesiri mai dese in parc. Cum intelept este sa iti faci iarna car si vara sanie, va propun sa incercati din timp o metoda de detoxifiere potrivita fiecarui tip de organism/ stil de viata. Rezultatul? Un corp sanatos, mai tonifiat si un chip mai luminos.

Practicarea detoxifierii organismului este recomandata indeosebi in perioada schimbarii anotimpurilor, dar mai ales dupa cel de iarna, cand corpul nostru a fost supus multor factori agresivi, precum frigul, “vegetatul” la caldura si mancarea bogata in grasimi. Pentru a preveni depresiavenita odata cu astenia de primavara, o cura de detoxifiere a organismului este cea mai potrivita.

Dupa toate mancarurile grele pe baza de carne imbibata in diferite sosuri, detoxifierea inseamna inlocuirea celor enumerate anterior cu un aport ridicat de legume si fructe proaspete, dar si multe lichide.

Aceasta curatare a organismului inseamna in primul rand o reechilibrare a functiilor interne, potrivita pentru cresterea rezistentei sistemului imunitar, urmata inevitabil, de scaderea in greutate intr-un mod sanatos.

Purificarea are loc odata cu incurajarea regenerarii celulare, atat prin consumul de alimente proaspete, efort fizic – la sala sau in aer liber – cat si prin sauna, masaje relaxante si hidratarea corpului la exterior.

Dupa schimbarea alimentatiei pentru detoxifiere trebuie sa ne gandim si la pielea noastra. Uscata de frig si “inundata” de grasimi care se pot manifesta la suprafata sub diferite forme (acnee), putem sa ajutam tenul si prin cateva tratamente cosmetice.

Detoxifierea este potrivita pentru majoritatea oamenilor care simt nevoia unei mici diete. Insa cum peste tot trebuie sa existe si un “dar”, ea se practica pentru sanatatea noastra. In cazul in care ai probleme digestive, nu este “cardul VIP” pentru a slabi excesiv, deoarece iti vei stresa corpul si mai mult.

Este bine sa nu exageram, deoarece putem aborda detoxifierea organismului diferit, in functie de nevoie noastre: poate dura trei zile, o saptamana sau poti obtine chiar o schimbare radicala a felului in care te alimentezi, totul facandu-se in etape.

Beneficiile sunt nenumarate daca iti schimbi obiceiurile, important este sa tii cont de sfaturile specialistilor. Ca sa fii sigura ca alegi cea mai buna varianta pentru tine, parcurge testul nostru si afla ce dieta de detoxifiere ti se potriveste.

Detoxifiere in trei zile

Pentru inceput, ca sa nu te panichezi ca nu ai cum sa duci la bun sfarsit aceasta dieta, incearca treptat sa-ti schimbi stilul de a manca, cu o dieta mai usoara.

Aceasta nu o sa-ti consume mult timp cu “oare ce am voie sa mananc?” si dureaza doar trei zile.

Cred ca deja este cunoscut faptul ca daca mananci bine la micul dejun, o sa te simti plina de energie toata ziua. Multi fac greseala sa inlocuiasca un mic dejun copios cu o cana de cafea. Daca incepi aceasta detoxifiere trebuie sa ai in minte cuvantul “sanatos” – trei mese principale si doua gustari.

Dimineata: cereale cu lapte, iaurt, orez cu lapte de soia, ou fiert, putin spanac, paine prajita sau poti opta pentru o omleta cu rosii si ceapa si o garnitura de legume: salata, ardei, vinete, pastai.

Gustare: nuci, stafide, smochine, curmale, caju, alte fructe uscate, dar si cocktailuri de fructe proaspete – mere, banane, portocale, mandarine, struguri.

Pranz: salata cu putin ulei, poti sa adaugi nuci si cascaval slab in grasimi, ras
peste salata. Alta varianta ar fi cartofi fierti sau copti cu putin ulei deasupra, masline, rosii si o felie de branza sau binecunoscutele supe de legume.

Cina:
(nu mai tarziu de ora 20) – broccoli fiert cu nuci si sos de usturoi, cu salata de morcovi si telina cu un strop de ulei. Poti sa introduci din a doua zi si putina carne alba – pestele – cu legume si in alta seara legume la gratar, alaturi de cateva felii de branza. Daca mai vrei o idee de garnitura: salata de sfecla fiarta cu putin hrean – este o schimbare gustoasa si sanatoasa.

Nu uita sa bei cei doi litri de apa, limonada indulcita cu miere in timpul meselor si sa inlocuiesti cafeaua cu ceaiuri: verde, negru, alb pentru energie, dar si cu cele de urzica, musetel sau soc.

Aceasta dieta este foarte buna si pentru ca poti sa o reiei oricand, poate chiar o data pe luna, daca sistemul tau are nevoie de un stimulent sanatos.

Detoxifiere in 7 zile

Aceasta dieta necesita mai multa atentie si rabdare. Moderatia este cuvantul cheie, insa inceraca sa pleci la drum cu optimism.

Nu te astepta ca intr-o saptamana sa slabesti, repet, vorbim aici despre o curatare a sistemului, ca sa-si revina dupa sarbatori. Daca vrei sa pierzi in greutate, trebuie sa-i dedici mai mult timp – o luna chiar – dar sa o faci sanatos, sa mananci organizat si sa faci exercitii fizice.

Daca nu ai probleme cu aciditatea din stomac, este recomandat sa bei destule lichide dimineata, pe stomacul gol – un pahar cu apa si lamaie, urmat de un ceai caldut din plantele enumerate la dieta de trei zile.

Dimineata, timp de 7 zile: un piure din afine si migdale in prima zi; zmeura si lapte de orez (se gaseste in supermarket-urile mari); fulgi de ovaz (pentru consistenta se amesteca cu orez si cu lapte de migdale); se revine in a patra zi la un amestec de mango si lapte de cocos; urmat in ziua cinci de cel cu piersici si migdale; in a sasea zi gatesti acelasi piure de fructe din prima zi; iar in ultima zi se consuma unul de zmeura cu lapte de orez.

Pranzul timp de 7 zile:
salata de morcovi si dovlecei cu dressing de ghimbir; pui la gratar cu sos Teryaki (se cumpara) cu legume aburinde; in a treia zi, pentru ca la micul dejun ai mancat mai consistent, poti sa bei un smoothie din afine si migdale; supa de legume (morcovi, ciuperci, linte); legume (morcovi, fasole verde, ridichii, castraveţi, dovlecei) cu dresing de ghimbir; somon in aburi cu ulei de masline, suc de lamaie cu garnitura de legume verzi (salata, pastai, sparanghel); in ultima zi poti sa mananci la fel ca in ziua a patra, adica o supa.

Gustari: o mana de seminte de dovleac si floarea soarelui; un bol de supa cu legume, suc de castraveti cu lamaie si busuioc; un pumn de afine; suc de sfecla cu morcov, mar si ghimbir; suc de legume verzi (pastai, castravete, dovlecel, broccoli, telina, mar si lamaie pentru gust); o mana de migdale.

Cina timp de 7 zile: supa de broccoli cu rucola; supa de mazare cu busuioc; supa de legume; somon cu legume in aburi; supa de avocado cu castraveti; pui la gratar cu sos Teriyaki, orez brun si dovlecei; peste la aburi cu quinoa (specie inrudita cu cerealele, care se gaseste in supermarketuri, cea mai buna pentru acest tip de cura).

Dieta de detoxifiere ca stil de viata

Daca dietele de mai sus nu-ti sunt suficiente sau te-ai decis ca vrei o schimbare drastica a stilului gurmand, poti sa incepi treptat cu dieta de detoxifiere in sapte zile, alternand alimentele, ca sa nu te plictisesti.

Trebuie sa ai grija sa nu suferi de bulimie, anemie sau probleme cardiace. Inainte sa faci pasul acesta, mai bine te consulti si cu un medic specializat, care o sa te orienteze spre ce ai tu nevoie.

Pe masura ce bei mai multe lichide, vei elimina si substante de care ai nevoie, mai ales daca faci si sport. Incearca sa compensezi cura de detoxifiere cu suplimente de vitamine si minerale. Nu este indicat sa prelungesti prea mult aceasta cura. Poti sa introduci treptat mai multe alimente, precum carnea alba, cea rosie, paste, paine si zaharoase, intr-un mod moderat.

Detoxifierea cu argila

Ca bonus, argila este buna in curele de detoxifiere, insa nu excesiv – se fac cure a cate zece zile pe luna, tip de sase luni. In fiecare seara amesteci o lingura de praf de argila intr-un pahar de apa, care se va consuma ziua urmatoare inainte de mesele principale.

In primele trei zile bei doar apa de argila, fara praful depus, dupa cele trei zile, amesteci argila de la fundul paharului si o consumi ca atare. De preferat, cand urmezi aceasta cura incearca sa elimini consumul de alcool, evita starile de nervozitate si lucrurile din jurul tau de care nu mai ai nevoie.

Odata cu detoxifierea, poti sa incerci si o curatenie generala in casa, pentru ca mediul in care traiesti sa se curete odata cu tine.

Read More

Ambliopia – afectiunea care produce neputinta aprecierii distantei in spatiu

Una dintre cauzele accidentelor rutiere grave, spun medicii, pe lângă consumul de alcool, viteza excesivă sau adormitul la volan este aşa numită boală a ochiului leneş, ambliopia. Persoanele afectate nu pot aprecia corect distanţa în spaţiu. O nedreptate în această boală este faptul că cei suferinzi nu îşi dau seamă că au probleme cu ochii, pentru că defectul poate fi demonstrat şi descoperit doar cu aparate specifice.

Unii copii cu ambliopie pot avea un ochi deviatsaucare nu semişcăînacelaşi timp cucelălaltochi. Acesta este numit uneori „ochi leneş” și lamajoritatea copiilor ambliopia este greu de depistat.

Semnele care potindicaambliopiasauo afecţiune carecreșteriscul pentru ambliopiesunt mișcarea ochilor în aceeași direcție simultan, ochii nu fixează același punct, plâns sau durere când un ohci este acoperit, mișcări de ridicareşicoborâresaude lateralitate a capului pentru a privi ceva, o leziuneopacălanivelul corneei, explică dr. Miruna Nicolae, medic specialist oftalmolog.

Părinţii potsănu observedacăcopilul prezintă tulburări de vedere, abia după doi ani. Deseori potsănuaparăsemne îngrijorătoareşicopiiisănu se plângă de o vedereslabă. Este recomandat consultul oftamologicalcopiilor înainte de începereaşcolii. Cucâtcopilul estemaimic când i se instituie tratamentul, cuatâtmaibunesuntşansele pentru dezvoltarea unei vederi normale.

„Ambliopia este greu de corectat dupăvârstade 9 ani. Cu toate acestea, studiilerecentesusţincătratamentulînjurul acestei vârste poateîncăsăcorecteze ambliopia, spune medicul.

„Tratamentul ambliopiei se face zi de ziatâtladomiciliu,câtşilaşcoală. Se încearcă tot posibilulcătratamentulsăaibă succes.Dacăsuntutilizate picăturile de ochi, trebuie urmăritdacăsuntfolosite de copillaindicaţia medicului. Secomunică învăţătorului situaţia copilului, pentrucăacestasăsprijine copilulîntimpul tratamentului”, mai spune medicul.

Pentru a fi eficient, plasturele de pe ochi trebuie purtatatâtcâteste recomandat, cauzamajorăa neajunsurilor tratamentului ambliopiei este nefolosirea plasturilor pentru ochilaindicaţia medicului, aifrmă medicii.

În unele cazuri, ambliopia poatesăreaparăşidupă un tratament de succes.

„Ambliopia este dificil de corectat dupăvârstade 9 ani. Totuşi studiilerecentesusţincătratamentul anumitor forme de ambliopie pot îmbunaţi vederea chiarşilacopiiimarişilaadulţi”, adaugă Miruna Nicolae, medic specialist oftalmolog.

Read More

Ce drujba sa alegi? Stilh sau Husqvarna?

Citind acest articol pe website-ul unui dealer Husqvarna, te vei întreba, pe bună dreptate de altfel, cât de obiectiv va fi răspunsul la întrebarea din titlu?

Scopul meu este să-ţi arăt punctele tari şi slabe ale fiecărei game de motoferăstraie fabricate de cei doi producători şi, mai ales, ce întrebări să pui în momentul în care te hotăreşti să-ţi cumperi o drujbă.

De ce am ales doar aceste mărci? Pentru că Husqvarna şi Stihl sunt lideri mondiali, împreună au peste 90% din piaţa de ferăstraie cu lanţ din România, iar distribuitorii lor se găsesc în majoritatea oraşelor.

Aşadar, te-ai hotărât să-ţi cumperi o drujbă şi începi să cauţi modelul potrivit.

Prima întrebare: din ce gamă de produse să aleg?

Producătorii de echipamente forestiere îşi împart produsele în trei game: hobby, standard (semi-profesionale) şi profesionale. Diferenţele dintre ele sunt mari şi este recomandabil să alegi bine categoria în care te încadrezi.

Categoria de drujbe hobby

Sunt cele mai ieftine aparate, dar condiţia să alegi un produs din această categorie este să o foloseşti „foarte ocazional” (de câteva ori pe an), la secţionat buşteni mai subţiri de 15-20 cm şi să o întreţii exact cum scrie în manual.

Gama Husqvarna hobby cuprinde modelele 236 şi 240e, iar Stihl are serile MS 170D, MS 171 şi MS 181.

Diferenţa dintre cele două modele Husqvarna este insesizabilă, cu excepţia preţului. Chiar mai mult, Husqvarna 236 şi 240e sunt echipate cu acelaşi motor în doi timpi. Amândouă sunt produse aflate de ceva vreme pe piaţă, au trecut de bolile copilăriei şi sunt fiabile.

La Stihl, modelul MS 170 D este mai aproapiat de o jucărie, iar modelul MS 181 C-BE are un preţ de listă exagerat. Stihl MS 181 asigură un raport bun preţ/putere, mai ales când îl găsiţi într-o promoţie.

În această gamă de produse, principalul criteriu de selecţie este regimul de folosire a motoferăstrăului.  Dacă îl vei folosi la mai mult de două căruţe de lemne pe an şi o curăţare a livezii, atunci alege un model din gama semiprofesională.

Categoria de drujbe standard (semi-profesională)

Această gamă de mijloc este cea mai potrivită pentru utilizatorii obişnuiţi, care nu îşi câştigă existenţa din tăiatul lemnelor. Intervalul de puteri este între 2 şi 4 cai putere. Au multe din dotările modelelor profesionale şi sunt suficient de puternice pentru majoritatea sarcinilor uzuale dintr-o gospodărie.

Pentru a face o comparaţie în această clasă, mai întâi trebuie să amintesc despre un mit foarte răspândit în rândul fanilor celor două mărci.

Mit: Stihl are doi segmenţi pe piston, deci este mai puternică

Fără să intru adânc în teoria motoarelor în doi timpi, pot afirma că motoarele Stihl cu 2 segmenţi dezvoltă puterea începând de la turaţii mai joase. În schimb motoarele Husqvarna cu 1 segment pe piston, merg la turaţii mai înalte, datorită diferenţei de greutate şi, implicit, a vibraţiilor mai mici ale pistonului.

În cazul unei folosiri corecte a aparatului, când lanţul este introdus în lemn la turaţia maximă, nu există o diferenţă de putere între cele două mărci. Însă cum mulţi utilizatori începători evită să tureze la maxim motorul, înainte de pornirea tăierii, în cazul folosirii unei drujbe Stihl, beneficiază de o rezervă de putere la turaţii mai joase.

Cu siguranţă, modele similare ale celor doi aproducători, au puteri egale la o folosire corectă. Vizionând demonstraţii filmate cu fierăstrul Husqvarna 55 şi omologul lui Stihl 271 , vei observa că se comportă la fel de bine, în sarcini asemănătoare.

Iar în ultima perioadă, Husqvarna a lucrat la corectarea aceastei probleme, noile motoare X-torq® dezvoltând o putere mai mare, la turaţii joase.

Deci, ce model de drujbă este mai bun?

Husqvarna 55 şi Stihl 271 sunt cele mai versatile modele din această gamă semi-profesională. Fac faţă la orice sarcini uzuale ce apar într-o gospodărie: doborâtul în pădure de arbori pentru lemne de foc, curăţarea şi secţionarea lor, întreţinerea unei livezi de dimensiuni mari, activităţi de dulgherie, etc.

Pentru bugete de criză, Husqvarna 135 este un model mai ieftin, recomandabil în locul unui fierăstrău hobby, iar de la Stihl, modelul MS 231 este recomandat pentru o gospodărie medie.

Categoria de drujbe profesională

Utilizatorii acestor echipamente sunt profesionişti, ce îşi câştigă existenţa din folosirea motoferăstraielor. În general, au lucrat cu ambele mărci şi preferă o marcă sau alta pe baza experienţelor avute în trecut.

Ambii producători pun accentul pe fiabilitate şi ergonomie, modelele din această gamă făcând faţă la cele mai grele sarcini.

Ca şi în cazul altor domenii, gradul de mulţumire al clienţilor depinde foarte mult de costul pieselor de schimb şi al consumabilelor şi, de asemenea, de calitatea servciilor post-vânzare,oferite de distribuitorii celor două mărci.

Cel mai important criteriu de selecţie: serviciile postvânzare

Din păcate, orice drujbă aţi alege, veţi ajunge înapoi la magazin pentru consumabile şi service. Relaţia cu oamenii din acest magazin va determina gradul de mulţumire ce vă rămâne după cumpărarea unei drujbe.

În concluzie, întrebarea corectă ar fi: „Ce magazin local oferă servicii mai bune: Stihl sau Husqvarna?”. Iar pentru a afla răspunsul corect, va trebui să cereţi părerea prietenilor, vecinilor care au deja drujbe şi să mergeţi la magazine să vedeţi exact ce vă oferă.

În felul acesta, experienţa achiziţionării unui motoferăstrău va fi una plăcută, iar utilizându-l, veţi fi mulţumit de alegerea făcută.

Read More

O baterie auto care “merge brici”?

Esti sofer? Atunci te va interesa sa stii cum gasesti acele baterii auto care “merg brici”! Astazi, din ce in ce mai multi soferi cauta informatii despre acumulatorii auto cu cel mai bun potential pentru a-si asigura kilometri in plus pe care au nevoie sa ii parcurga pe o durata indelungata de timp.

Multi dintre cei care devin victimele bateriilor auto care vor ceda in doar cateva luni se intreaba care ar fi cel mai bun acumulator pentru ca masina lor sa poata rula in trafic, fara probleme, timp de cativa ani! Ei bine, nu trebuie sa cheltuiasca o avere si nici sa foloseasca redresorul, ci trebuie doar sa gaseasca acea baterie potrivita masinii sale!

Nivelul de interes al soferilor pentru bateriile auto

baterii auto

Pentru ca fiecare afirmatie trebuie sa aiba la baza dovezi concludente, iata inforgraficul de mai jos:


Din 2004 pana in prezent nivelul interesului pentru baterii auto a crescut de 4 ori in randul utilizatorilor Google! Practic, putem constata un continuu proces de constientizare a faptului ca informatia conteaza atunci cand doresti sa cumperi acumulatori pentru masina.

Bateriile auto Varta au cunoscut si ele o asccendenta in randul interesului generat de cei care folosesc motoarele de cautare pentru a achizitiona sau pentru a se informa cu privire la detaliile tehnice a acestor acumulatori.

Urmeaza Bosch, un producator de baterii auto renumit la nivel mondial, iar in final Rombat, fabrica romaneasca care produce pe  banda rulanta aceste acumulatoare pentru masini.

Varta, o bateri auto care “merge brici”

Da, conform informatiilor din grafic si a multiplelor recomandari, Varta este una dintre acele baterii auto care merg brici. De ce? In ultimul timp Varta a dezvoltat o serie de acumulatori cu specificatii speciale. Asadar, vorbim astazi despre baterii:

  • Varta Blue Dynamic
  • Varta Black Dynamic
  • Varta Silver Dynamic
  • Varta AGM
  • Varta EFB

Cei de la Varta au reusit sa creeze acel acumulator auto care sa aiba o durata de viata de 3 ori mai mare si cu o capacitate de  3 ori mai mare de a suporta numeroase cicluri de descarcari/incarcari. Mai mult decat atat, tot acest brand este cel care a reusit sa produca baterii auto ideale pentru masinile cu sistem de pornire start/stop, aceste modele fiind tot mai raspandite la nivel national, in Roamania!

Surpriza! Daca multi mergeau pe varianta ca Bosch sau Rombat sa fie unul dintre producatorii cu acele baterii care sa mearga struna, se pare ca Varta  castiga detasat batalia!

Si da…daca vrei sa iti cumperi o baterie auto cu o durata lunga de viata, o poti face direct din mediul online! 🙂

Read More