manipulare

5 feluri in care partenerul tau incearca sa te manipuleze emotional

Cateodata partenerul perfect este greu de gasit, insa este bine sa fii mereu atenta la cele 5 feluri in care partenerul tau incearca sa te manipuleze emotional.

Atunci o persoana este convinsa ca nu este demna de o relatie de iubire sanatoasa, atunci aceasta va alege un partener nepotrivit. Daca esti in situatia in care partenerul tau incearca sa te manipuleze emotional, incearca sa iei masuri pentru a te proteja.


controlDesi fiecare om merita cele mai frumoase lucruri intr-o relatie, de multe ori peroanele care se afla intr-o relatie abuziva nu constientizeaza acest fapt, considerand comportamentul gresit al partenerului ca fiind unul normal.

1. Te convinge ca te inseli

Cel care abuzeaza va incearca sa te convinga de faptul ca perspectiva ta asupra adevarului unei situatii nu este reala. Daca partenerul tau isi neaga orice vina si te blameaza doar pe tine in situatiile de conflict, atunci el reactioneaza asa doar pentru a putea continua cu un comportament abuziv asupra ta.

2. Te injoseste

Persoanelor cu un astfel de comportament le lipseste increderea in sine, de aceea simt nevoia sa proiecteze acest comportament asupra celor din jur, mai ales asupra partenerilor lor. Intodeauna vor incerca sa te faca sa te simti mai putin importanta ca sa poata sa iti controleze gandurile si comportamenul.

3. Arunca vina pe tine

Persoanele abuzive nu isi pot asuma greselile pe care le fac, de aceea va incerca sa dea vina pe tine cu orice ocazie. Mai mult decat atat, atunci cand arunca vina pe tine, o va face cu zambetul pe buze. In mod normal intr-o situatie de conflict, partenerii ar trebui sa discute despre problemele pe care le intampina, in cazul acesta insa vina este aruncata din prima pe celalata persoana.

manipulare control

4. Te va blama pentru problemele lui personale

Asa cum incearca sa te convinga ca fiecare discutie in contradictoriu pe care o aveti se creaza din vina ta, asa va incerca sa te convinga ca tu esti de vina pentru toate problemele din viata lui. Chiar daca va intampina dificultati in cariera sau financiare va incerca sa dea vina pe tine.

5. Va incerca sa te indeparteze de prietenii tai

Persoanele abuzive stiu ca nu pot manipula pe toata lumea, de aceea atunci cand partenerii lor au relatii de prietenie cu alti oameni, ei vor incerca sa ii indeparteze de acestia. Daca partenerul tau iti spune in mod constant sa stai departe de prietenii si famila ta, o va face pentru a-si putea continua comportamentul abuziv in relatia cu tine.

Read More

trucuri par lung

10 trucuri pentru a avea un par lung si frumos pe care trebuie sa le stie orice femeie

Parul lung a devenit pentru multe dintre noi un adevarat miraj. Daca si tu vrei o podoaba capilara de invidiat, precum modelele din reclame, respecta pasii de mai jos.

1. Tunde-l des

Cere-i coafezei tale sa-ti tunda cam un centimetru o data la 3 luni si astfel vei evita inesteticele varfuri despicate si, in pofida a ceea ce crezi, vei avea un par lung mult mai repede.

2. Ingrijeste-ti scalpul

Foloseste macar o data pe saptamana o masca de par fara clatire, cu uleiuri esentiale, precum cel de avocado sau cel de nuca de cocos si maseaza-ti bine pielea capului. Astfel iti vei hrani scalpul in profunzime si vei pune bazele unui par frumos si sanatos.

3. Tunde-l corect

Daca parul tau este intr-o faza de crestere intermediara, alege o tunsoare in scari, pentru a crea iluzia de volum. Daca e deja lung, alege o tunsoare in V la spate. Astfel vei obtine iluzia unui par voluminos, chiar daca ai firul subtire.

5. Foloseste sampon si balsam uscat

Daca nu vrei sa te speli prea des, o idee buna e combinatia sampon si balsam uscate. Samponul uscat e mult mai bland cu parul spre diferenta de cel traditional, care indeparteaza si uleiurile naturale de pe par, odata cu murdaria. Cat despre balsamul uscat, iti va face varfurile sa straluceasca.

6. Adauga culoare

Fara niste suvite subtile in alte tonuri, un par lung intr-o singura culoare poate parea “greoi” sau monoton. Alege o nuanta asemanatoare cu parul tau natural, dar mai deschisa, pentru a crea iluzia de volum si a-ti inveseli look-ul.

7. Evita cocourile in varful capului

Daca ai parul foarte lung, evita un coc masiv in varful capului, deoarece nu e proportional cu fata. Alege, in schimb, un coc la baza gatului.

8. Da-i volum

Dupa cum stii, parul lung e greu si fara un produs care sa-i dea volum tinde sa se plosteasca. Dupa fiecare samponsare, maseaza o cantitate de spuma de marimea unei caise la radacini, cat inca sunt ude, pentru un plus de volum. Nu alege insa produse extra strong, pentru ca tind sa “apese” parul lung.

9. Evita ruperea din timpului somnului

Fetele de perna din satin sau bumbac egiptean creeaza mai putina frecare decat cele din bumbac obisnuit, asa ca risti sa ti se rupa mai putine fire de par cand te sucesti si rasucesti in somn.

10. Nu uita vitaminele

Fotomodelele iau vitamina B7 pentru a avea parul stralucitor. Ar trebuie sa iei o pastila pe zi, timp de 3-6 luni pana se vad efectele. Studiile clinice au demonstrat insa ca aceasta vitamina alungeste foliculele de par, ceea ce grabeste cresterea acestuia. De asemenea, stimuleaza si celulele care determina cresterea parului.

Read More

zodia fecioara

Cele mai inteligente zodii

Afla care sunt zodiile cu cel mai ridicat nivel de inteligenta, zodii care au o afinitate deosebita pentru analiza, logica si rationalitate.

Descopera daca si zodia ta se numara printre cele mai inteligente zodii! Daca nu iti regasesti semnul astral aici, acest lucru nu inseamna in niciun caz ca esti mai putin dotata in ceea ce priveste materia cenusie! Priveste acest top cu o doza de scepticism si umor!

Cele mai inteligente zodii: Sagetator
Sagetatorul este considerat a fi una dintre cele mai inteligente zodii, pentru ca poate invata foarte usor aproape orice, de la o limba straina, pana la o anumita abilitate, si pentru ca are o capacitate de intelegere chiar si a celor mai grele lucruri. Sagetatorul priveste orice obstacol ca pe o provocare si nu renunta niciodata la a lupta pentru ceva, oricat de multe eforturi ar necesita. Sagetatorii sunt insetati de cunoastere si isi doresc sa nu se opreasca niciodata din invatat. Aceste persoane vor dori sa isi urmeze mai multe hobby-uri, in paralel, si sa invete tot ce este de stiut despre un anumit subiect de care sunt pasionati. Sagetatorul nu intampina dificultati in a privi lucrurile in ansamblu si poseda o viziune spatiala, care il ajuta sa nu ramana fixat pe un anumit detaliu.

zodia sagetator

Cele mai inteligente zodii: Gemeni
Gemenii poseda o inteligenta creativa si emotionala, mai mult decat o inteligenta rationala. Gemenii sunt persoanele care vor avea intotdeauna cele mai surprinzatoare si creative idei, la care nimeni altcineva nu s-ar mai gandi. Gemenii isi obtin energia si puterea creativa prin socializare, deci sa fie in mijlocul oamenilor ii ajuta intotdeauna. Gemenii vor prefera intotdeauna sa se ghideze dupa emotii si dupa intuitie. De asemenea, Gemenii sunt acele persoane care isi fac liste peste liste si carora le place sa organizeze orice, in cele mai mici detalii. Au puterea de a incadra totul in categorii bine stabilite, pentru ca pur si simplu asa functioneaza mintea lor. Gemenii sunt priceputi si la jocul cuvintelor, neramanand niciodata fara glas sau fara replica, putand sa intoarca orice situatie in favoarea lor doar prin intermediul dialogului.

zodia gemeni

Cele mai inteligente zodii: Fecioara
Fecioara este recunoscuta drept zodia cea mai orientata catre detalii si catre organizare. Fecioarei ii place ca totul sa fie bine planuit, bine stabilit si extrem de bine organizat si nu se da niciodata in laturi cand vine vorba despre a face singura aceste lucruri. Fecioara merge pe principiul lucrului bine facut doar de catre ea insasi. Fecioara are o inteligenta analitica, avand o gandire matematica si putand sa rezolve orice problema, oricat de complicata ar fi. Fecioarei nu ii este greu sa inteleaga chiar si cele mai abstracte concepte, putand sa dezlege mistere si enigme cu mare usurinta.

zodia fecioara

Read More

obiceiuri_enervante

5 obiceiuri enervante la care trebuie să renunți

Ştii cum e – cu toţii avem mici obiceiuri enervante cu care îi sâcâim pe cei din jurul nostru, dar iată la care trebuie să renunţi!

#1 „SUNT SUPER-PRINSA!“

Ok, cunoşti pe cineva care să nu fie uber-ocupat în vremurile astea? E simplu – vrei să mergi în concedii, trebuie să munceşti… zdravăn! Şi ghici ce – cam toţi tragem la jug serios, chiar dacă pe Facebook şi Instagram vieţile altora par mereu glamouroase şi lipsite de griji. Hei, lasă oamenii să-şi trăiască propria fantezie şi nu te mai plânge că eşti atât de ocupată, ci mai bine canalizează-ţi energia să întreprinzi lucruri cu adevărat constructive.

#2 „NU MA INTERESEAZA DE RESTUL“

Ştim, pantofii cei noi sunt deocamdată atât de incomozi de purtat, încât mai că-ţi vine să renunţi la ei subtil şi să rămâi cu tălpile goale sub masă la cina cu familia iubitului tău. Dar mai bine îndură – nu e politicos şi e inestetic să îţi arăţi picioarele umflate sau eventual explică problema şi cere nişte papuci de casă.

#3 „SUNT INDRAGOSTITA DE EMOJI“

Pff, cu toate avem acea prietenă sau acel prieten care face abuz de emoticoanele disponibile pe WhatsApp, să zicem sau de semne de punctuaţie atunci când ne scrie un mesaj, de altfel banal. „Mergem sâmbătă la teatru????!!!!“ sau „Nu e vina mea : )))))))))“. Uneori te întrebi cât de entuziasmată e persoana respectivă cu adevărat. Încearcă să nu agresezi interlocutorii nici cu sute de semne de exclamaţie într-un mesaj şi nici cu o pleiadă de emoji făcând feţe-feţe, ci fii relaxată şi abordează un limbaj simplist, dar nu neapărat sărăcăcios.

#4 „DA, SI EU LA FEL“

Evită să fii acea persoană care mereu are o povestire şi mai interesantă de povestit decât cea tocmai relatată de interlocutor şi nici aceea care se arată neimpresionată la orice se povesteşte la cina la care participi. Arată-ţi sincer sentimentele şi bucuria atunci când asculţi o poveste şi străduieşte-te să asculţi, mai degrabă decât să vorbeşti… neîntrerupt.

#5 „NU POT SA TRAIESC FARA TELEFON“

E adevărat, aproape tuturor telefonul mobil aproape ne-a devenit extensia unei mâini, dar nu exagera. E cu adevărat enervant să vorbeşti la telefon atunci când te afli la o casă de marcat în supermarket, îl ţii stângaci între ureche şi umăr şi nu reuşeşti deloc să fii multitasking – şi pe bună dreptate! Învaţă-te să nu fii dependentă de tehnologie, ci foloseşte-te de ea în interesul tău, dar fără să îţi depindă viaţa de gadget-uri.

Read More

mancam sanatos

10 gustari sanatoase care te ajuta la arderea grasimilor

Vrei sa slabesti, insa mereu mananci lucruri nepotrivite cand esti pe fuga? Incearca sa iti prepari gustari sanatoase care te ajuta la arderea grasimilor.

Multe studii ne-au confirmat ca romanii mananca in graba, la ore neregulate si nu reusesc sa consume suficiente fructe si legume. Gustarile nesanatoase dintre mese sunt responsabile cu surplusul de calorii cu care ne luptam zi de zi. Acestea au un rol esential in orice dieta pentru ca ne alimenteaza cu energie pe timpul zilei. Dar acest lucru este valabil doar daca snacksurile acestea sunt potrivite. Iata 10 gustari sanatoase care te ajuta la arderea grasimilor.

Consumarea unor gustari pe timpul zilei, care sa contina multi nutrienti si mai putine calorii, ne ajuta sa ne pastram energia pe timpul zilei si sa scadem in greutate in acelasi timp. Proteinele (si micarea) grabesc cresterea masei musculare, ceea ce duce la imbunatatirea metabolismului si la pierderea caloriilor. In schimb, fibrele ajuta in cazul indigestiei si ne tin departe de grasimi si zahar. Desi nu exista alimente care ard grasimile in mod direct in timp ce sunt consumate, exista posibilitatea alegerii unor variante care sa ne ajute corpul sa functioneze la eficienta maxima.

1. Avocado umplut cu branza Cottage
Daca iti este pofta de ceva consistent, cremos si putin aromat atunci un avocado umplut cu branza Cottage este gustarea perfecta pentru tine. Scobeste o jumatate de avocado si umple-o cu 60 de grame de branza Cottage cu 1% grasime. La 200 de calorii consumate, vei acumula 9 grame de proteine si 7 grame de fibre.

mancare sanatoasa
2. Ton maruntit pe biscuiti din cereale
Daca vrei sa lasi lactatele deoparte pentru o zi, o conserva de ton in apa este o alta sursa de proteine si o sursa omega 3. Daca vei adauga tonul maruntit pe 6 biscuiti din cereale, vei consuma 3 grame de fibre si 20 de grame de proteine.

3. Creveti cu avocado si iaurt grecesc
Poate nu te-ai gandit ca fructele de mare pot fi consumate in locul unei gustari. Alaturi de cativa creveti pune un iaurt grecesc slab si o pasta de avocado si vei obtine gustarea perfecta. Aceasta gustare iti va aduce un aport de 9 grame de proteine si 4 grame de fibre.

4. Smoothie de fructe de paduremic-dejun
O gustare de fructe delicioasa, perfecta pentru o gustare de dimineata. Amesteca cateva fructe de padure cu pudra de soia, putin iaurt simplu sau iaurt grecesc si putina miere. Pentru doar 139 de calorii consumate, vei acumula 9 grame de proteine si 4 grame de fibre.

5. Para la cuptor cu Ricotta si scortisoara
Branza ricotta este bogata in proteine, iar perele sunt o buna sursa de fibre. Pune o para taiata in jumatate la cuptor pentru 10 minute. Adauga apoi ricotta si presara putina scortisoara pe deasupra. Fiecare jumatate de para contine 8 proteine si 5 grame de fibre pentru doar 170 de calorii consumate.

6. Soia verde
Un castron de soia verde fiarta contine 17 grame de proteine, 8 grame de fibre si 180 de calorii. Serveste-le calde sau reci, asezonate cu sare.

7. Sparanghel cu ou fiert
Sparanghelul este bogat in fibre, iar oul contine multe proteine. Fierbe 15 bucati de sparanghel si serveste-le alaturi de un ou fiert tare. O astfel de gustare contine 126 de calorii, dintre care 11 grame de proietne si 5 grame de fibre.

8. Conopida cu fasole alba
Pregateste din fasole alba boabe si usturoi copt o pasta pe care o poti intinde pe biscuiti de cereale atunci cand iti este foame. Daca doresti doar o gustare o poti combina cu cateva grame de conopida cruda. Pentru 199 de calorii consumate, vei acumula 11 grame de proteine si 8 grame de fibre.

9. Toast cu nuci si pere
Este o gustare dulce de care sigur te vei bucura. Amesteca bucati mici de pere cu nuci maruntie si branza cottage si pune acest amestec peste doua felii de paine prajita. Pentru fiecare 200 de calorii consumate, vei acumula 11 grame de proteine si 3,5 grame de fibre.

10. Amestec mexican de legume in lipie
Daca iti doresti o gustare cu o multitudine de arome pregateste o pasta guacamole din avocado, lime si sare. Apoi, amesteca bucati de usutori, boabe de fasole neagra, bucati mici de branza si salata verde maruntita. Pune intregul amestec peste o lipe si serveste. Astfel, pentru fiecare 200 de calorii consumate, vei acumula 13 grame de proteine si 10.5 grame de fibre.

Read More

trucuri curatarea baii

5 trucuri incredibile de curatare a baii

In articolul de mai jos iti vom prezenta cateva trucuri incredibile, legate de curatarea baii, sfaturi care te vor ajuta sa ai o baie curata si stralucitoare.
1. Pliculete de ceai
Inmoaie 3 plicuri de ceai negru intr-un pahar de 250 ml de apa pentru 2-3 minute, pune solutia obtinuta intr-o sticla cu pompa spray si foloseste-o pentru a curata geamurile si oglinzile din baie. In loc de carpa sau prosop de sters, foloseste niste ziare.
2. Otet si sapun lichid
Nimanui nu-i place as frece mizeria de pe dus. Exista insa o modalitate simpla si rápida, care te scoata din incurcatura. Combina otetul cu sapun lichid ( cantitati egale) si foloseste amestecul pentru a inlatura depozitele de murdarie de pe dus.
3. Lamaia
Cauti solutia pentru a curata bateria chiuvetei de petele care nu vor sa dispara? Nimic mai simplu, trebuie doar sa tai o lamaie pe jumatate si sa folosesti partea zemoasa pentru a curata urmele nedorite. In cazul in care petele opun rezistenta, aplica o carpa pe baterie si umezeste-o cu otet, lasand-o as actioneze 30 de minute. Pentru spatiile delicate, poti folosi o periuta.
 
4. Otet pentru curatarea vasului de toaleta dar si a bazinului
Data viitoare cand iti cureti toaleta, foloseste otet. Este un ingredient care inlatura nu numai mizeria, ci si germenii si bacteriile. Nu te sfii sa cureti atat capaculcat si vasul cu otet. Pentru bazin, trebuie doar sa torni otet in el si acesta se va curata de la sine.
5. Un truc extra, pentru masina de spalat 
Curata gura cuvei de la masina de spalat cu ajutorul aspiratorului. Mizeria care se strange in acel loc poate fi extrem de periculoasa, intr-atat incat poate provoca un prejudiciu masinii de spalat. Ia o bucata cilíndrica de carton (de la servetelele role este cea mai indicata), ataseaz-o la aspirator si curata, cu atentie, locul indicat. In plus, prin adaugarea de otet la fiecare spalare, vei prelungi durata de functionarea a masinii de spalat si le vei oferi hainelor un miros mult mai placut!

Read More

Love-Actually-poster-398878

Personajele din „Love Actually” se reunesc

Daca te-ai indragostit de acest film, avem o veste buna, personajele din “Love Actually” se reunesc pentru un eveniment special in Marea Britanie.

Dupa 14 ani de la lansare, personajele din „Love Actually” se reunesc pentru un proiect special. Vestea a fost data pe Twitter si se pare ca regizorul Richard Curtis ii va aduce din nou impreuna pe actori pentru „Red Nose Day”.

Fanii ii vor putea revedea in aceleasi roluri pe Rowan Atkinson, Marcus Brigstocke, Thomas Brodie-Sangster, Colin Firth, Hugh Grant, Keira Knightley, Andrew Lincoln, Martine McCutcheon, Lúcia Moniz, Liam Neeson, Bill Nighy si Olivia Olson, distributia fiind afectata de pierderea lui Alan Rickman in 2016.Imagini pentru love actually

Evenimentul ce va avea loc pe 24 martie este un teledon de caritate prin care se strang banii pentru a ajuta copiii nevoiasi din intreaga lume. Acesta va fi difuzat si in Statele Unite, unde in ultimii doi ani s-au strans peste 60 de milioane de dolari.

Read More

business de succes

Cum sa ne transformam business-ul intr-o afacere de succes

 

Detinerea si managerierea unei afaceri nu presupune automat obtinerea unui profit garantat. De foarte multe ori, profitul este foarte mic sau chiar lipseste cu desavarsire nu datorita lipsei de cerere a marfurilor produse, ci datorita modului defectuos in care sunt realizate documentele si statisticile cu privire la productie.

Mai toti oamenii de afacere s-au intalnit la un moment dat in activitatea lor economica cu imposibilitatea desfacerii marfurilor produse datorita concurentei care ofera acelasi produs la un pret mai avantajos. Multi se intreaba cum este posibil acest lucru mai ales in conditiile in care materia prima si salariile sunt aceleasi atat in afacerea proprie, cat si in cea a competitorilor. Raspunsul sta in modul in care o afacere de succes isi planifica productia in cele mai mici amanunte obtinand cu acest prilej un pret de productie mai mic si implicit un profit mai mare.

Aceasta solutie nu este la indemana oricui fiind necesar un talent aparte, o atentie sporita pentru amanunte si o determinare extraordinara. Pentru proprietarii de afaceri care nu au aceste calitati, dar care isi doresc sa scada pretul de productie, solutia cea mai potrivita este folosirea modulului de productie din solutia ERP (Entreprise Resource Planning).

afacere de succes

Solutia ERP este mai exact o colectie de softuri care integreaza intr-o singura baza de date toate informatiile necesare pentru conducerea eficienta a unei firme. Prin folosirea acestei solutii creste foarte mult sansa profitului, iar eventualele pierderi sunt mult diminuate datorita cunoasterii in amanunt a tuturor partilor afacerii.

Ce avantaje aduce folosirea modulului productie din solutia ERP?

Orice intreprinzator din domeniul productiei poate si ar trebui sa foloseasca acest sistem, indiferent de tipul de marfuri produse si de cantitatea acestora (fie marfuri de serie, fie marfuri unicat).

Avantajele modulului productie sunt dovedite de succesele obtinute de diferiti producatori care au adoptat aceasta optiune. Printre avantajele de care orice intreprinzator se poate bucura se numara:

  1. Optimizarea procesului de productie realizat prin folosirea utilajelor la intreaga capacitate disparand astfel timpii morti din productie;
  2. Analiza productiei in amanunt reiesind astfel categoria de produse cea mai profitabila si, de asemenea, produsele care aduc pierderi afacerii;

business de succes

  1. Automatizarea calculatiei de pret, care ofera o analiza exacta a tuturor costurilor de productie implicate fie ele prin activitatea utilajelor, fie cheltuielile prilejuite de personal, managerul putand lua decizia cea mai corecta in legatura cu pretul care sa fie pe placul cumparatorilor, dar si care sa intre in marja de profit;
  2. Informatiile legate de productie sunt structurate in categorii clare si ordonate in functie de necesitati, in acest fel putand fi identificat foarte usor orice informatie cu privire la comenzi, productie, cost si pret de vanzare;
  3. Productia este programata pe fiecare utilaj, softul facand automat legaturile dintre diferitele operatii, timp de executie si alte caracteristici.

Toate aceste avantaje aduc profituri mult mai importante prin micsorarea perioadei de timp necesara pentru a produce un obiect, prin munca mai eficienta a angajatilor si prin posibilitatea obtinerii in mod automat a unui pret corect din toate punctele de vedere.

Read More

standforlifemovement_17_2_2017_15_2_37_507

Cum ar fi sa ai nevoie de permisiunea partenerului pentru a face un avort?

Da, da, ai citit bine. Cum ar fi sa ai nevoie de permisiunea partenerului tau pentru a face un avort? Ideea aceasta poate deveni lege in statul american Oklahoma.

Vorbim oare vreodata prea mult despre avort? Ei bine, se pare ca nu. Acest lucru pur si simplu nu este posibil. Si nu neaparat pentru ca suntem intr-o tara in care avortul este folosit deseori ca metoda primara de contraceptie (lucru care nu e in regula si despre care ar tot trebui sa vorbim mai pe larg, mai cu seama ca nu exista, la noi, vreo forma de educatie sexuala care sa le permita tinerelor femei sa faca alegeri mai inspirate in legatura cu sanatatea lor reproductiva). Ci pentru ca dreptul de a alege ce faci cu propriul tau corp este unul castigat – dar, ca orice alt drept, este atacat din toate partile.

Cazul despre care vreau sa iti povestesc acum se intampla in Statele Unite ale Americii – tara in care s-au si castigat, inaintea altor tari, multe drepturi, dar in acelasi timp si cea in care activistii de toate felurile se straduiesc mai mult ca oriunde sa tina sub control legile care ar restrictiona chiar aceste drepturi. Sa iti explic, pe scurt.

Ei bine, in statul Oklahoma exista acum o propunere de lege care ar forta femeile sa obtina permisiunea partenerului lor sexual inainte de a face o intrerupere de sarcina. Proiectul cu pricina, care a trecut deja prin niste prime comisii, spune ca femeile ar trebui sa obtina consimtamantul partenerului pentru a opri din evolutie o sarcina. Autorul proiectului de lege este Justin Humphrey, cel care a si declarat, pentru site-ul Intercept, urmatoarele: “Inteleg faptul ca femeile spun ca este vorba despre propriul lor corp. Dar cred ca sunt lucruri separate in aceasta situatie in care este sunt niste «gazde». Si stii, atunci cand intri intr-o relatie, ca tu vei fi o gazda, iar daca stii acest lucru trebuie sa iti iei toate precautiile necesare ca sa nu ramai insarcinata. Deci aceasta este pozitia mea. Cred ca, da, corpul tau este corpul tau, dar trebuie sa fii responsabila cu el. Dupa ce ai fost iresponsabila, atunci nu pretinde ca te poti duce sa faci ceva in legatura cu corpul altcuiva, cand tu esti doar gazda si ai cerut, cumva, sa fii in aceasta situatie.”

zeybahar_17_2_2017_15_2_34_975

Daca inca nu stii de unde sa apuci aceasta declaratie profund misogina, lasa-ma sa ti-o explic, asa cum am inteles-o eu. Ei bine, stimatul domn Humphrey incearca in prima faza sa recunoasca dreptul femeii de a face alegeri in legatura cu propriul corp, desi chiar el propune un proiect de lege care ar restrange acest drept si, mai mult, ar da partenerului, dar si medicului si, implicit, statului acelasi drept. Deci unde mai este dreptul femeii in acest caz? Exact, nicaieri!

Apoi, spune si un lucru de neinchipuit – acela ca femeia este pur si simplu o gazda, un fel de vas sau, daca vrei o comparatie mai sugestiva, un fel de Sigourney Weaver in “Alien”, fara mare control in legatura cu embrionul care ii populeaza pantecele, embrion care este, in opinia lui, mult mai important decat “gazda”. Da, chiar o celula sau o aglomerare de celule are mai multe drepturi decat o femeie, in viziunea lui. Minunat!

Apoi, el spune ca este de datoria femeii sa se protejeze, sa isi ia toate masurile de precautie necesare atunci cand face sex si/sau se afla intr-o relatie. Pentru ca, se pare, conform domnului Humphrey, ea este singura atunci cand are loc contactul sexual din care sa rezulte o sarcina. Inca nu am auzit de proiecte de legi care sa ii oblige pe barbati sa faca vasectomii sau sa poarte prezervative. Ciudat, nu?

Dar, desi femeia este singura care poarta aceasta responsabilitate, ea trebuie sa se adreseze unui for mai inalt (partenerul) care ar trebui sa ii dea voie (sau nu) sa faca o intrerupere de sarcina. Ei bine, asta e fix ce ii mai trebuie unei femei.

Partea mai proasta este ca un astfel de om poate sa propuna un proiect de lege, si ca proiectul cu pricina vine intr-un moment in care miscarea anti-avort capata avant in Statele Unite, care au azi un presedinte care s-a pronuntat deja ca fiind impotriva avortului. Daca nu iti aduci aminte, am sa iti spun ca Donald Trump a spus, la un moment dat, ca ar trebui sa existe o forma de pedeapsa pentru femeile care fac avorturi. Si nu s-a limitat doar la asta.

Conform Associated Press, in statul American Oklahoma au fost introduse 11 astfel de proiecte legate de drepturile reproductive in aceasta sesiune, dar asta nu inseamna ca toate vor trece prin pasii necesari pentru a deveni legi. Dar aceste proiecte vin si pe fondul unor legi foarte aspre deja existente in stat – de exemplu, femeile care doresc sa faca o intrerupere de sarcina trebuie sa treaca printr-o perioada de 72 de ore in care sunt consiliate in legatura cu o presupusa conexiune intre avorturi si cancerul mamar, asta desi The National Cancer Institute sustine ca nu exista nici o astfel de conexiune.

Activistii pentru dreptul femeii de a alege sunt, pe buna dreptate, furiosi, dar si increzatori ca o astfel de lege nu va fi votata, in parte datorita unei decizii a Curtii Supreme din 1992 care spune ca nu este necesara din punct de vedere legal anuntarea partenerului in legatura cu o sarcina. Dar ce este cert este ca mereu vor exista oameni care sa nege dreptul femeilor de a face ce vor cu propriul corp – iar pentru a-si atinge scopul vor recurge la orice mijloace.

Tu ce crezi despre o astfel de initiativa?

Read More

4 tinute interviu

Ai planificat un interviu pentru un nou job? Iata cum sa te imbraci!

 

Nu reprezinta pentru nimeni un secret faptul ca femeile sunt mult mai inspirate cand vine vorba de realizarea unui outfit potrivit pentru un interviu la un job de interes. Au mai multa imaginatie, stiu cum sa mixeze piesele vestimentare intre ele si, cel mai important, stiu cum sa le poarte astfel incat sa afiseze o imagine impecabila in fata angajatorului.

Cand vine vorba de reprezentantii sexului masculin, lucrurile se complica intrucat este bine cunoscuta neglijenta de care pot da dovada uneori in tinutele lor si nu numai. De aceea, de cele mai multe ori, acestia apeleaza la sfaturile mamei, ori ale iubitei daca este cazul, atunci cand trebuie sa mearga la un interviu si nu au nicio idee cu ce ar trebui sa poarte.

4 outfituri de interviu

Tocmai pentru ca este vorba despre un interviu important, se cere mult mai multa atentie cand vine vorba de realizarea unui outfit potrivit, deoarece aceasta va juca un rol foarte important, ba chiar decisiv in anumite situatii. In plus, nu de putine ori s-a intamplat ca o tinuta nepotrivita sa fie cea care sa ruineze intreg interviul.

Se spune ca tinuta reprezinta cel mai simplu mod prin care se poate observa caracterul cuiva. Asadar, daca trebuie sa mergi la un interviu, trebuie sa stii ca indiferent de jobul pentru care candidezi, trebuie sa stii ca angajatorii vor fi foarte atenti la ceea ce porti intrucat toate detaliile vestimentatiei tale vor spune multe despre personalitatea ta.

Felul in care alegi sa te imbraci va arata, in primul rand, cat de mult tii la imaginea ta si cat de atent esti la detalii. Tine cont si de igiena personala! Nu ai vrea sa fii considerat neglijent cu propria persoana!

Iata 4 idei inedite de tinute potrivite pentru un interviu!

Daca, totusi, nu ai nicio idee de tinuta potrivita pentru interviul la care mergi, exista cateva variante pe care le poti lua in calcul in functie de jobul la care trebuie sa te prezinti. Ia-le in calcul si, cu siguranta, vei lasa o impresie placuta angajatorului care o sa isi doreasca sa te cunoasca mai bine.

Iata cum sa imbraci la interviu:

  • Daca ai aplicat pentru un post ca si consilier de vanzari in cadrul unui magazin de haine, de exemplu, la interviu va trebui sa adopti o tinuta casual, relaxata, aleasa conform tendintelor actuale in materie de fashion. O idee la care poti apela cu incredere este sa alegi o camasa in carouri pe care sa o porti sub un pulover tricotat, intr-o singura culoare, bleumarin, de exemplu. Asorteaza puloverul cu pantaloni in culorile toamnei sau cu o pereche de jeansi cat mai simpli. In partea de jos a tinutei, poarta incaltaminte casual de aici: https://www.sumashop.ro/incaltaminte/barbati.html in care sa te vei simti mereu confortabil. Iata o tinuta perfecta pentru postul pentru care ai optat.

casual

  • Daca iti doresti un job in domeniul bancar, mizeaza pe o tinuta eleganta, aleasa in culori cat mai discrete. Cu o tinuta business formata din sacou, camasa si pantaloni eleganti nu ai cum sa dai gres intrucat acesta este genul de outfit care se preteaza unui astfel de job. Alatura o cravata tinutei tale daca vrei sa asiguri o tusa de efect vestimentatiei tale. In plus, profita de faptul ca cravata reprezinta primul detaliu care se observa in tinuta unui barbat, asa ca, iata un motiv in plus pentru care sa o integrezi in outifitul tau.

business

  • Trebuie sa participi la un interviu intr-o companie IT? Alege sa porti o tinuta casual. Incearca sa eviti combinatiile vestimentare tip costum intr-o astfel de companie, deoarece vei lasa impresia ca nu cunosti ambianta si atitudinea specifice industriei. Poti opta pentru un blazer intr-o culoare neutra, jeansi si o camasa in carouri. Incaltamintea trebuie sa completeze intregul outfit pastrand aceeasi nota de lejeritate si relaxare a acestuia.

it outfit

  • Indiferent de jobul la care ai aplicat evita sa porti la interviu culori stridente, care ies in evidenta. Alege piese vestimentare in culori cuminti precum bej, gri, bleumarin sau negru. De asemenea, evita accesorizarea exagerata. Este de ajuns ceasul pe care il porti la mana.

tinuta fara accesorii

          Tine cont de faptul ca vestimentatia are un rol foarte important atunci cand te prezinti la un interviu pentru angajare. In functie de companie, de job sau de recruiter, poti pierde postul daca afisezi o imagine nepotrivita si neglijenta. Nu ai vrea sa pierzi jobul inainte ca intervievatorul sa te invite sa iei loc, asa ca, mare atentie la detalii!

Read More

afacere de succes

BUSINESS: Care este cea mai buna solutie pentru gestionarea stocurilor?

Activitatile antreprenoriale sunt din ce in ce mai urmarite in Romania. Tot mai multi intreprinzatori isi deschid propria afacere incercand sa profite de cresterea economica sustinuta din ultimii ani si de posibilitatile mari de obtinere a unui profit sanatos.

Daca oportunitatile de afaceri sunt numeroase, iar cererea de produse si servicii este in continua crestere, problemele apar in capabilitatile manageriale ale intreprinzatorilor. Gestionarea unei afaceri, mai ales in cazul celor medii si a celor mari, presupune batai mari de cap in conducerea diferitelor departamente.

O parte a activitatii economice foarte sensibila si cu numeroase posibilitati pentru greseli costisitoare este gestiunea stocurilor. De cele mai multe ori, cunoasterea precisa a zeci de mii de obiecte aflate in depozite, in tranzit catre clienti sau pe listele de achizitie dau mari batai de cap celor care lucreaza in domeniu.

Solutia cea mai potrivita pentru cei care se confrunta cu astfel de probleme este procurarea unui sistem ERP (Entreprise Resource Planning), mai exact a modulului pentru gestiunea stocurilor. Prin implementarea si folosirea acestui soft cei interesati vor avea intotdeauna la dispozitie un inventar exact al tuturor articolelor gestionate prin firma fie ele obiecte fizice, fie articole intangibile.

Multitudinea de documente necesare pentru gestionarea stocurilor va fi foarte usor de accesat si de interpretat.

erp

Care sunt documentele facilitate de solutia ERP?

Orice angajat care a lucrat in departamentul de stocuri stie cat de complicat este sa te descurci cu toate documentele implicate in activitatea lui.

Solutia ERP vine in ajutorul lor cu o aplicatie automatizata care inlocuieste mare parte din munca facuta de ei. Printre documentele care vor putea fi interpelate in mod extrem de facil se numara:

  1. Facturile de orice tip (de vanzare, cumparare, proforme etc);
  2. Note de intrare in receptie;
  3. Rapoarte de productie;
  4. Bonuri fiscale;
  5. Avize de expeditie;
  6. Comenzi de cumparare si de vanzare;
  7. Declaratii vamale de import;
  8. Procese verbale de predare sau primire;

Care sunt avantajele modulului de stocuri din solutia ERP?

Avantajele, pe care orice angajat al departamentului de stocuri le va identifica cu usurinta, vor maximiza sansa de profit a oricarei afaceri. Printre aceste avantaje se numara:

  • Nomenclatoarele pot fi configurate in functie de necesitati prin personalizarea dupa nevoi a oricarui tip de lista folosit;
  • Produsele pot fi clasificate in functie de mai multe categorii, ceea ce usureaza inventarul acestora;

afacere de succes

  • Datele financiare ale partenerilor sunt validate cu ajutorul instrumentelor online;
  • Modulul de stocuri este extrem de adaptabil raspunzand tuturor nevoilor existente intr-o firma;
  • Descarcarile de gestiune cu generarea de note contabile aferente sunt calculate automatizat;
  • Facilitatea generarii listelor de preturi generale sau specifice;
  • Partenerii pot fi inregistrati foarte rapid prin integrarea cu mfinante.ro;
  • Evidentele sunt usor de obtinut, iar informatiile sunt complete in legatura cu stocul minim, optim sau maxim si comanda minima, optima sau maxima.

Toti intreprinzatorii care doresc ca afacerea lor sa fie de succes si sa scape de povara intretinerii stocurilor ar trebui sa apeleze cu incredere la o solutie ERP, in special la modulul de gestionare a stocurilor.

Read More

imagine

Ce simte bebelusul simt intr-o oarecare masura si parintii

 

Cand bebelusul zambeste, si parintii lui zambesc

Un bebelus este o minune aparuta in viata fiecaruia dintre parinti! A fost nevoie ca mama sa aiba parte de modificari corporale fara precedent, si sa-l poarte pe cel mic in pantece timp de 9 luni. Este logic ca intre acesti doi oameni, mama si fiul/fiica, sa existe o conexiune care sa treaca dincolo de vizibil, de rational, iar partea afectiva sa fie impartasita intr-un mod unic.people mother woman baby love room milk parent family

 

Vocile parintilor sunt importante

De asemenea, bebelusul este legat puternic si de tata, a carui voce a fost auzita dupa peretele pantecelui mamei. Vocea mamei, venind din interior si vibrand in intreaga „locuinta temporara” a bebelusului, este principalul factor linistitor. Totusi, vocea tatalui este importanta si ea, este vocea care o sprijina pe cea a mamei si o face sa fie mai puternica si mai increzatoare decat este.

 

La bebelusi, intai vocile conteaza cel mai mult. Daca bebelusii care inca nu vad bine sunt asigurati de cele mai importante doua prezente, isi pot vedea linistiti de somn si de masa. Daca nu, inseamna ca este o problema. De aceea, cand mamele raman singure cu copiii, in timp ce tatii se duc la serviciu, simt ca princhindelul ori printesa are nevoie de tatal lui/ei. Intr-adevar, asta simte bebelusul, iar mama simte si ea acest lucru.

 

Starea de bine se transmite de la copil la parinti

 

Daca bebe este hranit bine, odihnit bine si sta confortabil, la o temperatura agreabila, in plus are ambii parinti aproape, va fi cel mai vesel bebe pe care parintii l-au intalnit vreodata in toata viata lor! Veselia aceasta face ca problemele financiare, problemele de la serviciu sau stirile negative sa dispara complet pentru moment, si parintii sa fie la fel de veseli, de binedispusi, precum copilul lor.

 

Sunt incluse aici mai multe emotii, toate pozitive, care alcatuiesc o stare de beatitudine. Iata cum descopera parintii ce inseamna o familie: prin stari de beatitudine!

 

Prezenta fizica este simtita cel mai puternic

 

Cum raman singuri, bebelusii incep sa planga, asta daca nu dorm si, practic, sunt inconstienti. Dar daca sunt in stare de veghe si se joaca singuri, atunci dupa scurt timp vor dori sa aiba un partener de joaca, o prezenta care sa ii supravegheze jocul, oricare ar fi ea, feminina sau masculina.

 

Mai mult, daca patutul de bebe este si el incantator, atunci bebelusul poate sa isi induca si singur starea de bine. Site-ul Ilbambino.ro infatiseaza cateva modele care sa ii ofere bebelusului senzatii care intr-un fel sau altul se transmit la parinti. Este vorba mai degraba de dorinta parintilor de a renunta la „straiele maturitatii” si de a se bucura ca un copil de toate materialele moi impreuna cu bebelusii, de toate formele aparte si de toate culorile vii, si personajele atat de noi incat sunt foarte interesante!

 

Cand nici cele mai frumoase culori nu ajuta

 

Nu exista bebelus care sa nu isi ingrijoreze parintii foarte mult! Bebelusii bolnaviori nu au capacitatea de a se ingrijora fata de sanatatea lor, dar pot macar sa transmita semnale care sa ii ingrijoreze foarte mult pe parinti. Tendinta este ca mamele sa isi faca griji din orice, o grija permanenta pe care copilul nu o poate avea, dar, de regula, ingrijorarile sunt pe buna dreptate.

 

Tatii se ocupa mai mult de suport pentru mamici, lucrurile de acest gen fiind mai greu de inteles pentru acestia. Bineinteles, si tatii se ingrijoreaza, insa nu mai mult decat este cazul; niciodata nu fac acest lucru fara sa fie un motiv intemeiat de ingrijorare. Practic, bebelusii pot sa planga si din plictiseala, asta nu inseamna neaparat ca au probleme de sanatate.

 

Un sentiment care nu se transmite

 

Datorita faptului ca puiul atat de indragit nu poate sa comunice ce gandeste si ce simte decat intr-o masura minimala, care sa ii asigure supravietuirea, pana la urma, exista cel mai probabil un sentiment al bebelusilor care nu se transmite la parinti. Sentimentul de recunostinta.

people baby child kid happy black and white monochrome

De fapt, si acesta se transmite, de aceea si parintii sunt recunoscatori, desi din alte motive. Parintii le multumesc copiilor ca exista si Divinitatii ca le-a daruit un bebe atat de frumos, si din recunostinta pluseaza in asigurarea tuturor conditiilor pentru bebe. Isi arata recunostinta prin dobandirea de cosulete si chiar de portbebe-uri pentru copiii lor, care sa arate ca modelele de pe Ilbambino.ro, sa redea senzatia de „locuit intr-o lume minunata”.

 

Recunostinta este un sentiment reciproc, dar pentru fiecare parte (bebelusi-parinti)  se refera la altceva. Este o incurajare care permite parintilor sa simta mai mult intr-o societate care indeamna la gandire fara simtire.

 

Si starea de somn se transmite

 

Inclusiv starea de somn se transmite de la bebe la mamica ce il vegheaza sa adoarma si ii canta un cantec de leagan sau, daca nu stie ori nu este talentata, ii pune un cantecel de leagan. Mamele care se uita cu atata duiosie la bebelusi cum dorm parca ar pune si ele capul pe perna, in aceeasi camera, atipind pentru cateva momente. Doar pentru cateva momente, pentru ca bebelusul se va trezi si va incepe sa planga, semn ca ii este foame sau ca trebuie schimbat.

 

O multime de senzatii si stari

 

Sentimentul  de liniste, sentimentul ca este nevoie si de tati, veselia sau starea de beatitudine, sentimentul de proximitate si sentimentul de companie, inclusiv si starea de somn. Iata care sunt lucrurile pe care le simt bebelusii si le transmit parintilor! Putem adauga starea de ingrijorare si sentimentul de recunostinta la categoria lucrurilor simtite intr-un mod special, dar se refera  tot la relatia dintre parinti si bebe.

people mother son woman kid child baby boy kiss love blur nature outdoor

Este de datoria parintilor sa asigure ce este mai bine pentru copiii lor pentru ca si ei, la randul lor, sa se simta mai bine. Si sa isi iubeasca pruncii. Numai dragostea este cea care naste zambete de ambele parti. Atunci cand bebelusii zambesc, parintii zambesc in mod automat. De fiecare data!

Read More

zodia pesti

Care sunt cele mai nefericite zodii

Stelele ne pot influenta vietile, iar fericirea noastra poate sa depinda de miscarea planetelor. Fireste, aceste lucruri te afecteaza mai mult daca crezi cu tarie in ele! Cu toate acestea, nu strica sa stii daca semnul tau astral se numara printre cele mai nefericite zodii!

Cele mai nefericite zodii: Berbec

Berbecul este o zodie de foc, iar asta inseamna ca are o impulsivitate dusa la extrem. Berbecul este foarte temperamental, iar starea lui se schimba de la un minut la altul. Nu sta sa se gandeasca si sa analizeze foarte mult inainte sa ia o decizie, asa ca unele dintre consecintele faptelor lui sunt, deseori, neplacute. De aceea, Berbecul are foarte multe sanse, in viata de zi cu zi, sa fie nefericit. De ce? Pentru ca starea sau deciziile de moment il afecteaza pe termen lung, iar el nu isi da seama ca trebuie sa stea sa se gandeasca mai mult inainte sa actioneze.

zodia berbec

Cele mai nefericite zodii: Varsator

Varsatorii sunt persoane dificile, nu incerca sa negi lucrul asta. Chiar daca nu iti dai seama, te lasi afectata de orice lucru mic, iar din cauza aceasta, iti rapesti singura dreptul la fericire. Varsatorii ajung sa fie una dintre cele mai nefericite zodii doar pentru ca lasa orice sa ii afecteze. De asemenea, atunci cand nu sunt pe aceeasi lungime de unda cu oamenii cu care isi petrec timpul, vor incerca sa ii schimbe. Trebuie sa realizezi ca vei fi mai fericita si mai relaxata daca vei accepta lucrurile exact asa cum sunt. Varsatorii vor sa schimbe tot ceea ce ii deranjeaza, dar nu realizeaza ca nu vor reusi niciodata, iar asta le aduce frustrare si nefericire in viata.

zodia varsator

Cele mai nefericite zodii: Pesti

Lucrul care le aduce Pestilor nefericirea este tendinta lor de a analiza totul pana in cele mai mici detalii. Mintea lor nu se opreste niciodata din a analiza fiecare problema si fiecare lucru care se iveste, iar asta nu duce decat la a-i face pe nativii Pesti sa fie foarte stresati si deprimati. De asemenea, Pestii au tendinta de a exagera, asa ca vor vedea intotdeuna o problema acolo unde nu exista nimic de fapt. Stresul provocat de analizele atente si de exagerari ii face pe Pesti sa fie nefericiti, fara ca macar sa isi dea seama de ce. Iar adevarul este ca isi cultiva singuri nefericirea.

zodia pesti

Read More

bratari

Care sunt cele mai frumoase cadouri pentru o femeie

Una dintre preocuparile oricarui barbat in preajma zilei de nastere a iubitei, sotiei, mamei, surorii, fiicei sau colegei de birou devine alegerea cadoului perfect care sa arate pretuirea sau dragostea pe care o poarta persoanei iubite sau pe care o respecta.

Destul de complicata alegerea sa pentru ca indiferent ce va cumpara, cu siguranta, femeia va avea ceva de comentat. Daca va fi o geanta, atunci nu-i va placea culoarea, modelul, marimea. Daca este o floare, atunci barbatul nu va reusi sa ii ofere numarul potrivit, iar daca va fi o rochie, problemele s-ar putea sa fie unele uriase pentru ca intotdeauna o femeie poarta o masura mai mica chiar daca se va chinui sa intre in ea.

Exista insa o solutie pentru orice barbat, una care sa-l ajute sa nu greseasca absolut deloc si cu ajutorul careia sa poata ajunge din doua miscari direct la inima sarbatoritei. Aceasta solutie este oferita de bijuterii. Sclipirea lor fabuloasa, designul inedit care poate fi perfect pentru orice tinuta vestimentara, posibilitatea de a fi pastrata multa vreme ca amintire si chiar transmisa mostenire devin tot atatea motive de a fi primite cu bucurie si cu fericire, indiferent de ocazie:

  • Ziua de nastere sau onomastica;
  • Ziua Indragostitilor;
  • De Craciun, de Paste;
  • De Ziua de 8 Martie.

De ce preferam argintul si nu aurul?

Cele mai multe dintre reprezentantele sexului frumos sunt incantate mai ales de bijuteriile confectionate din argint, mai mult decat cele din aur. Cu multa vreme in urma, in Egiptul antic, argintul era considerat mai pretios decat aurul, mai ales datorita faptului ca el era gasit aici in cantitati mai mici.

Dar nu acest lucru determina femeile sa-l prefere in zilele noastre, ci datorita avantajelor multiple pe care acesta le aduce, cum ar fi:

  • Aspectul stralucitor, lucios, care subliniaza personalitatea femeii care-l poarta;
  • Rezistenta crescuta la zgarieturi si mentinerea stralucirii o perioada foarte indelungata de timp;
  • Argintul confera cea mai mare arie de compatibilitate in ce priveste tinutele vestimentare;
  • Asigura echilibrul nervos;
  • Calmeaza starile de agitatie;
  • Argintul intinereste persoana care-l poarta, aurul este purtat mai ales de persoanele in varsta;
  • Este un dezinfectant perfect.

Cum se completeaza o tinuta vestimentara cu stil?

Bijuteriile sunt cele mai bune prietene ale femeilor. Acestea profita de frumusetea lor deosebita pentru a-si pune in evidenta feminitatea, eleganta si rafinamentul outfit-urilor. Indiferent ca merg la birou, la o plimbare in parc sau la cinema, la o petrecere fastuoasa sau la piata, reprezentantele sexului frumos sunt dornice sa arate senzational, sa fie admirate de barbati si invidiate de suratele lor.

Astfel, tinutele vestimentare sunt asortate  cu bijuterii diverse care le pune foarte bine in valoare:

  • Cerceii lungi, ideali pentru o femeie cu parul lung, pot fi purtati la un eveniment legat de un botez, nunta, asortati senzational cu o rochie neagra fara decolteu si cu spatele gol;
  • Cerceii scurti se combina bine cu parul scurt sau cu tinutele office;
  • Bratarile ce nu trebuie sa lipseasca niciodata din cutia de bijuterii a niciunei femei, indiferent de varsta pe care o are (adolescentele sunt cele mai dornice de a le primi, asadar un iubit, un tata sau un frate ar trebui sa se gandeasca la un astfel de cadou pentru ziua de nastere sau cu orice ocazie);
  • Colierele impresionante sunt usor de accesorizat atat la tinute elegante, potrivite pentru diverse evenimente, cat si la cele de tip office sau casual;
  • Inelele raman cea mai mare dragoste a doamnelor si domnisoarelor, niciodata nu sunt intr-un numar suficient, putand a fi combinate cu orice tip de outfit.

De unde cumparam bijuterii din mediul online?

Bijuteriile pot fi usor de achizitionat din mediul online, mult mai la indemana decat cel fizic datorita avantajelor numeroase pe care le aduce cu sine acest tip de shopping: timpul petrecut alergand printre rafturi se reduce considerabil, clientul poate viziona orice model de bijuterie si-ar dori cu ajutorul filtrelor de cautare pe care un site le pune la dispozitie, comanda poate fi data direct din fotoliul casei, fara sa mai fie nevoie de o deplasare pana la magazin.

Ariki.ro poate deveni cel mai bun partener al oricarui barbat inteligent, care stie sa multumeasca dorintele femeilor din viata lui. O raita pe rafturile sale poate aduce un zambet de bucurie pe fetele doamnelor sau domnisoarelor, indiferent de ocazia cand primesc bijuteria.Imagini pentru woman wearing braceletsImagini pentru woman wearing braceletsImagini pentru woman wearing bracelets

Read More

Cum isi ingrijesc Kylie si Kendall Jenner tenul 4 trucuri de la dermatologul vedetelor (3)

Cum isi ingrijesc Kylie si Kendall Jenner tenul: 4 trucuri de la dermatologul vedetelor

Nici pielea vedetelor nu este intotdeauna perfecta! Iata cum isi ingrijesc tenul Kylie si Kendall Jenner, si cateva sfaturi chiar de la dermatologul lor.Cum isi ingrijesc Kylie si Kendall Jenner tenul 4 trucuri de la dermatologul vedetelor

Kylie si Kendall Jenner sunt doua dintre vedetele care, desi sunt inca la o varsta tanara, au sau au avut pana acum diverse probleme cu tenul. Si au vorbit intotdeauna deschis despre asta, oferind sfaturi si mici trucuri.

Se pare ca si nici pielea vedetelor, la oricat de multe tratamente ar fi supusa, nu este perfecta intotdeauna. Kylie si Kendall Jenner sunt doua dintre celebritatile care au recunoscut ca au probleme cu tenul. Kendall Jenner, in special, a vorbit in trecut despre lupta ei cu acneea.

Sora lor mai mare, Khloe Kardashian, a vorbit in emisiunea ei despre dermatologul pe care il viziteaza membrii familiei Kardashian-Jenner, Queen Christie Kidd. Dupa cum spune chiar Khloe, nimanui nu ii este imposibil sa obtina o piele perfecta.

Asadar, acum poti urma si tu sfaturile dermatologului vedetelor si poti realiza o imbunatatire in ceea ce priveste conditia tenului tau. Doctorul Kidd a postat, pe aplicatia lui Kylie Jenner, un clip in care ofera sfaturi pentru rutina perfecta de seara si de dimineata.Cum isi ingrijesc Kylie si Kendall Jenner tenul 4 trucuri de la dermatologul vedetelor (2)

Iata 4 dintre trucurile mentionate de Doctorul Kidd:

  1. Foloseste protectie solara! Unul dintre cele mai importante sfaturi atunci cand vine vorba despre ingrijirea pielii este acesta: sa aplici intotdeauna, atunci cand iesi din casa, protectie solara. Soarele imbatraneste pielea si are efecte negative asupra problemelor tenului, cum ar fi acneea.
  2. Foloseste crema sau gel hidratant. In functie de tipul tau de ten, alege textura potrivita pentru tine, insa nu neglija hidratarea in profunzime a tenului.
  3. Ritualul de seara. Cea mai buna ordine in care sa iti aplici produsele de ingrijire pe ten este de la cea mai subtire formula pana la cea mai densa. Pastreaza crema sau serumul de ochi la final.
  4. Nu uita de buze! Foloseste intotdeauna balsam de buze, in special seara, inainte de culcare. De asemenea, sa stii ca si buzele tale au nevoie de exfoliere. Daca nu vrei sa iti cumperi un produs special numai pentru asta, foloseste zahar.

Poti sa ai si tu o piele precum surorile Jenner!Cum isi ingrijesc Kylie si Kendall Jenner tenul 4 trucuri de la dermatologul vedetelor (3)

 

Read More

vremea rece de afara de pe timp de iarna

Patru afecțiuni care pot fi agravate ușor de temperaturile scăzute

Chiar și atunci când iarna pare că vrea să plece, temperaturile scăzute își fac de cap în mai multe segmente ale vieții noastre. Fie că vorbim de efortul depus pentru deszăpezire, dacă e cazul, sau de facturile încărcate de la căldura necesară sau frigul deloc comod, uneori se poate ajunge la zone mai dificile și mai sensibile. În acest context, discutăm despre afecțiuni ale sănătății care pot produce dureri sau un disconfort permanent în corpul nostru. De aceea, este imperios necesar să cunoaștem de la bun început de ce să ne ferim. Acestea fiind spuse, dacă vrei să te asiguri că sănătatea ta nu va fi afectată sau îngrijorătoare, rămâi cu noi și descoperă patru afecțiuni care pot fi agravate ușor de temperaturile scăzute!

afara este frig si te poti imbolnavi

Spondiloza

Pe timpul iernii, spatele trebuie să fie protejat 24/7, indiferent de prognosticurile meteorologice. În ciuda faptului că spondiloza nu este neapărat un diagnostic, aceasta este utilizată pentru a descrie degenerările coloanei vertebrale. Datorită faptului că aceasta afectează unul din trei români, este necesar ca, în cazul în care nu este depistată, să fie cel puțin asigurată cu haine pe măsură. Dacă frigul te-a luat pe nepregătite, cel mai ușor să depistezi problema este prin resimțirea unor dureri la nivelul spatelui, amețeli, tulburărilor vizuale, dureri la nivelul plexului brahial sau dureri radiculare.

Scolioza

Persoanele care suferă de o ușoară (sau mai pronunțată) deformare a coloanei vertebrale în formă de S au de-a face cu scolioza. Acest diagnostic medical poate deveni dureros odată cu venirea iernii, și nu numai. În cazuri extreme, scolioza poate să conducă la probleme respiratorii.

Lumbago

Afecțiunea Lumbago începe să se manifeste destul de tare, printr-o durere care se resimte și se încarcă odată cu vremea rea și rece. În ceea ce privește iarna, este necesar să aplici căldură constantă în zona lombară, fie prin haine care să protejeze zona de frig, fie prin aplicare de plasturi calzi sau perne electrice.

Discopatia

Nu în ultimul rând, în cadrul celor patru afecțiuni care pot fi agravate ușor de temperaturile scăzute se întâlnește și discopatia. Orice persoană cu afecțiuni la nivelul discurilor intervertebrale o resimte, termenul fiind utilizat pentru a denota o serie de probleme de acest fel. Întrucât simptomele generale se rezumă la dureri la nivelul întregii coloane vertebrale, alături de o senzație acută de presiune (care, în anumite cazuri, poate să lipsească), frigul nu face altceva decât să le accentueze și să agraveze situația. Uneori, discopatia poate să lovească și mai rău, afectând persoana în cauză și obligând-o să stea în pat o perioadă. Este recomandat și aici să fie aplicată căldură pe zona dureroasă și, dacă e cazul, să fie efectuată o vizită la medic.

Read More

7 trucuri pentru o nunta moderna. Afla ce TREBUIE sa pregatesti!

7 trucuri pentru o nunta moderna. Afla ce TREBUIE sa pregatesti!

7 trucuri pentru o nunta moderna. Afla ce TREBUIE sa pregatesti! candy barNuntile s-au transformat foarte mult in ultimii ani, mai ales in mediul urban. Facand o comparatie cu nuntile traditionale, cand oamenii urmau anumite ritualuri ce durau si zile intregi, cele moderne par a se axa mai mult pe celebrarea evenimentului in sine si pe organizarea unei petreceri spectaculoase din toate punctele de vedere. De aceea, mirii de la oras aleg sa le ofere invitatilor cu totul altceva decat au fost ei obisnuiti, in special cei in varsta. Chiar daca unele elemente par extravagante, ele sunt in tendinte.

Vrei sa ai o nunta moderna si sa nu iti lipseasca nimic? Ai vrea sa fie, in acelasi timp, si originala? Presupunand ca iti doresti ca unul dintre cele mai importante evenimente din viata ta sa fie marcat asa cum se cuvine si sa nu iti lipseasca nimic, trebuie sa stii ca sunt anumite trucuri care transforma orice nunta banala intr-una moderna.

Iata care sunt trucurile pentru o nunta moderna:

  1. Prima impresie conteaza! De aceea, invitatia trebuie sa fie inedita. Uita de banalele invitatii de acum 10 ani care ii informau pe participantii la nunta despre eveniment si cauta unele cu design deosebit, astfel incat sa nu fie uitate usor. Gandeste-te din timp si la textul acestora. El trebuie sa fie pe masura aspectului si sa va reprezinte pe voi doi in totalitate.
  2. Locatia petrecerii trebuie sa fie, de asemenea, memorabila! Daca te gandeai sa alegi un local care nu este tocmai extraordinar amenajat, trebuie sa reconsideri totul, inclusiv bugetul. O nunta moderna se desfasoara, neaparat, intr-o locatie pe masura. Daca la tara inca se poarta petrecerea la caminul cultural, in mediul urban nici nu se pune problema!
  3. Un candy-bar cu tot felul de dulciuri gustoase, aflat chiar la intrarea in sala festiva, le va face cu ochiul instant invitatilor tai. Unii vor ramane uimiti, crezand ca asemenea aranjamente erau posibile numai in filme! Incearca sa gasesti o cofetarie online care sa iti puna la dispozitie mai multe modele si sa ii informezi din timp despre tematica nuntii tale, astfel incat ei sa se pregateasca pentru a-ti oferi un candy-bar unic! Nu stii la serviciile carei cofetarii sa apelezi? Ei bine, Cofetaria Sweet Moments este la un click distanta si te asteapta cu rafturile pline de dulciuri proaspete si gustoase!
  4. In cazul in care vrei o nunta moderna si unica in acelasi timp, te poti gandi la o tematica anume si le poti cere invitatilor sa o respecte prin vestimentatia lor. Cu toate ca se vor gasi si rataciti, sigur o sa fii uimita de cat de inventivi pot fi oamenii si de ideile lor. Cu siguranta, poti face asta daca numarul invitatilor nu este foarte mare si stii ca acestia vor fi deschisi. O nunta in ziua de azi nu mai presupune rochii clasice, pana in pamant, coafuri de gala, ci se pot tranforma, astfel incat sa ai amintiri memorabile.7 trucuri pentru o nunta moderna. Afla ce TREBUIE sa pregatesti! (2)
  5. Dansul mirilor a devenit deja un cliseu. Daca nu vrei sa cazi in capcana unui dans romantic, care se vede ca este mult practicat inainte, iar voi doi abia va puteti misca cativa pasi, alcatuieste alaturi de viitorul tau sot un mix pe care sa puteti dansa impreuna, dar liber. De asemenea, asigura-te ca DJ-ul isi respecta planul si ca nu accepta schimbari de piese de la invitati sau celebrele “dedicatii”, pentru ca vei risca sa se tranforme in clasica nunta de la tara.
  6. Photo-wall-ul a devenit un must have pentru o nunta moderna. Presupunand ca iti doresti un asemenea colt unde invitatii sa se amuze si sa isi faca fotografii nostime, te poti gandi chiar tu la cateva elemente care sa scoata pozele lor din tipare!
  7. Distractia invitatilor nu trebuie sa se opreasca niciun moment. In timp ce unii aleg dansatori profesionisti care sa le atraga atentia acestora atunci cand mananca, tu te poti orienta catre niste actori profesionisti care sa transforme total petrecerea si care sa mentina o atmosfera relaxanta si vesela.7 trucuri pentru o nunta moderna. Afla ce TREBUIE sa pregatesti!

Prin urmare, vremurile s-au schimbat foarte mult, iar acest aspect poate fi observat chiar si in organizarea unei nunti. Avand in vedere ca traditiile nu se mai respecta in mediul urban, acestea trebuie inlocuite cu momente spectaculoase. Daca vrei sa ai o nunta moderna, ar fi bine sa te alegi invitatii cu design si text inedit, sa alegi o locatie spectaculoasa si sa te gandesti la o tematica. De asemenea, pentru distractia si amuzamentul invitatilor poti apela la o cabina foto, la momente originale de spectacol, iar pentru a-i indulci un candy-bar este perfect!

Read More

download

Detox in 24 de ore

Dupa atatea pahare de sampanie si toate acele preparate grele de sarbatori, cu siguranta corpul tau are nevoie de o detoxificare.

Iata cateva solutii usoare pentru un detox in 24 de ore.
Simte-te mai energica, mai sanatoasa si cu mai mult chef de viata in doar 24 de ore! Iata cum:Imagini pentru detox

Dormi…mult

Corpul tau se reseteaza atunci cand are parte de o noapte de somn adanc si linistit. Somnul este legat si de pierderea in greutate, de nivelurile scazute de cortisol si de stres si de o stare generala mai buna. Si nu trebuie sa faci niciun efort in plus – poate doar sa apesi pe butonul de amanare a alarmei!

Cand te trezesti bea un pahar mare de apa

De fapt, acest sfat se aplica nu numai cand te trezesti. Bea foarte mult apa pe tot parcursul zilei! Celulele din corpul nostru se revitalizeaza si se energizeaza atunci cand isi primesc doza potrivita de oxigen si de hidratare.

Fa multe pauze

Daca te-ai intors la birou, incearca sa iei cate o pauza scurta, chiar si de 5 minute, la fiecare ora pe care o petreci stand jos. Intinde-te si misca-te putin. La sfarsitul zilei de munca nu te vei mai simti asa de obosita si, in plus, vei arde si cateva calorii!Imagini pentru detox

Bea ceai

Ceaiurile de lamaie, ghimbir, menta, te ajuta in problema balonarii. Infuzeaza apa fierbine cu cateva felii de lamaie proaspata sau prepara-ti un ceai sanatos de ghimbir.

Nu te abtine de la nimic

Atunci cand te simti rau, este normal sa te gandesti ca nu vei mai manca si nu vei mai bea niciodata ceva nesanatos. Insa nu poti supravietui doar cu apa plata sau sucuri proaspete. Evita alimentele procesate, insa nu te abtine de la nimic. Mananca mai putin din ceea ce stii ca iti face rau si mai mult din ceea ce stii ca este sanatos.

Read More

zodiac chinezesc

Esti curioasa sa cunosti mai multe despre zodiacul chinezesc?

Zodiacul chinezesc ne fascineaza peste masura, pentru ca este extrem de diferit fata de zodiacul cu care suntem obisnuite. Acest zodiac este parte a culturii chineze si exista de mii de ani! Iata cateva lucruri fascinante despre zodiacul chinezesc si cum te afecteaza pe tine acestea:

1. Semnul tau se calculeaza in functia anului in care te-ai nascut

In zodiacul chinezesc exista tot 12 semne, insa acestea se calculeaza in functie de anul nasterii si isi iau denumirile de la animale, nu de la constelatii. Semnele sunt: sobolan, bou, tigru, iepure, dragon, sarpe, cal, oaie, maimuta, cocos, caine si mistret.

2. Cele 12 semne se repeta intr-un ciclu

Fiecare semn zodiacal din astrologia chineza se repeta o data la 12 ani. Deci, daca anul acesta, 2017, este anul Cocosului, iar persoanele care sunt nascute acum sunt in semnul Cocosului, acest lucru se va mai intampla de-abia in 2029, peste 12 ani. Anul Cocosului a mai fost in 2005, si tot asa.

zodiac chinezesc

3. Fiecare semn are niste caracteristici specifice
De fapt, la fel ca in astrologia pe care o cunoastem noi, fiecare semn zodiacal din zodiacul chinez are anumite caracteristici. Aceste caracteristici se presupune ca i se potrivesc perfect persoanei care este nascuta sub acel semn.

4. Semnele zodiacale au si elemente potrivite
Fiecare an si deci fiecare semn are un anumit element (din cele 5 elemente ale naturii) care sa il insoteasca. Elementele, in astrologia chineza, sunt apa, lemn, pamant, foc si aur. Elementul anului acestuia este focul. Deci, anul 2017 este anul Cocosului de Foc.

5. Anul nou chinezesc nu incepe la 1 ianuarie
Anul nou chinezesc nu incepe la data cu care suntem obisnuiti, noi urmand calendarul gregorian. Anul nou chinezesc urmeaza calendarul lunar, deci incepe fie la sfarsitul lui ianuarie, fie la inceputul lui februarie. Acest lucru afecteaza si schimbarea semnelor zodiacale.

zodiac chinezesc

6. Yin si yang afecteaza si ele zodiacul chinezesc
Cum? Ei bine, anii pari sunt ani yin, iar anii impari sunt ani yang. Insa numerotarea anilor nu se bazeaza pe cifra anului in sine, ci pe ordinea zodiilor. De exemplu, anul Cocosului este un an yin, pentru ca cocosului ii revine cifra 10. Yin este asociat cu intunericul, cu negativitatea si cu luna. Yang este asociat cu lumina, pozitivitatea si cu soarele.

7. Anul semnului tau iti aduce ghinion, nu noroc
Te-ai fi asteptat sa fie invers, nu? Din pacate, daca te afli in anul care corespunde cu semnul tau, zodiacul chinezesc spune ca vei avea un an prost, cu ghinion. Spre exemplu, persoanele nascute sub semnul Cocosului, ar trebui sa fie precaute si din punct de vedere personal si din punct de vedere profesional anul acesta.

Read More

scriere cifre romane

Cum se scriu corect cifrele si numerele romane?

Introducere

Desi in Imperiul Roman nu era aplicat un set de reguli stricte care sa duca la standardizarea scrierii cu numerale romane, in ultimele sute de ani au fost aplicate totusi unele reguli pentru a elimina confuziile.

In legatura cu numeralele (cifrele si numerele) romane, consideram ca exista un set de sase reguli care trebuie retinute.

Citeste-le mai jos, in ordine. Nu te ingrijora daca nu intelegi ceva imediat. Cand vei termina de citit toate cele sase reguli, lucrurile vor deveni clare.

1) Prima regula – setul de simboluri de baza in scrierea romana

Numeralele (cifrele, numerele) romane importante, simbolurile pe baza carora se construiesc restul numerelor in scrierea romana, sunt:scriere cifre romane
1 = I (unu)
5 = V (cinci)
10 = X (zece)
50 = L (cincizeci)
100 = C (o suta)
500 = D (cinci sute)
1 000 = M (o mie)
5 000 = (V) (cinci mii) *
10 000 = (X) (zece mii) *
50 000 = (L) (cincizeci de mii) *
100 000 = (C) (o suta de mii) *
500 000 = (D) (cinci sute de mii) *
1 000 000 = (M) (un milion) *

* Numarul marcat astfel era fie scris cu o bara deasupra, fie intre doua bare verticale, pentru a indica multiplicarea acelui numar cu 1 000; am preferat scrierea intre paranteze pentru ca este mai accesibila pentru utilizatorul de calculatoare si pentru a evita in plus confuzia cu simbolul pentru unu – I.

La inceput, romanii nu foloseau numere mai mari de 3.999, neavand reprezentare pentru numerele 5.000, 10.000, 50.000, 100.000, 500.000, 1.000.000. Acestea au fost adaugate mai tarziu si pentru ele erau folosite diverse notatii, nu neaparat cele de mai sus. Astfel, la inceput, numarul maxim ce putea fi scris era: MMMCMXCIX (3.999).

Read More

intrebari despre afaceri

Cele mai importante intrebari pentru afacerea ta

Microsoft, Wal-Mart, HP si Google au reusit sa ajunga in varf, punand in mod constant sub semnul intrebarii metodele de crestere a afacerii, noile oportunitati si amenintarile care ar putea sa apara. Iata cele mai importante intrebari la care ar trebui sa raspunda  un antreprenor, pentru a se asigura ca este pe drumul spre succes.
bani din afaceri

Care este propunerea valorica pe care o faci?

Daca nu poti explica intr-un limbaj de ce clientii ar avea nevoie de produsul sau serviciul tau, inseamna ca nu ai o propunere valorica. Fara aceasta, nu ai un business stabil.

Pe ce piata te pozitionezi?

Nu presupuneti niciodata ca puteti crea cerere acolo unde ea nu a fost deja exprimata. Fara o cercetare serioasa nu poti sti daca piata este viabila sau nu.

Cu ce se diferentiaza produsul tau de cel al concurentei?

Actiunile de marketing nu sunt de ajuns pentru a vinde. Daca vrei sa ai succes, trebuie sa oferi o plus valoare, fata de ce au ceilalti competitori. Valoarea poate sta in preturile scazute, ca in cazul Wal-Mart sau in designul inovativ, avantajul celor de la Apple.

Cat de mult iti doresti sa reusesti?

Daca vrei sa ai succes, trebuie sa fii pregatit sa faci sacrificii. In unele cazuri, este vorba despre timp si efort, in altele, despre bugetul de investitii initiale.

Cum stabilesti pretul corect?

Pretul serviciilor si produselor tale este  un factor decisiv in atingerea succesului. Daca va fi prea mare, vei duce lipsa de clienti iar daca se va situa la limita inferioara, profitul nu va fi unul considerabil. Apeleaza la consultanti specializati care sa te ajute sa stabilesti nivelul de preturi.

Cum iti alegi furnizorii?

Numarul furnizorilor de materii prime pentru produsele tale difera, in functie de domeniul de activitate ales. Daca ai intrat pe o piata cu foarte putini furnizori, acestia vor fi mai scumpi. Extrema opusa este de evitat: furnizorul cel mai ieftin nu ofera neaparat cele mai bune servicii.

Cum ar trebui sa iti vinzi produsul?

Compania Dell a renuntat la intermediari si vinde clientilor finali. General Motors si Coca Cola, pe de alta parte, se bazeaza pe o vasta retea de distribuitori. Gandeste-te bine la metoda de vanzare care te avantajeaza.

Cat investesti, la inceput?

Multi antreprenori au investit sume importante la inceput, au construit proiectii financiare nerealiste, dar nu au mai apucat sa se bucure de profit. Este cazul miilor de companii .com, care s-au infiintat atunci cand IT-ul a explodat.

Care sunt punctele tale forte?

Google se lauda cu algoritmi de cautare foarte buni, iar Cisco cumpara tehnologii noi care au potential. Afla la ce te pricepi cel mai bine si ramai la acel domeniu.

Care sunt punctele slabe?

Asa cum trebuie sa iti cunosti atuurile, trebuie sa ai idee despre ce nu poti sa faci. Camerele foto integrate in iPhone nu sunt produse de catre iPhone. Sansele tale de succes vor scadea, daca irosesti resursele pe produse mediocre.

Cat de mare este amenintarea din partea jucatorilor noi?

Daca exista posibilitatea de a face bani pe nisa pe care te-ai situat, cu siguranta vor aparea si alti concurenti. Loializeaza-ti clientii, inainte ca acest lucru sa se intample.

Netscape a fost desfiintata de intrarea Microsoft pe piata browser-elor de Internet, asa cum aparatele foto digitale au dat o puterninca lovitura companiei Kodak.

Cum iti finantezi business-ul?

Daca ai o idee in care crezi, poti apela la prieteni, familie, “ingeri investitori” sau impruturi bancare. Nu uita ca odata cu vanzarea unei cote de actiuni la compania ta, vei pierde controlul total asupra acesteia.

Cum pastrezi talentele?

Daca ai noroc sa ai ca angajati adevarate talente in domeniu, trebuie sa iti dai silinta sa ii pastrezi. Un salariu mare inseamna mult, dar nu este de ajuns. Demonstreaza-le angajatilor cheie cat sunt de importanti pentru companie.

Articol de Andrei Ciltaru

Read More

picioare frumoase

Descopera Secretele Picioarelor Frumoase!

Toate ne dorim picioare tonifiate şi frumos conturate, dar trebuie să le îngrijim cu atenţie pentru a ne putea mândri cu fineţea şi culoarea lor ciocolatie, mai ales în sezonul estival. Iată ce poţi face ca să ai o piele lipsită de imperfecţiuni!

Îţi doreşti să porţi haine ceva mai îndrăzneţe, dar mereu îţi este teamă că celulita, varicele sau firele de păr crescute sub pielea de pe picioare ți se vor vedea. Decât să te simţi incomod, mai bine te acoperi cu o fustă până-n pământ sau cu o pereche de pantaloni lungi. Nu asta este soluţia! E momentul să rezolvi problemele care te deranjează!

Exfolierea şi hidratarea sunt esenţiale

Prima regulă să ai picioare frumoase e să eviţi încălţămintea foarte înaltă, care îţi deformează degetele şi favorizează apariţia varicelor. De asemenea, ai grijă să exfoliezi pielea o dată pe săptămână, ca să elimini celulele moarte de la suprafaţă şi să scapi de firele de păr de sub piele. Îţi poţi cumpăra un scrub din comerţ sau ţi-l poţi prepara chiar tu, amestecând jumătate de ceaşcă de zahăr brun, 120 ml ulei de migdale, o picătură de ulei de lămâie, o linguriţă de ulei de busuioc şi trei picături de ulei de bergamotă de la plafar.

Când pasta a devenit omogenă, întinde-o pe piele şi masează locurile greu de epilat. La final, clăteşte-te cu apă călduţă.

După ce te-ai exfoliat, picioarele au nevoie să fie răsfăţate cu o loţiune hidratantă care se absoarbe rapid în piele şi pe care s-o aplici dimineaţa şi seara, cu mişcări circulare.

Foloseşte unguente de gălbenele pentru varice

Nemiloasele varice apar din cauza circulaţiei deficitare a sângelui în zona picioarelor. În cazul în care nu-ţi permiţi să apelezi la o intervenţie chirurgicală, ca să scapi de ele, poţi să-ţi aplici pe zona afectată pansamente îmbibate cu unguent de gălbenele. Eficient este şi masajul cu uleiuri medicinale, care elimină toxinele de la nivelul epidermei şi hrăneşte ţesuturile din corp.

Fă-ţi duşuri scoţiene!

Tânjeşti să ai picioare precum acelea pe care le vezi în reclame? Alternează apa rece cu cea caldă atunci când faci duş. În acest fel, stimulezi sângele să circule mai repede şi-ţi întăreşti musculatura picioarelor. Genuflexiunile, mersul pe bicicletă şi ridicările de gantere sunt şi ele de ajutor, întrucât îndepărtează grăsimea de pe coapse şi menţin greutatea organismului constantă.

Pentru călcâie îngrijite

Întrucât pielea de pe călcâie este mult mai groasă decât cea de pe restul corpului, ai nevoie de o cremă cu particule de piatră ponce şi ceară de albine ca s-o cureţi. Dacă ai bătături, nu tăia pielea de pe călcâi, ci foloseşte pila cu două feţe ca să îndepărtezi celulele moarte.

Încearcă şi tu!

Pentru a elimina pielea inestetică de pe călcâie, amestecă o linguriţă cu miere, una de ulei de măsline şi una cu zeamă de lămâie şi lasă masca să acţioneze jumătate de oră. Apoi spală-te cu apă caldă şi aplică o cremă grasă, cum ar fi crema de gălbenele.

Scapă de vergeturi!

Vergeturile pot fi un alt motiv pentru care îţi ţii picioarele acoperite. Ele reprezintă o formă de cicatrizare a pielii din cauza schimbărilor bruşte ale greutăţii corpului. Pentru ca pielea să-şi recapete structura şi elasticitatea, fă-ţi gomaj cu zahăr alb pe leziuni, trei-cinci minute în fiecare zi, eventual cât eşti la duş. O altă soluţie este să mărunţeşti două tablete de vitamina C şi să le amesteci cu loţiune hidratantă. Aplici această mască pe vergeturi, după care freci locul respectiv cu ulei de măsline.

Read More

femeie imagine

De ce sa te faci frumoasa daca esti deja

Daca toata lumea din jurul tau iti spune cat esti de frumoasa si daca si tu te uiti in oglinda si vezi asta, de ce continui sa te FACI frumoasa? De ce plusezi intotdeauna cu un pic de fond de ten acolo, cu alegerea acelei rochii si nu a oricarei rochii si cu alte griji de acest tip? Mai degraba este vorba ca iti intretii frumusetea cu care ai fost inzestrata. Prin ce? Lista este lunga si merita afisata in ceea ce urmeaza.

 1.Dantura

Daca esti putin nelamurita, uite clarificarea: dantura este relevata atunci cand zambesti. Degeaba te rujezi extraordinar daca atunci cand zambesti, pe dupa acel ruj apar dinti galbeni sau cu anumite fisuri, fracturi sau ceea ce mai face ca zambetul tau luminos sa fie stirbit (la figurat). Fatetele dentare, albirea sau alte tehnici de estetica dentara merita facute si incepi prin a consulta Clinicadrmelnic.ro ca sa vezi in ce consta un zambet asa cum apar in pozele photoshopate (numai ca tu nu vei fi editata fotografic).Imagini pentru woman smile

2. Incaltamintea

Incaltamintea cu tocuri face ca mersul tau sa fie unul mai stilat si mai atragator. Daca esti miniona, te face mai inalta, asadar mai frumoasa. Femeia iconica poarta tocuri. Daca esti precum femeia iconica, esti mai frumoasa decat frumoasa!

3. Imbracamintea

Ai propriul stil vestimentar. Masurile sa fie cele potrivite, stilul sa fie unul sexy, smart casual si glamuros, culorile trebuie sa fie asortate, vii dar si classy si maniera de a le purta trebuie sa fie stabilita astfel incat sa te reprezinte si sa iti scoata in evidenta frumusetea.

4. Jacheta

Pentru ca atunci cand esti in interior, conteaza cele de mai sus, cand esti afara conteaza incaltamintea, pantalonii, fusta sau rochia si jacheta. Cauta sa porti jachete care sa iti puna in evidenta talia, posteriorul, linia umerilor si sa se potriveasca stilistic cu tot. Practic, sa te „costumezi” cu incaltaminte, imbracaminte, jacheta (aceasta fiind tot un articol de imbracaminte), si chiar si accesorii

5. Geanta

Inclusiv geanta trebuie sa faca parte din aceeasi „costumatie”. O geanta superba atarnand de umarul tau va atrage atentia tuturor asupra ta, si iata de ce mult mai multe persoane iti vor remarca frumusetea. Geanta de dama se adauga pantofilor cu toc in arsenalul care face dintr-o simpla femeie o femeie iconica, perfecta, potrivita pentru a fi pozata si pusa pe copertile revistelor sau cataloagelor de produse pentru femei.Imagini pentru woman outfit

6. Palaria

O palarie intoarce totul catre zona retro, iar daca iti imaginezi ca vei trece neobservata pe strada – tu purtand palarie, alte femei sapca sau parul prins la spate, te inseli. Vei fi admirata de absolut toata lumea: barbati, femei, batrani, nu conteaza!

7. Esarfa

Essarfa a devenit un accesoriu vestimentar implicit, care este atat de comuna incat ai crede ca nu mai infrumuseteaza nicio femeie. Ei bine, daca stii cum sa o alegi, te poate infrumuseta chiar foarte mult, te poate deosebi de celelalte purtatoare de esarfa.

8. Inelele

Inelele de pe degetele unei femei trebuie sa cam dispara daca are verigheta si trebuie sa fie cat mai multe daca nu. Inelele sunt dorite de femei fara ca macar sa se mai gandeasca daca le infrumuseteaza sau nu. Dar asa, ca sa stii tu, afla ca inelele infrumuseteaza.

9. Bratarile

Incheietura fina a mainii tale merita o bratara foarte frumoasa, sau chiar doua bratari asociate. Depinde daca porti ceas sau nu. Daca ceasul tau este classy, trebuie ca bratara sa fie la fel. O bratara nu se prea cumpara, ci se primeste cadou – dar daca nu ai primit pana acum, stai cu incheieturile la vedere, poate primesti (este o gluma).

10. Pandantivul

Un pandantiv spune ceva despre femeia care il poarta. Spune faptul ca femeia are o personalitate aparte, un suflet mare, o feminitate neagresiva dar o frumusete exterioara care o dezvaluie pe cea interioara. Porti un pandantiv si ai trecut la nivelul urmator.

11. Cerceii

Lipsa cerceilor iti dilueaza frumusetea. Poarta cercei si nu te sfii sa ii schimbi cat mai des. Cerceii mari, opulenti, nu sunt de tine. Cerceii lungi si sclipitori, de asemenea, nu ti se prea potrivesc. Cerceii care iti vin bine, care se asorteaza si care respecta stilurile vestimentare adoptate de tine sunt bijuteriile pe care trebuie sa le porti!

12. MachajulImagini pentru beautiful woman

Si tu ai complexe in ceea ce priveste chipul tau? Un tonus facial bun, un machiaj foarte reusit si o sclipire in ochi cauzata de pofta ta de viata este tot ceea ce trebuie. Machiajul este foarte important nu neaparat pentru a astupa porii si a pacali ridurile, ci pentru a scoate in evidenta ochii, genele, pometii si buzele. Restul e can can.

 

Read More

laptele praf pentru copii

Cum arata viata prin ochii bebelusului

Intelegem viata numai prin prisma propriilor simturi si propriilor intamplari prin care trecem, insa cea mai buna cale de a il intelege pe celalalt este sa ne punem pentru cateva clipe in locul lui si sa ne imaginam cum este. Pentru mamici, acest lucru este recomandat – numai asa, acestea pot vedea cu adevarat ca bebe lor nu sunt chiar atat de sensibili, si nu sunt nici chiar atat de puternici. Pot vedea cu adevarat ce le face bine prichindeilor si ce nu. Pot intelege mai bine cum sa isi creasca puii mult-iubiti.

Bebe este constient de putine lucruri din jurul sau

laptele praf ideal pentru copii

Un bebelus este considerat bebelus pana la varsta de 2 ani. Pana la acea varsta, acestia sunt constienti doar de putine lucruri din jurul lor, si nu inmagazineaza amintiri constiente la care sa se raporteze, desi informatiile care ar putea genera acele amintiri sunt inmagazinate. De aceea, vede in mami o sursa perpetua de hrana, caldura si protectie, nu o vede drept o persoana cu nume si prenume, cu o culoare preferata, cu o specializare profesionala si asa mai departe. Viata se traieste prin mami si tati si mai departe prin experientele prin care trece sigur – atunci cand, desigur, este vegheat de parinti.

Bebelusul este sensibil la hrana si la schimbarea hranei

Trecerea de la alaptat la mancare solida (in cazul unui bebelus, paste si creme) nu se realizeaza chiar atat de usor. Copilul se naste, imediat doreste sa fie hranit cu lapte si acum mamele au de ales daca sa il alapteze natural, la san, sau sa cumpere lapte praf Humana din online si sa ii dea cu biberonul.

Da, are de ales intre aceste doua lucruri pentru ca laptele praf – Humana care poate fi comandat direct de aici https://www.elaptepraf.ro/lapte-praf-producator-humana.html detine ingrediente atent selectionate si foarte bine dozate, astfel incat copilul sa aiba parte de nutrientii care trebuie. Si daca papa lapte incalzit la temperatura corpului dintr-un biberon cu tetina asemanatoare la textura cu sanul mamei, atunci totul este bine.

Si cand va incepe sa mancance hrana solida, va mai cere lapte – iar mamele pot intra pe Elaptepraf.ro si pot comanda un lapte praf ieftin si bun, denumit „de continuare”, pe care sa il livreze bebe-ului caruia ii este foame.

Cu cat creste in varsta, cu atat devine mai constient

importanta laptelui praf humana

Pentru un parinte, rabdarea este virtutea esentiala. Numai printr-o rabdare infinita, copilul va ajunge educat, manierat, atent la lucrurile din jur, motivat sa invete si sa se descurce cand provocarile vin tavalug.

Un bebelus descopera o multime de lucruri noi in fiecare zi, si doarme mult pentru a le inmagazina in minte, astfel incat maine sa le stie si pe baza lor sau asociat lor, sa descopere altele, sa faca legaturi. Bebe isi construieste mental o lume numai a lui, care cu timpul se aliniaza lumii reale pe care parintii o iau drept singura lume posibila.

Un bebelus da dovada si de atentie cand parintii nu acorda atentie. Sunt cazuri in care, la plecare, o sacosa este uitata pe hol si bebelusul isi sesizeaza parintii cu referire la acest lucru. O multime de lucruri mai sunt de spus despre perspectivele unui bebelus, perspectivele parintilor sai si locul de intalnire a acestora: iubirea.

Read More

heckmannoleg_3_2_2017_10_40_33_251

Cei 3 pasi pe care trebuie sa-i urmezi ca sa pui capat unei relatii abuzive

Oricare ar fi motivul pentru care ai decis sa accepti termenii unei relatii abuzive, o sa incerc sa te conving ca este imperios necesar sa renunti la ea.

Exista extrem de multe femei care nici macar nu stiu ca fac parte dintr-o relatie abuziva, ba mai mult, majoritatea considera absolut normale anumite tipuri de evidente abuzuri. Abuzul vine intr-o multitudine de forme: fizic, psihic sau spiritual.

Atata timp cat vorbesti deschis despre relatia ta si stii principiile clare pe care se bazeaza o relatiesanatoasa, vei fi suficient de pregatita sa concluzionezi daca esti intr-o relatie abuziva sau nu.

Desigur ca ajungerea la unei concluzii negative nu o sa bucure pe nimeni. Noile inceputuri sunt cele mai grele intotdeauna, iar renuntarea la partenerul cu care ai impartit atatia ani si poate copii, e un gand infiorator.

Nu uita ca inchiderea unei usi provoaca deschiderea alteia si numai tu esti stapana pe fericirea ta.

Am clarificat procesul prin care ar trebui sa treci, odata ce ai luat aceasta decizie, si am concluzionat cu 3 pasi.

your_image__3_2_2017_10_40_41_765

1. Treci peste teama sau sentimentul de vinovatie

Sentimentul de frica este primul care apare in atfel de cazuri. Iti e frica de ce o sa se intample, de ce o sa urmeze, cum va reactiona partenerul tau cand ii vei spune. Nu trebuie sa lasi frica sa te cucereasca. Frica te paralizeaza si nu te lasa sa faci lucrurile pe care ar trebui sa le faci.

Sentimentul imediat urmator fricii este cel de vinovatie. Cum va reactiona partenerul tau cand va afla ca il parasesti? Ar fi vina ta daca ar reactiona violent sau nu ar mai stii ce sa faca cu viata lui pentru ca tu nu mai esti acolo sa-l ajuti? Nu, nu ar fi vina ta. Fiecare este responsabil pentru fericirea sa. Daca alcatuiesti o lista cu lucrurile care te fac fericita langa el si lucrurile care nu, iar cea de-a doua e considerabil mai lunga, este dreptul tau sa cauti fericirea in alta parte. Nu poti sacrifica fericirea ta doar pentru a-i face bine lui.

2. Ia masurile de siguranta necesare

In cazurile in care ai si copii devine si mai serios asa ca trateaza acest subiect delicat si cu atentia necesara. Am mai spus ca cel mai important lucru este comunicarea, iar in acest caz e crucial sa iti anunti familia sau prietenii apropiati de ce urmeaza sa faci. Implica si autoritatile daca este cazul si asigura-te ca ai un loc sigur in care poti sa te muti.

Daca inca te gandesti ca nu e necesara luarea acestor decizii te poti aseza la o discutie sincera cu tine insuti: Chiar crezi ca nu e necesara luarea unei astfel de decizii sau iti e frica de consecinte? Daca ai ajuns sa te intrebi asta atunci te intorci la stadiul de la punctul 1. Evalueaza-ti prioritatile si fa ce e mai bine pentru tine. Nu lasa frica sa decida!

3. Vindeca ranile

Ca in toate cazurile cu intamplari cu bagaj emotional puternic, trebuie sa lasi trecutul in urma. In interiorul tau sta toata forta necesara de care ai nevoie pentru a-ti vindeca ranile si pentru a pleca mai departe cu o lectie invatata.

Exista multe cazuri de femei care nu renunta la rolul de victima si continua in acest fel sa se ataseze de trecut si niciodata nu o sa treaca peste experienta marcanta.
Odata ce constientizezi unde este problema si cum se poate rezolva situatia, esti destul de inteleapta sa iei totul de la capat. In fond, tot ceea ce te tine pe loc sunt doar niste emotii. Tu esti mult mai puternica decat niste emotii.

Inconjoara-te cu oamenii care tin cu adevarat la tine si te sustin in mod constructiv.
Deasemenea, psihologul este o idee excelenta daca o sa crezi ca ai nevoie de un plus de motivatie si sustinere in acest proces.

Read More

Expresii latine uzuale: Tu le cunosti sensul?

Ad calaendas graecasLa calendele greceşti.

Ars poeticaArta poeziei.

Aut Caesar, aut nihilSau Cezar, sau nimic ( totul sau nimic)

Bis dat qui cito datDă de două ori cel ce dă repede.

Carpe diemBucură – te de ziua de azi!

Curriculum vitaeDurata vieţii, biografie.

De mortuis nil nisi beneDespre morţi, nimic,decât bine.

Divide et imperaDezbină şi stăpâneşte.

Dubito, ergo cogito; cogito, ergo sumMă îndoiesc, deci cuget; cuget, deci exist.

Alter egoAlt eu.

alter ego

Errare humanum est, perseverare diabolicumA greşi este omenesc, a persevera este diabolic.

Est modus in rebusEste o măsură în lucruri.

Ex cathedraDe la catedră.

Excelsior!Mai sus!

Festina lente!Grăbeşte-te încet!

Fiat lux!Să se facă lumină.

Gaudeamus igiturSă ne bucurăm deci.

Habemus papam!Avem papă!

Hic et nuneAici şi acum.

Hodie mihi, eras tibi – Azi mie, mâine ţie.

Homo sapiensOmul raţional.

Homo homini lupusOmul este un lup pentru om.

Honores mutant moresOnorurile schimbă moravurile.

In extremisÎn ultimele momente, când nu se mai poate altfel.

In pectoreÎn suflet.

Intelligenti paucaCelui iteligent îi ajung puţine cuvinte.

In vino veritasIn vin este adevărul.

In vitroÎn ( sticlă) laborator, în eprubetă.

In vivoPe viu (pe organismul viu).

Licenţia poeticaLibertate poetică.

Loco citatoÎn locul citat anterior.

Magister ludiÎînvăţătorul şcolii.

Magna cum laudeCu mare laudă.

Mea culpaDin vina mea.

MementoŢine minte

Memento mori !Aminteşte-ţi că vei muri!

Mens sana in corpore sanoMinte sănătoasă în corp sănătos.

Modus vivendiMod de a trăi.

Modus operandiMod de a acţoina.

Mortua est!A murit!

Motu proprioDin proprie iniţiativă.

Mutatis mutandisSchimbând ce este de schimbat.

Nemo propheta in patria suaNimeni nu- i profet, în ţara sa.

Nervus rerum gerendarum(Nervul lucrurilor ce sunt de făcut) Motorul oricărei acţiuni; banii.

Nota beneNotează bine.

Nihil sine Deo !Nimic fără Dumnezeu!

Nolens volensVrând, nevrând.

Noli me tangere!Nu mă atinge!

Non scholae, sed vitae discimusNu pentru şcoală, ci pentru viaţă învăţăm.

Nosce te ipsumCunoaşte-te pe tine însuţi.

Omnia tempus habentToate la timpul lor.

Ora pro nobis!Roagă-te pentru noi!

O tempora! O moris!Ce vremuri! Ce moravuri!

Per pedes ( apostolorum)Cu picioarele (apostolilor); pe jos, cum mergeau apostolii.

Perpetum mobileÎn mişcare perpetuă.

Persona non gratapersoană neagreată.

Quod erat demonstrandum ( q. e. d.)ceea ce era de demonstrat.

Rara avis ( in terris)pasăre rară ( pe pământ).

Repetitio est mater studiorumrepetarea este mama studiilor.

Res, non verba!Fapte , nu vorbe!

Restitutio in integrumrestabilire în întregime.

Ridendo castigat moresrâzând se înfrânează moravurile.

Sancta sanctorumcel mai sfânt dintre lucrurile sfinte.

Semper idemMereu acelaşi.

Sic voloAşa vreau.

Sine qua nonFără de care nu se poate.

Si vis pacem, para bellumDacă vrei pace, pregăteşte războiul.

Statu quo…( În starea în care…) Fără nici o schimbare între timp.

Stricto sensuÎn sens strict.

Sui generisÎn felul său.

Tabula rasa( Tablă ştearsă); A şterge cu buretele trecutul.

Te Deum laudamusPe Tine, Dumnezeul nostru, Te lăudăm.

Terra incognitoPământ necunoscut.

Timeo Danaos et dona ferentesMă tem de greci chiar când aduc daruri.

Ubi bene ibi patria Unde-i bine, acolo este patria.

Veni, vidi, viciAm ajuns, am văzut, am învins.

Verba volant scripta manentCuvintele zboară, scrisul rămâne.

Veto!Mă opun!

Via sacraCalea sfântă.

Vis maiorForţă majoră.

Vivat, crescat, floreat!Trăiască, crească şi înflorească!

Viva voxViu grai.

Vox populi, vox DeiVocea poporului, vocea lui Dumnezeu.

Read More

terci-de-ovaz-cu-zmeura_53967622-696x464

Ce să mănânci la micul dejun dacă eşti la dietă? 3 combinaţii perfecte

Doi nutriţionişti îţi explică ce trebuie să mănânci la micul dejun dacă eşti la dietă. Care sunt cele trei combinaţii perfecte recomandate de specialişti?

Dacă ţi-ai propus să slăbeşti trebuie să ştii că nu trebuie să sari niciodată peste micul dejun. Acest obicei care poate să-ţi pară banal are un impact semnificativ asupra metabolismului tău, iar după cum susţin numeroşi nutriţionişti un mic dejun echilibrat este cel mai important lucru atunci când ţii dietă.

Ce trebuie să conţină un mic dejun echilibrat şi sănătos?

Stephanie Clarke şi Willow Jarosh, doi nutriţionişti celebri au declarat pentru PopSugar că un mic dejun care te ajută să slăbeşti trebuie să fie construit în aşa fel încât să aibă: 300-400 de calorii, 13-20 de grame de proteine, cel puţin 6 grame de fibre, 40-55 de grame de carbohidraţi, 36 de grame de zaharuri şi 10-15 grame de grăsimi (de preferat sănătoase).

Chiar dacă aceste lucruri poate nu-ţi spun nimic în cazul în care nu ai suficient de multe cunoştinţe în materie de nutriţie, cei doi nutriţionişti au făcut şi trei recomandări pentru micul dejun.

Potrivit specialiştilor, iată care sunt cele 3 combinaţii perfecte pe care trebuie să le consumi la micul dejun dacă eşti la dietă, şi nu numai:

1. Ovăz cu fructe şi nuci
Este de preferat să optezi pentru spărtura de ovăz (este ovăzul decojit şi mai grosier), deoarece va avea mai multe fibre şi proteine decât fulgii de ovăz. Se fierbe un sfert de cană obişnuită cu o cană de apă plus lapte vegetal până când devine un terci cremos. Se pun peste terci un pumn de afine, o lingură cu nuci mărunţite şi o linguriţă cu sirop de arţar.Imagini pentru ovaz cu fructe

Acest mic dejun va avea: 328 de calorii, 9,7 grame de grăsimi, 51 grame de carbohidraţi, 7,2 grame de fibre, 16,6 grame de zaharuri şi 11,8 grame de proteine.

Smoothie

2. Lipie cu ouă jumări şi fasole
Ouăle jumări sunt perfecte pentru micul dejun când vrei să slăbeşti. Dacă le combini cu fasole boabe, spanac şi avocado, toate învelite într-o lipie integrală vei obţine un mic dejun echilibrat. Amestecă ouăle jumări (un ou şi un albuş) cu 1/4 cană cu roşii tăiate, 2 linguri cu ceapă, o cană cu spanac proaspăt. Se pune umplutura într-o lipie integrală, se ornează cu un sfert de avocado cubuleţe şi o lingură de salsa, sare, piper, chimen şi fulgi de ardei iute. Acest mic dejun va avea: 345 de calorii, 15,7 grame de grăsimi, 36,8 grame de carbohidraţi, 9,7 grame de fibre, 3,2 grame de zaharuri şi 17,4 grame de proteine.

3. Smoothie hrănitor şi un ou fiert
Un smoothie care conţine 2 morcovi, o jumătate de banană, 2 pumni de spanac, 1/2 cană cu lapte de soia, 1 lingură cu pudră proteică, 1 linguriţă cu stafide, scorţişoară, nucşoară şi cuişoare este o combinaţie perfectă pentru micul dejun.Imagine similară

Read More

legume combat cancerul

Legumele care combat cancerul. Trebuie să le consumi zilnic!

Broccoli, morcovii şi sfecla roşie se numără printre legumele care combat cancerul. Fă-ţi o listă cu aceste legume pe care trebuie să le consumi zilnic!

Numeroase studii care au fost realizate până în prezent au demonstrat că anumite substanţe care se găsesc în legumele de diverse culori au un puternic efect anticancerigen. Iată o listă cu legumele care combat cancerul şi pe care ar fi bine să le consumi cât mai des:

Broccoli

Este considerat o legumă medicament, deoarece are puteri antioxidante, antiîmbătrânire, antimutagenice şi antitumorale. A fost îndelung studiat şi cercetătorii au ajuns la concluzia că sulforafanul, o substanţă din broccoli are un puternic efect anticancerigen.

Adaugă broccoli în omletă, ciorbe, supă-cremă, tocăniţe, peste pizza, în salate, în orez sau consumă-l simplu în stare crudă sau fiert puţin la aburi. Se găteşte cât mai puţin posibil şi se consumă pe cît posibil şi în stare crudă, deoarece efectul anticancerigen va fi unul mai puternic.

Morcovii

Conţin luteină care are capacitatea de a inhiba dezvoltarea celulelor canceroase. Aceasta stimulează dezvoltarea celulelor imunitare şi măresc capacitatea acestora de a ataca celulele tumorilor.

Sfecla roşie

S-a demonstrat că sfecla roşie împiedică dezvoltarea şi răspândirea celulelor canceroase. De asemenea, sfecla este recomandată persoanelor care urmează un tratament împotriva cancerului mamar, deoarece are capacitatea de a reduce din intensitatea efectelor adverse asociate tratamentului.

Usturoiul

Împiedică efectul nitrozaminelor, acele substanţe care s-au dovedit a fi cancerigene şi care se formează atunci când consumi nitraţi (mezeluri). Un studiu scoate la iveală faptul că femeile care obişnuiesc să consume cu regularitate usturoi au un risc cu 50% mai mic de a dezvolta cancer la colon. De asemenea, s-a constatat existenţa unei reduceri a cazurilor de cancer la rinichi şi prostată la persoanele care consumă foarte mult usturoi.

Zdrobeşte căţeii de usturoi şi lasă-i 1-2 minute înainte de a-i consuma pentru că atunci îşi eliberează alicina, substanţa care are un puternic efect anticancerigen. De asemenea, efectul va fi mai puternic dacă se combină cu puţin ulei de măsline.

Varza

Varza (roşie şi albă) este un superaliment atunci când vine vorba despre proprietăţile sale anticancerigene. A fost îndelung studiată şi s-a demonstrat clar că sulforafanul şi indo-3-carbinolii (I3C) sunt substanţele care cu un puternic efect anticancerigen.

Este de preferat să consumi varza în stare crudă, deoarece efectul anticancerigen este mult mai puternic, recomandă specialistul.

Ceapa şi prazul

Sunt recunoscute pentru efectul lor anticancerigen şi trebuie consumate în stare crudă cât mai des posibil. Acestea ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge, iar acest lucru are ca efect reducerea secreţiei de insulină şi IGF (insulin like growth factor), împiedicând astfel dezvoltarea celulelor canceroase.

Spanacul

Este o sursă bună de acid folic şi fibre, două dintre ingredientele despre care medicii spun că sunt esenţiale pentru a preveni dezvoltarea cancerului. De asemenea, spanacul conţine flavonoide care acţionează ca antioxidanţi, protejând corpul de radicalii liberi. Cercetătorii au descoperit cel puţin 13 compuşi diferiţi de flavonoide care au efect anticancerigene.

Read More