efectele consumului de bauturi alcoolice pe timp de iarna cand este frig afara

Alcoolul dauneaza mai mult sanatatii iarna!

Chiar daca o dusca pare solutia ideala pentru a va incalzi cand temperaturile scad, riscati sa nu mai simtiti efectele frigului si sa suferiti de degeraturi, in varianta cea mai fericita.   

In ciuda senzatiei de euforie si de caldura pe care le aduce, alcoolul nu este o solutie pentru a va incalzi cand stati in frig. Si cei care se stiu suferinzi cu inima, sunt diabetici, au oase fragile ori marii fumatori trebuie sa fie foarte atenti cand se expun la temperaturi scazute.

Pierdem caldura din corp rapid si fara sa ne dam seama “Daca bei tarie, ai senzatia ca te incalzesti pentru ca alcoolul dilata vasele din piele si atunci mai mult sange ajunge in partea superficiala, in tegumente. De la aceasta vasodilatatie, oamenii au senzatia subiectiva de caldura. La frig insa, vasele noastre de sange se contracta pentru a mentine caldura in interior. Alcoolul interfereaza cu acest mecanism iar cei care consuma alcool in frig pierd accelerat caldura din corp fara a constientiza ce se intampla”, sunt explicatiile medicului psihiatru Eugen Hriscu, specialist in dependente la Cabinetul Psymotion, din Bucuresti.

Astfel, creste riscul de degeraturi si chiar de deces. Daca ati baut acasa, nu iesiti pentru perioade lungi de timp la frig sau beti alcool doar cand stati la caldura.

“Retineti faptul ca un ficat sanatos metabolizeaza o unitate de alcool pe ora, ceea ce echivaleaza cu 12 grame de alcool pur – o bere (330 de ml), o tarie (40 de ml), un pahar de vin (125 de ml)”, mai explica medicul psihiatru Eugen Hriscu.

Foarte mare atentie cand temperaturile scad sub zero grade trebuie sa aiba bolnavii de inima.

“Cardiacii, hipertensivii nu ar trebui sa iasa din casa nici pe vant si nici daca afara sunt sub zero grade. Batranii au in general oase fragile si, de asemenea, nu este cazul sa iasa pe frig”, este sfatul medicului internist Aurelia Constantin, de la Cabinetul Christian Sante din Bucuresti.

Trei straturi de haine, manusi cu un deget Medicul recomanda si diabeticilor sa fie atenti.

“Ei au circulatia proasta la nivelul picioarelor. Sa poarte mai multe straturi de sosete si cizme mai largi”, mai recomanda medicul internist.

Daca iesiti afara pe vreme rece, iata cateva reguli care va pot fi de folos:

  1. Purtati mai multe straturi de haine. “Cel mult trei. Primul strat sa fie din bumbac, iar ultimul lana si ceva impermeabil pe deasupra”, adauga medicul Aurelia Constantin.
  2. Purtati incaltaminte rezistenta la apa.
  3. Sosetele si cizmele sa vina bine, dar sa nu fie prea stramte.
  4. Alegeti manusi cu un singur deget. Astfel va veti incalzi mai usor.
Preferatele cititorilor:  Cum poti sa scazi riscul atacului de guta?

Poti raci cand este prea frig afara?

Chiar daca sezonul racelilor si al gripei coincide cu vremea rece, frigul in sine nu provoaca afectiuni respiratorii, ci virusurile. Racim mai mult iarna decat vara pentru ca interactionam mai mult. Cand este frig afara, stam mai mult in incaperi inchise (cafenele, baruri etc.) si circulam mai des cu mijloacele de transport in comun. In plus, in sezonul rece, copiii merg la scoala si petrec mult timp alaturi de multi alti copii. In contextul in care atat de multi oameni se afla intr-un contact destul de apropiat, creste probabilitatea de transmitere a virusurilor care produc raceala si gripa.

Preferatele cititorilor:  Afla: Ce sunt Homocisteina si mutatiile MTHFR

Un alt efect al vremii friguroase este aerul mai uscat, atat afara, cat si inauntru, unde umiditatea este afectata de sursele de caldura. Exista mai multe studii care arata ca virusurile se raspandesc mai usor prin aerul uscat.

Preferatele cititorilor:  Solutia la problemele de potenta este Naturalis Potent Forte

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *