Expresii latine uzuale: Tu le cunosti sensul?

Ad calaendas graecasLa calendele greceşti.

Ars poeticaArta poeziei.

Aut Caesar, aut nihilSau Cezar, sau nimic ( totul sau nimic)

Bis dat qui cito datDă de două ori cel ce dă repede.

Carpe diemBucură – te de ziua de azi!

Curriculum vitaeDurata vieţii, biografie.

De mortuis nil nisi beneDespre morţi, nimic,decât bine.

Divide et imperaDezbină şi stăpâneşte.

Dubito, ergo cogito; cogito, ergo sumMă îndoiesc, deci cuget; cuget, deci exist.

Alter egoAlt eu.

alter ego

Errare humanum est, perseverare diabolicumA greşi este omenesc, a persevera este diabolic.

Est modus in rebusEste o măsură în lucruri.

Ex cathedraDe la catedră.

Excelsior!Mai sus!

Festina lente!Grăbeşte-te încet!

Fiat lux!Să se facă lumină.

Gaudeamus igiturSă ne bucurăm deci.

Habemus papam!Avem papă!

Hic et nuneAici şi acum.

Hodie mihi, eras tibi – Azi mie, mâine ţie.

Homo sapiensOmul raţional.

Homo homini lupusOmul este un lup pentru om.

Honores mutant moresOnorurile schimbă moravurile.

In extremisÎn ultimele momente, când nu se mai poate altfel.

In pectoreÎn suflet.

Intelligenti paucaCelui iteligent îi ajung puţine cuvinte.

In vino veritasIn vin este adevărul.

In vitroÎn ( sticlă) laborator, în eprubetă.

In vivoPe viu (pe organismul viu).

Licenţia poeticaLibertate poetică.

Loco citatoÎn locul citat anterior.

Magister ludiÎînvăţătorul şcolii.

Magna cum laudeCu mare laudă.

Mea culpaDin vina mea.

MementoŢine minte

Memento mori !Aminteşte-ţi că vei muri!

Mens sana in corpore sanoMinte sănătoasă în corp sănătos.

Modus vivendiMod de a trăi.

Modus operandiMod de a acţoina.

Mortua est!A murit!

Motu proprioDin proprie iniţiativă.

Mutatis mutandisSchimbând ce este de schimbat.

Nemo propheta in patria suaNimeni nu- i profet, în ţara sa.

Nervus rerum gerendarum(Nervul lucrurilor ce sunt de făcut) Motorul oricărei acţiuni; banii.

Nota beneNotează bine.

Nihil sine Deo !Nimic fără Dumnezeu!

Nolens volensVrând, nevrând.

Noli me tangere!Nu mă atinge!

Non scholae, sed vitae discimusNu pentru şcoală, ci pentru viaţă învăţăm.

Nosce te ipsumCunoaşte-te pe tine însuţi.

Omnia tempus habentToate la timpul lor.

Ora pro nobis!Roagă-te pentru noi!

O tempora! O moris!Ce vremuri! Ce moravuri!

Per pedes ( apostolorum)Cu picioarele (apostolilor); pe jos, cum mergeau apostolii.

Perpetum mobileÎn mişcare perpetuă.

Persona non gratapersoană neagreată.

Quod erat demonstrandum ( q. e. d.)ceea ce era de demonstrat.

Rara avis ( in terris)pasăre rară ( pe pământ).

Repetitio est mater studiorumrepetarea este mama studiilor.

Res, non verba!Fapte , nu vorbe!

Restitutio in integrumrestabilire în întregime.

Ridendo castigat moresrâzând se înfrânează moravurile.

Sancta sanctorumcel mai sfânt dintre lucrurile sfinte.

Semper idemMereu acelaşi.

Sic voloAşa vreau.

Sine qua nonFără de care nu se poate.

Si vis pacem, para bellumDacă vrei pace, pregăteşte războiul.

Statu quo…( În starea în care…) Fără nici o schimbare între timp.

Stricto sensuÎn sens strict.

Sui generisÎn felul său.

Tabula rasa( Tablă ştearsă); A şterge cu buretele trecutul.

Te Deum laudamusPe Tine, Dumnezeul nostru, Te lăudăm.

Terra incognitoPământ necunoscut.

Timeo Danaos et dona ferentesMă tem de greci chiar când aduc daruri.

Ubi bene ibi patria Unde-i bine, acolo este patria.

Veni, vidi, viciAm ajuns, am văzut, am învins.

Verba volant scripta manentCuvintele zboară, scrisul rămâne.

Veto!Mă opun!

Via sacraCalea sfântă.

Vis maiorForţă majoră.

Vivat, crescat, floreat!Trăiască, crească şi înflorească!

Viva voxViu grai.

Vox populi, vox DeiVocea poporului, vocea lui Dumnezeu.

Read More

terci-de-ovaz-cu-zmeura_53967622-696x464

Ce să mănânci la micul dejun dacă eşti la dietă? 3 combinaţii perfecte

Doi nutriţionişti îţi explică ce trebuie să mănânci la micul dejun dacă eşti la dietă. Care sunt cele trei combinaţii perfecte recomandate de specialişti?

Dacă ţi-ai propus să slăbeşti trebuie să ştii că nu trebuie să sari niciodată peste micul dejun. Acest obicei care poate să-ţi pară banal are un impact semnificativ asupra metabolismului tău, iar după cum susţin numeroşi nutriţionişti un mic dejun echilibrat este cel mai important lucru atunci când ţii dietă.

Ce trebuie să conţină un mic dejun echilibrat şi sănătos?

Stephanie Clarke şi Willow Jarosh, doi nutriţionişti celebri au declarat pentru PopSugar că un mic dejun care te ajută să slăbeşti trebuie să fie construit în aşa fel încât să aibă: 300-400 de calorii, 13-20 de grame de proteine, cel puţin 6 grame de fibre, 40-55 de grame de carbohidraţi, 36 de grame de zaharuri şi 10-15 grame de grăsimi (de preferat sănătoase).

Chiar dacă aceste lucruri poate nu-ţi spun nimic în cazul în care nu ai suficient de multe cunoştinţe în materie de nutriţie, cei doi nutriţionişti au făcut şi trei recomandări pentru micul dejun.

Potrivit specialiştilor, iată care sunt cele 3 combinaţii perfecte pe care trebuie să le consumi la micul dejun dacă eşti la dietă, şi nu numai:

1. Ovăz cu fructe şi nuci
Este de preferat să optezi pentru spărtura de ovăz (este ovăzul decojit şi mai grosier), deoarece va avea mai multe fibre şi proteine decât fulgii de ovăz. Se fierbe un sfert de cană obişnuită cu o cană de apă plus lapte vegetal până când devine un terci cremos. Se pun peste terci un pumn de afine, o lingură cu nuci mărunţite şi o linguriţă cu sirop de arţar.Imagini pentru ovaz cu fructe

Acest mic dejun va avea: 328 de calorii, 9,7 grame de grăsimi, 51 grame de carbohidraţi, 7,2 grame de fibre, 16,6 grame de zaharuri şi 11,8 grame de proteine.

Smoothie

2. Lipie cu ouă jumări şi fasole
Ouăle jumări sunt perfecte pentru micul dejun când vrei să slăbeşti. Dacă le combini cu fasole boabe, spanac şi avocado, toate învelite într-o lipie integrală vei obţine un mic dejun echilibrat. Amestecă ouăle jumări (un ou şi un albuş) cu 1/4 cană cu roşii tăiate, 2 linguri cu ceapă, o cană cu spanac proaspăt. Se pune umplutura într-o lipie integrală, se ornează cu un sfert de avocado cubuleţe şi o lingură de salsa, sare, piper, chimen şi fulgi de ardei iute. Acest mic dejun va avea: 345 de calorii, 15,7 grame de grăsimi, 36,8 grame de carbohidraţi, 9,7 grame de fibre, 3,2 grame de zaharuri şi 17,4 grame de proteine.

3. Smoothie hrănitor şi un ou fiert
Un smoothie care conţine 2 morcovi, o jumătate de banană, 2 pumni de spanac, 1/2 cană cu lapte de soia, 1 lingură cu pudră proteică, 1 linguriţă cu stafide, scorţişoară, nucşoară şi cuişoare este o combinaţie perfectă pentru micul dejun.Imagine similară

Read More