detox cu fructe si legume

4 alimente pentru o detoxifiere in 5 zile!

Elimina din alimentatia ta produsele nesanatoase, care nu fac decat sa iti afecteze organismul. Alege o metoda rapida prin care te iti poti curata organismul de toxine. Include in dieta ta alimente care te vor ajuta sa te simti ca noua, plina de energie si viata in doar 5 zile.

  • Ridichile

Ridichile stimuleaza bila, iar astfel sanatatea vezicii biliare este asigurata si procesul de digestie este imbunatatit. Poti consuma ridichi in salate sau le poti servi cu hummus, pentru o gustare delicioasa.

  • Lamaia

Multe persoane subestimeaza rolul pe care lamaia il are in digestia regulata si eliminarea substantelor toxice din organism. Coaja de lamaie are un continut bogat de antioxidanti care stimuleaza detoxifierea organismului. Cea mai potrivita metoda prin care o poti consuma zilnic este sa o tai felii si sa o pui in apa. Astfel apa va avea o usoara aroma, iar organismul tau va avea numai de castigat.

  • Usturoiul

Usturoiul este un aliment care creste imunitatea si e foarte bun si pentru inima. Insa ceea ce probabil nu stiai, continutul bogat de sulf stimuleaza procesul de detoxificare. Chiar daca mirosul nu e prea placut, acesta paleste in fata beneficiilor pentru organism. Mananca 2 sau 3 catei de usturoi pe zi si nu uita sa ai mereu guma la tine!

  • Merele

Merele sunt cele mai sanatoase fructe si se spune ca un mar pe zi te scapa de doctor. Chiar asa e! Alege sa mananci cel putin un mar pe zi, mai ales daca esti intr-o cura de detoxificare, deoarece acestea stimuleaza procesul. Merele au un continut bogat de fibre, in special pectina, care iti curata tractul intestinal. Astfel, te scapa de toate toxinele care nu au putut fi digerate. Fibrele sunt foarte importante in cura pentru detoxificare.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *