tocator furaje

Ferma de animale moderna cu tocatorul de furaje

 

Fermele zootehnice moderne nu mai functioneaza ca in trecut, ci pentru a inregistra progres si profit trebuie sa se utileze corespunzator cu tot felul de echipamente moderne, de ultima generatie, potrivite pentru ingrijirea corespunzatoare a animalelor.

Chiar daca in zilele noastre mai exista astfel de ferme ”primitive”, in care hrana animalelor se prepara manual, muncitorii din zootehnie fiind extenuati datorita muncii grele care le ocupa 24h din 24, tot mai multe dintre ferme incep mecanizarea utilajelor, intelegand ca trebuie sa se ridice la standardele impuse de Uniunea Europeana.

Unul dintre echipamentele mecanizate fara de care nu ne mai putem inchipui munca intr-o ferma de animale este tocatorul de furaje de tip moara, cel care usureaza munca celor care au grija de gestionarea si prelucrarea hranei animalelor.

Tocatoarele de furaje de tip moara si avantajele pe care le aduc unei ferme

tocator furaje tip moara

Tocatorul de furaje este un echipament actionat de un motor electric monofazat si are mai multe functionalitati. Asadar, un muncitor care se ocupa de prepararea hranei nu va depune nici un fel de munca fizica, ci doar va lasa tocatorul sa-si faca datoria macinand cu nadejde tot felul de plante necesare pentru dezvoltarea in bune conditii a vacilor, porcilor, oilor sau altor animale din ferma sa.

Avantajele pe care dispozitivul de tocat furaje de tip moara le aduce intr-o ferma sunt:

  • Munca fizica mai putina, motorul electric facandu-si datoria din plin;
  • Se obtine rapid si usor hrana maruntita pentru animale;
  • Are un pret bun de achizitie, deci nu face o gaura uriasa in buget, iar banii ti-i scoti datorita eficientei pe care tocatorul de furaje o are in domeniul muncii;
  • Vine cu diverse accesorii pentru a reusi sa toace absolut orice planta este necesara in ferma.

Ce fel de plante vor macina tocatoarele de furaje

Foarte multi fermieri, inainte sa se decida daca vor cumpara un tocator de furaje sau nu, isi tot pun intrebari diverse. Oare tocatorul va reusi sa faca fata cerintelor sale? Are un motor suficient de puternic pentru a toca sfecla sau cocenii de porumb? In cat timp va reusi sa faca toate aceste lucruri?

tocatoare furaje

Tocatorul de furaje va face fata cu brio absolut oricaror cerinte pe care le are fermierul, astfel el va reusi sa macine:

  • Fasole;
  • Cartofi;
  • Sfecla;
  • Coceni de porumb;
  • Lucerna;
  • Fan;
  • Boabe de porumb;
  • Trestie de zahar etc.

In ce priveste motorul, un fermier nu trebuie sa se ingrijoreze ca acesta nu ar reusi sa isi indeplineasca atributiile. Chiar daca motorul este unul micut, tocatorul de furaje va macina cum trebuie boabele de porumb sau celelalte plante furajere.

Proprietarul unei ferme care doreste sa achizitioneze un astfel de produs, ar trebui sa dea o raita prin magazinul online Fermierulafacerist.ro, cel care ii pune la dispozitie un tocator de furaje cu adevarat performant, la un pret potrivit pentru bugetul unei afaceri in dezvoltare. Beneficiind de transport gratuit, de specialisti care te pot consilia ori de cate ori ai ocazia in demersul tau de achitionare a tocatorului de furaje dorit, nu poti sa nu iei in considerare dotarea fermei tale cu un astfel de echipament ideal pentru animalele!

Spune adio toporului sau maruntitorului de furaje manual si imbratiseaza noua tehnologie!

Read More

parusan-sampon-stimulator-x-200-ml

Sfaturi pentru un păr frumos – stopează căderea cu ParuSan

Un păr frumos atrage atenţia de fiecare dată, indiferent de culoare sau de stil. Aminteşte-ţi doar de câte ori ai văzut o fată cu părul lung şi strălucitor şi ai întors capul după ea! Un păr frumos înseamnă în primul rând un păr sănătos, iar la sănătatea părului tău contribuie o lungă serie de factori, de la produsele de îngrijire pe care pe foloseşti până la stilul tău de viaţă. Probelemele  Iată câteve lucruri esenţiale de care trebuie să ţii cont dacă vrei să fii tu cea după care să întoarcă alţii capul pe stradă:

1. Pentru a-ţi îngriji în mod adecvat părul, trebuie mai întâi să afli ce tip de păr ai. Poţi efectua un test asemănător cu cel care îţi determină şi tipul de ten. Spală-te pe cap şi în ziua următoare tamponează cu o hârtie zona creştetului şi zona de după urechi. Dacă pe hârtie ies pete de sebum, înseamnă că ai părul gras.

2. Specialiştii recomandă să-ţi speli  faţa de două ori pe zi, deoarece în acest fel scapi de bacteriile şi germenii de pe faţă care, prin atingere, pot duce la murdărirea părului.

3. Foloseşte produse de calitate, alese în funcţie de tipul tău de păr. Un alt sfat important este să nu te piepteni prea des pentru că rişti ca părul tău să se îngraşe prea repede.

4. Acizii graşi, în special Omega 3, joacă un rol esenţial în ceea ce priveşte sănătatea şi aspectul părului. Ai grijă să nu-ţi lipsească din meniul zilnic somonul, migdalele, laptele sau tonul. Nu evita nici bananele, spanacul, roşiile, fasolea sau soia deoarece conţin vitaminele B6, B12 şi acid folic.

5. Nu te spăla pe cap cu apă fierbinte deoarece aceasta îngraşă şi degradează părul, irită scalpul şi duce la apariţia mătreţii. Spală-te, aşadar, cu apă călduţă şi, dacă te simţi confortabil, clăteşte-te cu apă rece deoarece aceasta închide porii şi reduce cantitatea de sebum.

6. Nu îţi spăla părul în fiecare zi. Nu folosi şampon în exces. Ideal ar fi să diluezi şamponul într-un pahar sau în podul palmei înainte de a-l aplica pe păr. Astfel, părul tău nu va veni în contact direct cu şamponul concentrat, care-i poate agresa structura. Distribuie uniform şamponul şi nu-ţi folosi unghiile atunci când masezi scalpul.

7. Clăteşte-te foarte bine pe cap după ce te speli pentru a nu rămâne nicio urmă de şampon care să contribuie la murdărirea rapidă a părului. Pentru clătire, ar fi bine să foloseşti apă filatrată sau distilată, deoarece apa de la robinet conţine clor şi calcar.

8. Pentru un păr strălucitor, foloseşte balsam. După ce te speli pe cap, aplică balsam pe toată lungimea părului (evită rădăcinile). Dacă vrei un păr mătăsos, lasă balsamul să acţioneze în jur de cinci minute.

9. Nu îţi usca părul cu uscătorul de păr sau cu prosopul pentru că rişti să îl rupi şi să cadă. Este recomandat să-l usuci natural. Dacă eşti obişnuită cu uscătorul de păr, atunci dă-l la cea mai mică treaptă deoarece temperatura ridicată deteriorează firul de păr. De asemenea, este important să nu te culci niciodată cu părul ud. Dacă te confrunți deja cu căderea părului, incearcă ParsoSan, șamponul stimulator recunoscut pentru accelerarea fazei de creștere a firelor capilare. Se aplică pe părul ud, se masează pentru câteva minute după care se clătește cu multă apă. Îl găsești aici: https://www.farmaciadepenet.ro/sampon/2549-parusan-sampon-stimulator-x-200-ml.html la un preț special.

parusan-sampon-stimulator-x-200-ml

10. Din când în când, fă-ţi o mască hrănitoare cu lapte. Scufundă-ţi părul în întregime în lapte, după aceea masează-l, aşteaptă două-trei ore şi clătește-l cu apă (fără şampon). Acum admiră-ţi podoaba capilară!

Read More

buze pline

Cum sa ai buze mai pline

Chiar dacă nu ai fost înzestrată cu buze cărnoase, poţi apela la diverse metode prin care ţi le poţi îngriji şi machia astfel încât să atragi toate privirile cu ele. Iată câteva trucuri pentru buze mai pline!

Exfolierea, primul pas Deşi pare incredibil, nu uita să-ţi exfoliezi constant buzele. Buzele uscate par mai mici şi sunt mai neatractive, deoarece nu reflectă lumina. Amestecă puţin zahăr cu ulei de cocos şi masează buzele. Lasă să acţioneze 10 minute, după care periază uşor buezele cu o periuţă de dinţi. Astfel vei îmbunătăţi circulaţia sângelui şi vor avea o culoare frumoasă, naturală. Aplică fond de ten Pentru ca rujul să reziste mai mult timp, aplică fondul de ten nu doar pe faţă, ci şi pe buze. Urmează bineînţeles pudra, după care cu o perie înlături excesul, pentru ca rujul să nu se strângă inestetic.

Trasează conturul buzelor

De obicei, buza inferioară este mai voluminoasă decât cea superioară, așadar spre aceasta din urmă trebuie să-ți îndrepți atenția. Trasează conturul cu un creion într-o nuanță apropiată celei naturale. Când întinzi conturul pe buza de jos, depășește cu puțin linia naturală a buzelor, pentru a mai câștiga volum. La final, poți colora buzele cu creionul de contur.

Evită culorile închise

Chiar dacă vrei să-ți faci un machiaj de seară, dramatic, evită rujurile în culori închise, pentru că îți fac buzele să pară mai subțiri decât în realitate. Culoarea ideală a rujului este cu 1-2 nuanțe mai închsă decât cea naturală. Culorile nude, precum și nuanțele de roz sunt cele care oferă senzația de volum buzelor.

Folosește două culori

Un truc pentru a avea poze mai pline este să folosești două rujuri. La exteriorul buzelor folosește unul cu un ton mai închis decât cel utilizat pentru interiorul buzelor.

 Nu uita de gloss

Pentru ca buzele să pară mai pline ele trebuie să reflecte lumina. Și nimic nu face acest lucru mai bine decât glossul. Nu exagera însă cu aplicarea lui deoarece va curge și ți se va întinde rujul.

Sursa: clickpentrufemei.ro

Read More

protectis

Picaturi pentru copii Protectis – un medicament de incredere

Lactobacillus reuteri Protectis, continut in ProTectis picaturi, este prima tulpina probiotica izolata din lapte matern, fara toxine, replicarea sa fiind realizata la cele mai inalte standarde.
protectis

Doar 5 picaturi o data pe zi, asigura doza zilnica recomandata de 100 milioane de bacterii probiotice Lactobacillus reuteri Protectis.

Pentru parintii ocupati acest medicament se poate comanda de aici https://www.farmaciadepenet.ro/digestie-usoara/1272-protectis-picaturi-pentru-copii-x-5-ml-biogaia.html iar picaturile vor ajunge direct acasa la ei.

Doza recomandata:

5 picaturi o data pe zi (25 doze per sticla de 5 ml)

Compozitie per doza:

100 milioane de bacterii probiotice Lactobacillus reuteri Protectis

Alte ingrediente:
Ulei de floarea soarelui, ulei de trigliceride cu lant mediu. Nu contine conservanti.

Utilizare:

5 picaturi o data pe zi sau conform instructiunilor oferite de medicul dumneavoastra

A se agita bine inainte de utilizare.
Picaturile se pot administra cel mai usor cu lingurita!

Instructiuni
Inclina sticla la un unghi de 45 de grade, iar picaturile se vor forma incet. Picaturile se pot administra cel mai usor cu lingurita. Se pot administra si cu bauturi sau alimente, cu conditia ca acestea sa nu fie fierbinti pentru a nu afecta culturile vii de lactobacili. Picaturile ProTectis nu schimba gustul bauturilor sau alimentelor cu care sunt amestecate.

Conditii de pastrare:
A se pastra la temperaturi de maxim 25°C.
A nu se lasa la indemana si vederea copiilor mici.
Tineti flaconul bine inchis intre utilizari. Continutul flaconului va fi utilizat in maxim 3 luni de la prima deschidere a acestuia. Ambalat in atmosfera protectoare. Flaconul  include un dispozitiv deshidratant (desicant) de culoare alba care prelungeste termenul de valabilitate. Evitati contactul flaconului cu apa. Dispozitivul deshidratant este aprobat pentru utilizarea in contact direct cu alimentele si nu trebuie ingerat (consumat).

ProTectis – Picaturi pentru copii
Usor de administrat: 5 picaturi o data pe zi
Origine naturala – Lactobacillus reuteri Protectis deriva din lapte matern, lipsit de toxine
Sigur pentru copii, putandu-se administra inca din prima zi de viata
Se poate administra á-la-long
Gust neutru
Nu contine conservanti

Prezentare:
5 ml

Read More

creative-children-room-ideas-2-1_650_433

Cum trebuie să arate o cameră modernă de copii

amera unui copil nu trebuie să fie plictisitoare și sobră, ci, dimpotrivă, cât mai veselă. Este important ca imaginația copilului să fie stimulată prin cât mai multe metode, iar camera joacă un rol important, pentru că el își va petrece mult timp în ea.

Iată câteva idei originale pentru o cameră modernă de copii!

creative-children-room-ideas-2-1_650_433

Camere de copii: idei originale și creative

Aceasta este, de fapt, o cameră destul de banală, dar care a fost „resuscitată” de pictura de pe perete. Nu toate camerele pentru copii trebuie să fie foarte colorate, mai ales dacă cel mic se apropie încet, încet de adolescență.

În cazul în care ai doi copii ce împart aceeași cameră (care nu este destul de înaltă pentru a pune paturi suprapuse), aceasta este cea mai convenabilă variantă. Alege paturi cu spații de depozitare, pentru că doi copii vor avea foarte multe jucării și obiecte pe care cu siguranță nu le vrei împrăștiate peste tot.

Aceasta este camera ideală pentru multe fetițe, însă nu este totalmente roz bombon, ci îmbină cu foarte mult bun gust nuanțele „Barbie” cu unele neutre. Dacă o cameră este prea puternic colorată, e posibil să agite copilul și să îi perturbe somnul, din cauza stimulării vizuale.

Stilul scandinav de amenajare poate să fie folosit cu ușurință și în camera copilului, mai ales dacă deja a trecut de vârsta de 10 ani și a început să se maturizeze. Aceste paturi suprapuse nu încarcă prea mult spațiu, iar decorul realizat predominant cu alb inspiră calm.

Dormitoare ieșite din comun

Există și părinți care nu se dau în lături de la nimic pentru ca micuții lor să aibă cele mai frumoase camere. Posibilitățile sunt nelimitate când ai un buget generos pentru a amenaja o astfel de cameră. Dacă inspirația este și ea prezentă, poți obține camere pentru copii precum cele de mai jos:

Pictura de pe perete schimbă complet aspectul acestei încăperi, iar patul amenajat ca o fortăreață, care are și scară, și tobogan, cu siguranță că îl face pe cel mic să zică „DA” imediat ce îl trimiți la culcare.

Se pare că unii copii sunt cu adevărat norocoși și au parte de niște dormitoare absolut spectaculoase. Ne întrebăm oare cât de mare o fi fost investiția financiară și cât timp a necesitat amenajarea unei asemenea camere pentru copii?

O cameră care include un teren de bachet este o idee genială dacă ai un băiat, deși îți recomandăm ca încăperea să fie la parter, altfel va trebui să suporți mereu tropăiala celui mic atunci când se joacă.

Această cameră pentru copii cu tematică ruptă din lumea marinarilor este o adevărată încântare pentru ochi și cu siguranță ar fi pe gustul oricărui copil!

Un copil trebuie să își consume energia. Dacă îi amenajezi spațiul cu acest scop, probabil că nu vei avea prea multe probleme cu el când vine ora de culcare.

Sursa: divahair.ro

Read More

plita electrica gorenje

Gatiti profesionist cu plitele electrice incorporabile

Gatitul este o adevarata arta, iar cei pasionati nu sunt neaparat sefi bucatari, ci „activeaza” in propria bucatarie. Acolo este locul in care magia prinde gust si miros, iar cei ce de dau note sunt, de cele mai multe ori, membrii familiei. Preparate delicioase, gusturi intense, mirosuri aromate, toate fac un intreg pe care cei norocosi il degusta si se entuziasmeaza de ceea ce un om fara experienta, fara studii in domeniu poate realiza. Felicitari! Sunteti un adevarat master chef si puteti concura oricand la aceste concursuri de la T.V. De ce nu?

Cei ce au aceasta pasiune, insa vor sa o dezvolte, isi doresc mai mult, isi doresc preparate precum cele ale bucatarilor din restaurantele de top, stiu foarte bine cat este de importanta aparatura. Aceasta usureaza munca, facand din gatit o adevarata relaxare, exact ceea ce insemna in esenta un hobby. In acest articol ne dorim sa vorbim deschis despre plitele electrice incorporabile care duc acesta pasiune la un nivel profesionist, acestea sunt produse de brand-ul Gorenje.

In cazul in care nu stiati, Gorenje este o companie slovena care produce electrocasnice, inclusiv plite incorporabile electrice, si detine in Romania aproximativ 6% din piata de electrocasnice.

Care este modelul de plita electrica incorporabila Gorenje cu ajutorul careia veti gati profesionist?

plite electrice incorporabile

Gorenje va pune la dispozitie variate modele, insa pentru cei pasionati vom mentiona un singur model care spre deosebire de alte va va ajuta sa gatiti profesionist. Evident, acest model are un pret mai mare spre deosebire de alte plite electrice incorporabile Gorenje ieftine.

Insa pretul va fi amortizat odata cu folosirea acestui model pe care il gasiti sub numele de: Gorenje plita cu inductie IT65KR. Iata ce are in plus aceasta plita care va va ajuta sa gatiti precum adevaratii bucatari din Franta:

plita electrica incorporabila ieftina

  • Avantajul cel mai mare al acestei plite este rapiditatea – dupa cum bine stiti intr-o bucatarie a unui restaurant de top se lucreaza sub presiune, acestia avand nevoie de plite rapide, astfel incat clientii sa nu astepte sofisticatul preparat. Cu ajutorul acestei plite veti putea prepara deliciile la fel de rapid precum o fac bucatarii sefi, aceasta avand o functie numita Powerboost care imbunatateste performanta plitei electrice incorporabila reducand durata de preparare
  • Functia timer – un pasionat stie foarte bine care este durata de preparare, iar cu ajutorul acestei functii va putea seta timer-ul. In momentul in care preparatul a fost gatit, plita se va opri automat si va emite un semnal sonor prin care va avertiza. Prezenta voastra nu va mai fi necesara doar in cazul in care preparatul necesita amestecare
  • Este incalzit doar vasul – datorita tehnologiei de ultima generatie plita electrica incorporabila Gorenje va incalzi doar vasul nu si intreaga suprafata, restul plitei ramanand rece. In momentul in care ati terminat de gatit, plita revine rapid la temperaturi normale

O astfel de plita electrica incorporabila ar trebui detinuta de toti cei ce isi doresc sa practice hobby-ul ca un adevarat bucatar.

Magia capata un alt sens odata cu utilizarea aceste plite electrice incorporabile marca Gorenje!

Read More

parusan-sampon-stimulator-x-200-ml

Caderea parului: samponul stimulator ParuSan

Îţi cade părul? E timpul să iei măsuri. Acest proces poate scoate la suprafaţă problemele cu care se confruntă organismul tău. Dermatologul Oana Spânu spune pentru Gândul care sunt paşii pe care trebuie să îi urmezi.

Căderea părului (alopecia, calviţia) este un fenomen a cărui frecvenţă creşte progresiv cu vârsta şi poate debuta încă de la 18 ani. “Dacă la vârsta de 30 ani afecţiunea e prezentă la 1 din 3 bărbaţi, spre 50 de ani  aproximativ  50% dintre ei prezintă semne de calviţie. Femeile sunt afectate într-un procent mult mai redus (2-3%), însă utilizarea manevrelor agresive de colorare şi coafare repetată a părului conduce la modificări îngrijorătoare, progresiv cu vârsta.

ParuSan este șamponul stimulator recomandat persoanelor care se confruntă cu pierderea părului. Îl poți găsi aici: https://www.farmaciadepenet.ro/sampon/2549-parusan-sampon-stimulator-x-200-ml.html la un preț special.

parusan-sampon-stimulator-x-200-ml

Pe lângă moştenirea genetică, acest proces a generat de multe ori o serie de modificari hormonale sau afecţiuni subiacente, precum şi de anumite terapii cu consecinţe asupra stării de sănătate a părului.

Alopecia androgenogenetică, cel mai comun tip de pierdere difuză a părului scalpului, afectează în grade variate 80% dintre bărbaţii şi 60% dintre femeile ajunse la vârsta de 60 ani.

Alopecia indusă de hormonii androgeni la femeie are drept cauză modificările endocrine. Sursa acestor hormoni o reprezintă ovarul polichistic, posibile tumori, modificări ale secreţiei suprarenalei”, spune medicul dermatolog Oana Spânu pentru Gândul.

Pierderea bruscă a părului apare în boli tiroidiene, deficient de fier, carenţe seleniu, zinc, magneziu, vitamine complex B datorate dietelor.

Dermatita seboreică a scalpului, infecţiile cu fungi, psoriazisul şi orice alte inflamaţii ale pielii capului pot conduce la o pierdere difuză şi reversibilă a părului.  “Alopecia nu se referă numai la pierderea podoabei capilare, sunt multiple afecţiuni în care pacienţii se confruntă cu reducerea pilozităţii pe toată suprafaţa corpului (barbă, sprâncene, gene, regiunea axilară, membre). Există o serie de afecţiuni dermatologice, endocrinologice în care se pierde părul numai pe porţiuni strict delimitate . Această piedere poate fi reversibilă, asociată adesea bolilor autoimune (vitiligo, diabet etc) dar şi o consecinţă a unui stres fizic sau emoţional puternic”, declară dermatologul Oana Spânu pentru Gândul.

Pierderea  ireversibilă a părului presupune deteriorarea permanentă a foliculului (rădăcina), cu consecinţe psihice şi estetice extrem de importante. “Pacienţii cu afecţiuni de tipul lupus eritematos, tumori, infecţii bacteriene sau fungice se pot confrunta cu astfel de pirderi permanente. Pe langă examinarea clinică, dozări hormonale, investigaţiile ţintite pentru afecţiunile prezentate anterior, în cazurile speciale sunt utile în scop diagnostic: biopsia cutanată, trichograma  sau fototrichograma. Indiferent de tipul sau momentul debutului căderii părului, este de preferat să se efectueze o evaluare completă a stării de sănătate, sub control de specialitate. Aşadar, căderea părului este o afecţiune serioasă, uneori severă, trebuie evaluată şi tratată de câtre medic, leacurile ‘’minune’’ fiind inexistente.

În lipsa unor afecţiuni, tratamentul se poate efectua local cu soluţii cu minoxidil sau aminexil în concentraţii diferite, în funcţie de gradul de pierdere a părului. Acest tratament se efectuează pe perioade lungi de timp (minimum 6 luni), necesită răbdare, deoarece efectul nu este imediat vizibil (foliculul are nevoie de timp pentru a genera un nou fir). O altă opţiune terapeutică este transplantul de păr şi aplicarea ulterioară de minoxidil”, precizează Oana Spânu pentru Gândul.

Read More

Videochat femeie

De ce este in regula videochatul legal

Considerat tabu, acest domeniu catstiga din ce in ce mai mult teren, ceea ce inseamna ca trebuie sa intelegem mai multe despre el. Iata cum:

Sa ne imaginam cazul unei tinere fete care a fost admisa la facultatea pe care doreste sa o urmeze, asa ca si-a strans lucrurile si s-a mutat din casa parintilor, tocmai in Bucuresti. Toti prietenii au ramas in orasul natal, in Bucuresti nu cunoaste decat doua sau trei persoane, ii este greu sa se acomodeze si are nevoie urgenta de bani. Banii pe care i-ar castiga ca chelner in Centrul Vechi sau casierita la un supermarket nu i-ar ajunge ca sa-si poata acoperi toate nevoile: chirie, utilitati, mancare si iesirile ocazionale in oras. Ca sa nu mai vorbim de plata taxei de facultate, acestea sunt enorm de mari pentru un tanar cu un salariu de incepator.

Videochat femeie

Dupa ce a analizat toate puncte pro si contra, fata decide sa se angajeze in cadrul un studio de videochat si alege BEYOU Studio din Bucuresti. A aflat despre acest studio online iar avantajele au facut-o sa il aleaga din multitudinea de studiouri de genul. De ce a ales acest studio de recrutare si nu altul?

  • Pentru ca totul este legal: se incheie contracte de munca cu fiecare dintre modele, banii realizati sunt declarati catre stat si impozitati
  • Promovarea nu se face pe site-uri accesibile din interiorul tarii, ceea ce inseamna ca totul se va desfasura discret, nu exista posibilitatea ca persoane apropiate modelului sa il intalneasca in mediul online al videochatului din romania
  • Training profesional
  • Venituri lunare care pot ajunge la 4500 de dolari, cu plata la alegere: bilunar sau saptamanal
  • Program flexibil, astfel incat sa poata fi prezenta la toate cursurile si seminariile de la facultate
  • Camere individuale – fiecare model isi desfasoara programul intr-o camera amenajata cu stil

Videochat camera 8

  • Aparatura tehnica de ultima generatie – camere video de calitate asigura claritatea imaginii
  • Locatia centrala, in apropierea salilor de curs, astfel incat sa poata ajunge cu usurinta la munca dupa sau inaintea orelor

Fetele interesate de angajarile in domeniul videochatului pot opta pentru studiourile de videochat din Bucuresti. Desi exista anumite prejudecati in legatura cu angajarea intr-un studio de video chat, multe dintre aceste conceptii nu au la baza informatii reale. Sa lucrezi intr-un studio de videochat nu trebuie sa fie stanjenitor, acesta poate fi un job ca oricare altul. Banii se fac mai simplu si mai usor insa in cazul studiourilor de videochat in cadrul carora banii sunt impozitati, totul se desfasoara absolut legal. Dezvoltarea tehnologica a permis crearea acestui tip de job iar faptul ca fetele tinere care nu doresc sa mai depinda din punct de vedere financiar de parinti nu poate decat sa le bucure. Acum pot face singure rost de bani pe care sa ii cheltuie apoi dupa bunul plac. De ce sa nu beneficiem de avantajele pe care le aduce defapt videochatul?

Videochat camera

Read More

vacante munte bulgaria

Pleci in vacanta la munte in Bulgaria? Informeaza-te despre cele mai bune statiuni montane

Anul acesta te-ai decis sa faci o schimbare si sa lasi in urma partiile romanesti, pentru a pleca in statiunile montane bulgaresti? Inseamna ca vei avea o vacanta la munte in Bulgaria de neuitat, daca vei sti pentru ce destinatie sa optezi. Muntii Pirin, care se afla in partea de S-V a Bulgariei au o lungime de aproximativ 80 km si o latime de cel mult 40 km, insa sunt ideali pentru cei pasionati de sporturile de iarna, in special pentru ca in ultima perioada s-au construit numeroase hoteluri, care ofera cele mai bune conditii de cazare. Te intrebi unde sa iti rezervi un sejur la munte in Bulgaria? Afla mai jos.

Doua statiuni montane in Bulgaria pe care nu le poti rata

Daca iti doresti sa ai un concediu magic in zonele montane bulgaresti, orienteaza-te catre doua dintre cele mai apreciate statiuni de catre turistii din toata lumea: Bansko si Borovets. Este important ca inainte sa alegi o anumita destinatie sa cunosti cateva lucruri despre ea. Mai jos ai cateva informatii cate te-ar putea ajuta sa te decizi mai usor:

  • Bansko este una dintre cele mai populare statiuni montane, pe care turistii o viziteaza, cu scopul de a practica sporturi de iarna. Celebra statiune este si oras si este situata la poalele Muntilor Pirin, la o altitudine de 925 m deasupra nivelului marii. Aceasta este ideala pentru cei ce isi doresc sa petreaca sarbatorile de iarna in Bulgaria, pentru ca orasul va fi impodobit intr-un mod inedit in acea perioada. In plus, vor fi deschise magazine de unde poti lua suveniruri care sa iti aminteasca de vacanta la munte care ti-a placut atat de mult.

munte bulgaria

  • Borovets este o alta alegere ideala, fiind cea mai veche statiune montana din Bulgaria, care a fost deschisa incepand cu anul 1896. Este situata la o altitudine de 1390 m la aproximativ 72 de km de Sofia, Capitala bulgareasca. Borovets este cunoscuta drept cea mai mare si mai moderna statiune din Bulgaria, asadar daca iti doresti un concediu de vis, opteaza pentru aceasta destinatie.

vacanta munte bulgaria

Unde gasesti oferte pentru vacantele la munte in Bulgaria?

Mediul online iti este cel mai bun aliat, pentru ca o simpla cautare iti va returna numeroase oferte avantajoase pentru un sejur la munte in Bulgaria. Poti incepe sa cauti de acum, pentru ca vei beneficia de preturi mai mici daca vei alege ofertele Early Booking pentru sezonul de schi.

O recomandare in aceasta privinta este agentia de turism Karpaten.ro, foarte apreciata de romanii care isi doresc sa plece in vacante pe alte meleaguri, altele decat cele romanesti. Si tu iti poti planifica un concediu de vis intr-una dintre statiunile montane din Bulgaria cu ajutorul ei, asa ca nu mai astepta!

Mergi la schi in Bulgaria profitand de cele mai avantajoase oferte!

Read More

pantofi casual barbati

Unde gasiti unele dintre cele mai ieftine modele de pantofi casual pentru barbati?


pantofi barbati casualPantofii casual au devenit din ce in ce mai indragiti in randul gentlemanilor. Acest lucru nu este de mirare intrucat pantofii casual pentru barbati prezinta o serie de avantaje fata de multe alte articole de incaltaminte.

In acest sens, pantofii casual reprezinta una dintre principalele variante de alegere ale barbatilor, deoarece, asa cum o anunta si denumirea lor, se pot purta in mai multe situatii. Datorita faptului ca au un aspect versatil, aceste articole pot intregi intr-un mod ideal tinutele pe care le imbracam zi de zi.

In stransa legatura cu aceste lucruri, pantofii casual pentru barbati sunt optimi pentru locul de munca intrucat, in timp ce ofera un grad optim de confort, au si un aspect care se poate armoniza cu o pereche de blugi si cu o camasa.

De asemenea, pantofii casual pentru barbati ca acestia https://www.modlet.ro/53-pantofi-barbati-casual se pot purta si daca urmeaza sa participati la un eveniment de seara, precum un cocktail. La un cocktail, nu trebuie sa te prezinti nici intr-o tinuta de gala, dar nici intr-o tinuta sport. Iar cum articolele casual se afla cumva intre cele doua stiluri vestimentare, pantofii in cauza reprezinta alegerea perfecta.

Pantofi casual pentru barbati: Modlet.ro pratica preturi ieftine

pantofi casual barbati

Pantofii casual pentru barbati ce se gasesc in stocurile magazinelor au, in genere, preturi de achizitie ridicate.

Insa,  sa nu ne precipitam. Nu se poate generaliza intrucat exista si magazine care practica preturi accesibile. Unele dintre acestea fac parte din domeniul comertului electronic.

Avand in vedere ca o multime de magazine si-au extins aria de activitatea si in spatiul online, ne este mult mai usor sa ne gasim perechea potrivita.

Astfel, intr-un tur de Internet si ajutandu-ne de Google putem gasi pantofi casual ieftini. Unul dintre magazinele care practica preturi ieftine si care prezinta o gama foarte generoasa de astfel de articole de incaltaminte se numeste Modlet.ro.

In stocul acestui magazin se gasesc zeci de modele diferite. Culoarea acestora poate fi albastra, maro sau neagra si prezinta, bineinteles, nuante ce difera la pereche la pereche.

Colectia pantofilor de barbati casual cuprinde si urmatoarele modele:

  • Pantofi casual de barbati confectionati din materiale textile: datorita faptului ca sunt fabricati din materiale subtiri, ce faciliteaza respiratia pielli, pantofii casual din materiale textile reprezinta alegerea potrivita, daca temperaturile ating cote inalte
  • Pantofi casual pentru barbati realizati din piele ecologica: modele realizate din piele ecologica sunt, in genere, de culoarea neagra. Acestia se armonizeaza cu o multime de alte articole vestimentare. Astfel, pot fi purtati cu o pereche de blugi conica si cu o camasa simpla, uni, cu o pereche de pantaloni la dunga sau cu o pereche de pantaloni office

Pantofi casual pentru barbati: puteti uita de deplasari daca ii comandati online

Avantajul cumparaturilor online consta in faptul ca acestea se pot realiza din orice loc in care ne situam, fara sa fim obligati sa ne deplasam. Astfel, atata timp cat dispunem de internet ne putem comanda o pereche de pantofi casual pentru barbati indiferent de locul in suntem si indiferent de ora: magazinele online sunt deschise non-stop.

In cele din urma, daca va doriti o noua pereche de incaltaminte, inainte de a da fuga la un mall sau de a ajunge in incinta unui mare centru comercial, verificati colectia pusa la dispozitie de Modlet.ro intrucat acest magazin practica preturi ietine!

pantofi casual barbati ieftini

Read More

Bucura-te-de-viata

Traieste clipa! 10 secrete despre cum sa te bucuri mai mult de prezent

Bucura-te-de-viata

Sa tii legatura cu realitatea este unul dintre cele mai importante aspecte din viata unei persoane. Totul porneste din interior.

Depunem mereu eforturi pentru a pastra contactul cu realitatea si a ne dezvolta sentimentul de apartenenta. Lipsa acestor sentimente ne face sa ne simtim izolati si instrainati si ne face sa pierdem contactul cu realitatea.

Iata 10 moduri in care iti poti consolida legatura cu realitatea, indiferent care este aceasta:

  1. Suna un prieten.

Dialogul cu o alta persoana te ajuta sa te conectezi, sa relationezi. Iti da ocazia sa practici empatia si compasiunea. Nu te mai gandesti doar la tine, ci faci eforturi sa asculti si sa fii alaturi de persoana respectiva. Facand asta, nu te mai simti singur si izolat si iti intaresti legatura cu lumea din jur.

  1. Asculta muzica.

Muzica este o modalitate minunata de a te conecta. Muzica atinge sufletul si da un sens de fericire si implinire. Muzica trezeste in noi capacitatea de a aprecia si ne face sa ne simtim impliniti.

  1. Respira.

Este simplu ca buna-ziua: respira. Inspira si expira adanc. Concentreaza-te si bucura-te de aceasta legatura naturala pe care o ai cu viata. Lasa respiratia sa te ghideze catre sinele tau interior, ca sa descoperi ce simti cu adevarat. Poate te simti trist, singur, plin de anxietate sau de bucurie. Invata sa respiri corect pentru ca respiratia te ajuta sa te conectezi cu tine insuti si cu emotiile tale.

  1. Observa natura si reflecta in mijlocul ei.

Te opresti vreodata sa privesti copacii? Dar florile? Sau cerul? Cand ne oprim si admiram frumusetea naturii atat de prezenta in vietile noastre, ne simtim plini de recunostinta, de fericire, luam contact cu realitatile din noi insine si din afara noastra.

  1. Evadeaza din propriul tau spatiu sau zona de confort.

E usor sa te simti prizonier si sufocat, mai ales acasa sau la birou. Se pot dezvolta sentimente negative si de frustrare. Cateodata e bine sa evadezi din spatiul propriu pentru a-ti schimba perceptia si a simti recunostinta, nu disconfort si lipsa de conectare.

  1. Tine un jurnal.

Un jurnal intim te poate ajuta sa te conectezi mai profund. Cand scrii despre ce simti, totul devine imediat foarte clar. Te ajuta sa te cunosti mai bine si sa intelegi ce simti cu adevarat. Te ajuta sa devii mai constient de propria ta intuitie si de propriul adevar.

  1. Uita-te in ochii cuiva.

Atunci cand te uiti in ochii unei persoane creezi o legatura. Ochii sunt ferestre ale sufletului si, cand simtim ca avem o legatura cu cineva, ne uitam in ochii lui /ei. Incearca acest lucru azi si vei vedea ca-ti da un sentiment de pace si seninatate. In altii ne vedem pe noi insine si altii se vad pe ei insisi in noi.

  1. Uita-te in oglinda.

Esti perfect exact asa cum esti. Esti asa cum trebuie. Esti frumos. Gaseste aceasta frumusete in tine. Repeta aceste cuvinte in oglinda si reconecteaza-te cu tine insuti!

  1. Fa un dus.

Dusurile sunt minunate si linistitoare. Simte cum apa iti atinge pielea. Simte cat de intens se conecteaza cu tine. Simte temperatura apei si incearca sa urmaresti reactia corpului la ea. Cum te face sa te simti? La ce te gandesti? Dusurile ne ajuta sa fim prezenti.

  1. Scrie o lista cu lucruri pentru care te simti recunoscator.

Cand pierdem legatura cu realitatea din jur este usor sa uitam de lucrurile pentru care putem fi recunoscatori. Recunostinta ne readuce cu picioarele pe pamant, asa ca fa-ti putin timp azi si scrie pentru ce te simti recunoscator.

Nu in ultimul rand, incearca acest exercitiu simplu: acorda-ti 10 minute pe zi in care sa nu faci nimic. Doar sa fii. Accepti provocarea?


Sursa: viataverdeviu.ro

Read More

ferrodep-sirop-x-150-ml

Combaterea anemiei copilasilor de sub 3 ani, cu Ferrodep Sirop

Primii trei ani din viata unui copil sunt esentiali pentru dezvoltarea lui, iar nutritia are rolul cel mai important. De aceea, fiecare mama trebuie sa stie ce este recomandat si ce este contraindicat pentru o dezvoltare armonioasa a copilului.

“Primii trei ani de viata sunt decisivi in definirea viitorului unui copil. Nutritia are cel mai important rol in dezvoltarea organismului copiilor pana la 3 ani, deoarece aceasta este o perioada in care copilul se dezvolta rapid. Este cea care permite copilului sa-si realizeze programul genetic de crestere pe care-l are scris in ereditatea lui”, avertizeaza prof. univ. dr. Dimitrie Dragomir, presedintele Societatii Romane de Pediatrie.

O buna nutritie permite nu numai dezvoltarea armonioasa a copilului, dar si o maturizare a sistemului imunitar si o protectie impotriva infectiilor. Conform cu normele nutritionale ale Organizatiei Mondiale a Sanatatii pentru Regiunea Europeana, exista dovezi care fac referire la faptul ca nutritia sugarilor (0-12 luni) are consecinte asupra sanatatii acestora pe termen lung si un rol esential in prevenirea dezvoltarii unor afectiuni cronice non-infectioase intalnite la varsta adulta.

De ce este important fierul?

Deficientele de micronutrienti, in special fierul si iodul sunt asociate cu dezvoltarea psihomotorica intarziata si afectarea functiei cognitive. “Fierul este un element indispensabil care intra in constitutia unor enzime care faciliteaza o maturare a creierului copilului. Daca este sa ne exprimam mai simplu, fierul ii face pe copii mai destepti. Mamele ar trebui sa acorde o importanta speciala acestui micronutrient si sa aiba grija ca el sa sa regaseasca in permanenta in alimentatia copilului”, explica prof. univ. dr. Dimitrie Dragomir.

Potrivit conf. univ. dr. Dimitrie Dragomir, copiii mici sunt vulnerabili la dezvoltarea deficientei de fier, in mod special intre 6 si 24 de luni cand nevoile nutritionale in crestere datorate unei dezvoltari rapide sunt asociate cu o alimentatie ce poate fi saraca in fier si vitamina C si, in acelasi timp, bogata in lapte de vaca nemodificat si in alti inhibitori ai absorbtiei fierului.

Cele mai importante surse de fier se gasesc in: ficat, carne, peste si fructe de mare (stridii, creveti, scoici, somon, pastrav, crap), legume cu frunze verzi (spanac, patrunjel, salata verde, broccoli, varza, sparanghel, andive, fenicul), fructe, fasole, mazare, avocado, oua, cereale, kiwi, ananas, citrice, nuci, stafide, prune si caise uscate, dovleac. Imbina intotdeauna alimentele bogate in fier cu acelea bogate in vitamina C, deoarece aceasta ajuta la absorbtia fierului.

Laptele matern este de neinlocuit

Daca mama are lapte este esential sa-si alapteze copilul o perioada cat mai mare. Specialistii atrag atentia asupra valorii nutritionale pe care o are laptele matern, fiind perfect adaptat nevoilor copilului. Asadar, alapteaza-l exclusiv la san in primele sase luni de viata si abia dupa aceea poti sa incepi introducerea alimentelor solide treptat si tinand cont de recomandarile medicului pediatru. Nu este necesar sa intrerupi alaptarea nici dupa aceasta perioada.

Potrivit unui studiu realizat la Institutul de Ocrotire a Mamei si Copilului, rezulta ca diversificarea se realizeaza incepand cu varsta de 4 luni a sugarului, dupa care mama considera ca sistemul digestiv al copilului este perfect adaptat pentru forme variate de hrana: supe diverse, borsuri, lapte de vaca. “Este un concept extrem de fals in realitate! Sistemul digestiv al sugarului este departe de a fi maturizat complet incepand de la varsta diversificarii si pana la varsta de 1 an”, atrage atentia prof. univ. dr. Constantin Ilie, medic primar pediatrie si neonatologie la Clinica de Obstetrica si Ginecologie “Bega” din Timisoara.

In cazul in care mama nu are lapte trebuie sa se opteze pentru o formula de lapte imbogatita cu fier.

Dupa 6 luni: ce alimente adaugam?

L-ai alaptat pana la varsta de 6 luni si acum este momentul sa incepi diversificarea, deoarece laptele matern nu mai este suficient. Daca nu stii ce alimente ar trebui sa introduci treptat in alimentatia copilului tau, afla care sunt recomandarile Organizatiei Mondiale a Sanatatii si ale periatrilor. Stim ca pana la 6 luni, copilul trebuie alaptat la san pentru ca nimic nu se compara cu valoarea nutritionala a laptelui matern, insa se cunosc destul de putine lucruri despre alimentatia care trebuie introdusa dupa aceasta varsta.

Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii atunci cand sunt introduse alimentele solide in nutritia copilului, la varsta de 6 luni, este important sa fie incluse si alimente bogate in fierprecum ficatul, carnea, pestele sau produse alimentare special adaptate copiilor imbogatite cu fier.

Introducerea timpurie a laptelui de vaca, neadaptat nevoilor copiilor si a produselor provenite din lapte (iaurt, branzeturi) este un important factor de risc nutritional in dezvoltarea anemiei prin carenta de fier.

Incepand cu micul dejun si continuand mesele principale si deserturile este important sa le asigurati o dieta care sa contina o gama larga de diferite alimente – carne rosie, carne de pasare, peste, diferite fructe si legume, lactate, cereale, orez, paste si cartofi.

ferrodep-sirop-x-150-ml

În cazul în care doriți să suplimentați aportul de vitamine si minerale din organismul copilașului, puteți opta pentru Ferrodep sirop. Acesta va acoperi carențele de fier din corp, prevenind sau corectând carențele de fier. Îl puteți comanda direct de aici: https://www.farmaciadepenet.ro/vitamine-si-suplimente-pentru-copii/2582-ferrodep-sirop-x-150-ml.html, de pe site-ul Farmaciadepenet.ro.

 
Societatea Europeana de Gastroenterologie, Hepatologie si Nutritie Pediatrica interzice introducerea laptelui de vaca la copiii sub 1 an. “Laptele de vaca in primul an de viata este total neadaptat copilului si poate sa determine pierderi de fier, ajungandu-se la anemii severe. Daca mama nu are lapte, trebuie sa aleaga un produs adecvat cu varsta copilului, imbogatit cu fier si abia dupa implinirea varstei de 3 ani poate sa introduca in alimentatia copilului laptele de vaca”, ne sfatuieste conf. univ. dr. Ioan Gherghina, medic primar pediatru la Institutul pentru Ocrotirea Mamei si Copilului.

Introducerea laptelui de vaca la o varsta timpurie poate provoca urmatoarele efecte nocive:

  • o crestere semnificativa a riscului de anemie feripriva;
  • alergie la proteinele laptelui de vaca;
  • microhemoragii intestinale;
  • supraincarcare renala si cresterea pierderilor de apa;
  • acidoza metabolica;
  • hiperamoniemie prin aport excesiv de proteine;
  • hiperazotemie.

Comparatie: formula de lapte adaptata versus lapte de vaca

  • Fe (100 ml formula adaptata) – 1 mg;
  • Fe (100 ml lapte de vaca) – 0,03 mg (nu asigura necesarul de fier);
  • Grasimi totale (100 ml formula adaptata) – 3,2 g;
  • Grasimi totale (100 ml lapte de vaca) – 3,9 g;
  • Grasimi saturate (100 ml formula adaptata) – 1,4 g;
  • Grasimi saturate (100 ml lapte de vaca) – 2,5 (predominant grasimi saturate si sarac in acizi grasi esentiali);
  • Grasimi polinesaturate (100 ml formula adaptata) – 0,5 g;
  • Grasimi polinesaturate (100 ml lapte de vaca) – 0,1 g;
  • Proteine (100 ml formula adaptata) – 1,4 g;
  • Proteine (100 ml lapte de vaca) – 3,3 g (proteine in exces, risc de incarcare renala si obezitate);
  • Vitamina D (100 ml formula adaptata) – 1,4 micro g;
  • Vitamina D (100 ml lapte de vaca) – urme (sarac in vitamine, prea multa sare);
  • Vitamina C (100 ml formula adaptata) – 9,4 mg;
  • Vitamina C (100 ml lapte de vaca) – 2 mg;
  • Fibre (100 ml formula adaptata) – 0,8 g;
  • Fibre (100 ml lapte de vaca) – 0 (nu contine fibre).

Sfatul specialistului
Prof. univ. dr. Dimitrie Dragomir, presedintele Societatii Romane de Pediatrie
“Introducerea laptelui de vaca in nutritia copiilor intre 6 si 12 luni este contraindicata. Conform studiului desfasurat de Institutul pentru Ocrotirea Mamei si Copilului, 50% din copiii din Romania sunt hraniti cu lapte de vaca inaintea varstei de 6 luni. Acesta este un fapt ingrijorator. Dupa incheierea perioadei de alaptare, mamele introduc prea devreme alimente solide in nutritia copiilor (inaintea varstei de 4 luni fata de varsta de 6 luni, recomandata de OMS) si alimentatia copiilor este mult prea rapid diversificata complet (in jurul varstei de 7-8 luni). Aceasta este perioada in care din alimentatia copiilor fie lipseste complet laptele, fie laptele care le este oferit nu este adaptat nevoilor nutritionale la aceasta varsta. De aceea, este esential ca bebelusii sa consume zilnic cca 500 ml de formula de lapte imbogatita cu fier”.

Read More

ill_fitting_to_fitting1

Greșeli vestimentare care ne îngrașă

Cu toții facem greșeli atunci când alegem să purtăm anumite combinații de haine. Important este să le corectăm pentru a scoate în evidență calitățile noastre și pentru a ascunde defectele.

Iată 6 greșeli vestimentare pe care le fac femeile ce le fac mai plinuțe și mai în vârstă decât sunt.

  1. Prea mult negru

Negrul e culoarea eleganței, dar o dată cu trecerea timpului pielea ta nu va arăta prea bine în contrast cu haine de culoarea smoalei.

Vei atrage atenția asupra pielii tale palide, asupra ridurilor și a petelor solare. Asta nu înseamnă ca nu ar trebui să porți negru, ci ar trebui să te gândești să accesorizezi ținuta cu ceva colorat, în zona pe care vrei să scoți în evidență.

  1. Hainele largi

Nu alege haine largi pentru a ascunde colăceii sau fundul bombat, nu vei face decât să pari și mai plinuță. Cumpără-ți haine potrivite măsurii tale și găsește tipul de croială care te avantajează cel mai bine.

  1. Fuste prea lungi

O fustă lungă nu te va ajuta să arăți mai bine. Alege o fustă până la genunchi  pentru a-ți scoate în evidență gambele și gleznele. Dacă ai forme frumoase, alege o fustă creion.

  1. Eșarfele la gât

Nu ești stewardesă și nici nu vii din anii 60, așa că nu îți mai acoperi gâtul cu eșarfe. Accesorizează-ți geanta cu ea! Vei atrage atenția asupra genții, nu a gâtului ridat și lăsat.

  1. Platforme

Da, sunt la modă! Da, sunt frumoase! Dar, o dată cu vârsta o să începi să ai retenții de apă și picioarele tale vor începe să se umfle și nu vor arăta prea bine înghesuite în pantofi. Alege încălțăminte comodă, dar nu foarte strânsă.

  1. Nu merge la cumpărături cu oricine

Când mergi să-ți cumperi haine alege persoana care îți spune mereu adevărul, fie că e mama ta, sora ta sau prietena cea mai bună. Iubitul tău n-o să fie prea sincer când o să-l întrebi dacă rochia probată te face grasă.

Read More

naturalis-fibroprotect

Ai probleme de ten? Scapa de ele cu Naturalis FibroProtect

naturalis-fibroprotect

Cand vine vorba despre sanatatea si frumusetea pielii, a tenului nu trebuie sa cautam sa o ingrijim numai cu produse din cutie. Dieta are un aport foarte mare si te poate ajuta sa scapi de cearcane, de pielea uscata, incetinind imbatranirea ei. Inainte de a merge la raftul cu produse de ingrijire, afla ce alimente te ajuta sa ai un ten proaspat, luminos si tanar.

Consuma proteine pentru un ten stralucitor

Pe langa peste, oua, carne de pui si de curcan, una dintre cele mai bune surse de proteine este carnea rosie slaba. Aceasta este bogata in aminoacidul glicina, dar si in prolina, necesare pentru a produce colagenul. Si, desigur, contine si zinc necesar la producerea colagenului. Stridiile sunt, de asemenea, eficiente in lupta impotriva pielii uscate deoarece contin zinc care are si efect antiinflamator.

Grasimi sanatoase combat problemele tenului

Acizii grasi Omega-3 sunt grasimi sanatoase, deosebit de importante in ceea ce priveste prevenirea liniilor fine si a ridurilor. Acizii grasi Omega-3 reduc inflamatia si impiedica pierderea colagenului. Cele mai bune surse de grasimi sunt nucile si semintele de in. Fructele de avocado ajuta la hidratarea pielii – contin si vitamina E care ajuta la mentinerea pentru cat mai mult timp a umiditatii pielii.  

Include fibrele in alimentatia ta

Incluse in dieta zilnica, fibrele ajuta la eliminarea toxinelor din organism, a grasimilor, a deseurilor – element deosebit de important in lupta antiimbatranire. Printre sursele bune de fibre se numara fulgii de ovaz, nautul, fructele si legumele. Femeile ar trebui sa consume 25 gr de fibre pe zi. In cazul in care dintr-un anumit motiv nu poti obtine suficiente fibre prin intermediul dietei, poti suplimenta. Naturalis FibroProtect este o pulbere pentru suspensie buvabila,  pe care o puteti intalni pe acest site si care ajuta la detoxifierea fiziologica a organismului. Produsul contine pulbere din seminte de Psyllium, aroma de portocale si extract din frunze de stevie. Fibrele din compozitie asigura un tranzit intestinal normal, retin apa si substantele toxice din organism, confera rapid senzatia de satietate, reduc absorbtia grasimilor si a zaharului la nivel intestinal.  

Apa, sursa de frumusete a tenului

Nu cred ca mai este nevoie sa-ti spun ca apa este deosebit de importanta pentru a preveni deshidratarea, pentru ca atunci cand iti este sete, pielea si mucoasele se usuca. Consuma intre sase si opt pahare de apa pe zi, dar si supe, sucuri naturale si ceaiuri. Renunta la bauturile pe baza de cofeina si bea ceai verde neindulcit deoarece contine antioxidanti care lupta impotriva efectelor nocive ale soarelui, una dintre cauzele imbatranirii premature a pielii.  

Super-fructe pentru super-ten

Mananca fructe deoarece sunt bogate in antioxidanti si reprezinta „pietrele de temelie” ale unei pieli netede si sanatoase. Afinele, zmeura, rodiile sunt delicioase si „prietenoase” cu celulele pielii. Pentru ca este vara, le poti consum in iaurturi sau sub forma de sucuri. Si chiar daca vorbim despre super-fructe, nu uitam si de super-leguma numita rosie care contine licopen si lupta impotriva arsurilor solare.  

Zaharul, cauza a problemelor tenului

Dulciurile sunt inamicul tenului tau. Zaharul si carbohidratii rafinati precum sucurile, painea alba, produsele de patiserie, conduc la aparitia prematura a ridurilor. Aceste produse afecteaza elasticitatea pielii, deoarece declanseaza inflamatia, daunand fibrelor elastice. Odata ce zaharurile si carbohidratii ajung in organism, ei sunt transformati in glucoza, care se ataseaza la proteinele sanatoase si interfereaza cu producerea de colagen si elastina.

Read More

alergat

10 sfaturi pentru alergătorii începători

alergat

Bine ai venit la alergare! 
Dacă ești un sportiv amator și urmărești să alergi la maraton ar fi bine să ai câteva noțiuni în plus despre pregătirea pentru proba de alergare la care vrei să participi. Chiar dacă ești un alergător începător sau nu ai mai alergat de mult, prin determinare și printr-un program de antrenament corect, oricine poate finaliza un maraton. Secretul unui antrenament constă în stabilirea unei motivații echilibrate de un program de antrenament și nu în ultimul rând de o dietă corespunzătoare. Fie că vrei să obții un timp bun sau nu vrei decât să termini proba pentru care alergi, următoarele sfaturi pot să-ți ușureze pregătirea și să-ți asigure un succes într-una dintre cele mai pozitive experiențe din viața ta.

1. Motivarea
Construirea rezistenței mentale este crucială. Să rămâi motivat pe parcursul antrenamentului este destul de anevoios. Dezvoltarea unei gândiri pozitive este cheia pentru a te bucura de antrenament și de a trece linia de sosire cu zâmbetul pe buze. Pe toată durata antrenamentului, ascultă-ți corpul! A alerga maratonul este o călătorie care te învață cum să-ți menții energia și cum poți obține acest lucru printr-un antrenament eficient.

2. Asigură-te că ești sănătos 
A alerga este sănătos și are nenumărate avantaje. Cu toate acestea, înainte de a începe să vă pregătiți pentru a alerga la maraton, discutați cu medicul despre planurile dumneavoastră și solicitați un consult riguros.

3. Achiziționează echipamentul corespunzător 
Este esențial să te simți confortabil în echipamentul de alergare atât pe perioada antrenamentului și mai ales în ziua cursei. Dacă nu știi exact ce ți se potrivește, solicită sfatul profesioniștilor, antrenorilor sau instructorilor în achiziționarea unui echipament corespunzător. Pantofii sport pe care îi vei folosi în ziua competiției trebuie nu doar să fie confortabili, ci și să fie testați în prealabil de tine în timpul antrenamentului. Încearcă să eviți bumbacul, alege un echipament de alergare din polipropilenă, care menține corpul uscat în timpul cursei.

4. Întocmește un plan de antrenament
Urmărește principiile unui antrenament! Pregătirea pentru maraton poate să fie divizată în mai multe perioade: perioada de bază urmată de o două perioade evolutive ca intensitate, culminând cu perioada de reducere treptată a intensității de antrenamente. În timpul și după fiecare perioadă de antrenament acordă posibilitatea organismului şi psihicului tău să se odihnească, să se refacă şi să se pregatească pentru maraton. Planifică un program adecvat de antrenament săptămânal și o progresie bună de curse lungi până la maraton. Încercă săptămânal să incluzi o cursă mai lungă în programul de antrenament, de preferință la sfârșit de săptămână, deoarece acest fapt permite organismului tău un timp mai bun pentru recuperare.

5.Încălzirea – element esențial în atingerea performanței
Încalzirea are un rol crucial în programul de antrenament. Există două tipuri de incalzire: generală și specifică. În ceea ce privește încălzirea generală, posibilitățile funcționale ale întregului organism trebuie aduse la un nivel superior cu ajutorul unor exerciții efectuate în vederea încălzirii grupelor musculare mari. Încălzirea specifică se efectuează corespunzător grupei musculare pe care se va pune accentul în antrenamentul respectiv. Se vor alege exerciții care permit încălzirea mușchilor aflați în relație directă cu mișcările ce vor fi efectuate în cadrul antrenamentului. Include exerciții de stretching în încălzirea de rutină.  Eficiența încălzirii este dată de intensitatea ritmului cardiac, de transpirația eliminată și de pregătirea mușchilor în vederea antrenamentului. O alergare ușoară sau un mers mai apăsat ca în mod obișnuit constituie o încălzire adecvată. Când simți că ai terminat încălzirea, încearcă să te oprești în mod gradual, astfel mușchii vor fi încălziți și nu vei risca să întâmpini probleme.

6. Urmează “F-I-T” 
Kenneth Cooper, medic specialist în domeniul fitness-ului a denumit formula “FIT” (frecvență, intensitate și timp) pentru a-și imbunatăți performanțele de alergător. Astfel, alergi între 2-3 kilometri, 3-5 zile pe săptămână, într-un ritm confortabil. Este ușor de reamintit această formulă întrucât vei alerga cel puțin o dată la două zile (frecvență), într-un ritm care îți convine (intensitate) și pentru cel puțin 30 de minute (timp).

7. Relaxarea și reîncărcarea bateriilor după antrenament
Refacerea în sport este definită ca fiind restabilirea capacității de performanță după o ședință de antrenament sau după o competiție. Metodele de refacere au drept scop grăbirea recuperării, prevenirea accidentărilor și a dezvoltării capacității de performanță a sportivului. Refacerea se adresează atât oboselii fizice cât și a celei de natură psihică, realizându-se prin mai multe metode. În cadrul antrenamentului trebuie operat asupra variației intensității în paralel cu diversificarea conținutului, prin introducerea unor exerciții fizice complementare de joasă intensitate: jogging, plimbare cu bicicleta, înot. Stretchingul favorizează revenirea la normal a tonusului muscular, relaxând musculatura solicitată de efort. Fiecare poziție trebuie menținută 20-30 de secunde și vor fi vizate toate grupele musculare. Masajul are ca scop diminuarea tensiunii musculare și relaxarea țesuturilor pentru o mai bună eliminare a toxinelor. O baie caldă după terminarea antrenamentului constituie o altă metodă eficientă de refacere. Temperatura ideală se situează în jurul valorii de 36 grade, iar durata sub 20 de minute. Sauna are efect pozitiv asupra echilibrului neuro-vegetativ, ce produce relaxare mentală și ameliorează funcțiile sistemului imunitar.

8. Nutriția și hidratarea sunt importante 
Nu vei putea finaliza un maraton (sau alte curse de anduranță), dacă nu ești perfect pregătit din punct de vedere energetic. Pentru a obține rezultate bune și pentru a te bucura de alergat ai nevoie să-ți schimbi atitudinea față de mâncare. Acordă prioritate alimentelor de bună calitate, neprocesate, care îi vor permite organismului tău să se refacă armonios, aducându-i un aport adecvat de vitamine și minerale. Alergătorii trebuie să fie atenți la câteva lucruri importante: controlul greutății- o rutină nutrițională bună cu o oră înainte de antrenament și cu două ore înainte de cursă; să bea apă sau băuturi speciale pentru sportivi înainte de antrenament și chiar și în timpul acestuia, deoarece deshidratarea poate fi periculoasă. Alegeți o dietă care include multa apă, carbohidrați de calitate superioară și grăsimi “bune” (polinesaturate și mononesaturate).

9. Somnul
Un somn profund este o condiție imperativă pentru o refacere de calitate. Scoarța cerebrală este protejată în timpul somnului de către un mecanism care favorizează procesele regenerative ale neuronilor. Sportivii de anduranță dorm 8 ore în fiecare noapte. După un antrenament intens, unii sportivi dorm chiar 9 ore pentru o bună recuperare. Pe langă beneficiile cunoscute, un program de somn adecvat va ajuta la întărirea sistemului imunitar, consolidarea și refacerea musculaturii, și nu în ultimul rând claritate mentală.

10. Alergare placută! 
Antrenamentul pentru un maraton (sau alte curse de anduranță), poate să-ti schimbe viața datorită impactului pe care îl are asupra stilului tău de viață – lifestyle. Alergarea ne încurajează să facem alegeri pozitive în ceea ce privește rutina în nutriția, viața socială și programul de somn. Bucură-te de antrenament și de toate realizările tale de-a lungul acestei minunate călătorii. Nu uita că terminarea unei curse de maraton/semi-maraton este o realizare cu care mai puțin de 1% din oamenii planetei se pot mândri, iar tu poți fi unul dintre ei!

Sursa: bucharest-marathon.com

Read More

adidasi engros

Cauti ceva nou pentru magazinul tau de incaltaminte? Incearca adidasii en gros de pe Angrotelli.ro

Afacerea merge bine, se dezvolta conform planului, insa va doriti in continuare sa functioneze si sa aduca profit. De fapt, va doriti sa va surprindeti clientii si sa ii multumiti in continuare cu produse de calitate in conformitate cu cele mai noi trenduri. Perfect! Atunci sunteti pregatiti pentru urmatorul pont: adidasii en gros. De ce? Pentru ca sunt cool, colorati, sclipiciosi, trendy, iar clientele ii vor adora.

Probabil ati observat aceasta manie din moda de a purta adidasii la orice tinuta, fie ca este vorba despre un outfit casual sau business, acestia sunt combinati in mii de feluri, cu rochii, cu jeansi, cu fuste, cu pantaloni, cu camasi, cu orice este deja existent in garderobe. Nu fiti surprinsi, bucurati-va doar ca moda va permite sa veniti cu produse noi. Nu uitati ca prioritatea magazinului vostru este de a aduce profit, ceea ce inseamna ca trebuie sa gasiti adidasi en-gros la preturi mici pentru a putea adauga o suma considerabila avantajoasa pentru voi si pentru clientii vostrii.

De unde puteti comanda acesti adidasi engros?

Probabil deja colaborati cu anumite magazine en gros, insa pentru a adauga ceva nou, pentru a aduce produse inovative, pentru a-i surprinde pe clientii dumneavoastra, este timpul sa schimbati locul de unde pana acum achizitionati marfa. Angrotelli.ro este un magazin online care detine mai multe colectii de incaltaminte en gros printre care se numara si adidasii cool de care aveti nevoie.

O colectie unica si foarte chic va ofera acest magazin online de adidasi angro, o sa enumeram cateva modele pentru a va putea face o idee despre produsele acestora:

  • Adidasi cu leduri – in special adolescentele poarta acest model de adidasi, insa acestia sunt potriviti pentru oricine. Acestia vor fi foarte apreciati de catre clientii si vor deveni produsul cel mai bine vandut al magazinului

adidasi angro

  • Adidasi cu sclipici – in sezonul actual se poarta glamul, adica tot ceea ce iese in evidenta va fi un atu al magazinului. Inainte de a-i achizitiona analizati cum privesc clientii acest domeniu, spre exemplu adidasii cu sclipici sunt apreciati pentru ca pot scoate in evidenta orice tinuta vestimentara indiferent de cat este de banala aceasta

adidasi en gros

  • Adidasi colorati – culorile neon sunt, de asemenea, in tendinte si trebuie sa ii achizitionati, astfel veti reusi sa capatati notorietate si sa fiti apreciat pentru bunul gust si pentru ca puteti intui nevoile clientelor dumneavoastra

adidasi engros

Colectia este constituita din mai multe modele de adidasi angro, pentru a o putea vizualiza trebuie doar sa accesati site-ul oficial Angrotelli.ro.

O experienta diferita a achizitionarii adidasilor en gros

Pe langa faptul ca aici veti regasi incaltaminte de calitate in conformitate cu trendurile, acest magazin online angro va deveni in timp un partener ideal la care veti putea apela ori de cate ori aveti nevoie de adidasi engros, pantofi cu toc, sandale sau orice alt model. In plus, aceasta va fi o experienta placuta fiindca transportul va fi realizat in timp scurt si in conditii optime, fara sa mai fiti nevoiti sa va deplasati. Astfel va veti putea concentra asupra dezvoltarea afacerii si asupra profitului.

Trebuie sa le oferiti clientilor de fiecare data produse noi cu care sa ii suprinteti, magazinul va prinde notorietate, iar profiturile nu vor intarzia sa apara.

Read More

5-sfaturi-pentru-a-fi-mai-eficient-la-locul-de-munca

5 sfaturi pentru a fi mai eficient la locul de munca

5-sfaturi-pentru-a-fi-mai-eficient-la-locul-de-munca

Ti-ai dat seama brusc ca admiri culoarea peretilor din birou de mai bine de 15 minute? Ai tendinta de a lungi intalnirile cu clientii deoarece discuti si treburi personale?

Iata mai jos 5 sfaturi pentru a fi mai eficient la locul de munca:

1. Aranjeaza-ti spatiul intr-o modalitate care se potriveste cu stilul tau de munca.

Eficienta consta inainte de toate in a renunta la lucrurile care nu iti mai sunt folositoare. Creaza-ti un sistem de organizare si pastreaza intotdeauna lucrurile de care ai nevoie in fiecare zi cat mai la indemana. De asemenea, daca biroul tau arata sobru, iar tu esti un copywriter caruia “trebuie” sa-i curga ideile, incearca sa-ti personalizezi biroul in functie de propriile dorinte. Imaginatia iti va fi de folos.

2. Incepe-ti ziua prin a-ti crea o lista cu treburile de atunci.

Incepe cu prioritatile zilei pentru a termina ceea ce este mai important, iar la finalul listei lasa sarcinile mai putin importante. Taie fiecare sarcina dupa ce o indeplinesti, iar in cazul in care iti mai ramane cate ceva de facut, scrie deja lista pentru ziua urmatoare. Organizarea este cheia catre eficienta.

3. Evita lucrurile care iti distrag atentia.

Nici nu te-ai asezat bine pe scaun si deja esti cautat pe Facebook de prietenii tai? Solutia este sa lasi chatul pe offline si sa incerci sa eviti cat mai mult interactiunea cu retelele de socializare. De asemenea, nu-ti verifica mailul din 5 in 5 minute si nu sta sa citesti postarile celorlalti colegi. Mai mult decat atat, in pauza de masa profita de timpul liber pe care il ai pentru a te recrea si a te relaxa.

4. Crede in deadline-uri!

Lucrezi la 3 proiecte in paralel? Atunci planifica-ti timpul astfel incat sa tii cont de termenele limita. Nota bene: creaza-ti deadline-uri pentru sarcinile mai mici astfel incat sa iti fie mai usor sa iei treptat intreaga situatie.

5. Foloseste-ti timpul.

Inainte de fiecare intalnire, stabileste-ti concret intrebarile pe care le ai de adresat astfel incat s ate asiguri ca profiti in totalitate de potentialul acestei intalniri.

Read More

mezoterapie virtuala

Totul despre mezoterapia virtuala, in intrebari si raspunsuri

Una dintre cele mai eficiente terapii estetice actuale este mezoterapia virtuala. Pentru ca este un concept nou si pentru ca trebuie sa inteleaga toata lumea, inainte de toate trebuie sa se mentioneze intrebarile frecvente abordate in acest articol despre terapia numita mezoterapie virtuala, apoi sa vedem si care sunt raspunsurile:

  1. Ce este mezoterapia virtuala?
  2. Care sunt beneficiile mezoterapiei virtuale?
  3. Cat dureaza mezoterapia virtuala?
  4. Care sunt contradictiile?
  5. Ce rezultate sunt optinute?
  6. Asupra caror parti ale corpului poate fi aplicata?
  7. Este dureros?
  8. Este nesigur?
  9. Care este clinica de estetica la care se poate apela cu incredere?

Ce este mezoterapia virtuala?

Este un tratament care combina doua terapii:

  • Electroporatia: aceasta va mari porii de pana la 400 de ori. Cu ajutorul impulsurilor electrice controlate, permeabilitatea epidermei, de asemenea, va creste. Dupa incetarea acestui aparat membrana celulara va reveni la stadiul normal, procedeul fiind non-invaziv si reversibil
  • Electroforeza – ingredientele active sunt impinse in profunzimea straturilor pielii si are ca scop diminuarea semnificativa a celulitei

Mezoterapia virtuala reprezint un tratament inovativ cu rezultate garantate, acesta fiind printre putinele tratamente care permit introducerea substantelor active in profunzime. Ingredientele cremei anticelulitice ajung in profunzime, de regula, numai 5%, insa datorita acestui tratament de mezoterapie patrund 95% din ingredientele active in straturile profunde ale pielii, printr-o simpla aplicare.

mezoterapie virtuala

Care sunt beneficiile mezoterapiei virtuale?

Printre beneficiile de mentionat sunt: efectele puternice anticelulitice, reducerea adipozitatii, imbunatateste aspectul si textura pielii, are si efecte de fermitate si de crestere a tonusului pielii. Toate acestea se datoreaza ingredientelor active care sunt introduse in derm. Lista poate continua, insa aceastea sunt cele mai importante aspecte.

Cat dureaza mezoterapia virtuala?

Durata unei terapii este de 30 de minute pe o zona, iar pentru inceput vor fi necesare in jur de 8-10 sedinte cu o frecventa saptamanala. Dupa terminarea celor 8-10 sedinte va avea loc o sedinta la doua saptamani, urmata de sedinte mult mai rare care vor avea ca scop doar mentinerea rezultatului.

Care sunt contraindicatiile mezoterapiei virtuale?

Daca doriti sa urmati acest tratament trebuie sa fiti informati, contraindicatiile tratamentului cu mezoterapie sunt: in cazuri de epilepsie, sarcina si alaptare, infectii ale pielii, placa sau proteza metalica, indiferent de zona, eczema, cancer in ultimul an, cardioverter implantat sau stimulator cardiac.

mezoterapie virtuala

Ce rezultate sunt optinute cu ajutorul tratamentului de mezoterapie?

Dupa cum a fost mentionat mai sus printr-o simpla aplicare vor patrunde in straturile profunde 95% dintre ingredientii activi, iar acest lucru duce catre eficientizarea produselor introduse in derm. Prin mezoterapie, celulita va fi diminuata, pielea va fi tonifiata si mult mai ferma etc.

Asupra caror parti ale corpului poate fi aplicata mezoterapia?

Nu exista o zona anume, oriunde va doriti sa scapati de cm in plus, de celulita etc. Cel mai adesea aceasta este aplicata coapselor, feselor, „aripioarelor”, abdomenului.

Este dureros sau nesigur acest tratament cu mezoterapie?

Nu. Acest tratament este diferit de cel efectuat de medicii plasticieni, si anume mezoterapia cu ace. Acesta nu este dureros nici dupa efectuarea sa.

Care este clinica cu preturi avantajoase ale mezoterapiei?

Daca doriti sa obtineti un corp tonifiat, lipsit de celulita, si sa scapati de kilogramele adunate in plus, atunci recomandarea este sa accesati site-ul de prezentare Bioestetika.ro al clinicii de remodelare corporala cu acelasi nume. Bioestetika utilizeaza doar aparate de ultima generatie, iar tratamentul de mezoterapie se bucura de un pret avantajos.

mezoterapie

Read More

visislim fitness

Planul de slabit, pana la Craciun, cu Visislim Fitness si o alimentatie sanatoasa

Nu mai este mult timp pana la sarbatorile de iarna. Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, acum este momentul sa faci schimbari in dieta si sa alegi alimentele care te ajuta sa arzi mai usor caloriile! In plus, cu un supliment alimentar eficient, cum este Visislim Fitness (detalii despre produs gasiti la ACEST link), procesul de ardere a grasimilor va fi slabit, in mod natural, pentru a ajunge mai repede la silueta mult dorita.

visislim fitness

Nu mai este mult timp pana la sarbatorile de iarna. Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, acum este momentul sa faci schimbari in dieta si sa alegi alimentele care te ajuta sa arzi mai usor caloriile!

Un metabolism alert este cheia catre o digestie buna si, implicit, o silueta de invidiat. Ca sa ai o digestie buna si sa-ti ajuti organismul sa arda mai usor caloriile trebuie sa fii atenta la ceea ce mananci. Alegerile alimentare nesanatoase, mancatul pe fuga, renuntarea la micul dejun si lipsa de miscare sunt doar cateva dintre pericolele care-ti pun amprenta asupra siluetei tale. Daca vrei sa slabesti sanatos si sa ai rezultate care se mentin in timp, trebuie sa constientizezi faptul ca schimbarile alimentare pe care le faci sunt pentru toata viata. Dietele tot mai variate care sunt intens mediatizate si care iti promit rezultate spectaculoase pot sa functioneze doar pe moment, insa odata ce ai renuntat la ele, kilogramele se vor aduna la loc.

Prin urmare cea mai buna strategie atunci cand vrei sa slabesti si sa te mentii la greutatea dorita este aceea de a manca sanatos. Asta nu inseamna ca nu iti poti face pofta din cand in cand. Daca poftesti la pateuri, dulciuri, fast-food sau alte mancaruri care stii ca nu iti vor adune niciun beneficiu pentru sanatate este important sa le consumi doar ocazional, nicidecum zilnic.

Schimbarile pe viata pe care trebuie sa le faci in alimentatia ta sunt legate de alegerea alimentelor care aduc nutrienti pentru organism, limitarea consumul de alcool si a alimentelor procesate/prajite, precum si de a incerca sa strecori sportul in programul tau incarcat din timpul saptamanii. Sunt cateva trucuri care vor da roade imediat si care te vor ajuta sa te mentii la greutatea la care te simti cel mai bine.

Iata la ce trebuie sa fii atenta atunci cand vrei sa slabesti

1. Mese regulate

Este esential sa ai 3 mese principale pe zi, cu doua gustari sanatoase integrate intre ele. Daca obisnuiesti sa sari peste micul dejun, opreste-te si incearca sa te mobilizezi dimineata ca sa nu pleci de acasa fara sa mananci ceva. Altfel, acesta poate sa fie unul dintre motivele principale pentru care continui sa te ingrasi, chiar daca ti se pare ca nu mananci mult, dupa cum arata studiile facute recent.

2. Cina nu trebuie sa fie un festin!

Cina luata la ore tarzii si care aduna pe farfurie o cantitate mare de mancare se numara printre cele mai grave greseli pe care le faci de cateva ori pe saptamana. Ca sa eviti senzatia acuta de foame atunci cand ajungi de la serviciu acasa este de preferat sa iei o gustare inainte de a pleca de la birou. Astfel, vei reusi sa mananci mai putin la cina si sa faci alegerile cele mai sanatoase.

3. Nu exclude grasimile din alimentatie, ci alege-le pe cele sanatoase!

Nicio dieta ca exclude total grasimile din alimentatia nu este una corecta si nici de urmat pe o perioada lunga de timp. Grasimile sunt esentiale pentru sanatatea creierului, dar si pentru inima atata vreme cat le consumam pe cele bune, cum ar fi avocado, nuci, seminte de in, seminte de dovleac, ulei de masline, somon, macrou, ansoa, hering. Acestea sunt bogate in acizi grasi omega 3 pe care se bazeaza foarte multe procese din organismul nostru.

4. Stai departe de dietele care-ti propun sa consumi doar proteine sau carbohidrati sau lactate

Niciun regim alimentar care propune un consum exagerat de alimente dintr-o singura grupa alimentara nu va da roade decat pe moment. In plus, nu vei putea sa mentii aceasta dieta pe termen lung, iar in momentul in care renunti la ea te vei ingrasa la loc. De asemenea, trebuie sa fii constienta ca organismul are nevoie de nutrienti care se regasesc intr-o varietate de alimente si ca nu are cum sa functioneze normal atunci cand tu consumi doar carne sau lactate.

5. Fa o lista de cumparaturi saptamanala si nu te abate de la ea

Gandeste-te in fiecare saptamana ce fructe, legume, cereale, leguminoase, lactate, carne si verdeturi vrei sa ai in dieta. Scrie-le pe o lista de cumparaturi, prepara mancare gatita in casa cu ingredientele enumerate si pastreaza cateva in stare proaspata pentru salate de cruditati. Incearca sa nu te abati de la aceasta lista atunci cand mergi la cumparaturi, numai daca este vorba despre un produs la fel de sanatos.

Solutii rapide ca sa mai tai din calorii

  • renunta la sucurile carbogazoase
  • consuma doar ocazional alcool
  • nu manca prajeli
  • limiteaza consumul de paine la 2-3 felii pe zi si alege-o pe cea din faina integrala
  • inlocuieste orezul alb cu cel integral
  • inlocuieste pastele din faina alba cu cele din faina integrala
  • nu exagera cu produsele lactate, ci rezuma-te la un pahar cu lapte pe zi sau o felie normala de branza
  • nu exagera cu carnea, alege-o pe cea slaba si nu consuma mai mult de 2-3 portii pe saptamana
  • nu consuma produse de patiserie foarte des, doar ocazional
  • atunci cand poftesti la ceva dulce, alege ciocolata simpla sau un desert facut in casa, evitand dulciurile din comert.

Read More

tractoare-de-vanzare

Tractorul, un cal modern al zilelor noastre

tractoare

Astazi, orice fermier care se respecta stie ca pentru a avea performante in domeniul agriculturii, este musai sa achizitioneze utilaje si echipamente adecvate tehnologiei de ultima generatie. S-a dus demult vremea in care taranii arau cu ajutorul cailor, munca fiind extrem de grea, iar randamentul scazut. De asemenea, deja am spus adio carutelor mici, neincapatoare, cu care bunicii nostrii aduceau de la camp roadele toamnei, acum rolul cel mai importat il are tractorul care trage dupa el remorca incarcata cu porumb, cu saci de struguri, cu dovleci sau cu alte bunatati ce ni le ofera pamantul.

Cei care au inteles deja ca tractorul este absolut necesar in aceasta afacere, nu au stat cu mainile in san si au trecut la achizitia lui, ca singura metoda de a face progres cu adevarat la nivel european. A mai vazut careva dintre voi prin Franta sau Germania ca se munceste cu ajutorul calului la camp? Sigur ca nu, toata lumea foloseste tractorul!

In sprijinul tau, un mic fermier care vrea sa obtina un profit din munca pamantului, soseste un magazin online extrem de dotat cu tot felul de utilaje si echipamente de ultima generatie, Magazinalucostica.ro, care vine cu o oferta extrem de bogata de tractoare de vanzare pentru toti doritorii.

Dai din cap reticent? De ce? Shoppingul online in ziua de astazi este cea mai buna modalitate de a intra in posesia unor produse de calitate, mai ales daca gasesti magazinul serios, profesionist si corect cu care sa te imprietenesti. Din acest motiv iti facem cunostinta cu Magazialucostica.ro, firma care pune in vanzare tractoare performante pentru muncile agricole.

Cele mai eficiente tractoare moderne

tractoare-de-vanzare

Magazialucostica.ro devine un prieten care la nevoie se cunoaste, asa ca foloseste experienta vasta a reprezentantilor acestei firme care te pot consilia exact asupra caracteristicilor tractorului dorit de tine in functie de nevoile practice pe care le ai in afacerea ta.

De exemplu, cateva dintre modelele de tractoare pe care le pune in vanzare aceasta firma si pe care ar trebui sa le iei in considerare sunt:

  • Tractoarele producatorului Belarus;
  • Tractoarele Lamborghini;
  • Tractoarele LS;
  • Tractoarele Deutz-Fahr.

Celebritatea tractoarelor Lamborghini le face sa ramana pe primul loc in ceea ce priveste fiabilitatea, rezistenta in timp si puterea crescuta de functionare. Tractoarele Belarus sunt eficiente in muncile agricole si raspund cu succes tuturor cerintelor pe care le au de la ele fermierii. Tractoarele LS sunt adaptate fiecarui buget, iar Deutz-fahr sunt durabile si sigure, perfecte pentru agricultorii profesionisti.

Tractorul ideal pentru tine

tractoare de vanzare

Dupa ce te-ai informat cu privire la varietatea acestor utilaje agricole, trebuie sa stii deja care este tractorul ideal pentru ferma ta.

O recomandare in acest sens ramane tractoarele LS. De ce tocmai LS? Pentru ca probabil esti la inceputul afacerii tale, din moment ce cauti atat de multe informatii, asa ca acest tip de tractor este ideal pentru un inceput de drum.

Activitatile pe care le poti desfasura cu ajutorul acestui tractor LS sunt:

  • Poate transporta seminte si cereale;
  • Cara cantitati mari de pamant daca ai nevoie;
  • Poate indeplini operatiuni precum: semanare, arat, cosire, prasire;
  • Aduna resturile de vegetale (coceni de porumb, baloti de paie, fan, lucerna)etc.

Este foarte important pentru agricultori sa-si echipeze gospodaria cu utilaje si echipamente moderne. De existenta unui tractor in afacerea agricola depinde chiar viitorul si profitul acesteia. Nu ezita si cauta in Magazialucostica.ro tractorul pus in vanzare de care ai nevoie!

Read More

tip_puieti

Cum se planteaza un copac?

Inainte de a invata cum se planteaza un copac, tine cont ca mai sunt si alti factori de care depinde, in egala masura, reusita actiunii tale.

Actiuni pregatitoare

Unde plantam?

Asigura-te ca vei planta copacul potrivit la locul potrivit.

Cand plantam?

Foarte important este si momentul plantarii. Ideea plantarii unui copac ne vine cel mai adesea atunci cand acestia ni se infatiseaza infloriti, incarcati cu fructe sau cu o minunata coroana de frunze, dar, perioada cea mai putin stresanta pentru copaci este cea in care acestia sunt in repaus vegetativ, adica toamna dupa caderea frunzelor si pana primavara inainte de inmugurire. Plantarea este insa de evitat in toiul iernii, cand solul inghetat poate afecta radacinile rigide.

In cazul puietilor cumparati in ghivece sau cu radacinile in saculeti cu pamant, plantarea se poate face in orice anotimp, fiind de evitat totusi zilele toride de vara.

Desi nepotriviti pentru conditiile noastre climaterice, amintim totusi ca palmierii reprezinta o exceptie, ei plantandu-se de preferinta in lunile calduroase de vara.

In concluzie, perioada ideala de plantare pentru cele mai multe specii de copaci si arbusti ramane toamna, cand solul mai are inmagazinata din caldura verii, iar ploile asigura umiditatea optima. Copacul are astfel sansa de a-si fixa radacinile inainte ca solul sa inghete, iar primavara il va gasi pregatit pentru crestere.

Tehnica de plantare

Puietii pot fi achizitionati sub trei forme: in ghivece (A), cu radacinile in saculete cu pamant (B), sau cu radacinile libere (C). Cele mai multe etape ale plantarii sunt identice, existand insa si cateva detalii proprii fiecarui tip.

tip_puieti

Pregatirea gropii

    • 1. A-B-C: Sapati o groapa cel putin de trei ori mai larga decat ghiveciul, saculetul de pamant sau radacina copacului, si la fel de adanca ca si acestea. In cazul unui sol puternic compactat e bine ca groapa sa fie cat mai larga, pentru ca radacinile sa se poata dezvolta in voie in solul afanat. Aveti grija sa lasati portiunea de pe fundul gropii nederanjata, pentru a constitui un suport stabil, netasabil pentru sustinerea copacului.
    • C: In cazul puietilor cu radacini libere realizati o piramida de pamant in centrul gropii.

 

    • 2. Cu o furca sau alta unealta ascutita realizati strapungeri in peretii si fundul gropii, care vor ajuta radacinile sa penetreze solul, iar surplusului de apa sa se disperseze.

Pregatirea copacului

  • 3. A: Scoateti cu atentie copacul din ghiveci, pentru a nu-i rupe radacinile sau scutura solul din jurul acestora.
  • B: Desfaceti saculetul in partea superioara.
  • C: Un copac cu radacinile uscate nu poate absorbi apa. Lasati copacul intr-o galeata cu apa pentru cateva ore.
  • 4. A-B: Daca copacul a stat intr-un container prea mic iar radacinile s-au intretasut si au crescut circular, despartiti-le cu grija, taindu-le chiar pe cele exagerat de lungi. Radacinile innodate si circulare risca sa stranguleze dezvoltarea ulterioara a sistemului de radacini si implicit a copacului.
  • C: Examinati radacinile, eliminandu-le pe cele rupte sau deteriorate, salvand insa cat mai mult posibil din acestea.

Plantarea propriu-zisa

  • 5. A-B: Asezati copacul in mijlocul gropii, apucandu-l nu de tulpina ci de pamantul care inconjoara radacina. Atentie ca baza tulpinii sa fie cu 1-2 cm deasupra nivelului solului ! Este o greseala sa plantati copacul prea adanc, caci astfel radacinile nu vor avea suficient oxigen, obligatoriu pentru o dezvoltare armonioasa.
  • B: In cazul in care materialul in care sunt invelite radacinile este biodegradabil, acesta poate fi lasat in groapa, altfel el trebuie indepartat.
  • C: Asezati copacul cu radacinile rasfirate peste piramida de pamant realizata la pasul 1C.
  • 6. Incepeti sa asezati inapoi in groapa pamantul, in straturi succesive, apasandu-l cu grija pentru a elimina golurile de aer, fara a-l compacta insa prea tare. Daca solul este argilos si foarte compactat adaugati turba sau gunoi animalier pentru o mai buna oxigenare si drenare. Adaugati apa peste fiecare strat.
  • 7. Dupa ce ati asezat la loc tot pamantul, realizati un mic baraj temporar in jurul copacului, pentru a pastra apa, apoi udati din abundenta.
  • 8. Realizati un strat protector de frunze si scoarta de copac in jurul copacului, mai putin in zona tulpinii, strat menit sa incetineasca evaporarea apei si, totodata, cresterea buruienilor in imediata vecinatatea a copacului.
  • 9. In functie de marimea si starea copacului se pot folosi tarusi de sustinere pana cand copacul isi va fixa radacinile. Atentie insa ca dupa aceea sa indepartati tarusii si firele de legatura pentru ca acestea sa nu incorseteze trunchiul copacului odata cu cresterea acestuia!
  • 10. In primul an dupa plantare udati regulat copacul, saptamanal sau chiar mai des in perioadele excesiv de calde si uscate.

Concluzii

Avantaje si dezavantaje

A) Puieti in ghivece

Avantaje:

  • au cel mai mare procentaj de reusita, datorita faptului ca radacinile sunt cel mai putin afectate;
  • nu e obligatoriu sa fie plantati imediat dupa achizitionare, cu conditia sa fie udati corespunzator;
  • se pot planta in aproape orice moment al anului;

Dezavantaje:

  • costul mai mare ;
  • datorita volumului si greutatii transportul si manipularea sunt mai dificile.

B) Puieti cu radacinile in saculeti cu pamant

Avantaje :

  • rata buna de reusita ;
  • pamantul umezit in care sunt invelite radacinile copacului permite sa nu fie plantati imediat;
  • se pot planta in aproape orice moment al anului;

Dezavantaje:

  • costul mai mare;
  • datorita volumului si greutatii transportul si manipularea sunt mai dificile.

C) Puieti cu radacinile libere

Avantaje:

  • pretul mic;
  • usor de transportat, datorita volumului si greutatii reduse;
  • proces de plantare rapid si nedificil;
  • posibilitatea examinarii radacinilor inainte de cumparare;

Dezavantaje:

  • rata mai mica a reusitei;
  • trebuiesc plantati imediat dupa achizitionare;
  • se pot planta cu succes doar iarna, in perioada de latenta a copacului;
  • metoda este aplicabila cu succes doar la puietii tineri.

Sfaturi

  • Plantati alaturat copaci cu aceleasi caracteristici.
  • Inlocuiti cat mai repede copacii uscati, mai ales daca acestia au ca scop realizarea unei bariere in calea vantului sau formarea unui gard viu, pentru a nu crea un culoar.
  • Cand udati un copac tineti cont ca radacinile acestuia au aproximativ aceiasi extindere ca si ramurile acestuia.
  • Daca radacinile incep sa iasa prin orificiile ghiveciului, inseamna ca puietul a fost tinut intr-un ghiveci prea mic iar sistemul sau de radacini trebuie verificat inainte de plantare.

Sursa: casasigradini.ro

Read More

calorii

Cum se calculează necesarul zilnic de calorii

Câte calorii ar trebui să consume o persoană zilnic pentru ca silueta şi sănătatea să nu-i fie afectate?

Recomandările standard ale nutriţioniştilor sunt valabile pentru toată lumea? Şi cum ar trebui să calculăm corect necesarul zilnic de calorii al fiecăruia dintre noi?


calorii

Numărul de calorii de care avem nevoie zilnic variază, desigur, în funcţie de sex, vârstă, înălţime, tipul corporal, stilul de viaţă şi starea generală de sănătate.
De exemplu, un tânăr de 25 de ani, care are 1.80 m şi o viaţă activă are nevoie de un aport considerabil mai mare comparativ cu un bărbat de 60 de ani, înalt de 1.70 m şi care are o viaţă mai liniştită.

De asemenea, recomandările nutriţioniştilor în această privinţă mai variază şi în funcţie de ţara de provenienţă. De exemplu, în Marea Britanie, un bărbat are nevoie, în general, de 2.500 de calorii, în vreme ce unei femei i se recomandă 2.000.

În Statele Unite, bărbaţilor li se recomandă 2.700 de calorii zilnic, iar femeilor – 2.200. În România, recomandările sunt 2.500 – 3.000 de calorii pentru un bărbat, în funcţie de activitatea zilnică pe care o prestează, iar femeilor li se recomandă 2.000 – 2.500 de calorii.

Potrivit FAO (Organizaţia de Alimentatie şi Agricultură a Naţiunilor Unite), indiferent de sex sau de activitatea pe care o depune zilnic, un adult nu trebuie să consume mai puţin de 1.800 calorii pe zi.

Faceţi diferenţa între calorii şi kilocalorii, kilojouli



Atunci când iniţiaţi o dietă ce se bazează pe numărarea zilnică a caloriilor, s-ar putea să întâmpinaţi greutăţi din pricina confuziei create între calorii, kilojouli (Kj) şi kilocalorii (Kcal). Deoarece pe unele produse nu este afişat numărul de calorii, ci doar valoarea kilocaloriilor, trebuie să ştiţi că 1 kcal valorează cât 1.000 de calorii.

O kilocalorie reprezintă cantitatea de energie necesară pentru a ridica temperatura unei cantităţi de apă. Kilojoulii reprezintă energia pe care o conferă alimentul, 1kcal echivalând cu 4.184 kj.

Organismul uman are nevoie de energie pentru a se menţine în viaţă, exact ca un aparat electric care funcţionează numai după ce a fost băgat în priză. Circa 20% din cantitatea de energie de care dispunem de-a lungul unei zile merge către creier.

Din ce rămâne, cea mai mare parte este folosită pentru procesele metabolice, inclusiv energia pe care o ardem când ne aflăm în stare de repaus sau când dormim, pentru respiraţie şi pentru circulaţie.

Să nu uităm, desigur, de energia mecanică, necesară scheletului şi musculaturii pentru a ne putea mişca.

De exemplu, pe timpul sezonului rece, rata metabolică creşte pentru a produce mai multă căldură şi a menţine constantă temperatura corpului. În aceste condiţii, este nevoie de un aport caloric mai mare. De aici rezultă că în lunile calde corpul consumă mai puţin, prin urmare ar trebui să mâncăm mai puţin.

Calitatea caloriilor 



Provenienţa caloriilor impune calitatea acestora, un aspect deosebit de important în funcţionarea zilnică a organismului. Astfel, cât de eficient este transformată energia provenind din alimentele consumate de-a lungul zilei în forţă musculară, respiratorie etc., depinde de calitatea caloriilor.

Pe scurt, alimentele super procesate, dulciurile rafinate, junk-food-ul au, de obicei, un număr mare de calorii, însă sunt aşa-numitele calorii goale care nu reprezintă un aport energetic foarte mare, pentru că sunt sărace în elemente nutritive.

Practic, de câte calorii avem nevoie zilnic?


Specialiştii s-au pus de acord asupra faptului că pentru a înţelege care este numărul de calorii de care are nevoie o persoană zilnic, ar trebui estimată mai întâi rata metabolismului bazal (RMB).

Apoi valoarea acesteia se înmulţeşte cu un număr care reprezintă nivelul de activitate fizică practicată. Iar rezultatul este numărul recomandat de calorii de care are nevoie zilnic persoana în cauză.

Desigur formula are limitele sale, întrucât nu ia în calcul raportul muşchi/grăsime al unei persoane (o persoană cu constituţie atletică, musculoasă, are nevoie de mai multe calorii, chiar şi atunci când se odihneşte, comparativ cu o persoană care prezintă predominant grăsime).

Sursa:

Read More

fuste femei

Tu ti-ai gasit modelele de fuste potrivite pentru toamna aceasta?

Orice doamna si domnisoara detine in propria garderoba cel putin cinci fuste pe sezon, care trebuie sa reuneasca niste calitati obligatorii: sa fie in ton cu moda, din materiale calitative, elegante si practice, sa permita crearea unui look spectaculos sau a unuia sobru etc.

Fusta pentru femei reprezinta o piesa vestimentara extrem de versatila (iata AICI ce modele sunt disponibile), gata in orice moment de a fi imbracata, indiferent de ocazie sau de accesoriile pe care le ai. Combinatiile cu celelalte piese vestimentare din sifonier sunt extrem de atragatoare, variind de la tinute simple, pana la cele mai indraznete, legate de evenimente mai putin formale.

In ziua de astazi, tot mai multe dintre femei prefera fusta in locul pantalonilor sau rochitelor, tocmai datorita acestei laturi versatile pe care o are, iar locul de unde o achizitioneaza a devenit mai ales mediul online, pentru ca femeia dinamica, activa, a acestor timpuri, nu mai are timp de alergat intre magazinele din oras.

Fustele de dama ieftine devin o atractie pentru oricare dintre noi, mai ales atunci cand devenim vanatorii ofertelor online.

Elegante, chic, senzationale, sexy si practice: iata caracteristicile fustelor pentru femei

Cele mai cochete modele de fuste pentru doamne si domnisoare, care ar trebui sa existe in garderoba oricareia dintre noi, ne sunt recomandate astazi de catre magazinul online Bellezzafashion.ro, un magazin online care isi doreste mai intai de toate sa satisfaca gustul pentru moda si pentru frumos al femeilor.

Cele 5 tipuri de fuste de dama online, perfecte pentru crearea unor outfituri de vis, sunt:

  • Fusta eleganta midi cu talie inalta, usor de combinat cu o camasa alba si o geaca scurta de piele;

fuste de femei

  • Fusta din dantela crosetata, un model original, sexy, perfect pentru o seara in club, daca ii adaugi un tricou cu imprimeu tineresc;

fuste dama

  • Fusta din imitatie de piele, ce imprumuta oricui prospetimea tineretii, fiind potrivita la shopping, in oras, la club sau la un concert;

fusta de dama

  • Fusta creion, aparitie spectaculoasa pe trupul oricarei femei, evidentiind talia, soldurile si gleznele fine, poate fi purtata cu succes la serviciu, in oras, la un eveniment sau la o intalnire de afaceri;

fuste

  • Fusta scurta de vara cu imprimeuri florale, usor de purtat, lasand corpul sa respire, practica si vesela.

fuste femei

Cum sa porti fusta de dama tip creion

Evident ca atunci cand te decizi ca trebuie sa arati cu adevarat femeie, dorindu-ti sa iti scoti in evidenta feminitatea, vei adopta o fusta de tip creion.

Regina tuturor fustelor, modelul creion, desi clasic, va ramane mereu la moda. Indiferent ca o purtam la birou, la un concert rock, la o petrecere corporate, in parc sau la shopping, iar vedetele o poarta inclusiv pe covorul rosu, fusta de dama creion arata pur si simplu fabulos.

Aceasta piesa vestimentara pentru femei arata bine daca tii cont de cateva lucruri:

  • O poti purta cu un pulover mai larg, o camasa din blugi sau un tricou casual, efectul este unul de weekend, de relaxare, iar daca adaugi o pereche de tenisi, atunci tinuta devine una practica si eleganta in acelasi timp;
  • La un cocktail o poti purta cu o bluza sau o camasa decoltata, accesorizata cu cercei si un colier stralucitor si cu pantofii cu toc ascutit;
  • La birou, trebuie ca bluza sa fie bagata in fusta, deoarece ai nevoie de un aspect foarte ingrijit si o poti combina cu un sacou sobru.

Fustele sunt cele mai bune prietene ale reprezentantelor sexului feminin, asa ca indrazneste si fii frumoasa! Cauta modelele de fuste de dama senzationale de la Bellezzafashion.ro!

Read More

pantaloni de barbati casual model negru 510x600

3 perechi de pantaloni de barbati pe care sa nu le ratezi

Pentru ca timpurile sunt in schimbare, iar barbatii sunt nevoiti tot mai mult sa adopte o imbracaminte eleganta la serviciu si nu numai, inclusiv piesele vestimentare din sifonier trebuie sa sufere cateva transformari pentru a se mula pe acest trend.

Un barbat care doreste sa fie fashion, sa ramana mereu elegant, sa atraga privirile admirative ale doamnelor si domnisoarelor, trebuie sa reuneasca in sifonierul sau cateva piese vestimentare obligatorii: o camasa alba cu maneca lunga sau scurta, un tricou chic, cu imprimeuri, o geaca de piele si 3 perechi de pantaloni de barbati, cel putin!

De ce 3 si nu 5? Evident ca numarul lor poate depasi aceasta cifra, dar avand in vedere ca barbatii nu poarta fuste sau rochii pentru o diversitate mai mari de tinute, numarul pantalonilor pentru barbati eleganti trebuie sa suplineasca acest lucru.

Pantalonii barbatesti raman piesa cea mai versatila din garderoba domnilor. Practici, usor de combinat in zeci de moduri, obligatorii in orice anotimp, pantalonii sunt achizitionati foarte usor de pe internet.

Barbatul de astazi este activ, mereu in fuga, asadar nu mai are timp de shopping si de alergare prin mall sau prin magazinele din oras. Astfel ca apeleaza la a face shopping de pantaloni de barbati online.

Modele de pantaloni pentru domni in mediul online

Pantalonii pentru gentlemeni din mediul online vin intr-o oferta mare, potrivita pentru toate gusturile, indiferent de cat de extravagante ar fi ele.

Clasici, moderni, cu dungi sau simpli, viu colorati sau sobri, in modele spectaculoase sau cuminti, fabricati din materiale de diferite texturi, pantalonii raman unul dintre accesoriile de baza ale oricarui barbat, indiferent de meseria pe care o are, de varsta sau de mediul din care provine. Toti avem nevoie de pantalonii barbatesti eleganti in viata de zi cu zi.

Cele trei modele de pantaloni pentru reprezentantii sexului masculin obligatorii de detinut in sifonier sunt:

  • Pantalonii office. Acest model de pantaloni nu ar trebui sa lipseasca vreodata nimanui deoarece cel putin o data in viata vei avea nevoie sa-i porti la un interviu pentru o slujba, de exemplu. Extrem de usor de combinat cu o camasa alba, imprimeurile ar trebui evitate in anumite momente formale, pantalonii office pentru barbati raman alegerea ideala la munca, la diverse intalniri;
  • Pantalonii casual. Acest tip de pantaloni barbatesti este unul purtabil oriunde, in oras la shopping, la o plimbare, la serviciu, la scoala etc;

pantaloni de barbati casual model negru 510x600

pantaloni barbati casual model albastru 510x600

pantaloni barbati casual model negru

  • Pantalonii scurti. Evident ca anotimpul cald nu te lasa sa porti pantaloni lungi din cauza disconfortului termic accentuat pe care l-ai simti, asadar acestia devin indispensabili in acest sezon, indiferent daca esti in oras, la plaja sau la o terasa cu amicii.

Reguli pentru a purta corect pantalonii barbatesti

Un gentleman, care se respecta pe el si pe cei din jurul sau, trebuie sa tina cont de cateva reguli de la care sa nu se abata atunci cand poarta pantalonii de barbati eleganti.

Intotdeauna trebuie consultata oglinda atunci cand iesi din casa pentru ca doar asa iti vei da seama daca arati bine sau nu, daca combinatiile vestimentare se potrivesc si daca nu vei trezi hazul celor din jur cu aparitia ta inedita. Asadar, ai cateva reguli de care sa tii cont:

  • Nu purta pantaloni scurti la serviciu, daca nu esti sigur ca se accepta;
  • Nu apela la pantalonii cu turul lasat decat daca ai 15 ani si vrei sa agati colega de banca;
  • Cumpara si pantaloni barbatesti in culori mai vii, dar ai grija unde ii porti si cum ii accesorizezi;
  • Nu combina pantalonii in carouri cu o camasa in carouri, aspectul nu va fi deloc placut;
  • Nu purta pantalonii in bocanci decat daca urci pe munte etc.

Un barbat elegant, pedant  va avea de castigat intotdeauna in ochii femeilor. Ai grija cum te imbraci si ce pantalonii barbatesti porti! Recomandarea noastra ramane, si pentru acest sezon, pantalonii pentru gentlemeni de la Bman.ro!

Read More

machiaj complet

VIDEO Machiaj complet cu un singur produs cosmetic? Se poate!

Dacă am întreba producătorii de cosmetice care sunt cele mai bine vândute produse cosmetice în acest moment, rujul lichid ocupă cu siguranţă una dintre poziţiile fruntaşe. Intensitatea culorii, rezistenţa cu care se păstrează pe buze şi  versatilitatea pe care o conferă (se transformă intr-un ruj cu finish lucios doar cu un strop de gloss) sunt câteva dintre avantajele care au demonstrat că rujul lichid este mai mult decât un trend pasager. Mai mult, potenţialul său este departe de a se fi epuizat, iar cel mai nou challenge din blogosfera de beauty demonstrează acest lucru.

Cel mai nou challenge din blogosferă te provoacă să realizezi întregul machiaj al feţei folosind doar rujuri lichide! Nuanţele nude substituie fondul de ten şi anticearcănul, tonurile mai închise de cafeniu devin noile produse de contouring, iar tonurile mai îndrăzneţe de negru şi burgundy devin chiar un nou eyeliner! Deşi principiul din spatele provocării poate părea simplu, aplicarea nu este  tocmai lipsită de efort: formula rujurilor lichide se usucă în doar câteva secunde cu un finish mat şi catifelat, iar nuanţele pigmentate necesită un grad înalt de precizie pentru a fi aplicate.

Eşti curioasă să vezi rezultatele makeup artiştilor de pe YouTube ? Makeup artistul Amy Macedo a creat frenezia, iar NikkiTutorials, Jefree Star, MannyMUA şi ShaniGrimmond sunt doar câteva dintre numele care au spus „Da!” în faţa acestei provocări!


Sursa: Divahair.ro

Read More

apuretin

Apuretin – suplimentul alimentar care poate fi cumparat acum online

apuretin

Medicamentul Apuretin, care poate fi comandat de aici https://www.farmaciataeonline.ro/raftul-de-slabit/974-apuretin-x-30-cps.html are urmatoare compozitie chimica: agent de umplere, celuloza microcristalina; pulbere din fructe de Afin-american(Vaccinium macrocarpon); extract uscat din zinc monohidrat; agenti antiagreganti, dioxid de siliciu, stearat de magneziu, capsula, gelatina, E 171.

1 capsula 500mg contine:

  • pulbere de Afine-Americane 80mg;
  • extract de urzica 50mg;
  • pulbere de otet de mere 50mg;
  • zinc  12mg;

Exista multiple motiv care genereaza retentia apei in organism,iar mare parte din ele sunt legate de dietele dezechilibrate,dereglarile hormonale, utilizarea contraceptivelor si lipsa efortului fizic.
Apuretin este un preparat a carui compozitie ajuta la eliminarea naturala a excesului de apa din organism si la pastrarea unei greutati corporale normale prin asigurarea conditiilor optime de eliminarea din organism a produsilor toxici de metabolism.

Ingredientele produsului Apuretin sustin organismul astfel:

  • Afinele Americane cunoscute si sub denumirea improprie de “Merisoare”,contin antioxidanti naturali care ajuta la protejarea celulelor si a tesuturilor de efectul nociv al radicalilor liberi;
  • Otetul de mere este remineralizant si tonic general si contribuie la mentinerea normala a apetitului si la arderea grasimilor excedentare;
  • Extractul de Urzica sustine eliminarea prin diureza a apei si a toxinelor metabolice,contribuind astfel la mentinerea unei greutati corporale normale si a unei stari generale bune.

Zincul contribuie la metabolismul normal al carbohidratilor,al macronutrientilor,al acizilor grasi si la sinteza normala a proteinelor precum si la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ.

Mod de administrare:1 capsula  pe zi,inghitita cu suficient lichid.Produsul este destinat adultilor.

Read More

varstas

Cum sa ai grija de sanatatea ta la orice varsta

varstas

20 de ani

La 20 de ani te simti minunat si arati la fel de bine: par stralucitor, piele fina, dantura impecabila – cei mai frumosi ani, cei in care simtim ca nu avem nicio grija. Totusi, nu uita de sanatatea ta si adu-ti aminte ca e mai bine sa previi o problema decat sa o tratezi!

Dupa 20 de ani, este deja timpul sa te testezi de cancer cervical – doctorii recomanda ca femeile sa se testeze odata la fiecare trei ani, dupa implinirea acestei varste. Tot acum este si momentul sa iti faci vaccinul HPV, daca nu ai facut-o deja – este cea mai buna protectie impotriva cancerului cervical si este recomandat inaintea implinirii varstei de 26 de ani.

Cunoaste istoricul medical al familiei tale si afla daca au existat probleme serioase de sanatate care te-ar putea afecta si pe tine pe viitor; in caz ca au existat, te poti testa pentru a vedea daca esti si tu predispusa la aceste afectiuni (exista teste pentru cancer la san si cancer ovarian).

Tot aceasta perioada este cea mai potrivita pentru a iti lua in serios regimul alimentar: axeaza-te pe fructe, legume si ai grija sa mergi regulat sa iti faci analizele de sange: controleaza nivelul colesterolului, al zaharului din sange si indicele de masa corporala – poti preveni multe afectiuni in acest fel.

In final, dar la fel de important, merita sa ai grija si de viata ta sociala: studiile arata ca persoanele care au avut o viata activa din punct de vedere social in jurul varstei de 20 de ani sunt mai putin predispuse la depresie mai tarziu in viata.

30 de ani

La 30 de ani, probabil arati si te simti la fel de bine ca si in urma cu 10 ani, dar, in ceea ce priveste sanatatea, este foarte posibil sa te simti putin… epuizata: la urma urmei, este varsta la care multe femei incep o familie si isi ating, treptat, obiectivele profesionale.

Daca vrei si nu ai inca copii, probabil ar fi o idee buna sa vezi cat de fertila esti, mai ales daca ai avut deja probleme cu acest lucru. De asemenea, convinge-ti si partenerul sa se testeze, astfel incat daca exista probleme, puteti gasi o solutie fara sa mai pierdeti timpul.

Un alt aspect important de verificat este legat, si la 30 de ani, de viata sociala: este varsta cea mai propice pentru a lega prietenii de durata si a stabiliza relatiile amoroase. Mai mult de atat, este timpul sa te concentrezi si de partea psihologica: daca ai experimentat episoade de depresie sau anxietate pana acum, ar fi o idee buna sa cauti o solutie impreuna cu un terapeut; altfel, este foarte posibil ca aceste inconveniente sa se accentueze in perioada in care te apropii de conceperea unui copil.

Un ultim sfat, ai grija la tocurile pe care le porti! Fiecare tip de pantof vine cu consecinte: balerinii pot afecta pozitia coloanei, papucii flip flop pot cauza accidente, iar tocurile foarte joase, la fel ca si cele foarte inalte, pot avea efecte negative asupra labei piciorului si a muschilor gambei, avand ca rezultat dureri ingrozitoare. Pentru picioare fericite, alterneaza tipul de pantofi pe care ii porti!

40 de ani

In medie, femeile ajung la faza de premenopauza undeva in jurul varstei de 45 – 47 de ani, insa menopauza propriu zisa poate incepe oricand dupa varsta de 50.  Aceasta faza de premenopauza, ne spun expertii, este cea in care toate problemele nerezolvate si toate frustrarile si dorintele reprimate au sansa sa iasa la iveala, revenind in atentia noastra.

Dupa varsta de 40 de ani, este timpul sa te pregatesti activ pentru anii care urmeaza: ia in considerare tratamentele hormonale ce pot ajuta cu simptomele menopauzei. Ai insa grija ca acestea sa fie recomandate de un medic specialist si sa nu le consumi mai mult de un an, maxim doi, intrucat exista o posibilitate (minima, de altfel) de a creste riscul de cancer mamar. De asemenea, in cazul in care nu vrei sa ramai insarcinata, continua sa folosesti metoda ta preferata de contraceptie,  deoarece inca exista sansa de a concepe.

50 de ani

Avand in vedere date conform carora durata de viata a femeilor este de 75 de ani in Romania, ne putem astepta la peste doua decenii de trai in faza de postmenopauza.  Desi poate suna infricosator, cercetatorii au ajuns la concluzia ca, dupa aceasta varsta, femeile devin mai echilibrate emotional si psihic, mai abile sa rezolve conflicte interioare si exterioare, si mai preocupate de aspectele pozitive ale vietilor lor.

Ce trebuie insa facut acum? In primul rand, o mamografie (care se recomanda numai dupa 50 de ani, intrucat poate avea rezultate fals pozitive in cazul in care este executata mai devreme). Mergi la control o data la doi ani, la recomandarea medicilor, sau mai des, in functie de problemele genetice din familia ta. Similar, este bine sa treci si printr-un examen de colonoscopie,care trebuie repetat o data la fiecare 10 ani, in mod normal.

Dupa 50 de ani, este important sa iti protejezi oasele, mai ales avand in vedere faptul ca scaderea nivelului de estrogen poate duce la fracturi ale oaselor si la osteoporoza. Se recomanda ca dupa inceperea menopauzei, sa se consume o doza ridicata de calciu, preferabil din surse naturale: lactate, spanac, broccoli, sardine etc.

La fel de important precum alimentatia, nu uita de sport! Desi exista o idee preconceputa ca doar antrenamentul cu greutati este eficient pentru a mentine sanatatea oaselor, studiile cele mai recente arata ca atletele ce au practicat sporturi high impact (volei, tenis, squash etc), au densitate osoasa mai ridicata decat cea a culturistelor.  Nu esti pasionata de astfel de sporturi sau pur si simplu nu ai increderea sa te apuci de ceva atat de provocator? Incearca sa sari coarda sau sa practici aerobic, din confortul propriei case!

Ai grija la ceea ce incearca sa iti comunice corpul tau. Studiile arata ca dimensiunea taliei (mai exact, gradul de acumulare al grasmilor in jurul taliei si al abdomenului) este direct corelata cu riscul de a dezvolta diverse afectiuni: spre exemplu, boli de inima, diabet sau hipertensiune arteriala, printre altele. Obezitatea central-abdominala este definita ca avand un raport talie-sold de peste 85, asadar, presupunand ca soldurile tale au 99cm, talia ta nu ar trebui sa masoare mai mult de 83cm pentru a te putea considera ferita de riscuri.

Sursa: elle.ro

Read More

biberoane

Biberoane: cateva sfaturi referitoare la alegerea acestor articole

Biberoanele sunt, probabil, unele dintre cele mai folosite articole in vederea cresterii copiilor nou-nascuti. La un moment dat, biberoanele de bebe intra in atentia oricarui cuplu care isi doreste un copil sau oricaror persoane care au devenit parinti.

Cum are loc alegerea unui biberon optim pentru bebelusul dumneavoastra, din ce materiale sunt fabricate cele mai moderne astfel de articole, ce design au si ce tehnologii inglobeaza veti afla din articolul de fata.

Intai de toate, se mentioneaza faptul ca aceste articole ne sunt foarte la indemana intrucat sunt comercializate intens de magazinele ce isi desfasoara business-urile in mediul online.

In stocurile acestora se gasesc numeroase informatii cu privire la materiale si la design. Astfel, alegerea optima a unui biberon este facilitata si, in plus, nu suntem nevoiti sa trecem pragul unui magazin fizic pentru a le achizitiona.

Care sunt caracteristicile celor mai moderne biberoane?

In ceea ce priveste cele mai moderne modele de biberoane se mentioneaza ca la fabricarea lor se foloseste un material inovativ ce nu contine Bisfenol, un compus organic care poate periclita sanatatea bebelusilor si care se utilizeaza adesea la confectionarea bunurilor de consum.

De asemenea, atunci cand se alege un biberon trebuie sa se aiba in vedere faptul ca cele mai modern modele au sisteme anti-colici sau sisteme ce preintampina riscul aparitiei unei infectii la ureche. Bebe Due este un producator cunoscut din domeniul puericulturii. Acesta fabrica biberoane ce sunt prevazute cu sistemele mentionate mai sus sau biberoane al caror design este ergonomic. De asemenea, biberoanele Bebe Due asigura un flux constant astfel incat sa faciliteze digestia copiilor nou-nascuti. Aceste articole se gasesc, la preturi accesibile, in gama pusa la dispozitie de magazinul online Ilbambino.ro. Pe langa acestea, in stocul Ilbambino.ro se mai gasesc urmatoarele:

  • Biberoane dotate cu senzori: acestea, in cazul in care continutul are o temperatura mai mare de 37 de grade Celsius, anunta acest lucru

biberoane

  • Biberoane confectionate de Philips: acestea sunt fabricate astfel incat sa reduca la zero reguritatia, eructatiile sau supra-hranirea

biberoane bebe

  • Biberoane din silicon dotate cu lingurite- aceste produse sunt optime pentru prichindeii care urmeaza a trece de la mancare lichida la mancare solida

biberoane copii

 De asemenea, pe piata romaneasca se mai gasesc biberoane fabricate din sticla. Avantajul acestora consta in faptul ca sunt mai igienice decat cele din plastic deoarece nu contin substante chimice. Totusi, cele confectionate din sticla se pot sparge mai usor.

Un alt aspect demn de precizat este ca cele fabricate din silicon necesita schimbarea la cel mult 6 luni intrucat se fisureaza si pot intra bacterii.

Biberoanele se achizitioneaza prin intermediul unui click

Spre deosebire de vremurile trecute, cand pentru a cumpara un biberon era necesar sa se colinde pe strazi si sa se verifice stocurile magazinelor fizice, in prezent achizitionarea acestor articole este facilitata de Internet si se efectueaza direct pe site.

Asadar, daca vreti sa ii cumparati copilului vostru un biberon optim, modern, anti-colici sau care preintampina sughitul, verificati oferta Ilbambino.ro!

Read More

elevi1

Incepe scoala – 11 sfaturi de organizare pentru parinti

elevi1

Iata 11 sfaturi importante pentru parintii ai caror copilasi merg (din nou sau pentru prima data) la scoala. Evident, lista e deschisa si le puteti oricand adauga pe ale dumneavoastra.

1. Organizati-va!

Lipiti pe frigider un calendar lunar sau anual pentru a pune in evidenta evenimentele ce urmeaza, termenele etc. Ganditi-va si stabiliti impreuna cu copiii programul de dimineata: ora de trezire, regulile si programul de la baie, imbracatul, luarea unui mic dejun sanatos etc., fara mofturi si fara vaicareli.

2. Discutati problemele impreuna.

Organizati o “discutie planificata” cu fiecare dintre copii, daca aveti mai multi pentru a stabili obiectivele scolare pentru noul an. Exista lucruri de care se teme?
Aveti grija sa ii vorbiti despre asteptarile dumneavoastra fata de performantele lui  trebuie doar sa aveti grija ca asteptarile sa fie potrivite cu (sau poate un pic mai ridicate) si corecte, in functie de talentul si potentialul lui. Daca este un copil foarte inteligent, este rezonabil sa va asteptati sa ia note bune. Daca este un elev mediu, nu ridicati stacheta prea sus, incat sa fie sigur de la inceput ca va esua.

Amintiti-i ca ceea ce asteptati cu adevarat este sa munceasca mult si sa se straduiasca, indiferent care ii va fi media generala la sfarsitul anului. Discutati despre asteptarile pe care le aveti in legatura cu temele. Construiti predictii pozitive (optimiste) satisfacatoare despre anul ce vine. Spuneti-i ca multi copii se tem de prima zi de scoala, dar ca stiti ca se va descurca foarte bine, ca intotdeauna. Amintiti-i despre lucrurile bune care i s-au intamplat anul trecut.

3. Discutati mai mult cu copilul.

Care ii sunt obiectivele din punct de vedere social? Are de gand sa-si faca noi prieteni? Cum ar putea face asta? Ce provocari sociale ar putea avea in acest an?
Intrebati-l despre ce anume i se pare important pentru statutul lui social din scoala de anul acesta (fiindca raspunsul poate fi diferit de cel de anul trecut).

Ce fel de haine, pantofi, rucsac, tunsori se poarta? Este important sa-i dati acest tip de perspectiva adulta, dar  aveti grija, statutul social este foarte important pentru noi toti si copiii nu fac exceptie. Deci nu ii subestimati sentimentele si dorinta de a se integra social, ci incercati sa-l ajutati sa se integreze, in limitele valorilor, gusturilor estetice si ale posibilitatilor financiare din familia dumneavoastra.
Permiteti-i sa-si aleaga rechizitele si hainele, dar in limitele unui buget stabilit in prealabil si aplicati votul de veto in situatii extreme (cum ar fi hainele indecente).

4. Discutati si planificati masurile de siguranta privind mersul la scoala.

Daca este posibil, lasati copilul sa mearga pe jos la scoala (cu sau fara un adult, in functie de varsta). Drumul pe jos spre scoala este un exercitiu fizic grozav si nu foarte solicitant, un timp minunat de socializare cu prietenii in aer liber.
Gasiti inca vreo doi colegi de incredere cu care sa mearga la scoala in fiecare zi. Amintiti-i regulile de circulatie pe care trebuie sa le respecte pietonii. Parcurgeti drumul impreuna pe jos o data sau de doua ori, indicandu-i pericolele potentiale de pe traseul ales. Gasiti un traseu direct si sigur, cu riscul cel mai mic din punctul de vedere al traversarilor.

Aveti grija ca intotdeauna sa traverseze pe la semafor (sau macar pe la coltul strazii). Aveti grija ca a inteles ca trebuie sa astepte lumina verde a semaforului pentru a traversa. Aveti grija sa-i spuneti ca inainte de a traversa pe la coltul strazii cand nu exista un semafor trebuie sa se opreasca, sa se uite in stanga, apoi in dreapta, apoi din nou in stanga (in afara cazului in care locuiti in Marea Britanie) si sa fie atent la sunetele care se aud in timp ce trece strada. De asemenea, amintiti-i sa fie atent la masinile parcate sau la alte obstacole care i-ar putea bloca vizibilitatea.

5. Atrageti-i atentia asupra modului in care trebuie sa le raspunda strainilor care il abordeaza.

Jucati o impreuna o mica piesa: Ce-ar fi daca un strain dragut ar veni la tine si te-ar ruga sa-l ajuti sa-si caute catelusul lui dragut, care s-a pierdut si cine stie unde este? Daca s-ar oferi sa te duca undeva cu masina intr-o zi ploioasa? Dar daca ti-ar da o acadea, fetita draga? Conteaza ce infatisare are? Aveti grija sa nu le insuflati frica de o eventuala rapire, ci doar sa-i invatati se fie prudenti cu strainii.

6. In cazul in care copilul merge la scoala cu mijloacele de transport in comun, pericolul cel mai mare este reprezentat de urcari si coborari.

Mergeti impreuna cel putin o data si aratati-i cum sa astepte in statie la cativa pasi distanta de marginea trotuarului, cum sa se pozitioneze in asa fel incat sa fie mereu in zona de vizibilitate a soferului (si niciodata in spatele autobuzului!), cum sa fie foarte atent si sa nu traverseze prin fata sau prin spatele autobuzului riscand sa fie accidentat de masinile aflate in depasire. Aveti grija sa alegeti o statie sigura. Explicati-i cum trebuie sa se comporte in autobuz pentru a fi in siguranta. Incurajati-l sa discute cu dumneavoastra orice experiente rele din autobuz (ca hotii de buzunare sau faptul ca altii s-ar lua de el).

7. Nu-i supraincarcati rucsacul de scoala!

Copilul nu ar trebui sa aiba in rucsac mai mult de 10-15% din greutatea corpului sau. Incurajati-l sa poarte rucsacul cu ambele barete pe spate pentru a distribui uniform greutatea si sa aiba baretele destul de stranse ca greutatea sa fie distribuita pe partea din mijloc si de jos a spatelui.
Cumparati-i un rucsac usor (dar desigur, foarte frumos) cu protectie pentru umeri, spate si cu bareta in jurul mijlocului astfel ca partea de jos a ruscacului sa stea cu cativa centimetri deasupra mijlocului. Invatati copilul sa-si puna in centru obiectele cele mai grele.

Sfatuiti-l sa usureze povara rucsacului in timpul zilei lasand lucrurile de care nu are absoluta nevoie in dulapiorul de la scoala. In caz de nevoie, rucsacurile de tip roller pot reprezenta o solutie pentru sanatatea copilului (dar sunt dificil de purtat in zilele friguroase, cu precipitatii).

8. Discutati despre potentialele experiente neplacute in care altii copii rauvoitori se pot lua de el.

Amintiti-i ca se poate intampla si asta, dar este un lucru rau si inacceptabil, care nu trebuie incurajat. Spuneti-i ca daca i se intampla asa ceva sa vorbeasca, sa mearga si sa nu treaca sub tacere ce li se intampla. Sa vorbeasca inseamna sa-i spuna celui care l-a provocat ca nu-i place ceea ce face si ca nu este nici frunos si nici corect, iar sa mearga inseamna sa-si continue drumul.

Provocatorilor le plac victimele care sunt pasive si raman pe loc; sa nu treaca sub tacere ce li se intampla inseamna sa anunte profesorii si parintii. Provocatorilor le plac copii care pastreaza tacerea astfel incat ei sa-si poata continua obiceiurile rele fara consecinte. Ca parinte, cereti ajutorul scolii pentru a opri astfel de situatii.

9. Discutati si despre lucrurile delicate: toaletele din scoala (daca nu discutati dumneavoastra asta, cine o va face?).

Pentru un numar surprinzator de mare de copii, acesta este lucrul care provoaca cea mai mare anxietate in timpul in care copilul este la scoala. Multi dintre ei suporta marele disconfort de a se abtine sa se duca la toaleta, pentru ca se tem sa se confrunte cu ce i-ar astepta acolo. Amintiti-i copilului ca ori de cate ori simt nevoia, ar trebui sa se duca la toaleta, iar daca acolo sunt probleme, ar trebui sa anunte imediat profesorii sau pe dumneavoastra.
Puteti juca roluri pentru a-l invata ce sa faca in cazul in care cineva ar glumi pe seama lui si i-ar oferi o tigara (sau mai rau) la baie.

10. Bucurati-va de copii! Bucurati-va de aventura scolii!

Intr-o buna zi va veti minuna cat de repede a trecut perioada scolara si poate veti regreta ca nu v-ati bucurat mai mult de tot ce se intampla.

Sursa: desprecopii.com

Read More

loroblis

Medicamentul Loroblis – tot ce trebuie sa stii despre acesta

loroblis

Lorobis ajuta la mentinerea si dezvoltarea unei flore microbiene cu rol protector la nivelul cavitatii bucale si faringelui, cu potential in:

  1. Profilaxia infectiilor tractului respirator superior (faringite, amigdalite, otite medii recurente): un comprimat pe zi, 90 de zile (in special in sezonul rece).
  2. Terapia infectiilor usoare si medii ale tractului respirator superior (faringite, amigdalite, otite medii acute): unu-doua comprimate pe zi, 7-10 zile.
  3. Terapia afectiunilor inflamatorii orale (stomatite, gingivite, candidoza, halitoza): un comprimat pe zi, 30 de zile.
  4. Terapia de sustinere dupa tratamentul antibiotic al infectiilor tractului respirator superior: un comprimat pe zi, minimum 14 zile.

Pentru mai multe informatii si alte detalii click aici si vei putea sa comanzi si sa primesti medicamentul chiar la tine acasa.

Loroblis contine o tulpina bacteriana tipizata, Streptococcus salivarius K12, cunoscuta sub numele de BLIS K12 (Bacteriocin-Like Inhibitory Substance).

Read More

synocrom forte

Ce este gonartroza? Cu Synocrom Forte One, ai tratamentul corect pentru genunchi

Gonartroza este o boala degenerativa a articulatiei genunchiului, care face parte din familia artrozelor, artroza fiind la randul ei o boala degenerativa a articulatiilor. Prin artroza se intelege de fapt distrugerea cartilajului articular din interiorul unei articulatii. Insa, cu tratamentul potrivit si un supliment alimentar precum Synocrom Forte One (pentru detalii, dati click AICI), care ajuta tratarea afectiunilor articulatiilor.

synocrom forte

Gonartroza, fiind o boala degenerativa, evident este o boala de uzura. Deci este o boala care apare mai frecvent la persoanele in varsta. La persoanele tinere apare atunci cand exista o deformatie mare de ax sau cand exista deviatii de ax ale rotulei. De obicei gonartrozele secundare, adica cele cu o cauza recunoscuta sunt cele care apar la o varsta tanara. Gonartrozele ideopatice, primitive, care nu au o cauza recunoscuta apar de obicei dupa varsta de 60 de ani.

Gonartroza – Cauze

In functie de cauze, gonartroza poate fi clasificata in doua categorii: gonartroza cu o cauza cunoscuta si gonartroza cu o cauza necunoscuta, denumita gonartroza ideopatica.

O cauza care determina aparitia gonartrozei este dezaxarea membrului inferior. Foarte multe persoane au din nastere picioarele fie in forma de X, fie in forma de paranteza, adica axul membrului inferior este stramb. Acest lucru duce in timp la repartizarea neuniforma a presiunilor din interiorul articulatiilor genunchiului cu suprasolicitarea unuia dintre compartimente si cu initierea unui proces de uzura prematura a cartilajului articular.

Aceasta este cea mai importanta cauza care determina aparitia gonartrozei, potrivit conf. univ. dr. Radu Radulescu. O alta cauza foarte importanta este leziunea meniscului din cauza diferitelor traumatisme. De asemenea putem spune ca interventia pentru scoaterea portiunii rupte a meniscului duce la constituirea unor repartitii anormale a presiunilor articulatiei, determinand aparitia gonartrozei, mai ales daca operatia s-a produs la varsta tanara.

O alta cauza destul de frecventa pot fi fracturile la nivelul platoului tibial, adica la nivelul oaselor scheletice care intra in componenta articulatiei genunchiului.

Gonartroza – Semne si Simptome

Principalul simptom caracteristic gonartrozei este durerea. In prima faza a gonartrozei durerea este de cauza mecanica, atunci cand pacientul sta in picioare sau merge o distanta mai mare.

Pe masura ce boala evolueaza, durerea apare in perioada de repaus sau noaptea, acesta fiind un moment dificil pentru pacient din cauza ca nu se mai poate odihni, potrivit conf. univ. dr. Radu Radulescu.

Un al doilea simptom foarte important este limitarea mobilitatii, pacientul nu mai poate face anumite miscari care tin de mobilitatea genunchiului. De asemenea, un simptom care apare destul de tardiv este modificarea de forma a articulatiei.

Gonartroza – Diagnostic

Principala modalitate de diagnosticare a gonartrozei este examenului radiologic. Acest examen radiologic consta in efectuarea unei radiografii la ambii genunchi pentru ca medicul specialist sa faca o comparatie.

Prin examenul radiologic pot fi diagnosticate inclusiv fazele incipiente ale bolii.

Gonartroza – Tratament

In ceea ce priveste tratamentul gonartrozei se poate vorbi de o faza prechirurgicala, in care pacientul beneficiaza de un tratament medicamentos, de recuperare medicala si de o faza chirurgicala in care medicamentele nu-si mai fac efectul.

In faza prechirurgicala, pacientul este indrumat catre medicul reumatolog sau medicul de medicina fizica si medicala care ii prescrie un tratament antiinflamator si un tratament belneo-fizio-terapeutic. De asemenea medicul ortoped injecteaza in interiorul articulatiei niste substante vasco-elastice, care au un efect mecanic asupra respectivei articulatii.

Prin aceasta metoda de tratament scade coeficientul de frecare intre cele doua suprafete articulare, reducand uzura mecanica a cartilajului articular. Interventia chirurgicala este recomandata in functie de faza gonartrozei si de varsta pacientului.

O interventie chirurgicala foarte des intalnita in practica de specialitate este artroscopia, adica o interventie endoscopica in care se face o abraziune a cartilajului articular si o spalare a articulatiei. De asemenea in situatiile grave are loc inlocuirea articulatiei cu o proteza de genunchi.

Perioada postoperatorie presupune recuperarea prin gimnastica medicala. Aceasta ii confera pacientului mobilitatea articulara si redobandirea fortei musculaturii care actioneaza articulatia respectiva.

Read More

constructie terasa

Vrei sa faci constructia unei terase deosebite? Iata ce iti trebuie si care sunt pasii de lucru

Daca vrei sa iti amenajezi o terasa, este bine ca, inainte sa te apuci de lucru, sa ai toate materialele si uneltele de lucru necesare, dar sa stii si care este metoda de lucru cea mai buna. Structura de sustinere a terasei de lemn sau de piatra (iata aici detalii: http://www.hornbach.ro/cms/ro/ro/proiecte/gradina/instructiuni_proiecte_gradina/instructiuni_de_proiect_gradina_35571.html) trebuie sa fie proiectata in mod exact. Infrastructura este importanta, asa ca totul trebuie sa iasa ca la carte.

constructia unei terase

Uneltele de care ai nevoie pentru realizarea unei terase de lemn

Vom trece aici toate uneltele necesare pentru constructia unei terase:

  • Stalpi din lemn
  • Bormasina (sau surubelnita electrica)
  • Nivela cu bula de aer
  • Centuri de tensionare
  • Lopata
  • Metru pliant
  • Sina metalica
  • Sfoara de zidarie
  • Lemne pentru distantare

Mai departe, vom trece in revista materialele de care avem nevoie pentru o terasa de lemn.

  • Beton prefabricat
  • Borduri
  • Nisip cuartos
  • Scanduri de baza pentru picioare (aici, e nevoie de patru bucati, cu dimensiunile 600x200x18 mm)
  • Elemente din lemn pentru sustinerea terasei
  • Placi de beton
  • Placi din lemn, pentru terasa
  • Pietris de montaj
  • Pietris sau un material care protejeaza impotriva inghetului
  • Cleme pentru montaj
  • Placi de terasa realizate din granit
  • Suruburi

constructie terasa

Iata care sunt pasii de lucru, la constructia unei terase

In continuare, vom vorbi despre primii 6 pasi de lucru la realizarea terasei de lemn. Urmatorii pasi de lucru se gasesc, detaliati, pe site-ul de specialisti, unde afli exact cum trebuie sa duci la bun sfarsit lucrarea.

Pasul 1. In primul rand, trebuie sa se marcheze terasa si sa se adauge un spatiu de lucru de 20 cm, folosind o sfoara de zidarie. Suprafata va fi adusa la acelasi nivel, incat structura generala sa poata ajunge la inaltimea dorita, cu cantul superior, sub pragul usii. In plus, trebuie facuta o panta de 2%, catre exterior, pornind de la casa.

Pasul 2. Intrucat dorim sa capatam stabilitate si sa montam bordurile, la inceput, trebuie sa aplicam un strat de pietris. Acesta va avea o grosime de circa 15-20 cm si se va compacta. Pentru a proteja pietrisul de inghet, vom folosi materialul de protectie impotriva inghetului.

Pasul 3. Aici este timpul sa montam bordurile, care vor delimita suprafata exterioara a terasei, dar si pentru a separa cele doua tipuri de pardoseala. Pietrele se aplica pe pat de beton umed.

Pasul 4. Cu grosimea lemnului, bordurile din jurul pardoselii se monteaza coborat. In acest fel, montarea pardoselii din lemn se poate face ulterior, peste borduri.

Pasul 5. Un strat suplimentar de pietris se aplica in ambele sectiuni, doar dupa ce bordurile ajung sa atinga rezistenta finala.

Pasul 6. Se aplica splitul de montaj, in sectiunea de mijloc. Se utilizeaza tevi de tras pentru a aplica splitul de montaj. Spatiile intermediare trebuie, si ele, umplute cu split de montaj. Astfel, se obtine o suprafata neteda, folosind o scandura de netezire.

Iata ca realizarea unei terase de lemn poate fi unul dintre cele mai frumoase si captivante proiecte de casa si gradina, pe cate il poti realiza impreuna cu familia. Ce e mai frumos decat constructia unei terase exact asa cum o visai?

terasa de lemn

Read More

tratament radiofrecventa

O sotie relaxata si fara celulita, cu ajutorul radiofrecventei corporale

Cele mai multe dintre doamnele si domnisoarele care ne infrumuseteaza viata cu eleganta, frumusetea si personalitatea lor au probleme legate de cat de bine arata. Indiferent de varsta, obsesia trupurilor perfecte le guverneaza viata atat lor, cat si noua barbatilor, care intr-un fel sau altul intram in contact direct cu nemultumirile acestora. O metoda pentru un corp perfect, fara celulita? Da, daca vorbim despre radiofrecventa corporala (iata aici mai ulte detalii: https://www.bioestetika.ro/tratamente-corporale/radiofrecventa-corporala/), o terapie care chiar da rezultate.

Cati dintre noi nu suntem bulversati de intrebarea pe care ne-o adreseaza suav sotia de la prima ora? ”Iubitule, ti se pare ca m-am ingrasat?” Faci ochii mari ca de broasca, rumegi o secunda sa dai un raspuns potrivit cu ce vrea sa auda si cand intr-un final raspunzi: ”Esti perfecta, draga mea!”, incepe un concert de plansete cu icnete, dintre care auzi vag niste cuvinte precum: ”mincinosule”, ”nu vreau sa fiu femeie”, ”m-am saturat de viata” etc.

radiofrecventa corporala

De cele mai multe ori iti vine sa o iei la fuga si sa te ascunzi in gaura de sarpe numai sa nu auzi o a doua intrebare: ”Cu celulita asta pe mine, nu-i asa ca nu ma mai iubesti?”. Ce treaba are una cu alta, doar creierasele lor pot scoate raspunsul  perfect, pentru ca raspunsul urmator nu le multumeste cu siguranta: ”Te iubesc oricum, draga mea, si grasa si slaba si cu celulita si fara ea!”. Teoretic, ar trebui sa fie raspunsul perfect, dar nu este, va asiguram!

Cel mai bun raspuns pe care trebuie sa-l dai iubitei in aceasta situatie este urmatorul: ”Draga mea, esti perfecta, dar daca tu crezi ca ai probleme cu celulita, uite, te-am programat la o sedinta de radiofrecventa corporala!”. Ea va fi uimita de faptul ca te intereseaza, va fi bulversata de noutatea tratamentului pe care o sa-l faca. Nu stie nimic despre o astfel de terapie corporala, asa ca va cauta informatii si vei scapa cu brio dintr-o situatie fara iesire.

In ce consta radiofrecventa corporala

Radiofrecventa corporala este cel mai tare tratament de ultima generatie pe care trebuie sa il faca o femeie daca isi doreste sa scape de problemele cu celulita. De cele mai multe ori, disperarea le apuca pe femei in orice moment al zilei, mai ales atunci cand se dezbraca sau se imbraca, asa ca ar fi bine sa nu eziti si sa o programezi pe sotia sau pe iubita ta la un tratament de radiofrecventa corporala in clinica Bioestetika.ro.

Iata in ce consta tratamentul de radiofrecventa?

  • Aplicarea undelor de radiofrecventa , incalzirea dermei, favorizand crearea de colagen;
  • Contractia fibrei de colagen se datoreaza caldurii locale;
  • Stimularea metabolismului fibroblastelor ce duce la formarea de noi fibre de colagen si elastina;
  • Regenerarea acestor depozite duce la elasticitatea pielii;
  • Radiofrecventa strange tesuturile musculare si grase;
  • Tratamentul poate fi facut o data, de doua ori pe luna sau ori de cate ori recomanda cosmeticianul.

radiofrecventa

Tratamentul de radiofrecventa si contraindicatiile ei

Acest tip de terapie corporala cu radiofrecventa nu este unul dureros, poate fi facut pentru abdomen, coapse, brate, gat, fata, si este compatibil cu orice alt tratament cosmetic.

Evident ca exista cateva contraindicatii de care trebuie sa tina seama orice femeie care isi doreste sa apeleze la radiofrecventa:

  • Sa nu aiba un stimulator cardiac sau un cardioverter implantat;
  • Sa nu sufere de epilepsie;
  • Sa nu prezinte infectii acute ale pielii sau sa aiba herpes;
  • Sa nu aiba o placa sau o proteza metalica in vreo parte a corpului;
  • Sa nu fie insarcinata si sa nu alapteze;
  • In ultimele 6 luni sa nu fi facut vreo interventie chirurgicala;
  • Sa nu fi suferit de cancer in ultimii 5 ani.

Radiofrecventa poate scoate din impas orice barbat care se gandeste atat la corpul doamnei sale, cat si la linistea sa de zi cu zi. De ce sa o tot auzi ca se plange si ca se da de ceasul mortii, cand ai putea foarte bine sa-i faci un cadou frumos, care sa o relaxeze, care ii va insenina zilele si o va scapa de inestetica celulita?

tratament radiofrecventa

Read More

Locobase

Pielea ta este importanta. Ai grija de ea cu crema Locobase!

Locobase Crema constituie o terapie revoluţionară destinată să vă ajute în tratamentul afecţiunilor însoţite de piele uscată. 

Locobase

Repararea şi întreţinerea funcţiei de barieră a pielii este importantă pentru protejarea pielii împotriva afecţiunilor care pot cauza piele uscată şi crăpată, sensibilitate, iritaţie sau inflamaţie şi de asemenea pentru protejarea pielii în cazul utilizării repetate a apei, detergenţilor sau altor substanţe iritante. Pentru funcţionarea adecvată a funcţiei de barieră a pielii este important ca pe suprafaţa pielii să se găsească suficiente substanţe grase şi, la fel de important, să existe aşa numitele “lipide de barieră” în straturile externe ale pielii.
Locobase este destinat pentru refacerea substanţelor grase de la nivelul pielii şi, de asemenea, pentru susţinerea procesului natural de “reparare a funcţiei de barieră” din straturile externe ale pielii.

Afla detaliile acestui medicament dand click aici si te poti bucura de acest produs chiar acasa la tine, comandand usor din mediul online.

Locobase crema – tot ce trebuie sa stii despre acest medicament 

Ce trebuie să ştiţi despre pielea dumneavoastră?
Pielea poate fi considerată cel mai mare organ al corpului, având câteva funcţii foarte importante, printre care şi aceea de a fi o barieră permeabilă pentru apă, în sensul de a păstra lichidele organismului şi de a preveni deshidratarea.
Această funcţie are loc în straturile epidermice sau în straturile externe ale pielii, în mod special în aşa numitul strat cornos.
In mod normal, circuitul apei de-a lungul straturilor pielii este îndeaproape controlat, şi doar unei anume cantităţi de apă i se permite să treacă , pentru a asigura menţinerea hidratării adecvate a straturilor externe ale pielii. Aceasta ajută pentru asigurarea unei adecvate funcţii de barieră a pielii. în mod normal, în pielea sănătoasă, care este natural pliabilă şi elastică , stratul cornos are un conţinut de apă de 10-20 %. Când conţinutul de apă scade foarte mult, este deteriorată funcţia de barieră naturală , pielea devenind mult mai susceptibilă la afecţiuni cutanate şi mult mai sensibilă la spălări repetate cu apă, detergenţi sau alte substanţe iritante.
Care sunt cauzele deteriorării funcţiei de barieră a pielii?
Funcţia de barieră a pielii poate fi deteriorată ca urmare a acţiunii unor factori externi, printre care se pot menţiona utilizarea excesivă de apă şi săpun sau alte substanţe iritative, expunerea la agenţi chimici şi radiaţii ultraviolete. în anumite boli de piele funcţia de barieră este deteriorată chiar datorită afecţiunii însăşi.
Care sunt semnele deteriorării funcţiei de barieră a pielii?
Semnele fizice care arată deteriorarea funcţiei de barieră a pielii includ pierderea elasticităţii şi pliabilitaţii, înroşire, uscăciune excesivă, fisurare şi descuamare.
Medicul dermatolog, medicul dumneavoastră curant sau farmacistul vă pot ajuta să recunoaşteţi aceste semne.

Locobase este special conceput şi destinat pentru repararea şi menţinerea funcţiei de barieră a pielii. Nu conţine parfum, are un potenţial foarte scăzut de a cauza iritaţia, este hipoalergic şi non-comedogenic. Locobase este punctul de plecare (baza) pentru cremele şi unguentele standard, şi constă într-o bază unică în care 70% ulei este dispersat în 30% apă . Acest important progres ştiinţific a făcut posibil ca Locobase să aibă o eficienţă şi o acceptabilitate cosmetică optime, beneficii de mult aşteptate de dermatologi şi de pacienţi.

Cum se foloseste crema Locobase de 100 g?

Aplicaţi un strat foarte subţire de Locobase pe toate suprafeţele afectate, de 3 – 4 ori de zi, dacă medicul sau farmacistul dumneavoastră nu vă recomandă altfel.
Doctorul dumneavoastră vă poate recomanda Locobase ca o terapie de fond, pentru a ajuta procesul de reparare şi menţinere a funcţiei de barieră a pielii.
Alternativ, pe lângă această indicaţie, medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea şi a altor tratamente topice.
Când funcţia de barieră a pielii este întreruptă, este importantă continuarea tratamentului, chiar dacă pielea pare a fi refăcută. Utilizarea zilnică a Locobase poate, de asemenea, preveni sau întârzia apariţia simptomelor.

Read More

interfoane

Interfoanele de acum avertizeaza proprietarii indiferent unde sunt acestia

Cand vine vorba de interfoane, toata lumea se gandeste la acele aparate care se aud spart si care permit intrarea in bloc sau in curtea unei case pevazute cu asa ceva. Dar in ziua de azi, interfoanele sunt videointerfoane, si se comporta ca intr-un apel video. Numai ca a fost folosita si tehnologia wireless aici, astfel incat pe orice smartphone si pe unele tablete sa poata sa se vada daca cineva doreste sa intre in incinta din Romania.

Asta in timp ce proprietarul se afla la greci, in vacanta… Nu conteaza, proprietarul il poate vedea si poate sa ii ofere accesul, daca doreste. Producatorii de astfel de echipamente au crescut performantele interfoanelor de cateva ori, fiecare trasatura adaugata sporind securitatea.

Videointerfoanele de pe internet sunt gadget-uri de supraveghere

Desi s-ar putea crede ca ar tine de telecomunicatii, videointerfoanele sunt sisteme de supraveghere, numai datorita scopului lor: acela de a oferi sau nu accesul in incinta celui care il solicita. Ca pot comunica cel care se afla in fata usii cu proprietarul locuintei la o distanta mare, asta este partea a doua.

videointerfoane

Pe internet se gasesc foarte multe modele. Pe un magazin online care comercializeaza in mod exclusiv solutii tehnologice de supraveghere, A2t.ro atrage atentia cu urmatoarele modele:

  • Interfoane cu tehnologie GSM, care sunt modeste, insa sunt utile celor care nu prea folosesc internetul si le pasa doar de conexiunea audio, nu si video)
  • Interfoane la care se conecteaza telefonul fix DECT (pentru companii, pentru zonele industriale, pentru punctele de supraveghere, pentru receptie etc.)
  • Videointerfoane wireless, care comunica cu un smartphone/ o tableta cu Android; camera de la videointerfon, atunci cand detecteaza miscarea, face capturi de ecran si le transmite pe telefon/ tableta proprietarului aflat chiar si in Grecia, in vacanta; asta in timp ce proprietarul are si posibilitatea de a oferi accesul sau nu
  • Videointerfoane wireless care au, suplimentar, si cateva zeci de coduri de acces. Iar daca X doreste sa foloseasca interfonul, trebuie mai intai sa introduca acest cod corect

Interfoanele fac accesul mai greu pentru nedoriti si mai usor pentru cei acceptati

videointerfon

Interfoanele sunt calea prin care se poate solicita accesul, insa daca cei nedoriti solicita accesul si nu li se ofera, atunci nu mai au ce sa mai faca. In schimb, cei acceptati pentru a patrunde in spatiul protejat astfel pot sa sune, sa salute, sa vorbeasca scurt si sa intre fara probleme. Bineinteles, puterea sta in mainile proprietarului: are la dispozitie un buton prin care sa deblocheze, si un buton prin care sa nu faca asta.

Faptul ca interfoanele de acum sunt wireless in majoritatea cazurilor aduce totul la nivelul anului 2016, cel in care folosim telefonul mobil pana si pe post de telecomanda. Si faptul ca se pot comanda online le face si usor de dobandit, nu numai de folosit, astfel incat proprietarii nu au de ce sa nu investeasca intr-un astfel de sistem. Daca nu exista buget suficient de cel mai performant videointerfon wireless, exista multe alte optiuni de achizitionare, dar preturile lor sunt accesibile (pe A2t.ro sau in online in general).

Read More